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2023-09-29 28:57

#19【ライブ】ランチタイムに自分軸手帳で9月の振り返りをゆるりとする回

自分軸手帳を見返しながら、
9月の振り返りをツラツラとお話しています😌

私の振り返り手法はYWT法📝
Y やったこと
W わかったこと
T 次にやること

✅Mini子さんのチャンネルで自分軸手帳を語った回
https://stand.fm/episodes/6513b2c34895f8dad6d28cc9

✅ランチタイムにゆるっと手帳トーク
https://stand.fm/episodes/650d0dc61a0a172930107718

✅自分軸手帳の好きポイントを語った回
https://stand.fm/episodes/64f1565914e6d4b2961feff6

#自分軸手帳 #今月の振り返り
#ワーママ
#フルタイムワーママ
#フルタイム会社員
#女性管理職 #あづの手帳術
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00:01
はい、みなさんこんにちは。今日はちょっとランチタイムにライブをやってみようと思っています。
あの今日はね、ちょっとポジブで丸襟さんと竹井ひろねさんがランチライブやられているっていうことなので、ちょっと私の方はあまり告知もせず、ゆるゆるとちょっと一人しゃべりをしていこうかなと思っています。
今日のランチタイムは、もうすぐ9月が終わるということなので、ちょっと9月を振り返っていこうかなと思っております。
私は自分軸手帳を使っていて、毎月その月を振り返っているんですが、ちょっと手帳を見返しながら9月どんなことがあったかなっていうことを振り返っていこうかなと思っています。
はい、なんかほんと9月あっという間で。
カーチンさんこんにちは。お疲れ様です。
あれ、なんかアイコン変わりました?
なんか全然違うから最初わからなかった。
はい、ちょっとゆるゆるやっていきますので。
なるほど、今日の夜のライブ用に。
アイディアだから光ってるのかな?かわいい。
これ手書きフィカさんかな?フィカさんの手書きですかね。
なるほど、しんぺいさん。すごいかわいい。いいですね。
バイフィカ。
素敵。いつかフィカさんにアイコンとか書いてもらったら絶対かわいいのにと思ったりして。
なるほど、ゆきさんもお揃い。
じゃあこれ、皆さんこのアイコンになってるってことですね。
もう誰が誰だかわかんなくなっちゃいそうだけど。
はい、なるほど。
今日のライブは確かにカオス。
ちょっとどんな感じになるのか楽しみですね。ちょっと行けたら遊びに行きたいと思ってます。
じゃあちょっと振り返りを始めていこうと思うんですけど。
カーチンさんは振り返りとかしてますか?
でも確かノートで振り返りをされてたかなって思うので、
カーチンさんはきっとノートが振り返りの手段というかツールになっているのかなと思いますが、
私はいつも手帳を使ってやっているので、手帳を見返していこうかなと思っています。
私今月の目標はテーマがやりたいことの整理と時間の見直しというものだったんですね。
ちょうど2023年も残り4ヶ月になるところだったので、
03:01
ちょっとねやりたいこととかが溢れてきちゃったので一旦整理しようということで、
月書にやりたいこと100個リストを見返して、
その中で今年これだけはやりたいなっていうものを6個、6つに絞ったんですよね。
これもちょっとスタイフでお話しした回があったんですけど、
その6個っていうのが1つ目がこのスタイフの週2回は配信したいなっていうのと、
2つ目が写真の整理、
それから3つ目がお金回りの整理。
4つ目が家の片付け、5つ目がコーチングを調べる、
6つ目が旅行に行くっていうこの6個に絞っていました。
これを残りの4ヶ月の中でやっていきたいなって思って書き出したら、
やっぱり書いてアンテナが立つと割とそっちの方向に向かうのかなっていうのもあって、
写真の整理は今手を付け始めて、
今年の1月から8月までの写真は今アプリの中でピックアップしたので、
あと今月分とかを選んで注文しようかなと思っています。
ただずっとその前の年とかその前の年とか全然遡れてないので、
その辺もちょっとやっていきたいなと思っています。
お金回りの整理のところは結構たくさんの方がお勧めされている家計簿アプリ、
