休むのも仕事。戦略的メンテナンスデーのすすめ。
朝からひどい頭痛で、午前中は整骨院へ。 今日は潔く“メンテナンスデー”にすることにしました。 無理して大怪我をするより、 ちょっと不調だなという段階で回復させることが大事。 “休む”ことも仕事のうち。 4月、がんばりたい気持ちもあるけど、焦りすぎず整えながら進んでいこう◎ ーーーーーーーーーーーーーーーー ＊内容がよければぜひ「いいね」や「フォロー」で教えてください。励みになります！ ＊感想や気づき、もっとこういう話を聞きたい！などもぜひ、送っていただけたら嬉しいです。 ーーーーーーーーーーーーーーーー ■さき｜脱サラしてフリーランスになった30代 広告業界で10年働いたのち、 勤務先の事業縮小をきっかけに独立。 現在はライフコーチとしても活動しています。 どう働くかは、どう生きるか。 「いい人と、いい仕事をして、おいしくご飯を食べよう」をテーマに、体当たり実験しながら日々をデザインしています。 ーーーーーーーーーーーーーーーー 📖ブログ（note）： フリーランス月報や日常コラム https://note.com/sakinote_oo0 📷Instagram ストーリーズに日常をアップするあそび。 https://www.instagram.com/s_____ooo000/ 🐦X 最近アカウント開設して、試行錯誤中。 https://x.com/sakinote_oo0 🎥YouTube（気まぐれ更新ですが、過去の動画はこちら）： https://www.youtube.com/@sakinote/featured ーーーーーーーーーーーーーーーー #春のおでかけキャンペーン #どう働くかはどう生きるか #脱サラしてフリーランスになった人 #フリーランスの日常 #フリーな日々 #フリーな毎日 #仕事論 #仕事術 #メンテナンス #継続 #4月 #元社畜 #脱サラ #独立 #ライフコーチ #芯のある生き方 #日々の積み重ね #ビジネス #個人事業主 #起業 #キャリア #生き方 #働き方 #フリーランス #個人で稼ぐ #マインド #アラサー #ミドサー #30代 #アラフォー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/666ff7cab3df431386f1f730
スタートダッシュの落とし穴。反動から学ぶ、走り続ける秘訣。
昨日は、めちゃくちゃ調子よかった！でも今日は、なんかダメ… この落差、スタート時期のあるあるかも。 4月から走り出すあなたに、 自分の“ペース”や“リズム”を把握する大切さをお届けします。 ーーーーーーーーーーーーーーーー ＊内容がよければぜひ「いいね」や「フォロー」で教えてください。励みになります！ ＊感想や気づき、もっとこういう話を聞きたい！などもぜひ、送っていただけたら嬉しいです。 ーーーーーーーーーーーーーーーー ■さき｜脱サラしてフリーランスになった30代 広告業界で10年働いたのち、 勤務先の事業縮小をきっかけに独立。 現在はライフコーチとしても活動しています。 どう働くかは、どう生きるか。 「いい人と、いい仕事をして、おいしくご飯を食べよう」をテーマに、体当たり実験しながら日々をデザインしています。 ーーーーーーーーーーーーーーーー 📖ブログ（note）： フリーランス月報や日常コラム https://note.com/sakinote_oo0 📷Instagram ストーリーズに日常をアップするあそび。 https://www.instagram.com/s_____ooo000/ 🐦X 最近アカウント開設して、試行錯誤中。 https://x.com/sakinote_oo0 🎥YouTube（気まぐれ更新ですが、過去の動画はこちら）： https://www.youtube.com/@sakinote/featured ーーーーーーーーーーーーーーーー #春のおでかけキャンペーン #どう働くかはどう生きるか #脱サラしてフリーランスになった人 #フリーランスの日常 #フリーな日々 #フリーな毎日 #経営者 #経営 #仕事論 #継続 #4月 #元社畜 #脱サラ #独立 #ライフコーチ #芯のある生き方 #日々の積み重ね #ビジネス #個人事業主 #起業 #キャリア #生き方 #働き方 #フリーランス #個人で稼ぐ #マインド #アラサー #ミドサー #30代 #アラフォー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/666ff7cab3df431386f1f730
あなたの仕事が、誰かをあたためてるかもしれない。
