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ようこそ、しょうこの、子育ても人生も美しく生きるラジオへ。
この番組では、なんだかモヤモヤと過ごしている日々から卒業し、
ママだけでなく、私という人間の人生を美しく生きる、それがどんなことなのか、どうやっていくのか、
そんなテーマで週に2回お届けします。
ライフコーチとしてのマインドセット、美しくあるための人生戦術、
また、子育ての不安から卒業し、賢くママ磨きできる方法など、発信予定です。
おはようございます。
皆さん、いかがお過ごしでしょうか。
今日は思考の現実化ということで、ちょっとお話ししたいと思います。
思考は現実化するということを聞いたことがございますか?
聞いたことがある方は、いや、そんなわけないでしょうって思ったりしませんか?
私、これを思った時、最初聞いた時に、思考を現実化するってなんだろう?みたいな。
とりあえず思っておけば、何か深く念じておけば、
その念じたものが誰かに届くのか?って薄っぺらく理解をしていました。
そうなんですよね。でも違ったんですよね。
まだんでこれは違ったということを気づきました。
思考は現実化するって言うけれど、でも私たち人間って現状に留まること、現状維持が大好きなんですよね。
でもウォルト・ディズニーや福沢諭吉さんが述べたでも有名な、現状維持は衰退だと言われてますよね。
確かに世の中のニーズであったり、人の在り方とかは変わっていく中で、
自分自身が現状をずっと維持しようとすれば、その変わっていく世の中から離れていってしまう。
すなわちそれって衰退しているって同じことと確かに捉えられます。
けど私たち人って現状維持が大好きだから、維持するための言い訳を出すのが得意なんですよね。
ダイエットしている中で体重が減らなかったとしたら、
だって誘惑に勝てないもん。やっぱり私は無理なんだよとか、
自己啓発で勉強しようと計画しても、
いや今日も子供と寝落ちしちゃって、もう時間も遅いから明日やろっかとか。
でもどこかで私たちは心の奥底では本当は手に入れたいものがありますよね。
そして手に入れたいと本当は願っている、思っている。
じゃあ何が足りないのかというと、それはイメージです。
細かく自分の理想のイメージを言語化して、それを現実化していくのが必要となります。
なのでいかに自分のそのリアルな理想の自分ですよね。
手に入れたい自分をイメージをこうやって入れ込んでいくか、言語化して入れ込んでいくか、
リアルなイメージを入れ込んで言語化していって、
そしてそれに向かうために何がどうやって必要なのかという細かく数値化もしていって、
それに向かって行動していくんです。
もしそれに向かって行動していて、ダメだなとか、
これじゃ違うな、このやり方じゃ違うなと思ったら、
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そうやって細かくリアルに設定していたところからどうしたらいいかなと考えることができるんです。
そして小さな気づきが出てきて、ここを書いてみるか今度は、みたいなね。
そうすると行動が続いていって、理想の現実が手に入っていくということになります。
私は以前、今よりも10キロ以上重たかったです。
なのでダイエットを決意してダイエットを始めた時は、
10キロ痩せて美しくなって、人目を気にせず堂々と歩いている自分をイメージしました。
そして細かくいつまでに何キロを落とす、1ヶ月に2キロずつ落としていく。
そのためには1日の食事管理はこのぐらい何キロカロリーでとか、
リバウンドしたり停滞時期につらい時はあったけれども、
その細かくメモをしていたから自然と増えた原因はとか、痩せない原因はがわかってきて、
じゃあ今日の生活はこうしようと自分で自分がわかってきました。
だから好きなものを思いっきり食べた後のリセット期間の過ごし方もわかるし、
自然の自分の1ヶ月の女性リズムも意識して、
こうして行動や食事内容も自然とできるようになりました。
これって10キロ痩せた自分の行動に対しての自信、そして体をメンテナンスする習慣が身につきました。
あなたがイメージしていたものがこうやって現実化していくと何がいいのかって、
それはあなたの潜在意識レベルで私はできると確信ができること、
そしてそれって自信になっていくんですよね。
イメージだけで終わっちゃうと、やっぱりさ、ダメだよね。
どうせ私なんかと自分を責めて終わってしまう。また諦めてしまうんです。
でもそれって悔しくないですか?自信をつけたくないですか?
本当の意味で思考を現実化させて、私はできるんだ、私はなるんだ、
というできたんだっていうこの実感、自信を手に入れませんか?
一人で難しい時は大丈夫。誰かに頼ることだったり相談することも大事なんです。
じゃああなたは今一体どんな自分をイメージしていますか?
みんなで一緒に現実化させてより良い未来に向かって歩んでいきませんか?
今日はこの思考を現実化するということに対しての私の学び、
あと自分の経験についてお話しさせていただきました。
皆さんからも私はこういったことをしたよとか、
そういった経験があったらシェアしていただけると嬉しいです。
今日も最後までお聞きいただきありがとうございました。それではまた。