マネーフォワードをちょっと使ってみようと思って、
これもちょっと取り入れてみました。
フィカさんとかもお勧めされていたのでずっと気になっていたんですけど、
やっとアプリをインストールして、
いろいろと口座とか銀行口座とか証券口座とかクレジットカードとか全部いろいろひも付けて、
今一旦見える化できたところなので、
もうちょっとまだ使いこなせてはないんですけれども、
この辺を10月以降も使いこなしていこうかなと思っています。
あとは家の片付けとコーチングのところはちょっとあんまりできてないので、
ここは10月以降かなと思っています。
6個目の旅行に行くは、これは今10月の末に旅行を申し込んだので、
旅行に行く先の下準備というか下調べはこれからやっていこうかなと思っています。
やりたいことを整理しつつ少しずつ進められたかなと思っています。
こんな風に振り返りをすると意外とできてるなっていうのに気づけたりしていいなと思ってるんですけど、
もともとこういう振り返りを全然やるタイプじゃなかったので、
06:04
ただただ日々が流れるように過ぎていっちゃって、
あれ、私今月何してたかなとかそういうことをよく思っていて、
逆にこれもできてない、あれもできてないみたいにできないことにばっかり目が向いちゃって、
そうすると結局、よし今月はこのできなかったこれをやろうとか、
ちょっとあれもできてないからこれも今月はやらなきゃとかって、
またその翌月に詰め込んじゃって、
結局またその翌月もできないみたいな無限ループにはまってたなと思うんですけど、
でも振り返りを取り入れてからはできたことにちゃんと目が向けるようになれたし、
逆にできなかったら、きっとできない要因があるから、
それが本当にやるべきことなのかとか、今じゃなくていいんじゃないかとか、
やれない理由がなんかあるんじゃないかっていうのを考えられるようになったから、
本当に振り返りって素晴らしいなって思います。
もちろん仕事でももちろんそうなんですけど、
あとは私は手帳を使ってるんですけど、別に手帳じゃなくてもね、
何か振り返る場さえ、時間さえ設ければそれはそれでいいのかなと思ったりしています。
ということでちょっとウィークリーのページを見返しながら、
何やってたかなっていうのを見ていこうと思います。
今月の初めは、
中学1年生の息子の学校でちょっと発熱が流行って、
いきなり学級閉鎖になっちゃったんですよね。
実際お兄ちゃんも熱が出てしまって、
4日間ほど土日挟む4日間が学級閉鎖でした。
幸いにもうちのお兄ちゃんは1日で熱も下がってすぐに元気になってよかったなという感じですね。
あとは娘がずっと髪の毛長かったんですけど、
急に切りたいってなってバッサリ20センチぐらい髪の毛を切りましたね。
なんか心境の変化があったようです。
その翌週は、スタイフの週2配信は継続できてたかなと思います。
あとは台風が来てたんですね。すっかり忘れてた。
あとは楽天スーパーセール期間中だったので、
この期間に今年のふるさと納税をすべて終わらせました。
ポイントもたくさんついたかなと思うんですけど、
無事にふるさと納税を完了できています。
あとは、今年娘が七五三で、
今年7歳なので、万7歳でやるんですけど、
09:05
数えでやる方は去年に済ませているかなと思うんですけど、
うちは今年やろうと思っていて、
その七五三の予約を済ませました。
ミミコさんこんにちは。ありがとうございます。
ポカチーさん、戻ってきてくれてありがとうございます。
続けていきますね。娘が今年七五三なので、
着物を決めたりとか日程を決めたりしていました。
ちなみに今年、私も着物を着ようと思っていて、
その辺の準備もそろそろやらなきゃと思っているので、
ちょっと来月にやることに追加します。
あとは、さっき言ったマネーフォワードミーをやったりとか、
写真の整理をしてたのもこの週でしたね。
その翌週、11日週は、会社ではちょっと人事発表があって、
いろいろざわついたりしていました。
もうすぐ着任日なんですけど、
私もちょっと着任日を迎えるのが、実はちょっと怖かったりしています。
私にもちょっと変化があるので、忙しくなりそうだなと思ったりしてますね。
あとは、この週、私の大好きなアパレルブランドの
ソウジュさんのポップアップストアが日本橋に来ていたので、
ちょっとそこに行って、新作のコートとかお洋服をいくつか試着してきました。
その場ではちょっと悩んで、どうしようかなと思って帰ってきたんですけど、
結局コートは注文をしたので、どうだろう?
