00:06
タバノガです。よろしくお願いします。はい、今日はですね、継続力・習慣の話をしていきたいと思います。
どうでしょう?あなたは継続するの得意ですか? 習慣にするの
慣れてますか?まあ僕はですね、ぶっちゃけめちゃくちゃ飽き性で、あの寝が熱しやすく冷めやすい人間なので、継続するのね、もともとめちゃくちゃ苦手だったんですよ。
で、まあ何でもそうですけど、まあ情報発信とかもそうですよね。継続力が全てだと、本当に正直最終的な底になると思います。
何を、どんなやり方だろうが、どういう通路を使おうが、どんな能力が身につこうが、継続が全てで、継続できなければ結果出ないし、継続できる人間が結果出せるんですよね。
っていうところがあって、最終的にはここに留まってしまうと。 僕はビジネスもそうで、やっぱりビジネスってね、自分でいろいろ
リスク取ってでもやることではあるんですけど、ただ結局ビジネスでうまくいく人って何かっていうと、継続できる人なんですよ。
この話だけで起きたくはないので、あまり継続が全てですという表現は僕はあまりしてないんですけど、
ただ、やっぱり継続力っていうのが間違いなく自分でね仕事をして、自分の名前で食べていくためには必要なこと、継続していくっていうところがすごく大事だと思うので、
今日はその継続というところ、そしてこう習慣というところがね、やっぱり人生を変える、人生を決めるとやっぱり思うので、
いかに習慣にしていくのかっていうところを今日はちょっとね深掘りしていきたいなと思っているので、継続するのが苦手だなとか、
何かに対して続けていくのがなかなか得意でないなっていう方は是非見ていただくと何かね参考になるんじゃないかなと思うので、
最後まで楽しみにしていただければなと思うんですが、ただですね、お伝えしたいことが実はですね、今日は
まあ絞るともう実は一点だけなんです。これさえ意識してもらうだけで、これだけやってもらえばあの継続できるよ。
そしてその中で習慣になって、習慣になったものとして自分の中にどんどんね身についてその能力、センス上がっていくよっていう話が実は一点だけあって、
もうそれだけ伝えて終わろうかなぐらい思ってるんですけど、
まずですね、ちょっと担当直入にというか率直にその一つ何かっていうのを先に結論をお伝えすると、毎日やることなんですよね。
毎日やること。これだけちょっと今日は頭の中に入れていただきたいなと思っています。
で、何だよ毎日結局やらないとダメなのかっていう話じゃなくて、何でこれを伝えるのかっていうところをまぁちょっと具体例も入れながら腹落ちさせていただけたらなと思うんですけど、
以前ですね、実際に僕のセッションを受けに来ていただいた方で、
03:03
楽器を教えている先生、講師の方が来られたんです。で、その方が対話をしている中で、楽器を生徒に教えると、生徒さんに教える。
で、いろいろ楽譜の見方だとか楽器の弾き方だとかね、いろいろ教えられるんですけど、僕がまぁちょっと気になって質問させていただいたんですけど、僕も楽器が一切できないので、どうやったら楽器って弾けるようになるんですか?
もちろんやっぱりコードを覚えたりとか、それこそ楽譜が見れるようになったりとか、それこそね、楽器の弾き方とか使い方っていうのがやっぱりスキルとしてね、
練習をするっていうのが上達する一番の近道なのかなと思ってたので、聞いてみたんですよね。どうやったら楽器弾けるようになりますか?と。やっぱり練習量っていうのがすごい大事ですか?って話をしたら、
あ、柳川さん実は全然違うんですよと言われて、もうその返しがびっくりするじゃないですか。どういうことですか?違うんですか?っていうことを思わず聞いたら、
あの実はですね、楽器、まあ僕も、男性の方ですけど、僕も教えてるんですけど、上達する生徒さんって実はある共通点があって、これだけなので意識してもらってるんですっていうことをおっしゃっていて、
それが何かっていうと、何でもいいので1日1回楽器に触れてもらうっていうことをしてもらうらしいんです。で、
なんでそれをしたのかっていうと、生徒さんでやる楽器を教えていて、上達する生徒さんの共通点っていうのが実はあってと。
で、それが何かっていうと、毎日楽器にその楽器に触れる生徒さんはやっぱり上達するらしいんですよね。
で、例えばギターを学びに来て教室で通ってギターを練習している生徒さんがいたとして、やっぱりその生徒さんで上手くなる人っていうのは、
