【カベウチ】撮った動画をどう活かす？コンテンツ企画の壁打ち！
『カベウチ』第2弾！ 今回のテーマは「撮った動画をどう活かす？」 手元にある動画素材を 「だれに」「なにを」「どう届ける？」の視点で整理しました。 優しいトレーナー育成コーチ・やさトレ山口さんと一緒に コンテンツ企画の可能性を壁打ちしています。 「撮ったはいいけど使えていない動画がある」 「コンテンツをどう届ければいいか迷っている」 そんな時の参考になれば嬉しいです。 🎧山口さんのチャンネルはこちら： https://stand.fm/episodes/684b952936532ceb3b0b8116 【山口てつやさんプロフィール】 公務員から転身して7年目｜パーソナルトレーナー×ライフコーチ｜100名以上と向き合い、3000万円以上のセッションを届けてきました｜3年以上継続のクライアント多数｜『話すだけで整う』と評される90分｜札幌＆オンラインで心と体をやさしく整えています🌿 ーーーーーーーーーーーーーーーー ＊最後までお聴きいただいた方はぜひ「いいね」で教えてください。 ＊アカウントの「フォロー」や感想「コメント」も大歓迎です◎ ーーーーーーーーーーーーーーーー ■さき｜壁打ちの人 広告業界を経て、脱サラしたフリーランス。 コミュニケーションプランナーの経験と 自身のキャリアの試行錯誤をかけあわせて “壁打ち相談サービス” をしています。 🎙️フリーランスコーチの壁打ち相談ルーム 『カベウチ』はじめました！初回放送はこちら： https://stand.fm/episodes/68ad559b9260b6dbaeb70949 ーーーーーーーーーーーーーーーー 🌿公式LINE（ID：@177jiawz） https://lin.ee/IDUP4wK 📖ブログ/月報（note） https://note.com/sakinote_oo0 📷Instagram（ストーリーズ） https://www.instagram.com/s_____ooo000/ 🐦X（日常・報告） https://x.com/sakinote_oo0 🎥YouTube（過去の動画はこちら）： https://www.youtube.com/@sakinote/featured ーーーーーーーーーーーーーーーー #カベウチ #対談 #コラボ対談 #コラボ収録 #やさトレ #優しいトレーナー育成コーチ #ライフコーチ #コーチング #フリーランス #フリーランスの日常 #個人事業主 #プランナー #コミュニケーションプランナー #壁打ち #壁打ちの人 #壁打ち相談 #コンテンツ #企画 #制作 #公式LINE #思考整理 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/666ff7cab3df431386f1f730
【雑談】3ヶ月でできること、半年で変わること
転職、脱サラ、ジム通い、年間のコーチングサービス… 今日はわたしの体験をもとに 「伴走型サービスの適正な期間」について考えてみました。 単発：思考整理、気づき、行動のきっかけ 3ヶ月：準備あるいは短期集中のアクション 半年〜＝習慣化、変化の予感 かもしれません。 受け手（クライアント）視点でのお話でした。 ーーーーーーーーーーーーーーーー ＊最後までお聴きいただいた方はぜひ「いいね」で教えてください。 ＊アカウントの「フォロー」や感想「コメント」も大歓迎です◎ ーーーーーーーーーーーーーーーー ■さき｜壁打ちの人 広告業界を経て、脱サラしたフリーランス。 コミュニケーションプランナーの経験と 自身のキャリアの試行錯誤をかけあわせて “壁打ち相談サービス” をしています。 🎙️フリーランスコーチの壁打ち相談企画： 『カベウチ』はじめました！ ーーーーーーーーーーーーーーーー 🌿公式LINE（ID：@177jiawz） https://lin.ee/IDUP4wK 🎧 ラジオ（stand fm） https://stand.fm/channels/666ff7cab3df431386f1f730 📖ブログ/月報（note） https://note.com/sakinote_oo0 📷Instagram（ストーリーズ） https://www.instagram.com/s_____ooo000/ 🐦X（日常・報告） https://x.com/sakinote_oo0 🎥YouTube（過去の動画はこちら）： https://www.youtube.com/@sakinote/featured ーーーーーーーーーーーーーーーー #フリーランス #個人事業主 #転職 #転職活動 #脱サラ #起業 #ひとり起業 #壁打ち #壁打ちの人 #伴走 #サポート #相談 #プランナー #コミュニケーションプランナー #ライフコーチ #コーチング #アラサー #ミドサー #アラフォー #30代 #40代 #フリーランスの日常 #どう働くかはどう生きるか --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/666ff7cab3df431386f1f730