10月に届くのかな?
今、届くのを楽しみに待っているところです。
あと、この週大きかったのは、竹顔さんのボイシーのスナック竹顔ですね。
もう2週間くらい前?
早いな。
竹顔さんのプレミアムリスナー向けのスナック竹顔がありまして、
私ちょっと相談者として手を挙げさせてもらって、
顔さんに管理職の悩みをご相談させていただきました。
これもすごく相談してよかったなと思ってて、
もう先々週なんです。10日前?
早い。早すぎる。
これをきっかけに、私もいろいろと、もっとこういう風にやっていこうとか、
こんな風になったらいいな、みたいなことが考えられるようになって、
顔さんと皆さんにご相談してよかったなと思っています。
18日の週は、これはもうお祝いウィークだったと思います。
12:03
なんかすごい手帳がね、書き、すごいいろいろ書いてる。
私のこのスタイフが1000回再生まで行くことができたので、
それが嬉しくて、お礼の配信をして、
カーチンさんもいるけど、カーチンさんが21日のランチタイムに、
これ多分カーチンさんの初めての生配信かな。
カーチンさんの生配信に参加したって、この日。
スリー・グッド・シングスにも書いてますね。
それが木曜日でしょ。
22日の金曜日が、カオさんのボイシー1000回放送記念日ということで、
朝からメザポジラジオでみんなでお祝いをして、
すごい幸せな朝を迎え、
ランチタイムは一人で初生ライブに挑戦して、
夜はカーチンさんとユキさんと3人で小市の壁について語るコラボ配信をしました。
なので、この辺すごい濃厚な時間が続いてます。
私の手帳に登場しているカーチンさん。
私もカーチンさんのノートに登場させてもらっているので、濃厚でした。
土曜日もカオさんの祝1000回放送。
これはプレミアム限定ではなくて、一般の放送でみんなでお祝い会。
2次会まで続いて、これもすごい良かったですよね。
胸がいっぱいの会でした。
ここでもカーチンさんのノートに登場して嬉しかったっていうのを私手帳に書いてます。
はい、そんな感じです。
この週はでも本当になんかいろいろあったなぁと思って、
なんかやってみてわかったこととか、
ライブ、まだ全然掴めてないけど、
1回やるとまたやってみようかなって思えたので、
挑戦するってやっぱり大事だなって思いました。
あとは来年の自分塾手帳もこの週に届いてます。
ちょっと開けて中身をパラパラと見て、
最初の一筆、最初の一文字何書こうかなみたいな、
そんなことをワクワクしています。
週末は娘と娘のお友達とちょっと遊びに行ったりしてましたね。
そして今週、
今週は月曜日は娘がちょっと体調を崩したとか、
咳が酷くなっちゃって、前日の疲れもあったのかわからないですけど、
15:02
月曜日は娘をお休みして、私は在宅で仕事をしていたっていう感じですね。
あとは中一のお兄ちゃんが中学校入って初めての新人戦ということで、
今までも朝練がずっと続いてたんですけど、試合に行きましたね。
ただ初戦から、
昨年の優勝校と当たっちゃって、
先生が多分苦渋悪かったのかな、
めちゃくちゃ強い学校と当たっちゃって、
本当にすごい差で負けてしまったみたいで、
初戦敗退ということで悔しそうに帰ってきました。
本当だったら勝ち進んでいれば、
今日とかも試合だったんですけど、
ちょっと負けてしまったので、
今日は授業をして、
昼過ぎぐらいにはもう帰ってきちゃいますね。
あとはこのスタイフで、
補児部でつながったミニ子さんと、
これは収録でコラボしたんですけど、
自分塾手帳のお話をしました。
これもとっても楽しくて、
ミニ子さんのツイート、
Xもいつもすごく元気いっぱいなポストが多いなって思ってたんですけど、
実際お話しするミニ子さんも、
本当に明るくてポジティブで、
声がすごい元気になるんですよね。
顔も見えないんですけど、
ランチタイムにお話ししてた30分が、
本当に楽しくて、
あっという間に終わってしまって、
手帳も使ってないミニ子さんが、
めちゃくちゃその魅力に気づいて、