寒い雨の中、守衛さんが挨拶してくれた。 ああ、仕事ってこういうものかもって思った。 自分の仕事の意味がわかっている人は幸福だ。 わかるのは、大抵あとから。 だけど、すべての仕事には意味がある。 「あなたの仕事に救われてる人はきっといる」 ーーーーーーーーーーーーーーーー ＊内容がよければぜひ「いいね」や「フォロー」で教えてください。励みになります！ ＊感想や気づき、もっとこういう話を聞きたい！などもぜひ、送っていただけたら嬉しいです。 ーーーーーーーーーーーーーーーー ■さき｜脱サラしてフリーランスになった30代 広告業界で10年働いたのち、 勤務先の事業縮小をきっかけに独立。 現在はライフコーチとしても活動しています。 どう働くかは、どう生きるか。 「いい人と、いい仕事をして、おいしくご飯を食べよう」をテーマに、体当たり実験しながら日々をデザインしています。 ーーーーーーーーーーーーーーーー 📖ブログ（note）： フリーランス月報や日常コラム https://note.com/sakinote_oo0 📷Instagram ストーリーズに日常をアップするあそび。 https://www.instagram.com/s_____ooo000/ 🐦X 最近アカウント開設して、試行錯誤中。 https://x.com/sakinote_oo0 🎥YouTube（気まぐれ更新ですが、過去の動画はこちら）： https://www.youtube.com/@sakinote/featured ーーーーーーーーーーーーーーーー #春のおでかけキャンペーン #どう働くかはどう生きるか #脱サラしてフリーランスになった人 #フリーランスの日常 #フリーな日々 #フリーな毎日 #経営者 #経営 #仕事論 #継続 #4月 #元社畜 #脱サラ #独立 #ライフコーチ #芯のある生き方 #日々の積み重ね #ビジネス #個人事業主 #起業 #キャリア #生き方 #働き方 #フリーランス #個人で稼ぐ #マインド #アラサー #ミドサー #30代 #アラフォー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/666ff7cab3df431386f1f730
選択肢が多すぎると、人は動けなくなる。
いよいよ４月ですね！いろいろ動き出す季節です。 でも… 考えることが多すぎると、人は動けなくなる。 「あれも、これも」 そうやって迷って悩み疲れて、行動できなくなる。 これはすごくもったいない！ 大事なのは、 選択肢を減らすこと、 優先順位をはっきりさせること。 そんなお話をしました。 ーーーーーーーーーーーーーーーー ＊内容がよければぜひ「いいね」や「フォロー」で教えてください。励みになります！ ＊感想や気づき、もっとこういう話を聞きたい！などもぜひ、送っていただけたら嬉しいです。 ーーーーーーーーーーーーーーーー ■さき｜脱サラしてフリーランスになった30代 広告業界で10年働いたのち、 勤務先の事業縮小をきっかけに独立。 現在はライフコーチとしても活動しています。 どう働くかは、どう生きるか。 「いい人と、いい仕事をして、おいしくご飯を食べよう」をテーマに、体当たり実験しながら日々をデザインしています。 ーーーーーーーーーーーーーーーー 📖ブログ（note）： フリーランス月報や日常コラム https://note.com/sakinote_oo0 📷Instagram ストーリーズに日常をアップするあそび。 https://www.instagram.com/s_____ooo000/ 🐦X 最近アカウント開設して、試行錯誤中。 https://x.com/sakinote_oo0 🎥YouTube（気まぐれ更新ですが、過去の動画はこちら）： https://www.youtube.com/@sakinote/featured ーーーーーーーーーーーーーーーー #春のおでかけキャンペーン #どう働くかはどう生きるか #脱サラしてフリーランスになった人 #フリーランスの日常 #フリーな日々 #フリーな毎日 #判断力 #決断力 #フットワーク #経営者 #経営 #元社畜 #脱サラ #独立 #ライフコーチ #芯のある生き方 #日々の積み重ね #ビジネス #個人事業主 #起業 #キャリア #生き方 #働き方 #フリーランス #個人で稼ぐ #マインド #アラサー #ミドサー #30代 #アラフォー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/666ff7cab3df431386f1f730
経営者はなぜ登山するのか？その理由を考察してみた。