3ヶ月？半年？相談サービスの契約期間を考えてみた
今日は「相談サービスにおける契約期間」についてのお話です。 フリーランスで相談業をやる身としては、単発のほかに、長期伴走型のサービスもパッケージとして持っておきたいですよね。 その時に最低どのくらいの期間ご一緒するのがベストなんだろう？ 今まさに考えていることをシェアしました。 そういえば、 わたしがパーソナルジムに入会したとき・・ ベンチプレス、1回も上げられませんでした。 （重りなし、シャフトだけの状態で、です） でも、ある日突然、6回持ち上げられたんです。 通いはじめて「６ヶ月目」の出来事でした。 やはり何か「できた！」に到達するには 最低半年間の伴走が有効なのかもしれません。 ーーーーーーーーーーーーーーーー ＊最後までお聴きいただいた方はぜひ「いいね」で教えてください。 ＊アカウントの「フォロー」や感想「コメント」も大歓迎です◎ ーーーーーーーーーーーーーーーー ■さき｜壁打ちの人 広告業界を経て、脱サラしたフリーランス。 コミュニケーションプランナーの経験と 自身のキャリアの試行錯誤をかけあわせて “壁打ち相談サービス” をしています。 🎙️フリーランスコーチの壁打ち相談企画： 『カベウチ』はじめました！ ーーーーーーーーーーーーーーーー 🌿公式LINE（ID：@177jiawz） https://lin.ee/IDUP4wK 🎧 ラジオ（stand fm） https://stand.fm/channels/666ff7cab3df431386f1f730 📖ブログ/月報（note） https://note.com/sakinote_oo0 📷Instagram（ストーリーズ） https://www.instagram.com/s_____ooo000/ 🐦X（日常・報告） https://x.com/sakinote_oo0 🎥YouTube（過去の動画はこちら）： https://www.youtube.com/@sakinote/featured ーーーーーーーーーーーーーーーー #フリーランス #個人事業主 #壁打ち #壁打ちの人 #契約 #長期サービス #プランナー #コミュニケーションプランナー #ライフコーチ #コーチング #アラサー #ミドサー #アラフォー #30代 #40代 #フリーランスの日常 #どう働くかはどう生きるか --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/666ff7cab3df431386f1f730
完璧主義は邪魔になる
完璧なモノを出したい。 反応を正確に予測したい。 そんな気持ちが強すぎて 結局手が止まってしまうこと、ありませんか？ でも、完璧なんてない。正解なんてない。 だからこそ「6割で出してみる勇気」が大事なんだと思います。 ーーーーーーーーーーーーーーーー ＊最後までお聴きいただいた方はぜひ「いいね」で教えてください。 ＊アカウントの「フォロー」や感想「コメント」も大歓迎です◎ ーーーーーーーーーーーーーーーー ■さき｜壁打ちの人 広告業界を経て、脱サラしたフリーランス。 コミュニケーションプランナーの経験と 自身のキャリアの試行錯誤をかけあわせて “壁打ち相談サービス” をしています。 🎙️フリーランスコーチの壁打ち相談企画： 『カベウチ』はじめました！ ーーーーーーーーーーーーーーーー 🌿公式LINE（ID：@177jiawz） https://lin.ee/IDUP4wK 🎧 ラジオ（stand fm） https://stand.fm/channels/666ff7cab3df431386f1f730 📖ブログ/月報（note） https://note.com/sakinote_oo0 📷Instagram（ストーリーズ） https://www.instagram.com/s_____ooo000/ 🐦X（日常・報告） https://x.com/sakinote_oo0 🎥YouTube（過去の動画はこちら）： https://www.youtube.com/@sakinote/featured ーーーーーーーーーーーーーーーー #フリーランス #個人事業主 #壁打ち #壁打ちの人 #プランナー #コミュニケーションプランナー #ライフコーチ #コーチング #アラサー #ミドサー #アラフォー #30代 #40代 #フリーランスの日常 #どう働くかはどう生きるか --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/666ff7cab3df431386f1f730
