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おはようございます、みこみこです。
このチャンネル、なるままみこみこは、私別シングルマザーで整理・収納アドバイザーの私が、
暮らしのレベリングをしながら、なるままに本音でおしゃべりするボイス配信です。
今日は、リセッターリストと私というテーマでお話しします。
私がなぜこのリストに出会って、どう使って、どう変わったのか。
そして、これから始まる60日プログラムの話も少ししますね。
それでは、なるままみこみこスタートです。
はい、始まりました。みこみこです。
今日はですね、夏休み最後のなるままみこみこということで、
もう来週はね、9月1日になりますよね。
もう始まっているところの大阪とかは始まっているんですかね。
こちらはまだ9月1日が新学期なのですけど、
まだまだね、暑さは続くようですので、
しっかり水分をとって、熱中症予防などしていただけたらなって思います。
でね、全然関係ない話をするんですけど、
私先週からマイクをね、変えたんですけど、音質とかどんな感じですかね。
たぶんね、やっぱりパーとかね、
そういう音とか、ちょっと空気が入ったりして聞き取りづらいところもあると思うんですけど、
ちょっとずつ調整していこうかなって思っています。
マイクね、新しくしたんで、結構前回よりもクリアになってるんじゃないかなと思うんですけど、
その辺もどんどん勉強していきたいなと思っています。
今回はですね、リセッターリストと私ということでお話ししていくんですけれども、
リセッターリストというのはそもそも何かと言いますと、
自分でデザインするカジリストになっています。
山本香里さんが考案されたカジリストです。
そのカジリストについてはですね、リセッターリストにつきましては、
詳細は概要欄に公式ホームページのURLを貼っておりますので、
ご興味がございましたらご覧になってください。
私とリセッターリストの出会いというのは、
もともとね、私はすごくメモマで家事も子育ても仕事もとにかく全部メモするタイプでした。
育児日記とかね、びっしり書いてるタイプでしょうね。
でもこのメモってね、今だとトゥートゥーリストとかが主流になると思うんですけど、
トゥートゥーリストってどうですか皆さん。
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永遠に続いて増えて終わらないじゃないですか。
毎日書いて、今日のトゥートゥー書くじゃないですか。
でもできないことは明日じゃないですか。
でも明日も明日のタスクがあるわけですよ。
どんどんどんどん増えていって、突然予定が変更されたりね、
子供が風邪ひいたとか、私が風邪ひいたとか、ガラガラ崩れて、
なんかしんどいみたいなのが通常ですよね。
そんな時にね、何度か家事をリスト化したいと思って、
私の目の前にインスタグラムで現れたリセッターリストっていうのがね、
見える化した家事をね、できたらチェックするっていう、
家事を見える化してそれをチェックしていくってシンプルさで、
とにかくすごく私にとってはとても良いツールだったんですね。
現在は私のセカンドブレインのような役割をしています。
どんな風に使っているかというと、
一日の家事がザラッと書いてあるんですけど、
最低限の家事を入れています。
私は朝がとても弱いので、
午前中は控えめ、ちょっと少なめにしてあります。
午後一番ぐらいからちょっとギュッと夕方ぐらいに、
何個かギュッと家事を入れている感じで、
今だと子どもたちと家事シェアしている子どもたちがチェックする欄もあったり、
私がフォローする欄もあったりしています。
夜はですね、私は大体夜10時ぐらいからゲームをしたりするんですけど、
その時間を確保したいので、
夕食後の一連の流れがあるんです。
キッチンの床を拭くまでの一連の流れがあるので、
そのリストが最低限書いてあって、
大体さーっとあります。
あとですね、私はすごく悪い癖があって、
開けたら閉めないんですよね。
なんでも開けたら閉めない。
蓋とかもね、閉めないんですよね。
そういう癖があるので、
最後の家事ということでリセットタイムっていうのがあって、
それの時に全部の扉とか引き出しとかを閉めて、
そういう時間にあてています。
いつかね、絶対開けたら閉める自分になるんだと思いながら、
