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みなさん、こんにちは。
毎日のちょっとした気づきで人生を彩るココロとカラダの自分取説プランナーれなです。
ラジオタイトル、理想の私を育てる10分ラジオ。
こちらは、自分の心を殺し続け、人生このまま終わっていくのかなと本気で思っていた私が決めた理想の未来を迎えに行くため行動する私になった秘訣をシェアしています。
そして、聞いてくださっているあなたと一緒に自分を肯定し、進化できる居場所をお届けします。
改めまして、みなさん、今日も放送を再生してくださってありがとうございます。
今日は、2025年9月3日、水曜日ですね。
みなさま、いかがお過ごしでしょうか。
11時50分頃の放送をいつも心がけてお届けしております。
内心、今日も11時50分にお届けできた、ふふふ、と思いながら、こちらを収録しております。
最近の私はですね、週の3日から4日くらいは、12時間断食をしようということで、体の人体実験をしております。
というのも私はですね、食好意志である身でもあるので、常に何を食べたら自分の体はどう反応するのかっていうのを結構観察しながら、毎日を過ごしております。
その中で、私結構ね、お仕事の場所、晩御飯を食べるのが、お恥ずかしながら21時に22時と、むちゃくちゃ遅いわけなんですよね。
なので、体にむっちゃ負担いってるなぁと思いながら、じゃあどうしたらいいかなーって思った時に、空腹の時間を作ってあげることをちょっとやってみようと思ってまして。
本当は15時間、16時間くらいをしたいんですけど、ちょっとお仕事のランチ時間が決まってるので、14時間前後が今できる私の最善かなぁと思いながら、実験をしております。
空腹の時間を作るって、体にとってはものすごく大事なんですよ、皆様。ご存知でしょうか。
体にとって食べ物を消化するっていうのは、水泳をするくらいにものすごく重労働なんですって。
そこで空腹の時間を使って、消化にエネルギーを持っていかないように体を状況として置いてあげると、体を修復するところにエネルギーが使えるので、元気になったりとか病気になりにくかったりとかっていうことが言われてたりするんです。
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そんなつれずれをお話ししながら、今日のテーマをやっとお届けしていきたいと思います。
聞いてくださってありがとうございます。皆様ここまで。
そんな私の今日のテーマは、「大晦日なんて言ってたい?」をテーマにしたいと思います。
風の音めっちゃうるさい気がしますね。ごめんなさい皆様。
皆さん早いもので9月3日でございますよ。もうあと9、10、11、12、4ヶ月で今年も終わりでございます。
年を重ねれば重なれるほど、時の流れってものすごく早く感じていきませんか?
私むちゃくちゃそうやなって思ってまして、このまま何も意識せずに過ごすと、あっという間に年末を迎えて、あっという間に年を越してってしていくんだろうなって思うんです。
だから改めまして、大晦日終わった時に、「なんて言ってたいかみんなで考えましょう!」の回に今日はしたいと思います。
私はですね、ちょっと前をお伝えしたことと重なってしまって申し訳ないんですけど、今年、人生をひっくり返すって決めてるんですよね。
自分の人間関係も、これから働いていく環境も働き方も全部ひっくり返していこうと思ってます。
だから、今いっぱい行動する時期で、いっぱい頑張りたい時期なんですよね。
私は、もちろんね、それで苦しくなることもあるんですけど、
ああもう今年やり切った!って言って終わりたいんですよ。
もうマジで私頑張った今年って言ってあげたいんですよね。
私はですね、できたことに目を向けるっていうことがなかなか伸びしろな女の子でございまして、
いやーもう過ぎたことは忘れて、やったことなんかもう目もくれず、今に全集中しすぎて自分を褒める習慣がなかなか持てないっていう人なんですね。
きっとそんな方が聞いてくださっている方にお一人はいらっしゃると私は思いたい。お仲間が欲しい。
で、もうやり切った!っていうためには、今私が掲げている目標を達成する必要があって、
結果というよりは掲げている目標をやったかどうかを、私はまずベクトル向けていきたいなと思うんです。
もちろん結果が伴えばいいですけど、その一つがですね、10月11日土曜日、11月22日土曜日がいますね。
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10月11日土曜日、11月22日土曜日に自分が開催するイベントをするってことなんですよね。
イベント、ちょっとしたセミナーみたいなものかな。
それを開催するっていうことを今目標にしてます。
なので皆さんよかったら予定開けておいていただけると嬉しいです。
10月11日土曜日、11月22日土曜日です。
何するかざっくりしか決まってません。やるということしか決まってません。
けれども、宣言して、昨日の放送とね、ちょっと繰り返しになってしまって申し訳ないですけれども、
宣言して自分を追い詰めていくスタイルを私はやって自分を鼓舞していきたいなと思っておりますので、
それをやって今年やり切ったって言える年に私はしてやろうと思います。
うまくいかなかった、失敗した、そんな概念は私の辞書には置きません。
やったことが全て正解、選んだことを全て正解にすればいい。
そして、うまくいかなかったとしても、それがうまくいかなかったデータが取れたと思ってしまえば、
自分を責める必要なんてなければ失敗なんてないんですよね。
人生成功か大成功しかありません。私の好きな言葉です。
はい、宣言してしまったからにをやります。
10月11日土曜日、11月22日土曜日。
頑張ります!ということで、
今日のコメント欄は、今年皆さん大晦日の時に何て言ってたい?を一言いただけるととても嬉しいです。
ちょっとハードルが高いかもって言う方は、
こんな表情で終えたいみたいな絵文字、顔文字絵文字スタンプいただければすごく嬉しいです。
皆さん、今日も聞いてくださっているあなたのこと、私は知りたいので、
ぜひ、私はここにいるよということで、顔文字だけの絵文字コメント推奨しております。
大推奨中です。
はい、ということで、今日も皆さんここまで聞いてくださってありがとうございました。
今日は何か気づきをお届けするというよりは、一緒に考える、
勉強、勉強じゃないな。
自分の場を作りましょうという感じの会でございました。
ぜひ、この環境を有効活用してくださいね。
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変わったっていいです。仮立っていいです。
一時的にでもいいので、決めるということがあなたの人生の一歩、輝く踏み出す一歩になります。
ぜひ、ここを使っていただければとても嬉しいです。
そして、今日もここまで聞いてくださった貴重なお時間10分。
撮れた自分に、ぜひ褒めてあげてくださいね。
では、今日もあなたにとって心安らぐ時間が1秒でも長く続きますように、
次回の放送でお会いしましょう。
れなでした。
