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こんにちは、伴走コーチのまりです。 本日7月の1日の水曜日です。
今回は、誕生日企画最後、第4弾といたしまして、
私、昨日6月30日火曜日が誕生日でして、ありがとうございます。たくさんお祝いいただいて嬉しいです。ありがとうございます。
その誕生日でしたので、本当であれば昨日の朝、お出かけする前に収録して配信したいですっていうのを、月曜日言ってたんですけれども、
準備、朝ちょっとゆっくり起きたり、ゆっくり、思ったよりも早く起きれず、というか準備が遅くて、昨日配信することがどうにもこうにもできず、
できれば夕方とか夜とかいろいろ考えたんですけど、ちょっと1日出かけてた兼ね合いで疲れとか、ちょっといろんなトラブルなどもあり、
配信ができず、本日翌日となっております。
今日お届けしたいテーマなんですけれども、
誕生日に毎年私は目標、テーマとかこういうふうに過ごしたいという思いを書いているので、
6月の29日の今までの1年と、あとは今回1歳、年を重ねてレベルアップしたので、
その目標っていうのをシェアさせていただく回にできたらなと思っております。よろしくお願いします。
はい、こちらのチャンネルでは今まで1年半以上前から、
自己理解ですとか、お相手の強みですとか、目標や夢に近づくですとか、
そういったお悩みのセッションをお案内させて、ご提供させていただく中で、
皆さんが明日からちょっと一歩踏み出そうとか、自分のことを自信がついて好きになったとか、
そういうふうに言っていただける機会が本当に多かったので、
こちらのチャンネルでもそういった聞いてくださった皆さんが、
より良い毎日であったりとか、自分らしく生きれるヒントみたいなところをお伝えできたらなと思って、
日々配信をさせていただいております。
今日も貴重なお時間を使って、こうやって遊びに来てくださって、本当にありがとうございます。
では早速、ノートとか手帳を取り出して、
去年使っていた手帳を今月曜日に掘り起こしておりました。
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去年のテーマはですね、私文字一文字で、「ん?」っていうのを掲げていたんですけど、
分かる方いますか?分かる方っていうか、誰にもお伝えはしてないような気がしたんですけど、
何の文字を私は掲げてたでしょうか?
もし当たった方いたら、ぜひコメントで教えてください。
答えはですね、昨年の誕生日のテーマは、「湯」でした。
野湯用の温泉のお湯の湯ですね。
そこに私4つテーマを掲げて、湯にまつわるのを掲げていて、
1つ目は、温泉の湯ですね。
温泉をいっぱい楽しみたい。
私温泉本当に大好きなので、温泉を楽しみたい。
温泉で温まりたいっていうのが1個目。
2個目は、緩める。
自分の体とか、いつも頑張ってきたので力が入っていたりとか、
緊張ばかりしているとかそういうのなく、体と心をゆっくり緩めてあげるっていうものですね。
3つ目が、夢を叶える。文字のごとくですね。
全部の項目後ほどどういう風に叶ってたかとか、叶ってないなとか、
そういう振り返りもしたいなと思います。
4つ目が、許す。
自分とか大切な人を許すって書いてありますね。
という感じでやっておりました。
私のメッセージとして、穏やか、のんびり、体を大事にっていう風に書いてましたね。
2025年の6月30日、1年前の6月30日の時点では、まだ仕事も本業で働いてまして、娘が年長3の時で、
そこの時点では、2024年の10月ぐらいから2025年の4月ちょうど去年の誕生日を迎える前までの半年間というのが、
以前の放送でもお伝えしたんですけど、記憶がないぐらい本業とセッションをさせていただいたり、
01企業達成プログラムというコミュニティにも参加していて、
毎日いろんなことに挑戦し続けていたタイミングだったので、
きっと去年の6月の時は、とりあえず自分に立ち戻るみたいなテーマを選んだのかなと振り返っていて思います。
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1個目の温泉の湯ですけど、これはですね、私は小学校ぐらいから旅行で温泉行くの大好きで、
高校卒業したタイミングで、高校一緒だった友達から温泉の岩盤浴ある施設に誘ってもらって、
そこからドハマリして、大学はバイトでお金を貯めて温泉岩盤浴に行って、
そこが好きすぎて、いろんなお友達とか、ミュージカルサークルをやってたんですけど、
その時の先輩とかバイトの人、大学の友達、地元の友達もいろんな友達と岩盤浴に行って、温泉行ったりしてましたね。
おしまいには父にも誘って、父の車で一緒に行ったりとか、本当に大好きで、
娘が生まれて、近くの大好きな温泉がおむつしていると入れなかったので、