全人類使った方がいいって言っているのが本当に面白くて、
宣伝部長に任命みたいな感じで盛り上がっておりました。
他にもたくさん手帳を使う方がいそうなので、
手帳トークをこれからもみんなと一緒にできたら楽しそうだなーなんて思っていますね。
あとはこの週末で今月が終わります。
ミニ子さんの声はめっちゃ元気になりますね。
たまたま電波の状況なのか、
声が遅れて入ってくる感じになっちゃって、
ミニ子さんがかぶせるような感じに聞こえるのが、
さらに面白くて、
食いつき気味のミニ子さんの声みたいになっているのが、
すごい面白かったなと思って。
私も何回か聞いたんですけど、面白かったです。
ということで今ザーッとウィークリーページを見返してきましたね。
あとは子どもたちの成長としたら、
18:02
息子が今すごい成長期でどんどん身長が伸びてるんですけど、
私はとっくに抜かされてて、
でも伸びるスピードがやっぱりすごい速くて、
今月の健康診断でなんと今168センチあるんですよ。
入学式の時に測ったのが163とか、
入学式ぐらいの時に私抜かれちゃったなって思って、
もう見下ろされてるわって思ってたんですけど、
今月に入ったら168センチになったってめちゃくちゃ喜んで帰ってきて、
次は170だとかって言って、高いそうなんです。
靴のサイズもとっくに抜かれて、
洋服は男の子なんですけど、パジャマとかヘア着とか、
私のものよりでかいの着てて、
男の子すごいですよね。
背が低いのが当たり前です。
そうなんです。あっという間に見下ろされちゃうんですよ。
もう力じゃ勝てなくなってきて。
ちょうど成長期なので。
ただね、うちのお兄ちゃんは食が細くて、
運動系の部活に入ったからもっと食べてほしいなって思うんですけど、
上には伸びるんですけど、なかなか体重が増えなくて、
割と細めなので、
なんかもっと食べて筋肉つけてほしいなって思ってます。
本人はやっぱりもっと身長伸びたいからって言って、
毎晩私に足を引っ張ってくれているんですけど、
横になったお兄ちゃんの足を引っ張って伸びろ伸びろってやりながら、
ハグは今のうちに本当にいっぱいしておいた方がいい。
いつかな、お兄ちゃんと最後にハグか。
今言った足引っ張ったりとか、スキンシップが全くなくなるってことはないんですけど、
やっぱりハグしようとすると、なんだよみたいな、いいよみたいになっちゃうんですよね。
できるうちにハグはいっぱいしておいた方がいいですね。
私は今娘が、だからお兄ちゃんの分までハグさせてもらっているので、
ちょっとそのうち娘にまで振られちゃったら寂しいなぁなんて思ってます。
という感じですかね。
スキンシップね。
なんか男の子だからね、余計にある程度のところで線を引くじゃないですけど、
21:06
いつまでもべったりとかね。
私もいつまでもお風呂上がりに裸で出歩いてたらまずいなとか、
そういうのは子供の成長とか年齢とともに、
こちら側もいろいろと意識するようになってきました。
カーティさんのところまだ一緒にお風呂入ったりしますよね、小学校1年生とかだったら。
そんな時間もぜひぜひ堪能してほしいななんて思いますね。
どうだろう、でもうちはね、
うちはほら、シングルマザーで私一人だから、
お風呂なんかはわりとずっと一緒に入ってて、
3年生とか4年生ぐらいまでは普通にお兄ちゃん一緒に入ってたかな。
5年生ぐらいから徐々になんか一人で入るのが増えてて、
なんか気づいたらなんかそのままずっと一人で入ってるみたいになってて、
一人で入るようになったぐらいから私はちょっと気をつけるようにして、
なんていうんですかね、裸で歩かないようにとか、
なんかその辺気をつけるようになったかなと思います。
はい、ということで、なんか喋ってたらちょっと、
はい、ちょっと待ってください。
大丈夫大丈夫。
あ、すいません。
ちょっとお客さんというか実家の両親がちょっと顔を出してくれたので、
すぐ今終わりました。
はい、ということで。
一緒に入ってって言ってるうちは全然いいですよね。
そこは本人にお任せでいいかなと思います。
