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こんにちは、はずみ理佳です。 今日は7月13日の月曜日、夕方の5時20分です。
皆さん今日はどんな一日でしたでしょうか? 私はね、週末
娘がね、成長痛で、久しぶりだったんですよね、成長痛が。
で、多分ね、娘、寝不足だったのかなぁって思うんですけど、最近お昼寝ももうしなくなってきたので、朝結構早くね、起きて活動してたので、
そう、それでね、夜中、もう何回もなんか、もう痛い痛いって言って目が覚めちゃって、あの、何回もそれで起きたんですよね、もう痛いってなんかうなされてるみたいな感じでですね、
でもなんかもう痛すぎて、もう抱っこみたいな感じで、多分抱きつかないとなんか安心できなくてか、
とにかく痛くてね、なんか寝つけないみたいな感じで、私ももちろん一緒に起きて、なんかさすったりとか、
膝がね痛むので、足をね、上げながら膝さすってみたりマッサージしてみたりとかもして、全然なんか落ち着かなくて、
で結局またこう、抱っこを、私座って抱っこしながらこう、落ち着いて寝たりとかっていうのを繰り返してね、
すごいね、なんか授乳してる時みたいな感じで、なんか寝不足っていうかになっちゃって、
で、昨日は日曜日、昨日はもうすごいそれでずーっとね、もう昼間ぼーっとしちゃってね、そんな状況でした。
なので昨日は、早めになんか7時半ぐらいから、7時半ぐらいから私はその寝室に行って、もうなんか寝始めて、
でまた下降りて娘に薬とかいろいろ、あの歯ブラシとかして、一緒にまた寝て早めに8時半ぐらいに寝て、
で今朝は、まあすっきりね起きれたので、ああよかったと思って、そんなちょっと週末を過ごしておりました。
はい、でちょっとね、そんな今日は、7月13日で、私6月からね、朝活チャレンジハイパーという、
いがらしかりんさん主催のコミュニティに入っているんですね。
で、これは6月から8月末までのコミュニティになっていて、で間もなくね、折り返し地点なんですよ。
そう、7月の半ばぐらいなので、間もなく折り返し地点なので、なので一回ここでね、ちょっと振り返りしたいなと思って収録をします。
で、一応ね、月ごとにテーマがあって、6月は捨て活、で7月は今月ですね、道活をしています。
でこの道活でもね、早速変化が出てるんですよ。
まだ開始して10日ぐらいなので、なので今回はね、ちょっと捨て活の振り返りをしたいなと思っています。
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そう、これはね、この捨て活は今いらないものはもちろん、例えばそのパソコンのデータとか、
SNSであまり見ない人を整理したりとか、リアルな人間関係でも今は合わないなって感じる方とちょっと距離を置いてみたりとか、
そういった自分自身の身の回りにあるあらゆるものを削ぎ落としていくっていうのがね、捨て活の概念かなというのが私の認識です。
そうすることで今の自分の感覚が研ぎ澄まされていく。
でまた捨て活をするときに、いる、いらないとかね、そういう今は距離を取るとか、そういうことを判断するわけじゃないですか。
判断してそこを例えば捨てたりとか、あとは削除したりとか、そういうふうなことをするわけですよね。
判断して決断するっていう時間にもなるわけですよね。
なので決断力を磨く時間にもつながってくるのが捨て活っていうものでした。
捨て活を続けてて感じたのは、捨て活はこの6月だけで終わるとか、1回やって終わるとかっていうものではなくて、生きてる限り続くっていうことですね。
分かりやすいなと思ったのが、ちょっと微妙な例えなんですけど、まるで体と一緒だなと思ったんですよね。
毎日食事するじゃないですか。ご飯を食べて、それが胃とか腸に運ばれて、消化吸収をして、最後ベンとして出ていきますよね。
だからそれと同じ感じで、体で言うと排泄?便?それが捨て活なのかなっていう感じがしてきてます。
だから捨て活をしてないと便便になって、それが感覚的にも不快じゃないですか。
しまいには肌荒れとかトラブルとかが起きてみたいな、そういうのに似てるなって最近は思っています。
だからやっぱりこのデトックスみたいなことですよね。
生きてる限りやっぱり放置しておくと、物も情報も人間関係も増えてきますよね。
放置しておけばしておくこと、しておくほど。
だから同じ毎日を過ごしてない時こそ、新しいことにチャレンジしたりとか、新しいところに行ってみたりとかすると、
やっぱり物を買ったりとか、また新しい人とつながったりとか、いろんな動きが出てきますよね。
いろんなものが入ってきますよね、情報も。
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だからそうすると、そういう増え方、情報とか物とか人とか、その増え方ってピューンって加速するような気がしていて、
だからこそ捨てかつは一回やって終わりじゃなくて、生きてる限りずっとしていくものだなっていうふうに感じています。
だからもう出して入れて、出して入れてみたいな感じで循環していくような感じですね。
そんな感じで常に今の自分のフィットした物とか情報とか人間関係で常に囲まれているのが理想だなっていうふうに感じています。
そう、となったら、やっぱりね判断力ですよね。今の私にこれはいるかいらないかっていうね、すごい苦手だなって思っちゃうんですけど、
私はね自分でねすごいキャパがちっちゃいなって、その受け入れられるキャパが小さいなって思ってるからこそ、
なんか自分にやっぱり何を入れるかっていうこれがね重要だと思っていて、
特にその情報やコミュニティ、誰と関わるかでね、すごいね自分のエネルギーがねシューンって小さくなったり、
逆にブワーってエネルギーが増して、もっと仕事が頑張れたりとか、周りからのちょっとしたなんか言われたこととかをピュンって別に流せたりとか、
