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ミキティのBe Happyチャンネル。 今日はあなたが普段使っている言葉が人生の質を決めてますよっていうお話をしていきます。
よかったら最後までお付き合いください。 このチャンネルは日々の小さな喜びや楽しみから幸せを感じ、
メルビングの気づきや実践法をシェアしていくチャンネルとなっています。 それでは始めていきます。
あなたは普段どんな言葉を使ってますか? ポジティブな言葉を使ってますか?それともネガティブな言葉を使ってますか?
これはNLPで使われている用語になっているんですが、インターナルリプレゼンテーションIR
内なる表象、イメージのことですね。 内なるイメージ
これが人生の質を決めていますということなんですね。 神的な印象や概念のこと
そしてネガティブIRを使っている人の特徴っていうのが、 否定的な言葉やイメージによって頭の中が作られている、形成されていますということなんですね。
例えば、失敗したらどうしようとか 自分には無理だっていうふうにいつも思ってたりとか感じてたり
頭の中で考えたり言ったりしている、そんな人は 自己否定的な言葉や失敗するっていう場面が思い浮かんできて
そしてそれが反数されていくんですよね。 このようなイメージは自分を
自分の自信を失わせたりとか不安を増幅させたりするっていう そんな原因となっているんです。
いつもネガティブIRを使っている人、 そんな人が受けている影響っていうのが
自己制限、調整する意欲が削がれたりとか行動を制御するような 原因となっているんですよね。
あと、感情的な負担、ストレスや不安が増幅されてポジティブな思考を妨げる そんな原因にもなっています。
最後にパフォーマンスを下げるという、低下させるという 原因にもなっているということなんですね。
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ネガティブな内面のイメージが集中力を妨げて 結果として成果が上がらない、下がってしまう
そんな原因にもなっているということなんですね。 なのでネガティブな
内面的なイメージとか言葉っていうのは その人の人生の質、幸せになりたいとか、そういう人生の質も下げてしまっているっていう、そんなふうに言われているんですね。
なのでポジティブに考えなければいけないということではなくて ネガティブな
言葉を使わない そういうふうに思って生活してみてはいかがでしょうか
ポジティブに考えなければいけない、ポジティブな言葉を使わなければいけないということではなくて ネガティブな言葉を使わないようにする
難しいなっていうふうに思ったら、あーこれやりがいがあるなぁ できなそうだなぁっていうふうに思った時には
どうやってやったらできるんだろうっていうふうに変換する そしてネガティブな言葉を使ってしまった時には
なんちゃって そんなこと思ってないよ、今の冗談だよっていうふうに自分に言ってください
そしたらそれは脳が、あ、これ冗談だったんだなっていうふうに思ってくれます あなたも人生の質を高めるために
ネガティブな言葉を使わない、そんな生活をしてみてください では今日はこのへんで
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