アラフィフのフリーランスで主婦。
50代からのチャレンジや人生観、
発達障害の息子の話し等をしています。
🌸番組紹介🌸
テーマ：
・50代の人生観
・AIツールの活用法
・発達障害 息子の自立へのステップ
特徴：
日常のほっこり雑談が多めです🍀
更新頻度：
自分のペースを大切にしているため、更新は不定期です。
📕書籍出版
・著者名：奏 ルナ（Amazon Kindle）
・出版数：20冊
・Amazon著者ページ
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【新刊】
🔸50代だからこそ楽しめるネット発信のすすめ: 気負わずに気軽に始められるネット発信のコツや楽しみ方
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🔸50代から始めるAI活用法！趣味と日常を豊かにするコツ: AIで始める楽しいデジタルライフ
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🔹YouTubeも配信しています！
最新AIやKindleについて解説
・YouTubeチャンネル
https://youtube.com/@runa-challenge
💎Amazonインフルエンサー
ルナ☆私のベストチョイス☆
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✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼
〜活動歴〜
・2020年2月：発達障害息子の子育てブログを開設
・2021年7月：stand.fmにてラジオのパーソナリティにチャレンジ
同年、Amazon Kindleで本を出版
50代からの人生を楽しみます♪☺️
🌸ブログnoteも書いています！
https://note.com/runa0301/
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🎧LISTEN ポッドキャストサービス
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悲しみが止まらない💎ゆうさんとコラボ
懐かしい曲に、昔の恋愛🩷を思い出しました笑 かっこいいエレクトーン演奏🎹で 歌わせていただきました♪🥰 🌸エレクトーンゆうたいむ ゆうさん https://stand.fm/episodes/671b93d55b170cf498114239 楽曲申請済 ✨✨✨✨✨ 40代50代からでも始められる♪ 歌ってもよし！何でも話せる☺️ 💠YouTube スタエフの始め方 https://youtu.be/OTFUyW0DjvI?si=DMHgtv_gTekZ9Slb #歌ってみた #コラボ収録 #悲しみが止まらない #50代 #昭和懐かしの曲 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60e94d9404bb1691c124b7b1
ドジャース応援📣する親とシンプルライフの話
アラフィフになり、断捨離したり、シンプルライフを心がけています。 年を重ねると考え方が変わってきますね〜 #50代 #シンプルライフ #断捨離 #大谷翔平 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60e94d9404bb1691c124b7b1
AI時代とリアルな繋がり、驚きの物価高に思うこと
こんにちは ルナです☺️ アラファフ世代の私が これからの時代について思うことを ツラツラとお話ししています♪ 聞いていただき ありがとうございます🩷 ✅YouTubeも配信しています！ ChatGPTの始め方を解説しています✨ https://youtu.be/JYeHyoO7XMw?si=Z0aX12YRg_bcpcdj 📕Amazonでは電子書籍を出版しています！ 著者：奏 ルナ https://amzn.to/47dpj8J 🎤歌配信 しょうチャンネルでは デュエット🎤をしています☺️ （うちの息子のチャンネルですｗ） 良かったら聴いて下さいね♪ https://stand.fm/episodes/663891e771111d9cb150118d #50代 #40代 #物価高 #AI #似顔絵 #歌も好き --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60e94d9404bb1691c124b7b1
娘と京都でランチした時の話
