📚名前の遍歴
sutem or DUM/どぅん
女将【船場◯兆】
素敵なまるこ
番組の魅力・推薦
写文セラピー/今の自分が好き！今の自分で最高！
とうとう３周目まで来ました！ これでラスト。 全ての言葉に心を傾けて、 学びを実践していきます。 第十七週 １日目 自己肯定感、高める言葉 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67b5e9879dcfb50335950ab9
2025.8.9（土）継続の秘訣は「楽しい、仲間、環境」がポイント
バジルとれすぎて困ってるんだけど どうやって調理しよう… --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67b5e9879dcfb50335950ab9
写文セラピー/「ウェルビーイング」の振り返り
これで2回転目が終了。 写文セラピーと出会って4ヶ月。 どう変わったか言葉で表現するのは難しい。 でも内面はよりポジティブに。 自分のネガティブ感情が行動するエネルギーに 変換された気がする。 私の発信に価値はあるの？ と自問自答する時間があったら、 動いた方がいい。 そう思えるのも、毎日支えてくれるみんながいるから。 ありがとう！！ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67b5e9879dcfb50335950ab9
写文セラピー/やればできる！私にもできた！
第十六週 ７日目 ウェルビーイングを実現する言葉 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67b5e9879dcfb50335950ab9
2025.8.8（金）自分の成長は気づきにくい。でも着実に進化してる。
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写文セラピー/わからなければ聞いてみる。私の長所は何？
第十六週 ６日目 ウェルビーイングを実現する言葉 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67b5e9879dcfb50335950ab9
2025.8.7（木）優先順位をつける大切さを身に沁みた話
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写文セラピー/人は一人では生きていけない。
第十六週 ５日目 ウェルビーイングを実現する言葉 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67b5e9879dcfb50335950ab9
2028.8.6（水）ランチを変えるだけ！ポジティブ感情を生み出すコツ
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写文セラピー/好奇心は、幸せを発見するアンテナ。
第十六週 ４日目 ウェルビーイングを実現する言葉 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67b5e9879dcfb50335950ab9
2025.8.5（火）埼玉オフ会1ヶ月前のプチ挑戦に失敗⇨学んだ⇨宣言のハナシ
コッシーさんの メロンパン思考🍈 を聞いたら カロリー高いから朝から菓子パンはやめた！ と聞いたのに、つい朝から食べちゃった😅 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67b5e9879dcfb50335950ab9
写文セラピー/自分を勇気づけるのは、自分。
第十六週 ３日目 ウェルビーイングを表現する言葉 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67b5e9879dcfb50335950ab9
2025.8.4（月）電車で繰り広げられるオトナの椅子取りゲームから人生を語る
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2025.8.4（月）うれしい！楽しい！ありがとう。言えば言うほど、幸福になる。
第十八週 ２日目 ウェルビーイングを実現する言葉 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67b5e9879dcfb50335950ab9
2025.8.3（日）千葉オフ会振り返り、説明不足でわかりにくいかも…
振り返りをしたつもりなんだけど。 説明が足りてない（主語が抜けてる）から 撮り直しもして。 この放送と撮り直ししたもの どっちがいいか家族に聞いたら この放送の方がわかりにくいけど 楽しかったのが伝わるから こっち！とアドバイスをもらい。 ただだべってるだけだし長尺になったけど 使わせていただきます。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67b5e9879dcfb50335950ab9
写文セラピー/健康で満足するな。絶好調を目指せ！
第十六週 １日目 ウェルビーイングを実現する言葉 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67b5e9879dcfb50335950ab9
2025.8.2（土）言葉の使い方１つで人を動かせる力がある
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写文セラピー/「ストレスフリー」の振り返り
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写文セラピー/ピンチを楽しもう！
第十五週 ７日目 ストレスフリー、自分を癒す言葉。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67b5e9879dcfb50335950ab9
2025.8.1（金）８月の目標と課題感を宣言してみた
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東京の歌人・上坂あゆ美と、京都の僧侶・鵜飼ヨシキによる雑談配信。人生の呪いからファミレスの好きなメニューの話まで幅広くお届け。 【初めての方におすすめ回】 #30 お菓子が人間だったら誰と付き合いたいか真剣に考える https://open.spotify.com/episode/751EzuNXjpgP2i53P7OtX7?si=XxN2eddURsas_JWE6KFu-A #163 恋愛ってマーージでクソだと思っている人の話 https://open.spotify.com/episode/1WgeglhRT5GQfqzkBO2bNF?si=1l0b2OBlTJq ▼ご意見ご感想は #よりすな ▼お悩みや質問はコチラまで https://forms.gle/1bqryhYcDWt334jZ7 ▼番組公式SNS https://x.com/yori_suna ▼番組へのお問い合わせはコチラまで yorisuna24@gmail.com ▼ポッドキャストの書き起こしサービス「LISTEN」はこちら https://listen.style/p/yorisuna?Egq5AoBB
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