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皆さんこんばんは、れなです。
今日も放送を再生してくださってありがとうございます。
今日は、2025年8月18日、れなの頑張らないよ!頑張る10分ラジオ始めていきたいと思います。よろしくお願いします。
今日のテーマは、私の継続力の捉え方。
継続の捉え方について話していきたいと思います。
なんでこのテーマにしようと思ったかっていうと、私がちょうど継続していたことをパタッとやめてたからです。
皆さんどうでしょう?あれを続けたい、これを続けたい、これを始めてみたっていう物事、最近ありますか?
そしてそれは継続できていますでしょうか?
そこでお伝えしたいのは、継続できていることが素晴らしい、継続できていないことがダメだっていうことじゃなくて、継続の捉え方を変えれば、自分のことをもっと肯定できるんじゃないかなって思っているんです、私は。
そんな考え方、捉え方の一つを今日はお届けしたいと思います。
世間はお盆休みが終わり、今日からお仕事という方もいらっしゃるのではないでしょうか。
私はありがたくもお盆のお休みをいただいていた人で、まんまと人間を辞める休み期間を過ごしておりました。
お盆期間中働いてくださってた皆さんありがとうございます。本当に感謝です。
結構私は平日、物事を継続するためには、習慣に組み込むということが全てだと思っているので、何でもかんでもルーティンにくっつけて継続させようという節があるんですよね。
例えば、歩きながらこれを考えようとか、歯磨きしながらこれをしようとか、歯磨きしながらこれをしようとか、
電車乗りながらこれをしようとか。
なので結構平日は、何か新しいことを始めたいって思った時に継続しやすい人ではあるんですよ。
ただです。ただ、継続って、毎日やることを継続って言うだと思うんですけど、
それ以上に大切なのは、しれっと戻ってくる力だと思ってるんですよね。継続に大切なのは、しれっと戻ってくる力。
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私も人間なので、怠けるしやめるし、人より結構ぐーたらした生活を送る人ではあると思うんです。
ただ、それでも私は叶えたい夢があって、叶えたい自分の理想像があって、
それをぐーたらした自分を肯定できないでいると、否定するしかないんですよね。
で、これもできなかった、今日もできなかった。
理想を叶えるために考えたはずのルーティンはもう継続しなくなっていってしまう。
もういいやって諦めちゃう。
3日間続いても4日目はできない。とか、いらっしゃいませんか?どうでしょう?皆さんは。
そんな時に皆さんに捉えていただきたいのが、このしれっと戻ってくる力なんです。
1日2日続いたら素晴らしいです。3日目。やらなくてもいいんです。
大事なのは4日目、5日目、戻ってこれるかどうかなんです。その週間に。
私はそこやと思っています。できなかったこと、もちろん自分の中で、
できへんかった、私なんてダメやって思う方、いらっしゃるかもしれないんですけど、
そこで、ああダメやったって終わるんじゃなくって、しれっと4日目、5日目戻ってくる。
戻ってこれば継続になるんです。続けられるんですよ。
これってものすごく大切な発想だと思ってます。私。しれっと戻ってくる力。
私がこれを体感しているのは、手帳を書くことについてです。
もともと手帳なんて書くタイプじゃなくって、私の言う手帳はスケジュールを書くっていうより、
1日の振り返りとか良かったことを書くっていうノートのことを手帳ってそうして呼んでるんですけど、
やっぱりね、忙しかったり疲れてたりすると、書けなかったり真っ白な時ってあるんです。
もちろん埋まってた方が気持ちいいです。
でも大事なのは、やっぱり1週間書けなくても、8日目にやっぱ書こうって戻ってこれるかどうかなんです。
それが本当に続ける力なんじゃないかなって私は思ってます。
伝わっていますでしょうか。戻ってくる力、ぜひあなたの何かのヒントになれればいいなって思ってます。
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続けることは大切だけれども、戻ってくる力を大切にしてあげることで、自分への声かけ方法変わるんじゃないでしょうか。
あなたが今継続したいことは何ですか。新しいことを言いたいと思っている瞬間はありますでしょうか。
それがもしちょっと止まっていたりした時に、この音声に戻ってきていただけると嬉しいです。
ちなみにこのスタンドFMの私の放送もそうだと思っています。
毎日更新、目標にしております。
でも、できない時もあったりします。待ってくださっている方ありがとうございます。
でもそんな時に大切なのは、もう続けられなかったからやらないじゃなくって、よしゃ今日はやるかって戻ってくる力だと思っています。
そんな形で私は日々この考え方を取り入れております。
今日もここまで聞いてくださってありがとうございます。
ちょっと外での収録だったので、周りの音を気になった方申し訳ないです。
今日からまた再スタートしていきましょうね。
今日もあなたの大切な貴重な10分、ここに置いてくださってありがとうございます。
コメントしてくださっているまるさん、いつもありがとうございます。
とても嬉しいです。
今日もあなたの何かしらの光になれますように。
ではまた次回の放送でお会いしましょう。
バイバイ