コンプレックスは武器になる
自分では欠点だと思っていたことも、 周りから見れば魅力にうつっていることがある。 わたしは自分の声がコンプレックスでした。 でも、ラジオでお話ししていたら、声を褒めていただけることも！ 自分でジャッジせず、勇気を出して外に出してみる。 コンプレックスは、きっと武器になる。 ーーーーーーーーーーーーーーーー ＊最後までお聴きいただいた方はぜひ「いいね」で教えてください。 ＊アカウントの「フォロー」や感想「コメント」も大歓迎です◎ ーーーーーーーーーーーーーーーー ■さき｜壁打ちの人 広告業界を経て、脱サラしたフリーランス。 コミュニケーションプランナーの経験と 自身のキャリアの試行錯誤をかけあわせて “壁打ち相談サービス” をしています。 🎙️フリーランスコーチの壁打ち相談企画： 『カベウチ』はじめました！ https://stand.fm/episodes/68ad559b9260b6dbaeb70949 ーーーーーーーーーーーーーーーー 🌿公式LINE（ID：@177jiawz） https://lin.ee/IDUP4wK 🎧 ラジオ（stand fm） https://stand.fm/channels/666ff7cab3df431386f1f730 📖ブログ/月報（note） https://note.com/sakinote_oo0 📷Instagram（ストーリーズ） https://www.instagram.com/s_____ooo000/ 🐦X（日常・報告） https://x.com/sakinote_oo0 🎥YouTube（過去の動画はこちら）： https://www.youtube.com/@sakinote/featured ーーーーーーーーーーーーーーーー #壁打ち #壁打ちの人 #フリーランス #個人事業主 #脱サラ #プランナー #コミュニケーションプランナー #ライフコーチ #コーチング #アラサー #ミドサー #アラフォー #30代 #40代 #フリーランスの日常 #どう働くかはどう生きるか --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/666ff7cab3df431386f1f730
習慣化のコツは“悩む余地をなくすこと”
今日は「習慣化」の話です。 * 型を持つことで迷わず続けられること * 一度中断すると戻るのが難しいこと * ただし季節によって最適な型は変えてもいい（仮説） そんなお話をしました。 自分を支えてくれるのは、日々の『型』。 型なしはつらいよ。 ーーーーーーーーーーーーーーーー ＊最後までお聴きいただいた方はぜひ「いいね」で教えてください。 ＊アカウントの「フォロー」や感想「コメント」も大歓迎です◎ ーーーーーーーーーーーーーーーー ■さき： フリーランスのプランナー／壁打ちの人。 広告＆ブランディング業界を経て、脱サラしました。 コミュニケーションプランナーとしての経験と、 自身のキャリアの試行錯誤・コーチ視点をかけあわせた “個人事業主さん伴走サービス” をしています。 🎙️フリーランスコーチの壁打ち相談企画： 『カベウチ』はじめました！ ーーーーーーーーーーーーーーーー 🌿公式LINE（ID：@177jiawz） https://lin.ee/IDUP4wK 🎧 ラジオ（stand fm） https://stand.fm/channels/666ff7cab3df431386f1f730 📖ブログ/月報（note） https://note.com/sakinote_oo0 📷Instagram（ストーリーズ） https://www.instagram.com/s_____ooo000/ 🐦X（日常・報告） https://x.com/sakinote_oo0 🎥YouTube（過去の動画はこちら）： https://www.youtube.com/@sakinote/featured ーーーーーーーーーーーーーーーー #フリーランス #個人事業主 #習慣 #ルーティーン #プランナー #コミュニケーションプランナー #ライフコーチ #コーチング #アラサー #ミドサー #アラフォー #30代 #40代 #フリーランスの日常 #どう働くかはどう生きるか --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/666ff7cab3df431386f1f730
SNS超初心者向け｜話し方、メディア選び
