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皆さんこんにちは。 毎日のちょっとした気づきで人生を彩るココロとカラダの自分取説プランナーれなです。
ラジオタイトルは、理想の私を育てる10分ラジオ。 このラジオは、かつて自分の心を殺し続け、人生このまま終わっていくのかなぁと思っていた私が、決めた理想の未来を迎えに行くため、行動する私になった秘訣をシェアしています。
そして聞いてくださっているあなたと一緒に、自分を肯定し、進化できる居場所を、毎日11時50分を目標にお届けしています。
改めまして、皆さんこんにちは。今日も放送を再生してくださってありがとうございます。 今日は2025年11月13日、木曜日ですね。
皆様いかがお過ごしでしょうか。 連日のショートバージョンの放送にお付き合いいただいた皆様、本当にありがとうございます。
そして昨日、あの人気者なんですっていう、ちょっと言い換えをした言葉に、
応援のメッセージをくださったピピコボさん、まるさん、本当にいつもありがとうございます。 今日こそはしっかり
スタンドFMを収録したいということで、なめのある私ですけれども、お付き合いいただいて皆様本当にいつもありがとうございます。
私ごとではありますが、手袋を新調いたしまして、 数年使ってましたね。多分もう7年くらい?
ちょっと盛りましたかね。 結構使ってたお気に入りの手袋だったんですけど、白い手袋に新調いたしまして、外での収録もヘッチャラというような感じで、
今日も皆様にご自身と向き合う時間をお届けできればと思っております。 さあそんな今日のテーマはですね、
記録することにまつわるテーマです。記録することにまつわるテーマ。 何の記録やっていう話なんですけど、
もしご自身のことを肯定することが苦手な方に関して、 ご自身のことを振り返ったりとか、振り返ってこうやああやっていうのを考えることが、
伸びしろだよっていう方に関しては、私が今からお伝えすることをぜひやっていただければ、 ご自身のことをもっと肯定できるようになるんじゃないかなと思っております。
実際私もこれをやったらいいやんっていうことに最近気づきまして、 ほやほやの気づきシェアなんですけれども、
記録することが日常のあなたも、 あんまり記録しないよっていう方も、
ここを意識するかしないかで自分の見え方って大きく変わると思うので、 ぜひ最後まで聞いていただけると嬉しいです。
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では今日も結論からお届けします。今日の結論はこちら。 変化する前のあなたはどんな人ですか。
変化する前のあなたはどんな人でしたかです。 私がいつこれに気づいたかっていうと、先週の日曜日ですね、
デトックス美容科の野口咲さんが主催している美女ごっこプロジェクトという講座があるんですけれども、 3ヶ月で自分の自己設定を書き換える
っていう 講座なんですけどね、そのラストレッスンを迎えました。
そのラストレッスンの中で出てきた言葉、 カリキュラムというか内容の中に、
この美女ごっこプロジェクトを受ける前のあなたってどんな人でしたか? っていう質問があったんですよ。
私はありがたいことに、あの子の美女ごっこプロジェクトって0期1期の2期目なんですけど、
私は0期から受講しているので、再受講のみなんですね。
じゃあ改めてその美女ごっこプロジェクトを受ける前のあなたってどんな人でしたか?って言われると、
私はこんな感じやったかなっていうのは、
ある程度言えるんですけど、どっちかっていうとぶっちゃけ、どんなやったっけ私?っていう感想の方が強かったんですよね。
で、これが語れないとどういうことが起きるかっていうと、何か変わっているはず、確実に何かは変わっているのに、
何が変わっているかを言語化できないんですよ。 何が変わっているかを言語化できないっていうことは、
自分の頑張りを120%褒めたたえてあげることができないっていうことなんですよね。
あくまでこれは私の主観なんですけど、私はもともとこうで、こんな風に変わったから、私めっちゃ行動してるやんって言えるわけであって、
もともとの私がどんな状況ですっていうのを言えないと、確かに何か変わった気がするけど、
まあ何が変わったかな、まあまあ変わったよな、良い方向には。 っていうことになるんじゃないかなって私は思ったんですよ。
それってむちゃくちゃおもったいなくないですか。 だって日々私たちは一生懸命悩んで行動して決断して選んで、今の私たちがいるわけで。
その考え方が変わる前の私を覚えているか覚えていないかで、自分への行動、肯定するレベル感って全然異なるわけですよ。