少し前に、娘とランチした時のお料理の写真です。 番組の中で言いたかったのは、 「アフタヌーンティー」でした😅 若い子は、インスタ映えするのが好きみたいですね〜☺️ 💎息子のラジオ番組で デュエット🎤をしています☺️ 良かったら聴いて下さいね♪ https://stand.fm/episodes/663891e771111d9cb150118d #50代 #ランチ #旅行 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60e94d9404bb1691c124b7b1
🎧伝えたい思いがあるから続けてる
今日は、若いパワーをいただき 元気が出ました☺️✨ ありがとうございます🩷 🌸可愛くなりたいラジオ すずらんちゃん https://stand.fm/episodes/671871322298e1a7559ca7fb #すずらん ちゃん #スタエフ4年目 #発信し続けてる #私の思い #何でも話す #サードプレイス --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60e94d9404bb1691c124b7b1
夕飯作り🍚腰痛だけど頑張る😄
毎日の、夕飯🍚何しようかな？っ て悩みますね〜 今日は、何を作りますか？ 最近、私は体調が悪かったので、 時々、娘が料理を作ってくれて 助かりました🙏 #50代 #夕飯作り #雑談 #主婦の日常 #今話したいこと --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60e94d9404bb1691c124b7b1
最近、連続配信して気づいたこと
今朝は寒いなと感じます。 みなさん、体調には気をつけて下さいね〜🍀 #50代 #スタエフ継続 #健康 #腰痛 #寒暖差 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60e94d9404bb1691c124b7b1
迷いながら「決断」した腰痛の治療
お聴きいただきありがとうございます☺️ ✅A Iで作成したオリジナルソング♪ 朝からバタバタあっと言う間 https://stand.fm/episodes/66f762e6db18f5d972792731 📕Amazonで書籍を出版しています！ ・著者名：奏 ルナ（Amazon Kindle） ・出版数：20冊 ・Amazon著者ページ https://amzn.to/47dpj8J #50代 #腰痛 #椎間板ヘルニア #人生100年時代 #AI #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60e94d9404bb1691c124b7b1
腰痛ヘルニアの治療体験談！
前回のお話しの続きになります。 腰痛のヘルニアで、腰の痛みは少し🤏なんですが、左足とお尻の痛み、痺れが続いていて、一泊入院して治療を行いました。果たして結果は､､､ ＊明日、配信しようと思っていたのですが、誤って配信してしまいました💦 今日は2回も配信しています笑 いいね、レター、ギフト、感謝致します🙏 みなさん、優しくて感激します🥹 ありがとうございます！ #50代 #老化 #椎間板ヘルニア #切らない治療方法 #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60e94d9404bb1691c124b7b1
腰痛でプチ入院しています【ヘルニコア治療】
今日は、一泊入院して、腰痛ヘルニアの治療をします。 手術室に向かう前に記録として喋ってみました。 #50代 #腰痛 #病室から --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60e94d9404bb1691c124b7b1
食べられる事は健康の証🍀ひとり時間に雑談
季節の変わり目、お体ご自愛下さいね〜☺️ 今回も思った事をツラツラと話しています。すみません💦わんちゃんがカーペットを爪でカイカイしている音が入っています🐶 #50代 #健康 #食事 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60e94d9404bb1691c124b7b1
連休のお出かけ🍂秋はいい気候ですね
#50代 #秋 #３連休 #仕事のストレス #外国人観光客 #雑談 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60e94d9404bb1691c124b7b1
気軽に本音トークができるといいんですけどね
#50代 #スタエフ配信 #衣替え #雑談 #アラフィフ主婦 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60e94d9404bb1691c124b7b1
新卒2年目の娘のストレスに笑いで応援☺️
#50代 #ストレス #おばちゃんのひとり言 #笑い #関西人 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60e94d9404bb1691c124b7b1