その差がね激しいんですよね。でもこれって結局誰と関わってるかとかどういう情報を入れるかとか、なんかそれが結構大きい感じがしていて、
だからそのより自分にフィットしたものを選ぶっていうのは大事だなっていう風にこの1ヶ月間で特にそれを感じています。
そういった意味でもやっぱりこのねアサチャレコミュニティやこのコミュニティに参加したことによるそのつながりですよね。
人とのつながりが今の私のねすごいなんかエネルギー源になってるなって感じるんですよね。
なのでね本当主催のねカリンさんにはね、あの時たくさん告知してくださってありがとうございますっていう気持ちなんですよね。
私本当何度も言いますが、本当このアサカツコミュニティはね自分に関係ないって思ってたからこそ本当そう思えるんですよね。
でやっぱりあと主催の方が誰かによってそこに集まってくる方ってもう絶対関わってくるって思ってるので、
だからすごくいいコミュニティだなっていうふうに改めて思います。
そして捨てかつについてはもう一つねあるんですね。
約1ヶ月前に捨てかつワークショップからの気づきや宣言をねちょうど収録していてね、その中でその娘のものをどうするか問題があったんですよね。
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本当はねいろいろ捨てたいもの処分したいものたくさんあったんですよ。
もう本当に困ってたのは本、服、搾入機とか保乳品とかいただいたぬいぐるみとかもうすさまじい細胞だったんですよ。
今4歳なんですけど成長期だからこそ本当数年単位でもう本当いらなくなるものがたくさん出てくるんですよね。
それを捨てかつの時間とかも取ってなかったので、処分するっていうこともなかなかできなかった。
その大きいものであればあるほどおもちゃとかあといただき物とかすごい困ってたんですよね。
でもそのワークショップからの気づき宣言の中でそのダンボール箱に入れて今月何も使わなければ捨てるっていうふうに私言っていたので、
それを実践してたんですねちゃんと。
これらはねだいぶ片付いたんですよ。
でね先日ね言われたんですよ娘に。
ママアンパンマンのお家どこ?って私に捨てちゃったんですよね。
もうね嘘アンパンマンブーム終わったよねって。
なんでこの捨てたタイミングで急に言う?と思って。
すごいめっちゃヒヤヒヤして。
残しておいたね別のアンパンマンのブロックがあったんですよ。
それはねブロックで結構なんか地域というかまだ使いそうだしすごい脳のトレーニングとかにもなんか良さそうと思ってまだ残しておいたんですよ。
それでねなんとかごまかせたんですけどね。
この後本当また言われたらどうしようってちょっと若干怯えてます。
もうね対策はまあ一応ちょっと考えたのはもうどうしてもまたねちょっと数回言われたら知らんぷりして買おうかなって同じもの買おうかなって思ってます。
あとね捨てかつで困ってたのはUFOキャッチャーとかガチャガチャで撮ったもの。
UFOキャッチャーの景品とかガチャガチャで撮ったもの。
で主人がねすごく好きなんですよこのUFOキャッチャーとかそうなんです。
でなのにね私以上にね掃除とか整理整頓とかが本当できない人でね家がね本当に放置しとくと大変なことになってるんですね。
ガチャガチャで撮れる小さいものはね結構忘れてるので処分してるんですけど
それもね少し前まではね本当は売ろうって思ってたんですよ。
でも売るのにも手間かかるしって思ってたんですけど
それはねちょっと私の母にねお金を捨ててるみたいだからそんなもの買わないのって私
あのなんて言うんですかねその
そう主人がすごいたくさん買ってその物が溢れてる家に遊びに来た時にそういうこと言われたのをすごい気にしてたんですよね私。
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でもねそれをそのままね別に主人に言ったところで無理だってわかってるし逆になんか逆切れというか論破されるのでなんかそんなことはねもうちょっと絶対言わないんですけど
私はねちょっとこう考えたんですよ
UFOキャッチャーのその景品とかガチャガチャは体験を買ってるっていう風にねちょっと自分の認知を書き換えてみたんですよ。
ある意味テーマパークと一緒だと
その時のやってる遊んでる喜びを買ってるんだとちょっとそういう思考に切り替えたんですよねそしたらねあの捨てれました
そしてね昨日もねUFOキャッチャーすごいもう主人で取れるまでやるんですよね
でまぁただそれもね自分でもあんまり良くないなってちょっと気づいたみたいで主人がね
その後の話し合いでは今度からはねその小銭入れに例えば100円玉に1500円分だけ入れてこれがなくなったら終わりにしようっていう話をしたんですね
そうでないとね娘にもねいくらでもできるとお金はいくらでもあるとそういう変な感覚を植え付かせてしまうから良くないねって話をして
このままね主人には娘をちょっと活用してね少しずつそのゲームセンターでのね欲をコントロールできるようになってもらえたらなって思ってます
まぁそんな感じで我が家のね捨て勝つはそんな感じで進んでいます
これをね振り返りながら捨てようと思っていた
そうそうベビーカーとかねあとヨガマットも捨てるって言って捨ててないことにちょっと気づいたので思い出したので
ちょっと引き続きねこの判断力とね自分の感覚を磨くためにももう1回ここで自分の背中を押しておきたいって思います
そうあとねもし片付けられない家族をお持ちの方がいらしたらあのぜひアドバイスもいただけたら嬉しいです
ちょっと切実な悩みというかあのちょっとどうしたらいいもんかっていう風にちょっと思ってるので
もしそういった方がいらしたらこっそりでもいいので教えていただけたら嬉しいです
はいそんな感じで今日も最後まで聞いていただきありがとうございました