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みなさん、こんにちは。 毎日のちょっとした気づきで人生を彩る心と体の自分取説プランナー、れなです。
ラジオタイトルは、理想の私を育てる10分ラジオ。 このラジオは、かつて自分の心を殺し続け、人生このまま終わっていくのかなぁと思っていた私が、決めた理想の未来を迎えに行くため、行動する私になった秘訣をシェアしています。
そして、聞いてくださっているあなたと一緒に、自分を肯定し、進化できる居場所を、毎日11時50分を目標にお届けしています。
改めまして、みなさん、こんにちは。 今日も放送を再生してくださってありがとうございます。
今日は、2025年12月2日火曜日でございます。 みなさま、いかがお過ごしでしょうか。
収録時点の私はですね、最近お気に入りの赤いコートを毎日着れて幸せと過ごしております。
この赤いコートでね、お気に入りのコートを持っているんですけど、なかなか分厚めのコートの生地ではないので、どうしても空き仕様だったりするコートなんですよね。
でも今年は、なぜか冬物のコートを下ろさず、このコートをずっと着ることができていて、そんな気温にも感謝だなって思いますし、
なかなかね、この赤色のコートを職場に着ていくって、私はハードルが高かったんですけど、
そうするとね、全然着ないんですよ、お気に入りのコートなのに。
だから毎年着たいと思った時にはもう寒くなっているみたいなことを繰り返していたので、今年はそれを突破というかクリアできて嬉しいなと思っている日々です。
みなさま、お気に入りのお洋服は頻繁に着る派でしょうか。それとも特別な日に着る派でしょうか。
そんな今日のテーマはですね、週刊誌、週刊誌について最近気づきを得たので、そのシェアをしていきたいと思います。
みなさま、週刊誌は得意でしょうか。
これは二極化すると思いますね。
結構得意ですっていう方すぐにそう思われる方もいらっしゃるでしょうし、ちょっとあんまりですっていう方もいらっしゃるでしょうし。
本とかでも週刊誌の本ってむちゃくちゃ多いですよね。
それだけ週刊誌にしたいと思っている方が多いっていうことが実情だからこそそういう本がたくさん出ているんだろうなと思いつつ、
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私が思う週刊誌についての根幹の考え方っていうのをシェアしていきたいと思います。
週刊誌が得意だよっていう方も、のびしろですっていう方もご自身に当てはまる部分はないか想像しながら聞いていただけると嬉しいです。
では今日も結論からお届けします。
今日の結論はこちら。
決めるだけです。
いやそれだけってね、それだけじゃないやろって心の声が出た方もいらっしゃると思います。
もちろんそうです。週刊誌には決めるだけでは週刊誌にはなりません。
でもここで私がほんまにそうやなって気づくきっかけになったことをシェアしていきたいと思います。
どこで気づいたかっていうと、先週の土曜日ですね、東京の表参道にある青山セントグレース大聖堂っていう結婚式場があるんですけど、そこでパーティーに参加をしてきました。
私が講座として通っていたデトックス美容科の野口咲さんという方が主催される美女ごっこプロジェクトっていう3ヶ月で自分のセルフイメージを書き換えるというプログラムがあるんですけど、その集大成としてパーティーに参加をしてきました。
その中で講師の方々のご挨拶があったんですけど、そこで得たお話でした。
大前提、私たちがやりたいと思っていること、続けたいと思っていることに関しては、週刊誌にまで持っていければ勝ちやっていう話なんですよね。
外に出る時にお洋服を着て出るっていうことが当たり前。
お手洗いに行った時にトイレとペーパーを使うことが当たり前。
そんなふうに私たちは無意識で当たり前としている行動とか癖、習慣によって日々を生きています。
じゃあ、どうやったら習慣ができるか?
