アラフィフのフリーランスで主婦。
50代からのチャレンジや人生観、
発達障害の息子の話し等をしています。
🌸番組紹介🌸
テーマ：
・50代の人生観
・AIツールの活用法
・発達障害 息子の自立へのステップ
特徴：
日常のほっこり雑談が多めです🍀
更新頻度：
自分のペースを大切にしているため、更新は不定期です。
📕書籍出版
・著者名：奏 ルナ（Amazon Kindle）
・出版数：20冊
・Amazon著者ページ
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【新刊】
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🔹YouTubeも配信しています！
最新AIやKindleについて解説
・YouTubeチャンネル
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〜活動歴〜
・2020年2月：発達障害息子の子育てブログを開設
・2021年7月：stand.fmにてラジオのパーソナリティにチャレンジ
同年、Amazon Kindleで本を出版
50代からの人生を楽しみます♪☺️
🌸ブログnoteも書いています！
https://note.com/runa0301/
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🎧LISTEN ポッドキャストサービス
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スタエフ100配信❗️一生懸命が伝われば良し😊
スタエフ今日で100配信目となりました❣️😊いつも聴いて下さっている方には感謝しています！！ これからも、よろしくお願い致します🍀 #スタエフ配信100回 #はじめまして #レター募集中 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60e94d9404bb1691c124b7b1
クスッと笑える配信に癒される😊
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肩こり目眩は工夫して乗りきりたい！
アラフィフの私の体調について、つらつらと雑談です😊 #アラフィフ #更年期 #季節の変わり目 #はじめまして #レター募集中 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60e94d9404bb1691c124b7b1
スタエフ配信100回を目前にして思うこと
#アラフィフ #更年期 #ブログ #継続 #はじめまして #レター募集中 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60e94d9404bb1691c124b7b1
アラフィフ世代、自分らしくいたい、有名人の話しを聞いて共感しました
昨日見たYouTubeでの有名人のお話しを聞いて思うこと。 #アラフィフ #更年期 #はじめまして #レター募集中 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60e94d9404bb1691c124b7b1
女性はいくつになっても綺麗でいたい、美容室で感じたこと
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50代、人付き合いが面倒になってきたのは何故？
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50代からチャレンジしている人は多い
#アラフィフ #更年期 #50代 #はじめまして #レター募集 #ルナログ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60e94d9404bb1691c124b7b1
キンコン西野さんのライブ配信に参加させていただきました
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スタエフ始めて話が上手くなった。大人になり人前で話す機会は減る
最後、スマホの奥には沢山のリスナーさんがいます！って事を言いたかった😅 #アラフィフ #更年期 #自分らしさ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60e94d9404bb1691c124b7b1
継続は難しい、継続できない理由と対処法
継続できないのはなぜ？継続する為にはどうすればいいの？と言うお話しです😊 #継続 #アラフィフ #ブログ運営 #スタエフ楽しもう #はじめまして --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60e94d9404bb1691c124b7b1
ストレスは抱えこまない
#発達障害 #自閉症スペクトラム #アラフィフ #更年期 #画像は公園での薔薇 #自分らしく生きる #はじめまして --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60e94d9404bb1691c124b7b1
仕事に行きたくない息子にかけてあげる言葉や希望
週末、仕事に行きたくないと言う息子。誰でもそんな時はある！見守るしかできない親として、心配💦なんだけど、希望✨を持たせる事が大事と言う話しをしています😊最後に、やる気になる作戦⁉︎を紹介してるので、最後まで聞いてみてね！ #子育て #発達障害 #自閉症スペクトラム #不安 #アラフィフ #希望 #スモールステップ #はじめまして --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60e94d9404bb1691c124b7b1
固定費を削ってみた【老後3000万？】
老後資金3000万と言われてるけど、少しでも貯める為にやっていることをお話ししました😊 毎日→毎月の言い間違い😅お気づきでしょうか？ #アラフィフ #更年期 #貯蓄 #老後3000万問題 #コツコツ継続 #はじめまして --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60e94d9404bb1691c124b7b1
専業主婦ではダメなの？
仕事をしないことに罪悪感はいらない。50代自分らしく生きたいです。 専業主婦は楽ではないですよ〜家庭を支える主婦も仕事だと思います。 #アラフィフ #更年期 #はじめまして #自分らしく生きる --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60e94d9404bb1691c124b7b1
朝LIVE配信で高校野球の話しなど
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更年期症状、自分でもコントロールがきかないほど辛い
更年期症状、目眩、ホットフラッシュ、動悸等、辛い症状がある時は無理しないでゆっくり休んでほしいと思います。 私の経験からのお話となります。 ◆只今Kindle無料キャンペーン中！ アラフィフからの挑戦！ https://www.amazon.co.jp/dp/B09BCZB6DC/ #アラフィフ #更年期 #はじめまして #目眩 #50代 #40代 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60e94d9404bb1691c124b7b1
更年期世代、気楽な友達としか会えなくなった
アラフィフ、更年期世代になり、友達関係が、変わってきました。 体調がすぐれない日々の中、心休まる友人と大事な時間を過ごしたいです。 #アラフィフ #更年期 #ママ友 #40代 #50代 #はじめまして #ストレス --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60e94d9404bb1691c124b7b1
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