はい、ということでちょっと残りも5分ぐらいになってきたので、
今月の振り返りをちょっと実際手帳に書くのはこの週末にやろうかなと思ってるんですけど、
私はいつもこの振り返りのページに自分軸手帳には、
今月の3大ニュースとか週刊化できたことを書くところがあるので、
だいたい3つぐらい大きな出来事を記入していくので、
そうだな、今月はやっぱりこのスタイフの話とか、
あとはやっぱりカオさんの先回放送とかスナック竹顔とか、
その辺がやっぱり印象的なのでこういったことを書いたり、
あとは子どもの成長のこととかがやっぱり大きいですかね、今月は。
24:01
はい、だいたいいつも子どものことが一つぐらいありつつ、
あとは自分の何か大きな変化が来ることが多いですかね。
あとは振り返りの手法としてはいろいろとあると思うんですけど、
私はYWT法っていうんですか、
やったこと、わかったこと、次にやることを書いていく形でいつも書いてます。
なんか今月はやっぱりこのスタイフでライブをやってみたり、
コラボをやってみたり、
どなたかと一緒にお話しさせてもらったりしたことでの気づきが結構あって、
なんかやっていきたいなって思うこともちょっとあったりするので、
はい、初めて聞きましたか。
あと有名なのってなんだろう、
キープ、何て言うんでしたっけ、
誰かわかるかな、パッと出てこない。
えーっとね、なんだったっけな、もう一個、
キープ、何とか、すぐ出てきてこない。
ちょっとまたどこかで、
私はそう、やったこと、わかったこと、
すいません、あれマイク切れちゃった、大丈夫かな、
私はやったこと、
KPTかな、そう、キープ、何でしたっけ、
ちょっとね、すぐ出てこなくてすいません、
KPTだったっけ、なんかそんなのもありましたよね、振り返りの手法で。
いくつかやったこと書いて、そこからわかったことを書きながら、
次にこんなことやってみるっていうことを書くようにしています。
あ、そうかも、キープ、プログレム、トライ、
確かそうな手法があったような気がします。
それでやられる方もいますよね。
こんな感じで、ちょっと落ち着いて手帳を書いたりしようかなと、
この週末に、そしてそれをもとにちょっと10月の目標を立てて、
10月のやることを整理したいなって思っています。
10月は娘の七五三があったり、
あとは旅行の計画があったり、
あと子供たちはハロウィンを楽しみにしてたりするので、
ちょっとイベントが多い月になりそうなので、
そんなイベントを楽しみつつ、
何か自分の今のこの配信とかその辺も変化させながらいけたらいいかなと思っています。
27:01
旅行ね、一泊なんですけど、ちょっと久しぶりに3人で、
お兄ちゃんも部活、多分大丈夫だと思うんですけど、
一緒に行くって言ってくれているので、
もしかしたら本当にこれが最後の旅行になるんじゃないかって思ったりもするので、
一緒に行けるうちに旅行も楽しみたいですね。
ということでもうちょっとで終わりそうなので、
午後もちょっとお仕事ですね。
今日は月末なので、私はメンバーの経費生産の承認をしたりとか、
あとは面談が終わって、その面談を終えた後の評価シートの記入とか提出を今日中に終わらせて、
何とか持ち帰り仕事にならないように終わらせたいなと思っています。
評価シート、なかなかコメント書くところとかもあるので、結構時間かかりますね。
もういっぱい面談でお話はしてるんですけど、
文章にまとめたり、点数つけたりとか、その辺を今日中に終わらせたいなって思っております。
カーチンさんも午後頑張ってくださいね。
あと今日聞いてくださっている方々も、午後も皆さんそれぞれ頑張ってください。
貴重なお昼にお越しくださってありがとうございました。
今日はこの辺で終わりにしたいと思います。
どうも皆さんありがとうございました。
それでは失礼します。
はい、良い午後。失礼します。
28:57

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