大シガイチ、今後のひとり大作戦会議〜！
以後の大シガイチの分割はこんな感じで行こうかと思ってます！一旦、最初の目標、18で！だが、4の余野公園から御在所岳がへピーなんで分割して19にするかもです！5の御在所岳から多賀までもきついしここも分割すると20になりますね！きついよねー↓なので、分割するか？コレもまあまあきついーはい、分割！
ハセツネ30k参戦記、その2〜
ハセツネ30kのレースを振り返る〜どうすれば関門時間内にゴール出来た？な話し〜 到着時はガラガラだったけどスタート前は大行列！ 前半の山は大渋滞でした💦 脚攣りにはアライバル
皇居ってアップダウンあるって知ってました？
皇居ってアップダウンがあるんですよと、ibuki stationの最終回の感想とちなみにカバーアートに映る門はどこでしょうか！😊
大シガイチの下見でうろうろと フォロワー限定
日曜日は大シガイチの下見で湖北をうろうろして来ました話しと。 バス停マニアか？と言うくらいにらめっこしてました笑
美濃國山城トレイルレースに行って来た話し
美濃國山城トレイルレースに行ってきた土曜日の何やかんや 美濃國山城トレイル 岐阜公園は整備中でした！完全予想図はこちら↓
ビワコマラソンに行ってきた話しと大シガイチ、面白化計画
カバーアートはローラーシューズ〜↑遠くに見える蓬莱山！コレが、ビワコマラソンの醍醐味！宮田さん、ナイスラン！でした！
エピソード59 勝手にibukiステーションの真似事とビワコマラソンと
ヘビーリスナーが勝手に真似事してみます🙇と、明日のビワコマラソンと成瀬が天下を取りにいくビワコマラソン
エピソード55 丹波篠山マラソン、PBでゴール！
丹波篠山マラソンを走ってきた感想回です！もう少しでサブ4.5でした💦このラストスパート、マジしんどかったっす！😅
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