娘がおむつ外れた2歳、3歳くらいから入るようになって、
去年から今年の誕生日にかけては、月1回は必ず温泉に3人で家族で行って、ゆるめることができたなと思います。
娘も本当に温泉大好きで、かわいいんですよね。お作法とかもちゃんと家計をするとか、
あとはのんびりくつろぐ、縄文杉の使ったお椅子とかもあるんですけど、
それもちゃんとコキちゃん綺麗に、最初お湯でわーってやって、
その後にタオルを胸元から膝ぐらいまでバーっとかけながら、
すずんでとか、終わったらちゃんとかけてとか、
自分の娘ながら静かにゆっくりその場の雰囲気を楽しめているので、
家族で本当に大好きで、皆さんも娘も私も大好きで通えていたかなと思います。
2つ目、ゆるめるっていうところも伝えちゃいましたけど、
ゆるめるは意識できてましたね。
というのも何回もこの放送でも聞いていただいている、
去年9月からコーチングの師匠の悪子さんという大好きな方の場所で学びながら、
自分自身もコーチングを受けて進めていく中で、
すごいゆるめるっていうところはテーマにしていった1つでしたし、
特に昨年の末で退職してから、物理的な時間が確保できて、
せかせかしなくなって息をしやすくなったっていう変化があったり、
体ってこんな力入ってたっけっていうぐらい、
毎朝必ずリンバ流したり、ヨガしたりストレッチする時間を30分は平日は持つっていうのを決めて、
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でも今、何ヶ月かな?3ヶ月?4ヶ月?5ヶ月?
そのぐらい時間を確保してゆるめる時間をとるっていうのを意識的にスケジュールに組み込んでやっているので、
それはかなったかなって思います。
3つ目の夢を叶えるに関しては、叶えました。
自分の夢ってこの時何だったかなっていうところで、
この時は伴奏サポーターって言い方をしてたんですけど、
伴奏型サポーターとして退職をして日本でやっていくっていうところが夢だったんですけど、
念願の会社を退職も昨年もつかないられて、
そこから自分業で走っていくっていうところで、
役所周りとかそういった関連で今まで新規の方を募集するっていうことがやってはいけないみたいなところがあったので、
今まで集客活動はやってはこなかったんですが、
自分のやりたいこと、学びたいことを提供しながらとか、
バランス、家族との時間とかいろんなそういった叶えたいものがどんどん叶っていったなっていうのを感じますね。
振り返ればこの1年あっという間でしたけど、
確実に着実に一歩一歩やってきた成果でしかないなという、
1日で100段飛ばしみたいな感じというよりは、
一歩一歩の1日1個1個は365日1年振り返った時はしっぽけに小さく感じるかもしれないですけど、
去年の2月から、
もう今は使ってないんですけど、
去年使ってた手帳のレイリーのところのマスに自分がどうありたいかっていうのを1年ぐらい書いてたんですよね。
こうありたい、こうありたいっていうのを毎日必ず、平日は仕事始まる前に書いてて、
それも叶いましたね。
書いてある日々のことたちが全部叶っていて、
やっぱり私にとっては資格優位なので、
書くっていうのが本当に大事だったなっていうのを振り返っていて思いますね。
今ちょっと見ながらうるうるしてるんですけどね。
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ホッとしたいとか、ゆるゆるとか、平穏に過ごしたいとか、ゆっくりのんびりとか、寝たいとか、
よくやってたなと。体調崩してもね。
仕事をするの当たり前というイメージだったり、いろいろやってまして。
4番が許すということで、自分大切な人と書いてあるんですけど、
これもね、この当時何を許したかったのかなって詳しくは書いてないんですけど、
きっと、自分頑張ってきたよ、これでいいじゃないっていう、よしよしっていうことだったり、
娘がちょっとしたことを言ったりとか、
これはさすがにって旦那さんとか娘に対して思うことも、
大抵のことは大したことじゃないなというのをこの1年ですごく感じたので、
詳しく書いてないんで、私具体的な思考の人間なので、
何をアバウトすぎて、抽象的すぎて、何をイメージしたかちょっとわからないんですけど、
でもいろんな自分もOKよねっていうのを、言葉だけじゃなくて心の底からすごく感じたなって、
守れたなっていうふうに思います。
はい、いや振り返る、私ずっと10年以上こうやってテーマを毎年、誕生日と正月のタイミングで年2回、
幸い6月30日が誕生日なので、1月に年始に掲げたテーマで走る、
例えば2026年であればそれで走りますし、同時に誕生日にもテーマを決めて、
そこから1年1年足していくので、常に半年で1回区切れるので、
