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はい、みなさんおはようございます。このチャンネルでは、明日の自分を幸せにするためのヒントや考え方をお届けしております。
さて、月曜日ということで新しい1週間が来ました。みなさん土日はいかがだったでしょうか。
まあ人によっては4連休だった人もいるのかな。もしかしたらいるかもしれませんが、僕は
金曜日は仕事をして、土日といろいろとやってきまして、まだあんまり大きな声では言わないようにしているんですけれども、
タイミングが来たら話していきたいなと思っております。 では今日もやっていきたいと思いますが、土日と収録を休んだので少し久しぶりな気がしておりますが、
いつも通り話をしていきます。今日は継続について話していきたいんですけど、継続が苦手な人っていると思うんですね。
自分は続かない、何をやっても継続できないっていうふうに自分を責めてしまっている人に向けて、それよりも大事なことがあるんじゃないっていうお話をしていきたいと思います。
今の話を聞いて、もしかして自分のことかもって思った人いるかもしれませんが、もちろん僕も責めたりするつもりはなくて、
僕はね、これも345本目かな。
ちょうど丸10ヶ月が経とうとしていて、本当来週から11ヶ月目に入るんですけど、これだけ配信していると
すごい継続力ですよねって言ってもらうことがまあそこそこあるんですよ。
ただ、僕自身は継続力はそんなにあるような人間ではないと思っています。
できるんだったら毎日ウォーキングしたいなって思ってるし、最低限のスクワットとか筋トレをね、最低限のことはなんかこう
やっていきたいなとも思っているし、お風呂上がりはストレッチしたいなとかも思うんですけど、どれも続かないんですよ。
まあ本気度とか、自分の中での重要度っていうところの問題もありますけど、そんなに僕は継続が得意ではないと思っています。
じゃあなんでこのラジオは続いているのかっていうと、まあもちろん目的とかもありますけど、一番は僕自身は頑張らなくてもできることをただやっているだけなんですよね。
おそらく僕と同じぐらいかそれ以上にラジオを続けている人よりも、僕は努力してないような気もします。
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言い方を変えると、僕より続けている人で、僕よりも頑張って頑張って努力をしているっていう人はたくさんいると思ってて、
この継続にあたって大事なことって、僕はその、何だろう、継続力とか気持ちの問題とかじゃなくて、
ちょっと前置きが長くなりましたけど、大事なのって何を継続するかだと思うんですよ。
何に取り組むかですね。これはここから僕の持論ですけど、継続力がある人なんてめちゃくちゃ僕は少ないと思っています。
苦手なこととか苦しい時間を耐えて歯を食い縛って毎日のように頑張れる人ってめっちゃ少ないと思いますし、もはやそれって努力というか才能だともぶっちゃけ思います。
だから僕の中では、自分を含めて多くの人は継続力がないっていう前提で考えてるんですけど、
その前提で、今あなたがやっていることは本当に続けたいのか、もしそうだとしたらなんでそんなに続けたいのかっていうところを自分に問いかけてみてほしいなと思っています。
さっきね、僕も筋トレとかウォーキングとかって言いましたけど、例えばじゃあ僕が明日からYouTubeやりますって言ったとしても、
毎日更新とか多分できないし、3ヶ月後、半年後、やってるかわかんないんですよ、ぶっちゃけ。
でもこの音声配信をやってると、なんか継続力すごいですよねとか、なんでそんなに継続できるんですかとか、本当すごいですよねって言ってもらえることが少なくないんですよ。
これってやっぱり努力とか頑張るとかじゃなくて、好きか嫌いかとか、得意不得意とか、できてしまうとか、そういう頑張らなくても、人より頑張らなくてもできることをやれば誰でも継続ってできると思うんですよね。
しかも継続って、毎日やることが継続だとは思っていなくて、今の時代特に毎日更新とかがすごくみんなやってて、毎日やるからには毎日更新みたいな雰囲気が出てますけど、全然そんなことなくて、1ヶ月後、3ヶ月後やってれば僕は継続してるって言えると思うし、
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そんなの自分で決めればいいと思うんですよ。毎日やるっていう人もいれば、1日おきにやるっていう人がいてもいいし、1週間に1回でもいいと思うんですよね。
誰かが決めたペースとかルールの中でやる必要はなくて、自分にとっての継続はこういう定義で取り組みますっていうふうに、やっぱり自分のルールは自分で決めていいんじゃないかなと僕は思ってやってます。
で、ちょっと話が逸れたので戻しますけど、もし今あなたが継続したいっていう気持ちはありつつもできてなくて悩んでいるんだったら、まずは自分を責めることをやめてほしいです。そこからです。
で、じゃあそれって本当に続けたいのか、なんでそんなに悩んで苦しんでまででも続けたいと思うのか、その先に何を目指しているのかっていうところを自分に聞いてみてほしいなと思います。
もしかしたらそんなに継続する必要がないかもしれないし、そこまでそんなに努力してまでやる必要性がないかもしれないので、なんならこう全く別のことだったら、別のステージだったら人よりも少ない能力で平気な顔して毎日更新とか1日複数何かね、複数投稿とかできるかもしれないんですよね。
だからこうね、自分に厳しい人とか真面目でサボるとかできなくて、本当にこうコツコツ淡々とやりたいっていう人ほど、こうなんかできない自分を責めちゃったりとか、人には優しいのに自分にはこう厳しい言葉をかけたりとか、そういうふうにしてしまう人っていると思うんですね。
過去の僕は特にそういう性格だったのですごくわかるんですけど、辛いですよね。
そういう状態ででもやらなきゃと思ってやるのはすごくしんどいっていうのは僕が体験しているので、とても気持ちがわかります。
だからまずはそういう自分に厳しくとか責めるっていうところをやめて続ける理由、なんで続けたいのか、なぜそれなのかっていうところを考えるきっかけにしてみてほしいなというふうに思ってます。
継続が苦手とかできないって思うんじゃなくて、もしかしたら今やっているこれだからできないかもしれないっていう視点を持ってもらえたら嬉しいなと思ってこの収録を終えたいと思います。
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概要欄の方に今日は悩みの種が尽きない、また一個悩んだらまた悩みが出てきて、あれもあるわみたいな感じで、そういう悩みが尽きないときに聞いてほしいなと思って撮った収録を貼っておきますので、よかったらこの後一緒に聞いてみてください。
ということで、喋ってきました。2日休むとリラックスというか、ちょっと今日は話してていつもより気持ちよく喋れましたので、10分ぴったりで終わっていきたいと思います。
今週も素敵な、より良い1週間にしていきましょう。では、バイバーイ。