部屋に入るととりあえずギターを触るらしいんですね。別にコードとかそれこそ楽譜を見て、練習するとか、ギターの練習をするとかじゃなくて、
ジャンジャンジャーンでいいので、とにかくギターに触れて触る、音を奏でるっていうことをとにかくもう毎日するらしいんですよね。別にもう練習しようとか意識なく。
で、そういう人ってやっぱりレッスン受けてても、もうスクスクと上達すると。
逆に言えば上達しない人っていうのは、レッスンに通ってくる時だけギターを一生懸命、楽器を練習したりとかして、一生懸命そこで練習するんだけど、家に帰ると全然そのギターを触らないとか楽器に触れない。
そういう習慣を持ってない方は、残念ながらやっぱり上達するスピードが遅いんですって話をしてて。
だから上手くなる、例えばギター上手くなる生徒さんのお部屋を見させていただくと、必ずギタースタンドにギター剥き出しで置いてるんです。
だからもう部屋に入るとその人はギターを必然的に手に取って、なんか音を出すらしいんですよね。
06:06
だけどなかなか上達しない人の部屋、どんな部屋なのかっていうので、普段ギターどうしてるのかっていうのを聞くと、ギタースタンドとかなくてギターケースにギターしまってクローゼット、押し入れにしまってるらしいんですよ。
で、レッスンに行く時だけケースね、引っ張り出して持ってくると。
だからこそ触れる習慣がないっていうところで、なかなか上達しないんだなぁっていうことにその先生は気づいて、
必ず生徒さんにはもうどんな形でもいいので、1日1回でいいので必ず触れてくださいね、その楽器に。
弾くでもいいし、弾かなくてもいいし、触るだけでいいですと。
とにかく触れることを意識してくださいっていうのを言うと、すごく生徒さんの上達スピードが伸びたらしいんです。
僕はこの話を講師されている方に聞いて、めちゃくちゃすごい発見があったわけですよ。
確かにそうだなと思うのが、僕もいろんな方でビジネスの相談とかサポートで関わらせていただいてて、
なかなかやっぱりうまく進んでいかない方っていうのは、僕とのセッションの時だけは一生懸命考えるんだけど、
なかなかこう日常生活ではあまり自分の授業に対して向き合ったりとか考えたりする時間っていうのがもう本当になかなか取れてないっていう方は、
前に進むスピードがやっぱり遅いのかなぁと。それよりも、僕とのセッションではもちろん真剣に考えるんだけど、日々何かしら自分の中でこれなんか仕事に使えるかもなぁとか、
1日も10分でも15分でも自分の事業と向き合う時間とか、自分の何かしらビジネスに触れるっていうことをしている人っていうのはどんどん前のめりに先に進まれている方が、
やっぱり僕のお客さん、クライアントさんを見ていてもすごく共通点としてあって、僕もそうなんですよね。毎日何かしらやっぱり自分の、もちろん当たり前ですけど、これで独立して自分でやってるので、もう確実に毎日触れるわけです。
ギターに触れるのと同じです。必ず自分の中で何かしら自分の事業とのことを考える時間っていうのが絶対1日のどこか1分でも絶対あるので、だからこそ毎日それって継続できるはずなんですよね。
だけど何でもそうで、やっぱり自分が続けていきたいと思っているものをスイッチ入った時だけそのオンとしてね、自分のそのやるモードになって、普段は全くそこにはもう触れること一切ないっていうと、なかなか自分の中に当たり前化していかないと思うんですよね。
それでもやっぱり習慣になるとか日常になるっていうのはもう当たり前になるってことなので、やっぱりもう毎日っていうのがすごく大事だし、毎日一生懸命やりなさいって話じゃないんですよね。
今日お伝えした、最初にお伝えしたのは毎日やりましょうって話じゃなくて、毎日触れましょうということです。これが言いたかったんですよね。
だからもし聞いていただいている方は自分のビジネスっていうことに対して見ていただけていると思うので、毎日自分のビジネスに触れましょうっていうことです。
09:06
毎日発信しろとかアウトプットしましょうとかって言ってるわけじゃない。じゃなくて毎日自分のビジネスと何かしら触れる機会っていうのを持ちましょう。
考えるでもいいし、何か書き出すでもいいし、もちろんこう発信とかね、自分のビジネスに対する何か実践というのは素晴らしいですけど、なかなかそこって毎日できる方っていうのは最初からできるっていうのは時間の制約もあったりとかするとなお難しいと思うので、
時間がない方でも毎日考えるとか何か自分の事業に対して触れるということは絶対できると思うんです。