毎日それをやっています。
終わったらチェックするっていうのもね、
達成感があって、すごく私にはあっているツールです。
リセッターリストを始めてね、一番良かったなと思ったことは、
罪悪感のない自分時間が持てたことなんですよね。
家事が終わってるんでね、
罪悪感なくゲームできますよね。
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そうなんです。もう大事。大事ですよ。
やるべきことをね、やってからのゲーム、楽しいですよね。
あとね、やるべきことを忘れてもいい安心感っていうのもありました。
頭の中でね、ずっと覚えておく必要もなかったし、
トゥートゥリストをね、
あのどこやってしまったとかそういうこともなくなるので、
あのイライラも減りました。
限られた家事時間でどれだけ家事ができるかとかね、
そういうこともわかったので、すごく安心材料になっていきました。
リセッターリストは60日プログラムという本講座があります。
60日かけてアドバイザーや仲間とリストを作り上げていくんですけれども、
これね、結構ね、楽しい、私はね、すごく楽しい時間でした。
60日ってね、長く感じますけど、
家事のことってなかなか相談とかできないじゃないですか。
私はできなかったんですね。
友達とかに。
リセッターリストを知らなかった時っていうのは、
他のママが本当にキラキラして見えて、
もう私なんぞ底辺とか思いながら過ごしてたので、
なんもできんおかんみたいな感じだったので、
でも家事の悩みを話して、自分がどうしたいか話していくうちにね、
どうやったらその理想に近づけるかっていうのをね、
アドバイザーさんが真剣に考えてくださって、
いろんなこと提案してくださって、
なんかいろんなね、方の話も聞いたりして、
それいいなとか、新しい気づきがあって、
大人の習い事っていう感じですごいね、楽しかったんですね。
そして何より、60日後にできた自分だけの家事リストがね、
本当に私の宝物になりました。
あとその60日プログラムの初日の家事の棚卸しとかのワークがね、体験できる。
家事を見直すワンデイレッスンというのもあるんですね。
これは1日90分で終わる講座なんですけれども、
この講座だけでもね、私は大きな学びがありました。
私はね、実はね、最近ワンデイレッスンを再受講したんですけど、
ものすごく楽しかったです。
新しい気づきもあって、楽しかったですね。
リクエスト開催もできますので、
気になった方はぜひぜひ一度お問い合わせください。
あとですね、私はリセッターリストの60日プログラムを受けた後、
やっぱりね、家事がね、本当にスムーズに終わるようになって、
今まで終わらなかった家事がね、終わるようになって、
すごく生活に、心にもですけど、余裕ができてですね。
その後ですね、時間ができたものだから、
いろんなことに挑戦できるようになったんです。
私は実はリセッターリストの60日プログラムを受けた後に、
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生理習のアドバイザーを受講して、EQを取得しました。
その後にアロマテラピーのアドバイザーも取得するんですけれども、
本当にね、今までだったらそんな余裕とかね、気力とかもなかったんですけど、
そういう時間も取れるようになって、本当に家事が変わればね、
人生が変わるって、なんかすごく大それた感じに聞こえますけど、
実際本当に私は生活がガラッと変わって、人生もガラッと変わってしまったんですね。
というわけで、今日はリセッターリストと私というテーマでお話しいたしました。
リセッターリストの詳細につきましては、概要欄にリンクを貼っておきますので、ぜひぜひチェックしてください。
また、ワンデイレッスンの申し込みなどですね。
また60日プログラムは、私11月の下旬、中旬、そうですね、中旬には初開催したいなと思っております。
もしね、興味ございましたら、私のインスタグラム、またノートからお問い合わせができるようになっていますので、ぜひお問い合わせください。
来週はですね、アロマのことについてお話ししたいと思います。
私はアロマテラピーアドバイザーでもいるので、そのお話一度したかったので、来週はそのお話になると思います。
それでは、今週はこの辺で終わりにします。
みこみこでした。また来週。
素敵な1週間をお過ごしください。
