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#82 私の心の声をだしてみた!
2025-05-22 10:22

#82 私の心の声をだしてみた!

\“私”を生きる。自然体で、美しく。/
《しょうこの美しきママライフラジオ》

子育てに、仕事に、毎日一生懸命なあなたへ。
ふと、自分の心が置き去りになっていることに
気づく瞬間はありませんか?
私たちは、もっと自由に、
もっと美しく生きる力を持っています。

ここでは、
✔️心地よい”私”を取り戻すヒント
✔️自分の人生と、子どもへの寄り添い方
✔️自分を大切にするエッセンス
をお届けします。

変わる必要はありません!
肩の力を抜きながら、
それでいて、凛と立つ私へ✨

毎月5名限定|無料セッション受付中
「変わらなくていい。ただ、本来の私を思い出すだけ。」

あなたの人生は、もっと美しく輝ける。
美しく、しなやかに、
「私」という人生を一緒に生きましょう!!



#ワーママ #子育て #子育てママ #自分らしく生きる #上司
#時短勤務
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00:05
ようこそ、しょうこの美しきママライフラジオへ。みなさん、家族のために頑張るほど自分が遠く感じてませんか?
ちゃんとしているのに何か苦しいなとか、そんなあなたに私を生きる自然体でしなやかに美しくをテーマに今日も呟いています。
みなさん、今日もお聞きください。えっと、今日はですね、自分が上司とワンオーワンをした時に、この予想外の私に気づきがあったので、今日はそれについてお話ししたいと思います。
ワンオーワン、みなさんの会社ではやっていますか? 私の会社では結構ワンオーワンという風土がなかなか染み続き始めてきているところです。
なのでそのワンオーワンの手法であったりだとかも、日々勉強中で上司の方々も学びながら、
ワンオーワンを受ける、私は部下側なんだけれども、部下側としても理解をするような、
なんていうんだろうな、会社としては今そんな風になっています。
そんな中、私がワンオーワンに臨んだ時の朝なんですが、その日は昨日だったんですけども、
昨日は天気が悪かったんですよね、私が住んでいる地域では。
朝、息子と出かける時に、息子が今日は雲がなんだか重たいねなんて言ったんですよ。
外どん寄りしている曇り空で、雨が降りそうだねーなんて言わずに、雲が重たいねーなんて言って、
その時に思わず私が、ああ、重たいのはその雲じゃなくて私の心なんだよなーなんて感じながら、
そう、というのもそのワンオーワンの日。 私にとってはちょっとね、心をすり払う時間でもあったんですよ。
なぜかというと、私の所属するチームのリーダーは、なかなか私が思うになんですけどもね、
理想が高くて努力家で、物事に妥協しないタイプなんですよ。
ザ仕事できる人っていうような方で、
だけれどもすごい温かい人だなっていう思うこともあるし、
でもどちらかというと、私にとっては厳しく感じています。
子育てで時間勤務をさせていただいている中、
一生懸命プライドスコートして仕事をしているんだけれども、やっぱりミスをするっていうこともあるし、
その時にこのフォローっていうか、厳しい視線だったりだとか、同僚とかに感じるように、
私がね、勝手に感じちゃってたりするんだけれども、
ミスしないためにって、私はミスをしたらいけないんだなんて、毎日言い聞かせて過ごしている毎日でもあったんですよ。
そんな中で、リーダーからそこ確認が甘いよねみたいな、前も言ったよねなんて、
何気ない私の仕事のフィードバックでも、失績として響いてたんですよね、私の中では。
責められてるなーとか、期待に応えられてないなーだとか、やっぱり子育てしながら働くのは無理かーなんて、
03:04
そういった今のリーダーとは2年目の付き合いになるんですけれども、
2年間そういった日も何度かあり、自分の中で無意識にリーダーに対して心を閉じていたなーなんて思ってました。
そうでね、このワンオンの時間が昨日午後にあったんですけれども、
午前中の業務は時計を見ては結構心臓が速くなるというか、ちょっとため息が出てたりなんとか、
もう心が重たいようなと思ったんですよ。
いざ午後ワンオンの時間になった時に、でも私もやっぱし感情がこう見て見ぬふりしていたんだけれども、
やっぱし満パンになりますよね、皆さん我慢の限界というよりかは。
なんて言うんだろうな、自分の心に蓋をしていたからなんとなく心も重たいし、
その人に対して自分もこう心を開けないとか、諦めたりだとかね、もう分かってくれないだとか、
でもそれって何も変わらないんですよね。
だから私はその日、昨日は意を消して、最初冒頭にね、正直に言うと、
このリーダーとのワンオンの時間というのはすごくしんどいものなんですっていうことを伝えて、
緊張してリーダーを前にすると思考がいっぱいになって、私言葉が最近出づらいんですって言ったけど、
今の私の状況っていうのをこうやってお伝えすることによって、まずは知ってもらいたいっていう自分の意思を伝えて、
