E208 自己肯定感が低い人には善行がおすすめ
▼「みんなで太陽礼拝」チャレンジプログラム参加申込フォーム https://my902p.com/p/r/p0ITvjoC 自分のためではなく、世のために人のためになることしてますか？社会のため、公益のためにしていることありますか？ぼくが地域や社会のために行っているボランティア活動は自分の自己肯定感を補う作業なのかもしれません。 ・自己肯定感 ・ボランティア ・慈善 ・善行 ・公益 ・利己的 ・利他的 ・地域 ・社会 ・福祉 ・防災士 ・応急手当普及員 ☆番組へのお便りを募集してます☆ ご意見、ご感想、ご質問、リクエストなどをお待ちしております。 お便りは専用フォームからお願いします♪ ↓専用フォームはこちら https://forms.gle/obzHxZ7hyGEjwsQc8 その他、公式メディアのチェックもよろしくお願いします☆ 公式サイト https://sumsuun.com ↓↓無料ニュースレター登録でプレゼントを受け取ってください♪ https://sumsuun.com/newsletter Instagram sumsuun→ https://www.instagram.com/sumsuun/ kensuke→ https://www.instagram.com/mattsunnosuke/ YouTube https://www.youtube.com/@sumsuun
E207 モノへの執着、オムラジ家の断捨離事情
先日、自分はいつかまた使うかもと思ってとっておいてるものを、今スグ必要な人にお譲りしてきました。以前はまた使う日が来たときにあげたことを後悔すると考えて、気持ちよくあげようとは思えなかったけど、それができるようになったのは、、 ・執着 ・慈愛 ・エコ ・サステナブル ・ゴミ ・リサイクル ・リユース ・ブックオフ ☆番組へのお便りを募集してます☆ ご意見、ご感想、ご質問、リクエストなどをお待ちしております。 お便りは専用フォームからお願いします♪ ↓専用フォームはこちら https://forms.gle/obzHxZ7hyGEjwsQc8 その他、公式メディアのチェックもよろしくお願いします☆ 公式サイト https://sumsuun.com ↓↓無料ニュースレター登録でプレゼントを受け取ってください♪ https://sumsuun.com/newsletter Instagram sumsuun→ https://www.instagram.com/sumsuun/ kensuke→ https://www.instagram.com/mattsunnosuke/ YouTube https://www.youtube.com/@sumsuun
E206 なぜ練習で怪我を繰り返してしまうのか？
昨年から1年以上引きずっている右肩の故障や、前回のインド直前から始まった右手首痛が徐々に治りつつあったのですが、ここにきてまた別のところを痛めました。毎度のようにどこかが治りかけてきたら別のどこかを痛める。ということを繰り返しています。この現象について深掘りしてみました。 ・怪我 ・執着 ・見栄 ・驕り ・慢心 ・油断 ・不注意 ☆番組へのお便りを募集してます☆ ご意見、ご感想、ご質問、リクエストなどをお待ちしております。 お便りは専用フォームからお願いします♪ ↓専用フォームはこちら https://forms.gle/obzHxZ7hyGEjwsQc8 その他、公式メディアのチェックもよろしくお願いします☆ 公式サイト https://sumsuun.com ↓↓無料ニュースレター登録でプレゼントを受け取ってください♪ https://sumsuun.com/newsletter Instagram sumsuun→ https://www.instagram.com/sumsuun/ kensuke→ https://www.instagram.com/mattsunnosuke/ YouTube https://www.youtube.com/@sumsuun
E205 5月のやらかしと余韻と反省