情報発信を始めたいけど、 どう話せばいいのか分からない。 どのメディア（SNS）を選べばいいのか迷う。 そんな超初心者の方に向けてお話しました。 大切なのは、まず「なんでもいいから始めてみること」。 そして「続けられること」がいちばん大事です。 気軽に一歩を踏み出してみましょう、そして一緒にがんばりましょう！ ーーーーーーーーーーーーーーーー ＊最後までお聴きいただいた方はぜひ「いいね」で教えてください。 ＊アカウントの「フォロー」や感想「コメント」も大歓迎です◎ ーーーーーーーーーーーーーーーー ■さき： フリーランスのプランナー／壁打ちの人。 広告＆ブランディング業界を経て、脱サラしました。 コミュニケーションプランナーとしての経験と、 自身のキャリアの試行錯誤・コーチ視点をかけあわせた “個人事業主さん伴走サービス” をしています。 フリーランスコーチの壁打ち相談企画： 『カベウチ』もはじめました！ ーーーーーーーーーーーーーーーー 🌿公式LINE（ID：@177jiawz） https://lin.ee/IDUP4wK 🎧 ラジオ（stand fm） https://stand.fm/channels/666ff7cab3df431386f1f730 📖ブログ/月報（note） https://note.com/sakinote_oo0 📷Instagram（ストーリーズ） https://www.instagram.com/s_____ooo000/ 🐦X（日常・報告） https://x.com/sakinote_oo0 🎥YouTube（過去の動画はこちら） https://www.youtube.com/@sakinote/featured ーーーーーーーーーーーーーーーー #フリーランスの日常 #どう働くかはどう生きるか #カベウチ #壁打ち #壁の人 #壁打ち相談 #プランナー #ライフコーチ #コーチング #SNS #情報発信 #発信のはじめかた #構成 #フリーランス #個人事業主 #起業 #個人ビジネス #脱サラ #アラサー #ミドサー #アラフォー #30代 #40代 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/666ff7cab3df431386f1f730
超初心者向け｜発信の基本『5つの流れ』
情報発信を始めたばかりの方へ。 話し方、伝え方って迷いますよね。 わたしがラジオで意識している「5つの流れ」をご紹介します。 挨拶 → 導入 → 本題 → まとめ → クロージング。 台本がなくても安心して話せるシンプルな型です。 ーーーーーーーーーーーーーーーー ＊最後までお聴きいただいた方はぜひ「いいね」で教えてください。 ＊アカウントの「フォロー」や感想「コメント」も大歓迎です◎ ーーーーーーーーーーーーーーーー ■さき： フリーランスのプランナー／ライフコーチ。 広告＆ブランディング業界を経て、脱サラしました。 プランナー経験とコーチ視点、 キャリアの試行錯誤体験をかけあわせた “壁打ち伴走” をしています。 仕事と暮らしはつながっている。 だから前に進む、モヤを晴らすきっかけに。 フリーランスコーチの壁打ち相談企画『カベウチ』、はじめました！ ーーーーーーーーーーーーーーーー 🎧 ラジオ（stand fm） https://stand.fm/channels/666ff7cab3df431386f1f730 📖ブログ/月報（note） https://note.com/sakinote_oo0 📷Instagram（ストーリーズ） https://www.instagram.com/s_____ooo000/ 🐦X（日常・報告） https://x.com/sakinote_oo0 🎥YouTube（過去の動画はこちら）： https://www.youtube.com/@sakinote/featured ーーーーーーーーーーーーーーーー #フリーランスの日常 #どう働くかはどう生きるか #カベウチ #壁打ち #壁の人 #壁打ち相談 #プランナー #ライフコーチ #コーチング #SNS #情報発信 #戦略 #構成 #フリーランス #個人事業主 #起業 #個人ビジネス #脱サラ #ビジネス #アラサー #ミドサー #アラフォー #30代 #40代 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/666ff7cab3df431386f1f730
【カベウチ】発信の軸って、どう考えたらいい？