登山をする人には”経営者”が多いーそんな話を聞きました。 貴族の遊びだから？それもあるかもしれません。 でも、それだけではなさそう。 経営者は”経営”を山から学んでいるのかもしれません。 わたしたちも、一人ひとりが自分の人生の経営者。 日常のなかで“自分だけの山”を登っている。 登山家を紐解くことで なにか、歩き方のヒントが得られるかもしれません。 ーーーーーーーーーーーーーーーー ＊内容がよければぜひ「いいね」や「フォロー」で教えてください。励みになります！ ＊感想や気づき、もっとこういう話を聞きたい！などもぜひ、送っていただけたら嬉しいです。 ーーーーーーーーーーーーーーーー ■さき｜脱サラしてフリーランスになった30代 広告業界で10年働いたのち、 勤務先の事業縮小をきっかけに独立。 現在はライフコーチとしても活動しています。 どう働くかは、どう生きるか。 「いい人と、いい仕事をして、おいしくご飯を食べよう」をテーマに、体当たり実験しながら日々をデザインしています。 ーーーーーーーーーーーーーーーー 📖ブログ（note）： フリーランス月報や日常コラム https://note.com/sakinote_oo0 📷Instagram ストーリーズに日常をアップするあそび。 https://www.instagram.com/s_____ooo000/ 🐦X 最近アカウント開設して、試行錯誤中。 https://x.com/sakinote_oo0 🎥YouTube（気まぐれ更新ですが、過去の動画はこちら）： https://www.youtube.com/@sakinote/featured ーーーーーーーーーーーーーーーー #春のおでかけキャンペーン #どう働くかはどう生きるか #脱サラしてフリーランスになった人 #フリーランスの日常 #フリーな日々 #フリーな毎日 #判断力 #決断力 #フットワーク #経営者 #経営 #元社畜 #脱サラ #独立 #ライフコーチ #芯のある生き方 #日々の積み重ね #ビジネス #個人事業主 #起業 #キャリア #生き方 #働き方 #フリーランス #個人で稼ぐ #マインド #アラサー #ミドサー #30代 #アラフォー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/666ff7cab3df431386f1f730
旅人マインドで、人生を軽やかに渡っていく。
“旅慣れてる人”は、判断力に優れ、フットワークが軽やか。 旅とは常に、判断・行動の連続。 旅慣れている人は未知との遭遇やイレギュラー対応を何度もしているからこそ、軽やかに生きている。 ここに人生を歩むヒントがある。 旅っていっても、遠くじゃなくていい。 都内の移動、はじめての場所。 そんな小さな“冒険”からでも、きっと変わる。 人生をちょっとだけ、旅人マインドで過ごしてみよう。 ーーーーーーーーーーーーーーーー ＊内容がよければぜひ「いいね」や「フォロー」で教えてください。励みになります！ ＊感想や気づき、もっとこういう話を聞きたい！などもぜひ、送っていただけたら嬉しいです。 ーーーーーーーーーーーーーーーー ■さき｜脱サラしてフリーランスになった30代 広告業界で10年働いたのち、 勤務先の事業縮小をきっかけに独立。 現在はライフコーチとしても活動しています。 どう働くかは、どう生きるか。 「いい人と、いい仕事をして、おいしくご飯を食べよう」をテーマに、体当たり実験しながら日々をデザインしています。 ーーーーーーーーーーーーーーーー 📖ブログ（note）： フリーランス月報や日常コラム https://note.com/sakinote_oo0 📷Instagram ストーリーズに日常をアップするあそび。 https://www.instagram.com/s_____ooo000/ 🐦X 最近アカウント開設して、試行錯誤中。 https://x.com/sakinote_oo0 🎥YouTube（気まぐれ更新ですが、過去の動画はこちら）： https://www.youtube.com/@sakinote/featured ーーーーーーーーーーーーーーーー #春のおでかけキャンペーン #どう働くかはどう生きるか #脱サラしてフリーランスになった人 #フリーランスの日常 #フリーな日々 #フリーな毎日 #判断力 #決断力 #フットワーク #元社畜 #脱サラ #独立 #ライフコーチ #芯のある生き方 #日々の積み重ね #ビジネス #個人事業主 #起業 #キャリア #生き方 #働き方 #フリーランス #個人で稼ぐ #マインド #アラサー #ミドサー #30代 #アラフォー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/666ff7cab3df431386f1f730
4月を軽やかに迎えるために。まずはTシャツ1枚捨ててみる。
