00:06
おはようございます。 ヒーリング整体師のたくやです。
タンタラヒーリングで世界平和を目指しております。 今日のテーマは、
瞑想は興味あるけどヨガをやりたい訳ではない、というお話をしていきます。
5月29日金曜日、名古屋にて30人規模のイベントを企画しております。
内容は一部変更がありまして、ずっとタンタラヒーリングをメインでやるお話をしていました。
実際に後半にタンタラヒーリングはやるんですけど、
ちょっとね、瞑想を少し取り入れようかなというふうに思っております。
内容はこれからさらに考えていくんですけど、
僕が普段やっている瞑想の中でも、マントラを使った瞑想を見ていただく、
あとはせっかくなんで皆さんご自宅でできるように、
瞑想法、呼吸法をお持ち帰りいただけるようにプレゼントというかね、考えております。
今のところはね、鬼滅の刃も流行ったので、火の呼吸をね、お家でもできるようにちょっとレクチャーしようかなというふうに思いますので、
自分を買いたいっていうかね、
結局ね、財布やってる方ってほとんど自分のサービスを持っていると思うんですけど、
何を買うかより誰から買うかみたいなのを言われて、もう数年経っておりますが、
自分の魅力が伝わった方が商品サービスで購入されやすいじゃないですか。
それを単なるヒーリングだったり、瞑想とかでできたりするので、
そういうところに興味がある方はぜひチェックしていただければなというふうに思っております。
さあ、というところで、今日はですね、その瞑想、そしてヨガのお話でございます。
皆さん、瞑想をしますかね。
この間も、コミュニティなんかで、「瞑想と座禅の違いは何ですか?」みたいなことを言ってて、
僕も言うても、そんな細かく定義みたいなのはよくわかっていなくて、
昔はですね、僕は湘南に住んでいるんですけど、有名な鎌倉がありますね。
その鎌倉の一個隣に北鎌倉っていう地域がありまして、そこに県庁寺ってお寺さんがあるんですよ。
これ、そこそこ大きくて、もちろん歴史も長くてなんですけど、
03:01
そこでね、無料の座禅会を開いてるんですね。
毎週金曜日、土曜日の何時だったっけな、3時とか3時半ぐらいから1時間ぐらい、一般市民に開放して、
そこに備え付けられてあるでっかい座布団みたいな、商店の座布団の2枚分ぐらいあるんじゃねえかみたいな、
でっかい座布団を自分たちで折って、並んで、時間になったらそこの住職の方が来て、やるみたいな。
で、よくあるああいう木の棒でね、肩ボンボン叩くみたいな、あれもね、経験できたりしてる。結構面白いんですよ。
そんな感じでね、僕も座禅をやったりとか、
で、瞑想ってなんかいろいろ、ビパッサナーとかさ、ソーハムとか、なんかいろいろ自立神経を整えるって、
なんか蓋を開けてみたら、いろんなやり方があって、まあその中にね、歩く瞑想、食べる瞑想みたいな感じで、
なんか座ってアグラを書いて、そのムドラーっていう指のポーズを取らないと瞑想ができないみたいな、そんなことなくて、
歩きながらもできるし、食べながらもできるし、みたいな感じで、僕の勝手な解釈として、瞑想の仕方ってまあこう見ると無限にあるんだな、みたいなところなんですよ。
で、じゃあ瞑想って、あの、じゃあ突き詰めていくとですね、多分、まあヨガに繋がるんだと思うんです。
で、あの、まあヨガやったことあるならわかると思うし、まあ分からなくても、そのアーサナって呼ばれる、いわゆるポーズを取りますよね。
ダウンドックとか、なんかいろいろあるじゃないですか、この指の角度が、みたいな、その時はなんかその膝が外に開いてるから、みたいな、
意外と手じゃなくて、足を使え、みたいな、ちょっと僕もね、細かく解剖的にヨガを捉えたことがないから、わかんないですけど、アーサナってね、あるじゃないですか。
アーサナなんでやるかって言ったら、結局最後、その呼吸をしていくための、ある意味準備運動みたいな感じなんですよ、そう。
だからさっき言ったその座禅とかも、結局みんななんか煩悩があるから、なんかそういうのできないよね、みたいな感じで、
できないからこそ、違う動きを取り入れることによって、呼吸をしやすく、瞑想しやすく導いてくれる、そのツールな感じなんですよ。
