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こんばんは、すみのひとりごとです。 6月5日、今日の公園日記を残します。
今日はいつも通り、朝から仕事をしていました。 午後、追いの予定もあったので、そこまで頑張ろうってやっていたんですけど、
今日はちょっとそれが予定変更になっちゃって、 家出ようと思って玄関まで来たんですけど、
急に視界がチカチカしちゃって、これダメだと思って、多分貧血だと思うんですけど。
最近ちょっと寝る時間が一応1時って決めてはいるんですけど、結構毎日でしたね。
予定より1時間ぐらいオーバーしていたんです。 なので、寝ているつもりなんだけど、ちょっと眠りが浅かったり、
あと、最近ちょっと夜、蒸し暑くなってきているところもあって、 寝苦しさっていうのはちょっと否定できなかったんですけど、
なので少しずつ疲れが溜まっていたんではないかなと思います。
結局、通院は予定を変更して、午後は画面からも離れて、パソコンも見ない、スマホもなるべく見ない、
作業もしないっていうね、そういう時間をちょっと作りました。
本当はね、やることたくさんあるんです。
まだ明日まで作らなきゃいけないサンプルもあるし、制作作業もまた入ってきているので、
個人で仕事をしていると、今日はここまでっていう線引きをしてはいるんですけど、難しいタイミングっていうのがありますね。
やろうと思えばいくらでも時間を作ることができるっていうのがだんだん叶わなくなってきていて、
なので今日はちょっと休むことを選びました。
自分の体調って結局は自分にしか管理ができないので、誰かが代わりに寝てくれるわけでもないし、
誰かが代わりに疲れに気づいてくれるわけではないのでね、
だからこそ今休むというこの判断も大事なんではないかなと思いました。
特に私はまとまって長時間眠るというのがあまり得意ではない方なので、
途中で起きたりするんですよね。
なので睡眠時間以上にやはり睡眠の質っていうのをすごく意識しなきゃいけないんだろうなと感じています。
体調を崩すとき急にやってきたように見えて、実は少しずつ予兆が出ていることもありますよね。
その予兆に傷つけないこともある。
特に貧血気味だとなんとなく疲れてるが日常的になってしまっていて、
気づいた時には結構溜まってたりするんでしょうかね。
今日はそんなことを改めて感じた1日でした。
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休むことも立ち止まることも前に進むためには必要なんだなと思います。
そんなことを思いながら今日は少し早めに休もうかなと思っています。
スミのひとりごとでした。
今日はここまで。また明日も話せたらいいなと思っています。
ありがとうございました。
