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こんにちは、セルフイメージ改善アドバイザーのぽのです。 このチャンネルは、自分自身も元超絶気にしい出身である私ぽのが、人目を気にしない生き方をテーマに、人にどう思われるか気にしがちな気にしいさんの人付き合い、自分自身の悩みの解決になるようなヒント、考え方、方法などを、実体験や心理学的な観点からお伝えしている番組です。
さて、今日のテーマですが、思い浮かんだらチャンス、ネガティブなセルフイメージのサイン7選ということでお伝えしていきたいと思います。
今の自分自身の人生からですね、大きく変わっていこうとする時に、ネガティブなセルフイメージを改善していくのがポイントですということで、私は以前からずっとお伝えしています。
なんですが、そもそもそのネガティブなセルフイメージ自体に気づくのって最初は本当にハードルが高いです。
なので、その気づくためのですね、サインということで、こういう言葉がもし頻繁に自分の中に思い浮かんでいたら、それはかなりの高確率でネガティブなセルフイメージから出てきている言葉ということで思っていただければと思います。
まあ、そのだいたい代表的な7つの言葉っていうのをこれからお伝えしていきますね。
まず1つ目、自分は誰からも必要とされない。
2つ目、自分はダメな人間だ。
3つ目、人ができることが自分にはできない。
4つ目、人として欠けている。
5つ目が自分は受け入れてもらえない。
6つ目が人より劣っている。
7つ目、人に好かれない。
この7つの言葉たち、どうですかね、思い浮かんでくることってあるでしょうか。
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これは私の実体験ベースのお話にはなっちゃうんですけど、これ全部私思い浮かんでいた言葉です。
これがネガティブなセルフイメージだったんだなって気づいたのは、
自分の人生を改善しようと思って、心の世界とかですね、
そういうことを勉強するようになってから徐々に徐々に気づくようになってきて、
最終的に本当に改善されたのが、本当にここ数年の話ですね。
今これ7つ喋ってても、どれも今は思い浮かばないなっていう感じで、
なので今はこういうネガティブなセルフイメージがなくなったんだなっていうふうに改めて喋っていて、
自分では改善がすごく進んだんだなというふうに思いますね。
皆さんどうですかね?
なんか思い当たるようなこの7つの言葉の中で、
それなんか思う時あるなぁみたいな言葉ってありますかね?
もしその7つの中の言葉が思い浮かんでるなっていうことに気づいたら、
本当にかなりの高確率で、それって事実じゃないんですよね。
大人になるまでの間に体験したネガティブな出来事とかトラウマになるようなことから、
強く刷り込まれてそういうふうに思い込んじゃったネガティブなセルフイメージなので、
実際自分が本当にそうであるわけではないんです。
だからそういう言葉が出てきたら、
しかしてこれってネガティブなセルフイメージのサインかっていうふうにちょっとこう思ってもらうっていうのが、
まずこのネガティブなセルフイメージを改善していくための重要な一歩になります。
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何度も同じようなことを言うんですけれども、
ネガティブなセルフイメージのほとんどって、
大人になるまでに体験してきたネガティブな出来事とかのネガティブなこととかから刷り込まれたりとか、
無意識的に自分が思い込んでしまったある種真っ赤な嘘、
本当のことじゃないっていう意味なんですけど、
真っ赤な嘘っていうことの方がほとんどです。
なので、7つの言葉ですね。
改めてもう1回言うと、
自分は誰からも必要とされない。
自分はダメな人間だ。
人ができることが自分にはできない。
人として欠けている。
自分は受け入れてもらえない。
人より劣っている。
人に好かれない。
こんな言葉たちが頻繁に自分の中に思い浮かんでいたとしたら、
それはネガティブなセルフイメージから出てきている言葉だということですね。
なので、この7つの言葉のどれかが出てきたら、
ネガティブなセルフイメージのサインかもということで、
まずはにしてもらえるといいかなと思います。
ネガティブなセルフイメージのサインだとしたら、
それはイコール、本当は自分はそうじゃないということですので、
もしかしたら自分は別に誰からも必要とされていないかもって感じるけど、
実際はそうじゃないかもとかね。
そういうふうに反転して考え方としては使えますので、
この7つのサイン、ネガティブなセルフイメージに気づけそうな7つの言葉たちっていうのを
ちょっと覚えておいていただけるといいかなと思います。
ということで、今日はネガティブなセルフイメージについてお話ししました。
いかがだったでしょうか。
この内容に関してですね、
もしくはネガティブなセルフイメージに関してご質問などありましたら、
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コメント、レターなどいただけると大変励みになります。
では、今日はここまでにして、
次の新しいテーマでまたお会いしましょう。
それではまた。