いろんな人のお話を聴いていて、最近の共通テーマは「捨てる」でした。 でも仕事や人間関係、今ある場所を手放すって、すごく勇気が要りますよね。 「捨てる」には痛みが伴うし 「捨てる筋力」が要る。いきなり大きなモノは無理で当然。 そんなときは、まずはTシャツ1枚から。 「捨てても大丈夫だった！」 「ちょっと気持ちいいかも」 そうやってできるところから成功体験を積んでいけば 自然と“身軽に生きる力”が育っていく。 3月も終わり。 軽やかな4月を迎える準備を一緒にしていこう！ ーーーーーーーーーーーーーーーー ＊内容がよければぜひ「いいね」や「フォロー」で教えてください。励みになります！ ＊感想や気づき、もっとこういう話を聞きたい！などもぜひ、送っていただけたら嬉しいです。 ーーーーーーーーーーーーーーーー ■さき｜脱サラしてフリーランスになった30代 広告業界で10年働いたのち、 勤務先の事業縮小をきっかけに独立。 現在はライフコーチとしても活動しています。 どう働くかは、どう生きるか。 「いい人と、いい仕事をして、おいしくご飯を食べよう」をテーマに、体当たり実験しながら日々をデザインしています。 ーーーーーーーーーーーーーーーー 📖ブログ（note）： フリーランス月報や日常コラム https://note.com/sakinote_oo0 📷Instagram ストーリーズに日常をアップするあそび。 https://www.instagram.com/s_____ooo000/ 🐦X 最近アカウント開設して、試行錯誤中。 https://x.com/sakinote_oo0 🎥YouTube（気まぐれ更新ですが、過去の動画はこちら）： https://www.youtube.com/@sakinote/featured ーーーーーーーーーーーーーーーー #春のおでかけキャンペーン #どう働くかはどう生きるか #脱サラしてフリーランスになった人 #フリーランスの日常 #フリーな日々 #フリーな毎日 #断捨離 #捨て活 #整理 #転職 #退職 #卒業 #手放す #捨てる #元社畜 #脱サラ #独立 #ライフコーチ #芯のある生き方 #日々の積み重ね #ビジネス #個人事業主 #起業 #キャリア #生き方 #働き方 #フリーランス #個人で稼ぐ #マインド #アラサー #ミドサー #30代 #アラフォー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/666ff7cab3df431386f1f730
頭が痛いからラジオを録ってみる。気分転換の話。
「頭が痛い…薬も効かない」 こういう時に『痛み』にばかり意識を向けると余計につらくなる。だから別のアクションをしてみよう。 意識を外に向ける。 スポットライトを当てる箇所を変える。 そんな『気分転換』のお話をしました。 ーーーーーーーーーーーーーーーー ＊内容がよければぜひ「いいね」や「フォロー」で教えてください。励みになります！ ＊感想や気づき、もっとこういう話を聞きたい！などもぜひ、送っていただけたら嬉しいです。 ーーーーーーーーーーーーーーーー ■さき｜脱サラしてフリーランスになった30代 広告業界で10年働いたのち、 勤務先の事業縮小をきっかけに独立。 現在はライフコーチとしても活動しています。 どう働くかは、どう生きるか。 「いい人と、いい仕事をして、おいしくご飯を食べよう」をテーマに、体当たり実験しながら日々をデザインしています。 ーーーーーーーーーーーーーーーー 📖ブログ（note）： フリーランス月報や日常コラム https://note.com/sakinote_oo0 📷Instagram ストーリーズに日常をアップするあそび。 https://www.instagram.com/s_____ooo000/ 🐦X 最近アカウント開設して、試行錯誤中。 https://x.com/sakinote_oo0 🎥YouTube（気まぐれ更新ですが、過去の動画はこちら）： https://www.youtube.com/@sakinote/featured ーーーーーーーーーーーーーーーー #春のおでかけキャンペーン #どう働くかはどう生きるか #脱サラしてフリーランスになった30代 #フリーランスの日常 #フリーな毎日 #発信活動 #発信 #気分転換 #メンタル #マインド #あり方 #元社畜 #ブラック #社畜 #脱サラ #独立 #ライフコーチ #芯のある生き方 #日々の積み重ね #ビジネス #個人事業主 #起業 #キャリア #生き方 #働き方 #凸凹キャリア #フリーランス #個人で稼ぐ #ビジネスマインド #アラサー #ミドサー #30代 #アラフォー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/666ff7cab3df431386f1f730
おでかけは、ちいさな革命。“ぶっ壊す”春、はじめよう。