その上で、やっぱしリーダーも私に思うこともあると思うから、
業務開示についてアドバイスいただきたいです、なんて。
本当はワンオンって仕事の話はあまりしないっていうのは学んでいるんだけれども、
ちょっとこう2人1対1だから言えることということで、私は今回このトピックにしたんですけれども。
でも自分でも驚いたことに、それを言った途端に自分の気持ちをね、本当の、
こう、なんだろう、体に溜まっていたものがなんかスッと流れているような感じがして、
そう、ちょっと晴れやかな気分になったんですよ。
リーダーも、なんだろう、驚いたような顔をやっぱりしてました。
でもやっぱし気づいていたのか、そう、しんどかったんだねって言って、
言ってくれてありがとうなんて言ってくれて、そう。
そんな、なごやか、最初ね、すごく緊張した空気に感じていたけれども、
それを自分の本当の気持ちを伝えた途端、
なんとなく私の中では、いつものワンオンとは空気感が違う、
いつも業務で感じているリーダーの視線、私に対する視線がなんだか違うなぁなんて思いました。
聞いてみると、やっぱしリーダーとしても、このチームをまとめ上げて成果を出していくっていう責任を感じていたりだったとか、
私の時短勤務っていう働き方がチームにどう影響するか、
じゃあどうやって私をプレイヤーとして使っていくかなんて、真剣に考えていることも話してくれました。
06:04
ただそれをこう、今まではうまく言葉にできていなかったんだな、この人は。
そして私も心を閉じていたからこそ、その言葉を受け止めていなかったなっていう。
うがった、斜め、なんて言うんだろうな、正直に捉えられていなかった。
ただただ私にとっては、叱責っていうふうに刃として捉えてしまってたけれども、実は違ったんだなぁなんて、そう思いました。
その会話をしている中で、
リーダーからの言葉っていうのは、やっぱしリーダーとしての立場から出てきていたんだよなぁなんて思えるようになったんですよね。
やっぱしこれって自分が感じている自分の気持ちを伝えて、何か心の中で余白ができたから、
その人との言っていることに対しても、自分が受ける準備ができて、余白ができているんだなって感じたんですよね、あの時間。
と同時に、自分の中のフィルターも築きました。
その仕事をできない自分っていうのを、自分自身で責めていたなっていう。
だけど本当に、昨日のワンワンは、私の心の気持ちを言っても無駄じゃないんだっていうのを思えたんですよね。
だからこの、こもった思いっていうのを外に出すことは重要だなと思いました。
皆さんもいかがでしょうか?自分の気持ちをずっと溜め込んで溜め込んで言えなかったりだとか、
でもそれでもどこかで気づいてほしい自分がいる?
けれども、やっぱり自分が自分で伝えないと誰も気づいてくれないっていうのは、このワンワンを通じて身をもって感じました。
だけれども、この子育てをしながら自分のキャリアを守っていくワンママの立場、
職場で迷惑をかけてはいけないなんて思ったり、黙って我慢すべきなんて言葉を飲み込む癖っていうのはついてきてしまうと思うんです。
けどその我慢しすぎた心って重たくなって、心を閉ざしてしまうこともあったっていう。
なので私は言葉にしようと思ったことは、実はこう感じていたんですっていう。
うまく伝えられなくても、声が震えていてでも、本当の気持ちっていうのは声に出すのが必要だなって思いました。
なんだかこう、私の声っていうのはここで発していいんだっていう、改めて感じられる昨日のリーダーとの話の時間でした。
そう、私の声はこのチームの中で何か発言してもいいんだなって、自分の気持ちを言っていいんだなぁなんて、
自分自身を認める、自分が自分を認める言葉でもあったし、それを届けることによってリーダーとの関係性も
変わってきた。リーダーも私が思っていることっていうのは、
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臆測でしか、私が話さない限り、臆測でしか彼もわからないわけだから、
私もやっぱし、わかってくれるだろうではなくて、私はこう思っているっていうのを伝えることの大事さっていうのは、昨日は感じました。
だから今日、今朝起きた時になんだか心と体がすっきりしたように感じるのは、気のせいではないなって思っています。
いかがだったでしょうか、今日の気づき。皆さんも日々我慢していることもあると思うんですけれども、
どこでもいいと思うんです。まずはちっちゃいところから、旦那でも友達でも、そういった場っていうのは必要だと思います。
私はこう感じていたっていう、ちゃんと主語を私はってつけて、心の声を声に出してみる。
それが恥ずかしかったら、ノートに書き出してみる。そんなことでもいいと思うので、皆さんもぜひ自分が感じていることを出すっていう大切さ、
そして出した後の心がちょっと晴れやかになるところを感じてほしいなって、共有したいなって思って、
今日はこの話をしてみました。今日いかがだったでしょうか。今日も最後までお聞きいただきありがとうございました。それでは。
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