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もったいない、同じ行動をしてるのに。 もっと頑張った自分に対してどう変わったかっていうのを
ちゃんと言語化してあげることが、一生懸命日々生きる自分への最高のプレゼントなんじゃないかなって私は思うわけです。
だからこそ、例えばですけど講座を受ける前に、今私はどんなことに悩んでいて、どんなことを考えていて、どんな風になりたいと思って、どこを変えたいと思っているか、
みたいなことを書いておく。 それこそ
月の始めでもいいと思います。 月初に今の私はこれに悩んでいて、これに恐怖を感じていて、これを何とかしたいと思っている。
じゃあその月初が終わって、 月末ですね。その月が終わる時に1ヶ月の振り返りをする方も多いと思います。
あーこれやったな、これやったなーって思う方もいると思うんですけど、じゃあ元の状態がどんな状態やったんか、
そこから私の悩みって変化してるんか変化してないんかによって、
考えることも次のアクションも変わりますよね。 ということに私はラストレッスンを通して気づきまして、
わーこれやろうって思った次第でした。 人間はねー
忘れていく生き物ですから。 当たり前になればなるほど忘れていく生き物です。
だからこそ頑張った部分を忘れてしまっては、 辛いことは忘れていいと思いますよ。
次に生かすっていう意味で覚えているのもいいですけど、 忘れちゃうからこそ私たちは日々生きていけるっていうこともあると思います。
でもあなた自身が一生懸命決断して変化した部分を忘れないであげてください。
私はすごくそれを強く思いました。 皆様はどう感じられましたでしょうか。
ぜひ私のようにすぐポンポコポンポコ忘れていってしまう。 頑張ることばっかりに目を向けて元の自分がどうだったかなんてさておき、
変わることにしか目を向けていない。どう変わったかしか目を向けていない。 そんなあなたは変わる前のあなたをちゃんと愛するために
記録をしてあげてみてください。 今日もここまで聞いてくださってありがとうございます。
あなたの貴重な10分ここに置いてくださったこと、私は本日も心より感謝をしております。 そしてここまで聞いてくださったご自身のことをちゃんと褒めてあげてくださいね。
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時間の確保というのは当たり前ではございません。 あなたの貴重な24時間の10分、約1%ですね。
をここに注いでくださっているわけです。本当にありがとうございます。 そんな今日のコメントテーマは
最近あなたが気づいた自分自身の変化。 最近あなたが気づいた自分自身の変化
にしていこうと思います。 行動でもいいですし、なんか食べ物の好き嫌いとかでもいいですし、価値観とか判断基準とか
何でもいいです。 ご自身の変化に気づくことが第一歩だと思いますので、ぜひ振り返ってみてください。
もしコメントが難しいよという方は、絵文字だけのスタンプコメント や、いいねボタンも大推奨しております。
初コメントもいつでもお待ちしておりますので、お気軽にポチッと絵文字をしていってくださいね。
皆様の存在に私は支えられております。 聞いてくださっているあなたのエネルギーも必死必死と伝わっております。
いつも本当にありがとうございます。 ここからはお知らせです。
11月22日土曜日、自分の取扱説明書を更新するセミナーの募集を開始しております。
ありがたいことに続々とお申し込みをいただいておりまして、 先着順での
お申し込みになりますので、今の自分の悩みを整理したい、これからどうしていけばいいかを整理したい、
今日から私何したらいいか、 っていうヒントが欲しい。
そんなあなたは、今のお悩みに終止符を打ちに来てください。
公式LINEにカタカナ4文字通り説と送っていただきますと、詳細が届くようになっております。
公式LINEは私のプロフィール欄から遊びに来てくださいね。 本日も最後になりましたが、私が叶えたい未来は、あなたがあなた自身のことを肯定して、
自分の人生自分の手で舵を取る、 そんな人を増やすことです。
そのために、私は自分の取扱説明書が必要不可欠だと、そう確信しています。
自分のことがわからないと相手に振り回されてしまうんです。 あなたがあなた自身のことをどれほど理解して知っていて、日々選ぶかで人生の質は変わってきます。
だからこそ、このスタンドFMを通して、コメントのテーマを通して、ご自身のことを向き合うきっかけを、
活用していってくださいね。 この放送を聞いてくださったあなたの心が、1秒でも長く、心だやかな時間が続くことを願って、
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ではまた次回の放送でお会いしましょう。 レナでした。