親の老いを感じて思うこと
こんにちは、ルナです。 いつも、聴いていただきまして、 ありがとうございます‼︎☺️ #50代 #アラフィフ #親の老化 #50代に思うこと #発達障害 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60e94d9404bb1691c124b7b1
オリジナル音楽🎧君が笑うと私の心もほっとする🍀AI音楽
いつも、お聴き下さりありがとうございます☺️AIオリジナル音楽です。 君は君のままでいいんだよ🍀 ぜひ、聴いて下さいね〜！ 🎹オリジナル音楽 **君が笑うと私の心もほっとする** 作詞：奏 ルナ 作曲：Suno ai 君が笑うと、私の心もほっとする 何度でも思うよ、君が私の喜びだと 迷う時も、つまずく時もあるけど 君のペースで、ゆっくりでいい 君は君のままでいいんだよ そのままの君が、私の誇りだから 涙がこぼれる日もあるけれど 君が隣にいるだけで、私は前を向ける 周りと比べてしまうこともあるけれど それも自然なこと、受け入れていいよ 他の誰とも違っても それが君の素晴らしさ 比べなくてもいい、君は君だから 一緒に歩いていこう、どこまでも 君と過ごす時間が 私にとってとても大切だから ＊Suno（AI音楽作成ツール） https://suno.com/ 𑁍𓏸𓈒𓂃𓂃𓂃𓂃🕊𑁍𓏸𓈒𓂃𓂃𓂃𓂃🕊 📕電子書籍本 Amazonで本を出版しています！ 新刊✨ 🔸50代だからこそ楽しめるネット発信のすすめ https://amzn.to/3XbQ6Ow 🔸50代から始めるAI活用法！趣味と日常を豊かにするコツ https://amzn.to/4cQJIBX 📕書籍出版 ・著者名：奏 ルナ（Amazon Kindle） ・出版数：20冊 ・Amazon著者ページ https://amzn.to/47dpj8J 🔹YouTube ・最新AIやKindleについて発信中 ・チャンネル登録者数：2500人 ・YouTubeチャンネル https://youtube.com/@runa-challenge 💎Amazonインフルエンサー ルナ☆私のベストチョイス☆ https://amzn.to/3WmxxrM ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ 活動歴 ・2020年2月：発達障害息子の子育てブログを開設 ・2021年7月：stand.fmにてラジオのパーソナリティにチャレンジ 同年、Kindle出版、YouTubeを開始・ネットコンテンツで収益化 自己紹介 夫👨娘👩息子👦愛犬🐶 と暮らしております。 ブログを書く事が好きですが 最近は腰痛や肩凝りに悩まされている為 スタエフ配信が多めです☺️ フォローよろしくお願いします！ 🖥️ブログnote https://note.com/runa0301/ 𑁍𓏸𓈒𓂃𓂃𓂃𓂃🕊𑁍𓏸𓈒𓂃𓂃𓂃𓂃🕊 #AI #AI音楽 #50代 #子育て #発達障害 #ADS #知的障害 #障害児育児 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60e94d9404bb1691c124b7b1
元気song🎧朝からバタバタあっと言う間【主婦は忙しい‼︎】
元気がでるオリジナルsong、1980年代のJ POP風で作成。主婦の忙しさを詩に書いてAI音楽ツールで曲にしました☺️ 9月も最後ですね！今日から1週間頑張っていきましょうね！✨✨ 🎧朝からバタバタあっと言う間 作詞：奏 ルナ 作曲：Suno ai [Verse ] 朝からバタバタあっという間 気づけばもうお昼過ぎ やりたいこと山ほどあって でもまずは誰かのお腹を満たす [Verse 2] でもね、この先にはきっと ホッとひと息笑える瞬間が待ってる 笑い声に背中を押されて また今日も走り出すんだ [Chorus] 疲れても顔を上げて 明日もきっと何とかなる [Verse 3] 夕方になれば、またバタバタ あれ？洗濯物まだたたんでない！ 夕方になれば、またバタバタ あれ？洗濯物まだたたんでない やりたい事は、後回し でも、なんだかんだで進んでる いつか時間ができたら 自分のためにお茶を一杯、なんてね [Verse 4] 夜になれば、今日も終わり 一日の終わりに笑顔で眠る 明日もまた、始まるけど なんだかんだ、きっと大丈夫！ [Chorus] 疲れても顔を上げて 明日もきっと何とかなる ＊Suno（AI音楽作成ツール） https://suno.com/ 𑁍𓏸𓈒𓂃𓂃𓂃𓂃🕊𑁍𓏸𓈒𓂃𓂃𓂃𓂃🕊 📕電子書籍本 Amazonで本を出版しています！ 新刊✨ 🔸50代だからこそ楽しめるネット発信のすすめ https://amzn.to/3XbQ6Ow 🔸50代から始めるAI活用法！