まあそれが動きとしては、一つアーサナヨガだったり、みたいな、まあそれ以外にもね、いくつかあると思うんですけど、
まあ瞑想とか呼吸法で突き詰めていくと、多分そのヨガだったり、まあヨガ哲学に繋がっていくんだと思うんですよ。
で、これがね、例えば、もうお仕事としてヨガインストラクターとしてやってますとか、まあ僕みたいにちょっと変畜林で、
なんかヨガ哲学好きです、みたいなやつは、そこに触れるみたいなのがいいと思うんですけど、
まあ普通の人っていうかさ、一般の人がですよ、なんかちょっと瞑想気になるなぐらいの人がさ、
06:03
いきなり興味のないのにヨガやるかって言ったら、やらないじゃないですか。
別にそれは僕、不思議な反応じゃないと思うんですね。
これがじゃあその一流企業の社長がとか、そういうシリコンバレーの会社がマインドフルネスを福利構成で取り入れます、
言うても、まあ入り口の入り口からいきなり思いのやったら大変じゃないですか。
正直僕は思うんですよね。
それは別に不思議なことじゃないというか、そういう反応があってもいいとは思うんですよ。
だからこそ、もうちょっと簡易的にっていうかね、
もっと言うと強制的に自分の波動を整えられる環境みたいなのがある場合、
それはそれでいいかなというふうに思うんですよね。
思うんだけど、言うても、マインドフルネスとか瞑想って、
もう簡単で誘導瞑想みたいなものはアプリでできるようになったと思うんですよ。
あとはYouTubeにもね、探してもらえれば、
なんかこうシンギングボールとかハンドパンみたいなものがバックミュージックで流れてて、
映像が海だったり森だったり、自然の映像で寝落ちするために1時間2時間のYouTubeみたいなね、
いっぱいあると思うし、そういうのでできるとは思うんですけど、
僕の中ではこれ音楽とかも共通してて、
言うて、CDとかPodcastっていうかSpotifyみたいなもので音楽そのものを楽しめはするけど、
それを生でライブで実際に自分の肌で感じるのと、
ただデジタルに圧縮されたものを耳から感じるのって体感って全然違うと思うんですよ。
これはスポーツ観戦とかもそうだし、それこそヨガとかもそうだと思うんですよ。
実際に僕が本を読んだりとか、オンラインでのヨガレッスンとかをやってた時と、
さっきお伝えした北鎌区にあるお寺さんまでわざわざ足を運んで、
20人30人一緒になって、アグラを描いて半顔にして、
呼吸をみんなで合わせて、たまに肩を木の棒で叩かれるみたいなものって全然体感が違ったんですよ。
やっぱりAIがどんだけ発達していっても、まだまだ人の手が借りる分野もあるし、
こういう体験みたいなものは、やっぱり人間にしかできないと思うんですよ。
これを資料をpdfにまとめる、それはAIに任せた方が早いですよ。
作業なんだよね。作業じゃなくて、まだまだ人間そのものが体感するものみたいなものは、
09:03
むしろこれから必要になってくるというふうに思うんですよね。
そんな体験ができるのが、今回の名古屋の5月のイベントになるかなというふうに思います。
特にタントラヒーリングは一見セクシャルなものに見えるけど、
言ってしまえば、僕は究極の呼吸法だと思っているんですよ。
呼吸を一緒に合わせたり誘導していったりするのが、冒頭というか前半戦にあったりするので、
実はタントラもね、性の解放ができるような魔法が使えるわけじゃなくて、
呼吸を一緒に合わせていくというところが本質だったりするので、
そういう体験をぜひ皆さんと共有できれば楽しいかなというふうに思っておりますので、
ぜひお待ちしております。
詳細リンク概要欄に貼っておきますMOSHの申込サイトがありますので、
ぜひ自分の魅力を最大限引き出したい方はリンクタップしてチェックしてみてください。
はい、いかがだったでしょうか。
今回は瞑想に興味はあるけどヨガをやりたいわけではないというお話をさせていただきました。
あなたはどうお考えになりますでしょうか。
いつもいいね、コメント等々ありがとうございます。
とても励みになっております。
今日も最後までお聞きくださりありがとうございます。
お相手はタクヤでした。ではまた。