もちろんいろんな手法があると思います。
既にある習慣にくっつけるとか、いつやるかを決めるとか、小さく始めるとか。
いろいろ私もいただいたエッセンス、教わったエッセンスを用いて、日々いかにやりたいことを叶えたい未来に対しての行動を習慣化するかということに命をかけています。
でもその前に、ここの決めるってどれだけやれてるかなと思ったんですよ。
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いつやるか決めたとして、でもいつやるかって決めた、そのタイミングが来た時にやることだけ。
やるっていうことをいかに本気で決めてるか、やらないの選択肢をいかに潰してるかによって行動って変わると思うんです。
いつやるかって決めました。そのタイミングを迎えました。
でも実際そのタイミングに来ると忘れてたりとか、やっぱり気取りせえへんなーとかってなって行動が止まってしまう。
こんな方いらっしゃいませんか。私はあるんですよ、それ。
でもここで大切なのは、やらないっていう選択肢を持ってしまっていることなんですよね。
そのタイミングが来て迷ってる時点でやらないっていう選択肢が自分の左手にあるわけなんですよ。
でもここでやるって決める、やるっていう選択肢しか持ってなかったら、その迷う1秒、2秒、3秒、もう言ってるのに行動に移ってるんですよね。
伝わってますかね。やると決めるだけ。
その決めるっていうのも、いろんな決める部分があります。タイミング、瞬間、何秒やるか、いつやるか。
でも、やらないっていう選択肢はないって決めること。
ここが習慣化のまず根幹やなっていう風に、私はその時すごく思ったわけです。
その決めるっていう行動をしていれば、いつの間にか当たり前になって、習慣化になって、全く頑張っているっていう感覚がなくなる。
だから続くし、心の負担もない。
あー心理やなーという気づきを得たので、皆様にシェアをしました。
伝わっているでしょうか。
皆様はどう感じられましたでしょうか。できていましたでしょうか。
共感していただけるところはありましたでしょうか。
そんな今日のコメントテーマは、あなたが最近決めたこと。
あなたが最近決めたことにしたいと思います。
人生は決めるから変わります。行動も決めるから変わります。
決めることにはものすごくエネルギーをいるけれども、使うけれども、決めないと人生は変わりません。
なので、いつもコメントしてくださっているピッピコポさん、マラさん、ありがとうございます。
きっとお二方も私のスタンドFMにコメントをすると決めてくださっているのではないでしょうか。
全然そうじゃなくても大丈夫なんですけどね。
決めてくださっているからこそ、いつ聞くかを決めてコメントをするっていうところまで
きっと決めて当たり前にしてくださっているからこそ、
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欠かさずコメントをしてくださっているんじゃないかなと思っております。
いつも本当にありがとうございます。
毎回コメントしてくださいという強制的な脅迫ではないのでご安心くださいね。
お伝えしたかっただけです。感謝を。
そして、心でコメントしてくださっているあなたも、
いいねボタンを押してくださっているあなたも、いつもありがとうございます。
絵文字だけのスタンプコメントも大推奨しております。
初コメントもいつも大歓迎しておりますので、あなたの存在を私に教えてくださいね。
今日もここまで放送を再生してくださって本当にありがとうございます。
あなたの貴重な10分、ここに置いてくださったこと、私は今日も飽きもせず心から本当に感謝をしております。
何度でもお伝えさせてください。
1日の15分が24時間でいう1%になります。
その約1%をここにあなたは割いてくださっているのです。
絶対に未来は変わります。だからこれからも聞き続けてください。
放送に関するリクエストやこんなテーマについて話してほしいお悩みのご相談などは、
皆さんマガが今聞いてくださっている画面の右下にレターボタンがございます。
ここにリクエストを受け付けております。
一人では考えられないこと、対面の人には相談しにくいこと、いろいろあると思います。
ぜひこの環境を活用してくださいね。
ここからはお知らせです。
12月21日日曜日朝の10時から皆様にご案内しておりましたクリスマスお話し会です。
今年のあなたを肯定する1年にあなたの行動、目標を立てる勝ちパターンを作ろうというお話し会を企画しておりましたが、
皆様のおかげで満員オンリーということで募集を締めくくっております。
ご参加ご検討してくださった皆様ありがとうございます。
これからも季節のイベントに合わせてお話し会を企画していきたいなと思っております。
ぜひお楽しみにお待ちください。
一番先行の募集は私の公式LINEから行います。
プロフィール欄からご登録して続報をお待ちください。
インスタグラムも日々更新しております。
本日も最後になりましたが、私が叶えたい未来は、
あなたがあなた自身のことを肯定して、自分の人生、自分の手で舵を取る、そんな人を増やすことです。
そのために私は自分の取扱説明書が必要不可欠だと、そう確信しています。
自分のことは自分が考えてあげないと、誰も答えなんて出してくれないんです。
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だからこそ、この放送を使ってご自身と向き合う時間、ぜひ使ってみてください。
心で自分と向き合うだけでも、文字に起こせなくても、必ず意味はあります。積み重ねていきましょうね。
そんな今日も、この放送を聞いてくださったあなたの心が、一秒でも長く穏やかな時間が続くことを願って。
ではまた次回の放送でお会いしましょう。
よい一日を、れなでした。