趣味と日常を豊かにするコツ https://amzn.to/4cQJIBX 📕書籍出版 ・著者名：奏 ルナ（Amazon Kindle） ・出版数：20冊 ・Amazon著者ページ https://amzn.to/47dpj8J 🔹YouTube ・最新AIやKindleについて発信中 ・チャンネル登録者数：2500人 ・YouTubeチャンネル https://youtube.com/@runa-challenge 💎Amazonインフルエンサー ルナ☆私のベストチョイス☆ https://amzn.to/3WmxxrM ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ 活動歴 ・2020年2月：発達障害息子の子育てブログを開設 ・2021年7月：stand.fmにてラジオのパーソナリティにチャレンジ 同年、Kindle出版、YouTubeを開始・ネットコンテンツで収益化 自己紹介 夫👨娘👩息子👦愛犬🐶 と暮らしております。 ブログを書く事が好きですが 最近は腰痛や肩凝りに悩まされている為 スタエフ配信が多めです☺️ フォローよろしくお願いします！ 🖥️ブログnote https://note.com/runa0301/ 𑁍𓏸𓈒𓂃𓂃𓂃𓂃🕊𑁍𓏸𓈒𓂃𓂃𓂃𓂃🕊 #AI #AI音楽 #50代 #アラフィフ #アラカン #チャレンジ #マイペース #自分らしさ #継続 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60e94d9404bb1691c124b7b1
AI音楽で作曲🎧レター返信📨優しい言葉ありがとう🙏
いいね🩷レターを下さる皆さん、ありがとうございます🙏励みになります。 感謝の気持ちを込めてオリジナル音楽🎧を作成してみたので、ぜひ聴いて下さいね☺️ 🎹オリジナル音楽 **優しい言葉** 作詞：奏 ルナ 作曲：Suno ai みんな、日々、色々あるよね 私が苦しいとき あなたの優しい言葉が 心にそっと届いた みんな、頑張ってる その姿に勇気をもらって 私も、もう一度やってみるよ 私らしい人生を大切に 私だけの時間も守りながら ありがとう あなたの一言が 私を前へと進ませてくれた その温かさ、ずっと忘れないよ ＊Suno（AI音楽作成ツール） https://suno.com/ 𑁍𓏸𓈒𓂃𓂃𓂃𓂃🕊𑁍𓏸𓈒𓂃𓂃𓂃𓂃🕊 📕電子書籍本 Amazonで本を出版しています！ 新刊✨ 🔸50代だからこそ楽しめるネット発信のすすめ https://amzn.to/3XbQ6Ow 🔸50代から始めるAI活用法！趣味と日常を豊かにするコツ https://amzn.to/4cQJIBX 📕書籍出版 ・著者名：奏 ルナ（Amazon Kindle） ・出版数：20冊 ・Amazon著者ページ https://amzn.to/47dpj8J 🔹YouTube ・最新AIやKindleについて発信中 ・チャンネル登録者数：2500人 ・YouTubeチャンネル https://youtube.com/@runa-challenge 💎Amazonインフルエンサー ルナ☆私のベストチョイス☆ https://amzn.to/3WmxxrM ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ 活動歴 ・2020年2月：発達障害息子の子育てブログを開設 ・2021年7月：stand.fmにてラジオのパーソナリティにチャレンジ 同年、Kindle出版、YouTubeを開始・ネットコンテンツで収益化 自己紹介 夫👨娘👩息子👦愛犬🐶 と暮らしております。 ブログを書く事が好きですが 最近は腰痛や肩凝りに悩まされている為 スタエフ配信が多めです☺️ フォローよろしくお願いします！ 🖥️ブログnote https://note.com/runa0301/ 𑁍𓏸𓈒𓂃𓂃𓂃𓂃🕊𑁍𓏸𓈒𓂃𓂃𓂃𓂃🕊 #AI #AI音楽 #50代 #アラフィフ #アラカン #チャレンジ #マイペース #自分らしさ #継続 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60e94d9404bb1691c124b7b1
新しい繋がりから気づくこと✨
いつもお聴きいただき ありがとうございます‼︎☺️ 今日も暑いですね💦 いつになったら秋🍂が来るのかしら⁉︎ 𑁍𓏸𓈒𓂃𓂃𓂃𓂃🕊𑁍𓏸𓈒𓂃𓂃𓂃𓂃🕊 📕電子書籍本 Amazonで本を出版しています！ 新刊✨ 🔸50代だからこそ楽しめるネット発信のすすめ https://amzn.to/3XbQ6Ow 🔸50代から始めるAI活用法！趣味と日常を豊かにするコツ https://amzn.to/4cQJIBX よろしくお願い致します☺️ ◇◇◇◇◇◇◇◇ アラフィフの在宅フリーランス。日々の癒しとチャレンジをお届けしています。 🌸番組紹介🌸 テーマ： ・50代の人生観 ・AIツールの活用法 ・発達障害 息子の自立へのステップ 特徴： 日常のほっこり雑談が多めで、リラックスして楽しめる番組です。 更新頻度： 自分のペースを大切にしているため、更新は不定期です。 