今日は朝からジムに行き、午後はカフェで人とお話し予定です。 あなたはどんな１日にしたいですか？ 春は、出会いと別れの季節。 新しいスタートを切るには、これまでの考え方・やり方を”ぶっ壊す"必要があります。 家にこもっているだけじゃ、新しい視点は手に入らない。 今日は土曜日。お仕事がお休みなら、ぜひ街に出てみてください。 素敵な1日を！ ーーーーーーーーーーーーーーーー ＊内容がよければぜひ「いいね」や「フォロー」で教えてください。励みになります！ ＊感想や気づき、もっとこういう話を聞きたい！などもぜひ、送っていただけたら嬉しいです。 ーーーーーーーーーーーーーーーー ■さき｜脱サラしてフリーランスになった30代 広告業界で10年働いたのち、 勤務先の事業縮小をきっかけに独立。 現在はライフコーチとしても活動しています。 どう働くかは、どう生きるか。 「いい人と、いい仕事をして、おいしくご飯を食べよう」をテーマに、体当たり実験しながら日々をデザインしています。 ーーーーーーーーーーーーーーーー 📖ブログ（note）： フリーランス月報や日常コラム https://note.com/sakinote_oo0 📷Instagram ストーリーズに日常をアップするあそび。 https://www.instagram.com/s_____ooo000/ 🐦X 最近アカウント開設して、試行錯誤中。 https://x.com/sakinote_oo0 🎥YouTube（気まぐれ更新ですが、過去の動画はこちら）： https://www.youtube.com/@sakinote/featured ーーーーーーーーーーーーーーーー #春のおでかけキャンペーン #どう働くかはどう生きるか #脱サラしてフリーランスになった人 #フリーランスの日常 #フリーな日々 #フリーな毎日 #発信活動 #発信 #コミュニケーション #コミュ力 #元社畜 #ブラック #社畜 #脱サラ #独立 #ライフコーチ #芯のある生き方 #日々の積み重ね #ビジネス #個人事業主 #起業 #キャリア #生き方 #働き方 #凸凹キャリア #フリーランス #個人で稼ぐ #ビジネスマインド #アラサー #ミドサー #30代 #アラフォー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/666ff7cab3df431386f1f730
プランAがダメならプランBだ！『切替えスイッチ』の重要性。
みなさん、お花見の計画はありますか？ 外のベンチに腰掛けてランチ。これが我が家のお花見定番スタイル。 でも、昨晩の雨で地面はしけしけ、ベンチも怪しい。 かつてのわたしなら「計画が台無し！」とパニック＆不機嫌になってた。 でも“プランAがダメならプランB” だ。 目的は「楽しい時間を過ごすこと」。ベンチに座ることは「ただの手段」。 手段にこだわって目的がたのしめないのはナンセンス。 仕事も人生も、思い通りにいかないことは多い。 イラっとしてもOK。でも、そこで立ち止まらずに「じゃあどうしよう？」って切り替えていけたらぐっとラクになるよ。 ーーーーーーーーーーーーーーーー ＊内容がよければぜひ「いいね」や「フォロー」で教えてください。励みになります！ ＊感想や気づき、もっとこういう話を聞きたい！などもぜひ、送っていただけたら嬉しいです。 ーーーーーーーーーーーーーーーー ■さき：プロフィール 勤務先の事業縮小を機に脱サラ。 未知だったフリーランスの世界に飛び込んだ30代。 広告業界での経験を活かし、 コミュニケーションプランナーとして独立。 現在はライフコーチとしての活動もスタート。 どう働くかは、どう生きるか。 いい人と、いい仕事をして、おいしいご飯を食べていこう。 体当たり実験して日々をデザインしているフリーランスです。 ーーーーーーーーーーーーーーーー 📖ブログ（note）： フリーランス月報や日常コラム https://note.com/sakinote_oo0 📷Instagram ストーリーズに日常をアップするあそび。 https://www.instagram.com/s_____ooo000/ 🐦X 最近アカウント開設して、試行錯誤中。 https://x.com/sakinote_oo0 🎥YouTube（気まぐれ更新ですが、過去の動画はこちら）： https://www.youtube.com/@sakinote/featured ーーーーーーーーーーーーーーーー #春のおでかけキャンペーン #お花見 #プランB #切り替え #ごきげんマインド #感情コントロール #ライフコーチ #自分らしい暮らし #脱サラ #起業 #30代フリーランス #フリーランスの日常 #フリーな毎日 #どう働くかはどう生きるか #芯のある生き方 #個人事業主 #起業 #キャリア #生き方 #働き方 #アラサー #ミドサー #30代 #アラフォー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/666ff7cab3df431386f1f730