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こんばんは、すみのひとりごとです。 10月9日、今日の声日記を残します。
今日は、夕方、仕事を終えて、日報を提出した後に、 整形外科へ行ってきました。
さっきね、帰ってきたところなんですが、 噛んじゃうな。
夜8時から会議があるんで、もうちょっとなんですけどね、 ちょっとバタバタしながら話しています。
最近、自分の中にある、いい人でいようという気持ちを 少しずつ手放していっています。
誰のためにそうしているのか、自分でもよくわからないものが 結構あったんですよね。
それをやめてみたら、だいぶ楽になってきました。
すみっこ暮らしの、すみかつの音声ライブ配信も、 毎週するのをやめて、月2回にしたんですよね。
この声日記、これも平日だけにしました。
続けたい気持ちはあるんです。
でもね、毎週できないとか、毎日できないとか、 最近はできてないなって感じることが増えていたので、
それなら、今の自分に合う回数に変えてみようって思ったんですよね。
自分で決めたことを守れないと気になってしまうんです。
やってみようって始めたことなのに、それでしんどくなっているのは ちょっと違うなって何度も思ってたんですよね。
でも、創作活動で作っている作品を作る時間もしっかりとりたいし、
休む時間っていうのもすごく必要なので。
あと、睡眠のこともね。
今週、睡眠外来の方に受診した時に、少し気持ちが変わることがあったんですね。
私は夜にね、大体3時間半くらいしか眠れないことが、やっぱり気にはなっているんです。
でも、今週、睡眠外来でその先生から、平均3時間、途中でCパップを外さずに、ちゃんと疲れているから大丈夫だよって言ってもらえたんですよね。
あの時、本当はすっごく嬉しかったんです。
眠る時間が短いことばかり、やっぱり気にはしていたんですけれど、
ちゃんと続けられているっていうところを見てくださっていて、
その言葉を後からもう一度思い返して、
こういうことって日常の中ではね、ついついそのまま流してしまうことなんですけど、
でもその一度振り返って、今回はちょっと書き出してみて、
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そうすると少し見方が変わりました。
1週間では難しかったことも、3週間とか1ヶ月とかで考えると無理なくできることもあるっていう、
毎週できるかどうかだけで決めなくてもいいんだなということがやっとわかってきたのかもしれません。
それから、今日の政権外科の方で処方された薬が変わりました。
タリージェっていうお薬なんですけど、眠気が結構出るそうです。
なので一番少ない量から始めてみることにしました。
痛みについても戦うのはやめようと、
痛みがある自分にこれまでと同じようにできることを求め続けるのはやめようかなと思いました。
まだちょうどいいペースっていうのをね、もちろん探しているところではあるんですけど、
今週はできていないことだけじゃなくて、できていたことも振り返れた1週間になりました。
では、そろそろ会議の準備をしなきゃいけないので、週末の小日記はお休みになります。
なので、また来週お話できたらと思っています。
カミカミですね、今日はね。ごめんなさい。
スミのひとりごとでした。
今日はここまで。ありがとうございました。
