00:01
みなさんこんにちは。 毎日のちょっとした気づきで人生を彩るココロとカラダの自分取説プランナーれなです。
ラジオタイトルは、理想の私を育てる10分ラジオ。 このラジオは、かつて自分の心を殺し続け、人生このまま終わっていくのかなぁと思っていた私が、決めた理想の未来を迎えに行くため、行動する私になった秘訣をシェアしています。
そして聞いてくださっているあなたと一緒に、自分を肯定し進化できる居場所を毎日11時50分を目標にお届けしています。
改めまして、みなさんこんにちは。今日も放送を再生してくださってありがとうございます。 めっちゃ声裏返りましたね、今。今日は2025年11月30日日曜日ですね。
11月の最終日でございます。皆様いかがお過ごしでしょうか。 昨日はですね、放送を待ってくださっていた皆様お待たせしました。
放送できず申し訳ございませんでした。 私ごとですが、朝の2時くらいから
夜の23時半まで外で出ずっぱりでございまして、
隙間隙間で収録しようと思いつつ、東京に行ってたため外が騒がしくてですね、 申し訳ございません。本当にこれは言い訳でしかないと思っております。お待たせしました。皆さん。
今日の放送はですね、30日の締めくくりということで、 一緒に11月を振り返る放送にしたいなと思っております。
皆様はどんな11月をお過ごしでしたでしょうか。 年齢を重ねれば重ねるほど、
時比、月比っていうのは、あっという間に秒で過ぎていくと思っていませんか。
私は本当にそう思っている人で、でもだからこそ、 あっという間に今月も終わった。あっという間に今年も終わった。
って言ってるんじゃなくて、 今月は何ができたかな。そういやこんなことに挑戦してたよな。
こんなこと頑張ってたよなって振り返ることが本当に大切やと思ってます。 その振り返りも大層なことをするんじゃなくて、
1分でも2分でもいいから、こんなやってたわ。 よしよし進んでる私って肯定する時間にするだけでも十分やと思います。
そんな毎月の振り返りっていうのを私はするようになって、
何気なく過ぎていた日々も、ちゃんと私動けてたなぁとか、ちゃんと意味があったものだなぁとか、
03:00
こういうこと学んでたよなぁとか、逆にこういうことできなかったけど、そこから何が学べたかなぁとか、
そういう自分を褒めるきっかけを見つける方向やと。
宝箱の倉庫のコーと書いて宝庫だと思いますので、一緒に振り返ってみましょう。
私の11月はですね、びっくり土日予定がない日が何もないというね。
振り返ればお客様のお体に関するお悩みの相談を乗らせていただいたりだとか、
通っている自分のマインドを書き換えるっていう講座の最終回を迎えたりだとか、
あとは私がファスティングの資格を取得した教会の資格試験を再受講して、
改めて繰り返しに学ぶっていうこととか、違う人から学ぶっていうことの大切さとか凄さに気づいたりだとか、
なんだかひっくり返った1ヶ月だったような気もするんですけど、
今年の私の目標は人生をひっくり返すなので、そういう意味で行くとひっくり返せてるんじゃないかなって思える1ヶ月でしたね。
伸びしろとしては、もう少し逆算をして計画的に物事を進めるっていうことを強化していきたいなって思う面もありました。
私本当に平日の夜何かをするっていうことがなかなか向いてないなって私自身は思っていて、
やっぱり土日とか朝、午前中にどんだけ進めるかっていうのが私の勝ちパターンやと思っているので、
平日の夜の私に期待してあかんなぁとか、自分に期待することも大事なんですけど、自分の負けパターンを知って自分のことを嫌になる機会を減らすっていうことも大切ですからね。
そんなことを感じていました。1ヶ月でした。
とりとめもない振り返りでしたが、皆さんの1ヶ月、一緒にこの機会に振り返ってみましょう。
頑張ったなって思うこと、もうちょっと頑張りたかったなって思うこと、自分に褒めてあげたいことですね。
これ3つ一緒に考えてみましょうか。褒めてあげたいこと、頑張ったなって思うこと、もうちょっとここ頑張りたかったなって思うこと、
まあ最後の頑張りたかったなって思うことは最終なくてもいいと思います。
06:02
終わり良ければ全て良しって言いますからね。
一緒に振り返って何気なく過ごしていた日々が、ちゃんと皆様にとって必ず意味と価値のあるものだったということを知らしめて、
今日を終えてみてはいかがでしょうか。
今日も放送を再生してくださって本当にありがとうございます。
あなたの貴重な10分、ここに置いてくださったこと、心より感謝をしております。
当たり前ではないのでね、本当にね。
そしていつもコメントしてくださっている皆様、
いいねボタン押してくださっている皆様、心でコメントしてくださっているあなた、
いつもありがとうございます。
エネルギーいただいておりますし、すごく伝わっております。
励みになっております。
ここからはお知らせです。
12月21日日曜日にクリスマス会のお話し会を企画募集をしていたんですけれども、
皆様のおかげお声もあり、満席で締めくくることができました。
ありがとうございます。
こういう定期的なお話し会、イベントっていうのをこれからもやっていきたいと私は思っています。
特にこういうイベントごとですね、
今回はクリスマスでしたけど、年始とかバレンタインとかひな祭りとか、
日本はありがたいことにそういう季節物のイベントが多いですから、
一人ではできないことを私がやりたいことの一つとして、
環境を作って進みたい人の力になるっていうことも私のやりたいことの一つです。
なのでそういうことをお話し会のきっかけとして、
皆様にお届けしていきたいなと思っておりますので、楽しみにお待ちください。
この放送を聞いてくださったあなたの心が一秒でも長く穏やかな時間が続くことを願って、
ではまた次回の放送でお会いしましょう。
メナでした。