もうそれで意識してその1年過ごすとか、半年、誕生日のタイミングでもう1回区切り直すみたいな、
でもその年始めのテーマとかは意識せず、思ったことを考えてるって感じですね。
はい、あっという間に、あ、14分経っちゃったんですけど、
今年の新たに年を重ねてレベルアップした私が掲げたいテーマは、
実るというテーマで今年は1年、私の誕生日のこの何歳というところでは行きたいなというふうに思います。
なんか昨日、旦那さんと1日、3号初めて6年10ヶ月ぶりにデートをしてきたんですけれども、
そこで、マリの今年のテーマは?って聞いてもらったときに浮かんできたのが、
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実るっていうテーマ、感じが浮かんできました。
去年、12月末で退職をして、自分が理想としてた、3年前から理想としてた、
退職をして、自分のビジネスで走っていくための資金を貯めるとか、
家族のために働いて、お客さんしてっていうところの夢をまず叶えられた。
で、自分のビジネスを走り出して、学んで、提供してっていうサイクルをずっと続けてきて、形になってきて、
それをもっと実らせたい。それがもう全部、やっと実るっていう、
今、実ってきたこともたくさんあるんですけど、もっと花を咲かせたいみたいな感じですね。
木があって、花でもいいんですけど、リンゴとか桃とかフルーツみたいな、
そういう感じで、実ってほしいなって。実ってほしいというよりは、実るだろうなっていうイメージですかね。
繋がって、今まで全部繋がってきたから、今年は花咲くだろうな、花咲かせたいな、
どうやって花咲かせようかなっていう感じになってますね。
娘とも念願の、初めての今年夏休みを一緒に送れるっていうところで、
今まで保育園だったので夏休みなかったりとか、小学校入って自由に仕事の柔軟性がある、
今自分で決めながらできるお仕事をしているので、
そこで娘との時間もより有意義な時間で実ったらいいなとか、
あとは夫、旦那さんとの関係ですよね。
そこも本当に今年の春、この3,4ヶ月、本当に幸せでしかないという、
過去の1年前の私が今この放送を聞いていたら、もうびっくりしてない。
涙が止まらないっていうふうに思うぐらい、旦那さんとの関係もすごく、
ここの放送では話しきれないので、別途20,30回話せる、そのテーマだけでいけるかなってくらい、
いろんなことがあったし、胸が熱くなって言葉が続いてないんですけど、
そんな感じで旦那さんとの関係も本当に素敵で安心して楽しくてっていう、
本当に想像してなかった未来が今訪れているので、
より旦那さんとも幸せな関係を実らせたい、家族としても実ったらいいなっていう、
毎日毎日水をあげて、ちょっとずつちょっとずつ進化してきて、
今年は花を咲かせる。
どんな花がいっぱい咲くかなっていうテーマで過ごしたいなっていうふうに思います。
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皆さんとのご縁も3月末からいただいて、ここまで来ることができました。
本当にありがとうございます。
そしてこれからも一人お一人とのご縁を大事にしながら、
そういったご縁を大事にしていくと、素敵なご縁がまた広がって、
幸せな花をいただいてというのを、この1年半以上ずっと感じさせていただいているので、
そこは絶対ぶらさない。私の信念でもあるので、
そこを大事にしながら、今年1年楽しんで実るというテーマで過ごしていきたいなというふうに思います。
はい、誕生日企画ということで6月4回放送させていただきましたが、いかがでしたでしょうか。
はい、ぜひ皆さんの何かお誕生日の抱負だとか、
あとはあれですね、7月1日ということで、2026年を折り返すと、
インスタとかいろんな場所でみんな言ってますけれども、
本当に節目でやっぱり振り返ること、そして新たにこういう自分でありたい、
こういうふうに進みたいって感じること大事だと思いますので、
もしよければコメントで、残り半年これを叶えたいということがあれば、
宣言したときからもう意識は変わって、行動も変わるっていうところに、
本当にそこを私自身もお客様も拝見してて思うので、
ぜひコメントで一言、笑顔で毎日過ごすとか、
毎日みんなに感謝する、自分に感謝するとか、何でもいいんですけれども、
一言でもそうやって宣言をしていただけたら、
私も一緒に応援させていただければなと思うので、
ぜひコメントで教えてください。
今日も大事なお時間を使って聞いていただいて、本当にありがとうございました。
また次回の放送でもお話しできること、お会いできることを楽しみにしております。
もしよければ、ぜひいいねとかフォローとか応援していただけると嬉しいです。
それでは、今日もありがとうございました。
それでは、失礼します。
