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しゃぶんセラピー練習長 第6週 コンディショニングの振り返り
コンディションが整っていないと、何をやってもうまくいきません。 逆に、整った状態が出来上がれば、仕事、勉強、人間関係、パートナーシップ、人生がすべてうまくいきます。
そのためには、緩急とバランス、睡眠、運動、朝散歩、セロトン人、スマホを手放す、笑顔、自然が大切、できる範囲で少しずつ整えてください。
整えるは、自分治癒力、心と体の健康の最大の基本であり、基盤です。 本来なら、第1週目に、7週にすべき文ですが、あえて6週にしました。
その理由は、整えなさいというアドバイスは、自己洞察が進んだ人にしか響かないから。 自分を客観視できない人には、スマホを手放そうと言っても受け入れられません。
あなたは自己洞察が進み、自分の整っている部分と整っていない部分が見えてきたはず。 だから今、改めて最高の自分にチューニングしてほしいのです。
あなたはコンディションを整えるを1週間実践した。 あなたは以前よりも整った。 あなたはこれからも整える習慣を続けていく。
おめでとうございます。 あなたの心と体のコンディションは、この1週間で飛躍的に整いました。
整えるに限界はありません。今よりも上があります。 より良い生活習慣を目指していく。改善していく。
常に自分の心と体に意識を向けて、毎日のチューニングを続けてください。