新企画『カベウチ』をはじめました！ 初回の相談者さんは“優しいトレーナー育成コーチ”山口てつやさん。 １年以上SNS発信を続け、 発信を通じてクライアントさんとも出会えている山口さんですが 発信活動に疑問やモヤモヤ感があるそう。 今回は発信の軸をどう考えればいいのか、壁打ちしました！ 🎧山口てつやさんのチャンネルはこちら： https://stand.fm/episodes/684b952936532ceb3b0b8116 【山口てつやさんプロフィール】 公務員から転身して7年目｜パーソナルトレーナー×ライフコーチ｜100名以上と向き合い、3000万円以上のセッションを届けてきました｜3年以上継続のクライアント多数｜『話すだけで整う』とクライアントに評される90分｜札幌＆オンラインで心と体をやさしく整えています🌿 ーーーーーーーーーーーーーーーー ＊最後までお聴きいただいた方はぜひ「いいね」で教えてください。 ＊アカウントの「フォロー」や感想「コメント」も大歓迎です◎ ーーーーーーーーーーーーーーーー ■さき： フリーランスのプランナー／ライフコーチ。 広告＆ブランディング業界を経て、脱サラしました。 プランナー経験とコーチ視点、 キャリアの試行錯誤体験をかけあわせた “壁打ち伴走” をしています。 仕事と暮らしはつながっている。 前に進む、モヤを晴らすきっかけに。 フリーランスコーチの壁打ち相談企画『カベウチ』、はじめました！ 📖『カベウチ』について https://note.com/sakinote_oo0/n/n70884f8350b9 ーーーーーーーーーーーーーーーー 🎧 ラジオ（stand fm） https://stand.fm/channels/666ff7cab3df431386f1f730 📖ブログ/月報（note） https://note.com/sakinote_oo0 📷Instagram（ストーリーズ） https://www.instagram.com/s_____ooo000/ 🐦X（日常・報告） https://x.com/sakinote_oo0 🎥YouTube（過去の動画はこちら）： https://www.youtube.com/@sakinote/featured ーーーーーーーーーーーーーーーー #フリーランスの日常 #どう働くかはどう生きるか #カベウチ #壁打ち #壁の人 #壁打ち相談 #プランナー #ライフコーチ #コーチング #SNS #情報発信 #戦略 #フリーランス #個人事業主 #起業 #個人ビジネス #脱サラ #ビジネス #アラサー #ミドサー #アラフォー #30代 #40代 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/666ff7cab3df431386f1f730
人と会う理由と、気軽なアポの取り方
「人と会うのはなぜ？」 「どうやってアポを取っているのですか？」 たびたび聞かれるこの質問に、わたしなりの答えをシェアしました。 ポイントはただひとつ―― “気軽にボールを投げること”。 人と会うのが怖い、誘うのが重くなりがちな方に ヒントになればうれしいです。 ーーーーーーーーーーーーーーーー ＊最後までお聴きいただいた方はぜひ「いいね」で教えてください。 ＊アカウントの「フォロー」や感想「コメント」も大歓迎です◎ ーーーーーーーーーーーーーーーー ■さき： 広告業界出身。 3回転職し4社目の勤務先にベンチャー企業を選んだら、ほどなく事業停止、会社が事実上の解散に。 30代で脱サラし、フリーランスの道へ。 独立した翌月に会社員時代の月収を超える契約を受注。 しかし、サラリーマン時代と同じ働き方に疑問を感じ、 ライフコーチとしてゼロから起業する方向に舵を切りました。 （会社員時代はPR・広告・ブランディング会社で、コミュニケーションプランナー／ブランドストラテジストをしていました） 現在は自由な生活をたのしんでいます。 さいきん朝型人間になりました。 ーーーーーーーーーーーーーーーー 🎧 ラジオ（stand fm） 日常を配信しています。 https://stand.fm/channels/666ff7cab3df431386f1f730 📖ブログ（note） 月報などを書いています。 https://note.com/sakinote_oo0 📷Instagram ストーリーズに日常をアップするあそび。 https://www.instagram.com/s_____ooo000/ 🐦X（ちょっと苦手で試行錯誤中。） https://x.com/sakinote_oo0 🎥YouTube（過去の動画はこちら）： https://www.youtube.com/@sakinote/featured ーーーーーーーーーーーーーーーー #フリーランスの日常 #どう働くかはどう生きるか #ライフコーチ #コーチング #アポ #対面 #壁打ち #壁の人 #壁打ち相談 #相談業 #フリーランス#個人事業主 #起業 #個人ビジネス #脱サラ #ビジネス #アラサー #ミドサー #アラフォー #30代 #40代 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/666ff7cab3df431386f1f730