vol22. ステキな図解なので朗読してみた。
ステキな図解に出会いました。https://x.com/hatanoxd/status/1884343518967259417?s=46&t=4gxxTIR0ctnPlNgjTSLerg
vol.18 グダリやすい体質を改善ちう
・月曜日はグダリやすく。 そんな体質を改善したく、 できることをしています。 参考画像https://x.com/nonshimoweb/status/1875287267817955827?s=46&t=4gxxTIR0ctnPlNgjTSLerg
vol17. 土曜日は午後まで寝る
・土曜日は、平日の仕事の疲れが溜まりやすい。しっかりと休んでおきたいところ。 ・1/25(土) の朝の出来事を振り返る。☆音声配信、収録のトラブルあり→1エピソード40分くらい収録することに。→これは解決済み→タイムスケジュールが上手くいかず ☆ピアノを弾いた→頭が起きていなくて、体も動かず。→朝はうまく弾けなかった。 ☆他のことをしようとするも、頭が働かず、11時〜13時に昼寝を入れる 行動するには、疲れを一旦リセットすることが必要と感じました。
vol.16 転職先で2週間はたらいてみて
・「会社に行く」が習慣になっている・職場の人と飲みに行った・職場の人間関係で思うこと・電車の遅延がほぼないのが快適・早く帰れるのが、うれしい。
vol.15 「メンタルマネジメント大全」を読んでいます
書籍についてhttps://x.com/nonshimoweb/status/1878915348986253699?s=46&t=4gxxTIR0ctnPlNgjTSLerg
vol.14 仕事用の手帳がほしいかも。
効率よく仕事をするために、→スケジュール管理→タスクの進捗確認が大切だと実感中。 そのために、手帳と社内ツールをうまく活用していきたいところです。
vol.12 なぜ転職をしたのか？
わたしが転職したプロセス、その考え方をお話しています。 参考https://x.com/nonshimoweb/status/1880566970174890479?s=46&t=4gxxTIR0ctnPlNgjTSLerg
vol.11 わたしのセンター試験の、苦い思い出
冒頭の告知はこちらhttps://x.com/eleven_s_s/status/1881087074180505986?s=46&t=4gxxTIR0ctnPlNgjTSLerg 《今日のアジェンダ》・センター試験、お疲れ様でした。・わたしのセンター試験、人生で最初の失敗・挫折を味わいました。
vol.10 休日はゆっくりと寝たい
・仕事の疲れは溜まります。休日はゆっくりと過ごしたいところです。・転職したばかりの心境をゆるく話す。・前の会社との比較。
vol.9 音声配信、続けるための工夫。
・音声配信は手軽で便利・ストックは5本くらいあったら都合がいい・本業とバランスを保ち、定期更新したい
vol.7 「本を書きたい」と思った
・1月12日日曜日に、青山ブックセンターで行われた、青山作家EXPOというイベントに参加しました。 イベント詳細https://x.com/tsutsumifuji/status/1878648162614984747?s=46&t=4gxxTIR0ctnPlNgjTSLerg https://aoyamabc.jp/collections/event/products/2025-1-12expo コチラのイベントで1113冊を書いている有名作家である中谷彰宏さんのお話を聞けました！！
vol.6 自分の20代を振り返ってみて
参考リンクhttps://x.com/nonshimoweb/status/1878548758637560107?s=46&t=4gxxTIR0ctnPlNgjTSLerg ・今よりアクティブではない・とてもビビリだった・人の目を気にしていた・自分のことが分からなくなった↓「それでもなんとかなるのが20代」↓・お金の知識・スキルの向上
voi.5 朝活のメリット
朝活のメリットを話します。 画像リンクhttps://x.com/nonshimoweb/status/1877828365211807839?s=46&t=4gxxTIR0ctnPlNgjTSLerg 朝活のメリット集中しやすく、量をこなせる規則正しい生活リズムをつくれる太陽の光を浴びて、セロトニンを増やせる「わたし、健康的だわ」と思える自分の時間を確保できる勉強、運動、美容など、好きなことに集中できる時間に追われる前に、ゆっくりできるセルフコントロールが向上する達成感が生まれたり、満足感を得られるイレギュラーが起こっても冷静に対応できるもしあなたが「なにか行動したい」と思うなら、朝活がオススメ。なにげない日常に、ちょっとした変化をつけることができますよ。ポイントは（時間に追われていない時間を過ごす）こと。思考の余白が生まれ、何に対してもこころの準備がしやすくなります。平日も休日も朝活して、習慣化をめざしましょう。
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