またも仕事でやらかしてしまいました。5月は忙しく、後から色々なそのしわ寄せがやってきています。。5月の余韻と反省をまったりと話しました。 ・ミス ・やらかし ・トラブル ・多忙 ・不注意 ・レッツエンジョイ ・タンクトップ ・郵便 ・アナログ ・手紙 ・サンデーズポスト ・日本郵便 ・ヨーガスートラ ・ヨガ哲学 ☆番組へのお便りを募集してます☆ ご意見、ご感想、ご質問、リクエストなどをお待ちしております。 お便りは専用フォームからお願いします♪ ↓専用フォームはこちら https://forms.gle/obzHxZ7hyGEjwsQc8 その他、公式メディアのチェックもよろしくお願いします☆ 公式サイト https://sumsuun.com ↓↓無料ニュースレター登録でプレゼントを受け取ってください♪ https://sumsuun.com/newsletter Instagram sumsuun→ https://www.instagram.com/sumsuun/ kensuke→ https://www.instagram.com/mattsunnosuke/ YouTube https://www.youtube.com/@sumsuun
E204 気持ち良さ重視でOK
本日より「みんなで太陽礼拝」再開しましたー！昨年のインド出発時に閉鎖して以来なので、ちょうど半年ぶりでした。 今回は改めて音声ガイドを作り直しました。（正確には調整したという感じ）それにより、めちゃくちゃ気持ちよくテンポよく太陽礼拝が行えるようになっています。その気持ち良さについて話をしました。 ・太陽礼拝 ・コミュニティ ・Instagram ・ライブ配信 ・朝ヨガ ☆番組へのお便りを募集してます☆ ご意見、ご感想、ご質問、リクエストなどをお待ちしております。 お便りは専用フォームからお願いします♪ ↓専用フォームはこちら https://forms.gle/obzHxZ7hyGEjwsQc8 その他、公式メディアのチェックもよろしくお願いします☆ 公式サイト https://sumsuun.com ↓↓無料ニュースレター登録でプレゼントを受け取ってください♪ https://sumsuun.com/newsletter Instagram sumsuun→ https://www.instagram.com/sumsuun/ kensuke→ https://www.instagram.com/mattsunnosuke/ YouTube https://www.youtube.com/@sumsuun
E203 50代ヘルニア持ちでアシュタンガヨガできますか？
久しぶりのカモミールティーさんからのお便り紹介♪と、リスナーさんから「50代、ヘルニア、腰痛持ちでもアシュタンガヨガできますか？」と質問をいただいたので、ゆるくお答えしました。 ・カモミールティー ・新生活 ・進学 ・五月病 ・カパ ・タングスクレイパー ・オイルプリング ・セルフケア ・頚椎ヘルニア ・腰痛 ・アシュタンガヨガ ☆番組へのお便りを募集してます☆ ご意見、ご感想、ご質問、リクエストなどをお待ちしております。 お便りは専用フォームからお願いします♪ ↓専用フォームはこちら https://forms.gle/obzHxZ7hyGEjwsQc8 その他、公式メディアのチェックもよろしくお願いします☆ 公式サイト https://sumsuun.com ↓↓無料ニュースレター登録でプレゼントを受け取ってください♪ https://sumsuun.com/newsletter Instagram sumsuun→ https://www.instagram.com/sumsuun/ kensuke→ https://www.instagram.com/mattsunnosuke/ YouTube https://www.youtube.com/@sumsuun
E202 求める人から与える人へ
▼関連エピソード E195 お金の循環に参加する喜び https://podcasters.spotify.com/pod/show/sumsuun/episodes/E195-e2jgfbm トマトさんのお便りからお金の使い方についてのお話を少々。次に前回のチョコちゃんのお悩み相談の中で触れたご主人との関係の話の中で出てきた、ヨガをはじめるとパートナーと価値観や考え方にズレが出てくるという点について、掘り下げてお話をさせていただきました。 ・お金 ・循環 ・使い方 ・タングスクレイパー ・パートナー ・関係性 ・循環 ・ヨガの恩恵 ・求める ・与える ☆番組へのお便りを募集してます☆ ご意見、ご感想、ご質問、リクエストなどをお待ちしております。 お便りは専用フォームからお願いします♪ ↓専用フォームはこちら https://forms.gle/obzHxZ7hyGEjwsQc8 その他、公式メディアのチェックもよろしくお願いします☆ 公式サイト https://sumsuun.com ↓↓無料ニュースレター登録でプレゼントを受け取ってください♪ https://sumsuun.com/newsletter Instagram sumsuun→ https://www.instagram.com/sumsuun/ kensuke→ https://www.instagram.com/mattsunnosuke/ YouTube https://www.youtube.com/@sumsuun