文章もそう。もし文章をもっともっと自分の中で能力を磨いていきたい、もっと文章を自分で書けるようになりたいと思うんであれば、やっぱり毎日文章に触れるってことが重要です。
読むでもいい、書くでもいい、何でもいいので考えるでもいいです。
何か一技を書くでもいいです。何でもいいので文章に何かしら毎日触れるっていうこと。もう繰り返しますがギターに触れるとか楽器に触れるのと同じです。
別にコードとか覚えなくていい、弾こうとしなくていい、練習なんて意識をしなくていいのでテレビ見ながらでもいいのにジャンジャン弾くんです。
テレビ見ながらでもいいので何か文章書くんです。何か書くでもいいし、読むでもいいし、どんなことでもいいのでそのことに必ず触れる。
これをするだけで明らかに自分の中でそのスイッチを切り替えてやるっていう時からおそらく変わってくると思います。
自分の中でもっと当たり前になってるはずなんですよね。だから何か続かないっていう方、僕のように飽き性で熱しやすく冷めやすい方は
あまりこう意識して頑張って一生懸命続けていこう、これを毎日やっていこうっていう風に力を入れてね、無理しない方が僕は続くと思ってて
それよりもとにかく毎日にどんなことでもいいのでそのことに触れる。ビジネスだったらビジネス、文章だったら文章
どんなことでもいいので、スポーツだったら当たり前ですけど、バスケしてる方だったら絶対バスケットボールをとにかく部屋の中でずっと持っておくとかね
サッカー選手の目指している子だったらサッカーボールとにかく触れるだけでいいんです。触るだけでいいので毎日そのことについて自分が触れるという意識、習慣を持ってもらうと
別に練習してないのに何かそのことについて自分の中で能力が磨かれてたりとかちょっと上手くなってたり、知識が身についてたり、ちょっと技術が磨けてたりとか
本当に楽器が上手くなるような感覚っていうのがきっとあなたもね得られると思うので、ちょっとねぜひ騙されたと思って
2ヶ月ぐらいはぜひ、僕のベストは3ヶ月ぐらいですけど、毎日何かしらそのことについてビジネスについて触れる日常というのを過ごしていただければ
明らかにね3ヶ月前の自分と3ヶ月後の自分変化にまずは驚けるんじゃないかなと思います。当たり前すぎてねその時はあんまりこう自分の中で実感ないかもしれないですけど
12:06
周りから見ると明らかに変わったよねっていう風に言ってもらえるんじゃないかなと思います
そのぐらい習慣ってすごく威力があるし、継続っていうのはやっぱりこう結果に一番紐づいているところかなと思うので
続けることっていうのはめちゃくちゃシンプルで誰でもできるはずなんですけど、ほとんどの方がやっぱりできないことだと思うので
継続できる人っていうのはやっぱり強い。習慣にできると人生が変わる
じゃあその人生を変えるための習慣にするための取り組みっていうのは何しようとかどういう方法だったら続くんだろう、何が自分に合ってるんだろうとか
やり方とか方法とかね、やらなきゃいけないこととかそういったところを考えているというのはちょっともうピントがずれている
そこじゃないんですよね視点っていうのは。どんなことでもいいんです。何してもいい。どういう方法でもいいのでとにかく毎日そのことについて触れる、触る
っていうことだけを意識してとにかく毎日やってみてください 間違いなく3ヶ月後の自分で変化していると思います
で僕もやっぱりビジネスっていうことを続けたかったからやっぱり毎日触れる 文章っていうことを自分で身につけたいし自分の中で文章っていうことでやっぱりこう結果を
出していきたい 人生変えていきたいなと思ったので文章には何かしら触れるということを書けない日は
読むし必ず文章に触れるということを毎日今でもしています だからこそやっぱり文章を未だに毎日書けているのかなとかね
自分の中で当たり前できているのかなこんな貴重な人間が熱しやすく冷めやすい人間が 自分の仕事を今こうやって9年続けている同じことを9年できてるんですよね
これはやっぱり毎日触れているからこそもう当たり前になっている歯を磨くのと当然ぐらい 自分の中にもやってないとしんどい気持ち悪いなって思うような
まあ当たり前化ができているのかなと思うのでぜひまあ僕みたいなね あの飽きそうな人間ができているわけなのであなたもきっとできるはずです
ぜひ継続力習慣を身につけて人生変えていただければと思うのでぜひ今日の内容を参考に していただければと思いますということで最後まで聞いていただいてありがとうございました
それではまた