📕書籍出版 ・著者名：奏 ルナ（Amazon Kindle） ・出版数：20冊 ・Amazon著者ページ https://amzn.to/47dpj8J 🔹YouTube ・最新AIやKindleについて発信中 ・チャンネル登録者数：2500人 ・YouTubeチャンネル https://youtube.com/@runa-challenge 💎Amazonインフルエンサー ルナ☆私のベストチョイス☆ https://amzn.to/3WmxxrM 🔸サポート講座 ・ブログ、音声配信、YouTube等 コンテンツ制作について、初心者の方のサポートをしています。 ・ゆるっと楽しくサポート ・詳細はこちら↓ https://runairo.my.canva.site/ ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ 活動歴 ・2020年2月：発達障害息子の子育てブログを開設 ・2021年7月：stand.fmにてラジオのパーソナリティにチャレンジ 同年、Kindle出版、YouTubeを開始・ネットコンテンツで収益化 自己紹介 夫👨娘👩息子👦愛犬🐶 と暮らしております。 ブログを書く事が好きですが 最近は腰痛や肩凝りに悩まされている為 スタエフ配信が多めです☺️ フォローよろしくお願いします！ 🖥️ブログnote https://note.com/runa0301/ 𑁍𓏸𓈒𓂃𓂃𓂃𓂃🕊𑁍𓏸𓈒𓂃𓂃𓂃𓂃🕊 📕 Kindle作家活動 【主婦の在宅ワーク】 ▪︎繊細さん（HSP）50代の主婦が在宅ワークで稼ぐ https://amzn.to/31Dtw8F その他 、AI絵本など 20冊を出版中 #AI #chatGPT #文字起こし #50代 #50代 #アラフィフ #人生後半から #マイペース --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60e94d9404bb1691c124b7b1
つまずいた時は少し休みましょう🍀
皆さん、いつもお聴きいただきありがとうございます！ ✨✨✨✨✨ 📕電子書籍本 Amazonで本を出版しています！ 新刊✨ 🔸50代だからこそ楽しめるネット発信のすすめ https://amzn.to/3XbQ6Ow 🔸50代から始めるAI活用法！趣味と日常を豊かにするコツ https://amzn.to/4cQJIBX よろしくお願い致します☺️ ◇◇◇◇◇◇◇◇ アラフィフの在宅フリーランス。日々の癒しとチャレンジをお届けしています。 🌸番組紹介🌸 テーマ： ・50代の人生観 ・AIツールの活用法 ・発達障害 息子の自立へのステップ 特徴： 日常のほっこり雑談が多めで、リラックスして楽しめる番組です。 更新頻度： 自分のペースを大切にしているため、更新は不定期です。 📕書籍出版 ・著者名：奏 ルナ（Amazon Kindle） ・出版数：20冊 ・Amazon著者ページ https://amzn.to/47dpj8J 🔹YouTube ・最新AIやKindleについて発信中 ・チャンネル登録者数：2500人 ・YouTubeチャンネル https://youtube.com/@runa-challenge 💎Amazonインフルエンサー ルナ☆私のベストチョイス☆ https://amzn.to/3WmxxrM 🔸サポート講座 ・ブログ、音声配信、YouTube等 コンテンツ制作について、初心者の方のサポートをしています。 ・ゆるっと楽しくサポート ・詳細はこちら↓ https://runairo.my.canva.site/ ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ 活動歴 ・2020年2月：発達障害息子の子育てブログを開設 ・2021年7月：stand.fmにてラジオのパーソナリティにチャレンジ 同年、Kindle出版、YouTubeを開始・ネットコンテンツで収益化 自己紹介 夫👨娘👩息子👦愛犬🐶 と暮らしております。 ブログを書く事が好きですが 最近は腰痛や肩凝りに悩まされている為 スタエフ配信が多めです☺️ フォローよろしくお願いします！ 🖥️ブログnote https://note.com/runa0301/ 𑁍𓏸𓈒𓂃𓂃𓂃𓂃🕊𑁍𓏸𓈒𓂃𓂃𓂃𓂃🕊 📕 Kindle作家活動 【主婦の在宅ワーク】 ▪︎繊細さん（HSP）50代の主婦が在宅ワークで稼ぐ https://amzn.to/31Dtw8F その他 、AI絵本など 20冊を出版中 #AI #chatGPT #文字起こし #50代 #50代 #焦り #体調不良 #ゆっくりゆっくり #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60e94d9404bb1691c124b7b1
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