E201 どうしても2人目が欲しい。子供への依存について
先週末は、オンラインで2年通ってくださっている生徒さんが遠くから対面クラスに来てくれました。その際に話てくださったお悩み相談についてお答えしてみました。 ・こども ・赤ちゃん ・親子 ・夫婦 ・依存 ・共依存 ・執着 ・バランス ・関係性 ・自立 ・セルフラブ ☆番組へのお便りを募集してます☆ ご意見、ご感想、ご質問、リクエストなどをお待ちしております。 お便りは専用フォームからお願いします♪ ↓専用フォームはこちら https://forms.gle/obzHxZ7hyGEjwsQc8 その他、公式メディアのチェックもよろしくお願いします☆ 公式サイト https://sumsuun.com ↓↓無料ニュースレター登録でプレゼントを受け取ってください♪ https://sumsuun.com/newsletter Instagram sumsuun→ https://www.instagram.com/sumsuun/ kensuke→ https://www.instagram.com/mattsunnosuke/ YouTube https://www.youtube.com/@sumsuun
E200 寝ても休んでも元気が出ないは本当に疲れなのか？
みえみえさんからのお便りで、疲労回復のためにやってることを紹介してほしい。というご要望から、みえみえさんのようにこの時期に不調を招きやすいカパの方に意識してほしいことなどをお話ししてみました。 ・カパ ・眠気 ・不調 ・重さ ・だるさ ・岩盤浴 ・汗 ・デトックス ・睡眠の質 ・セルフケア ・セルフマッサージ ・食事 ・養生 ☆番組へのお便りを募集してます☆ ご意見、ご感想、ご質問、リクエストなどをお待ちしております。 お便りは専用フォームからお願いします♪ ↓専用フォームはこちら https://forms.gle/obzHxZ7hyGEjwsQc8 その他、公式メディアのチェックもよろしくお願いします☆ 公式サイト https://sumsuun.com ↓↓無料ニュースレター登録でプレゼントを受け取ってください♪ https://sumsuun.com/newsletter Instagram sumsuun→ https://www.instagram.com/sumsuun/ kensuke→ https://www.instagram.com/mattsunnosuke/ YouTube https://www.youtube.com/@sumsuun
E199 プルシャのかけらを感じよう！
皆さんは自分の内側にあるプルシャ（本当の自分）を感じることがありますか？ヨガ哲学では、本当の私たちは美しく尊いプルシャという存在だと考えます。しかし生まれた瞬間からプラクリティで覆われて、プルシャを感じられなくなっています。ヨガの実践してプルシャを感じられるようになりましょう♪というお話です。 ・プルシャ ・ヨカ哲学 ・神 ・本当の自分 ・真我 ・純粋 ・慈愛 ・ヤマニヤマ ☆番組へのお便りを募集してます☆ ご意見、ご感想、ご質問、リクエストなどをお待ちしております。 お便りは専用フォームからお願いします♪ ↓専用フォームはこちら https://forms.gle/obzHxZ7hyGEjwsQc8 その他、公式メディアのチェックもよろしくお願いします☆ 公式サイト https://sumsuun.com ↓↓無料ニュースレター登録でプレゼントを受け取ってください♪ https://sumsuun.com/newsletter Instagram sumsuun→ https://www.instagram.com/sumsuun/ kensuke→ https://www.instagram.com/mattsunnosuke/ YouTube https://www.youtube.com/@sumsuun