====番組概要====
■雑談、リコーダー、マンガ
■ライブ配信にも挑戦してます
■トーク上手くなりたい😭
====更新履歴====
2023/06/02
収録2000本達成
2023/02/15
1800本達成！
2023/01/09
1700本配信達成！
2022/12〜2023/02
・初ライブ配信
・初コラボトーク
2022/11/29
1600本配信達成！
2022/09/21
1500本配信達成！！
2022/07/16
1400本配信達成！！
2020.1.30
-ラジオトーク開始
-2020年に610本更新
※サムネ画像は、夢生さんのブログ記事より使わせていただいてます。
🔻なおくんのキャラクター | 自分に素直に、毎日楽しく♪
https://ameblo.jp/momokero07/entry-12831837950.html
#2209 不安になりやすいあなたへ from Radiotalk
#2209 不安になりやすいあなたへ ・不安になりやすい3つの理由 ・詳細の解説、対策 ■不安になりやすい3つの理由 ①食べ物 ②情報 ③思考 ■詳細の解説、対策 ①食べ物 ・よくない食べ物を食べてると精神も不安定になりやすい(ジャンクフードなど) ・対策→少しずつでいいので食生活を改める ②情報 ・ネガティブな情報に触れると思考も不安になりやすい ・ネガティブな情報に反応するのは人間の本能 ・対策→ネガティブな情報を避ける、ポジティブな情報を積極的に入れる ③思考 ・左脳(思考)が優位になってしまっている ・左脳(思考)は不安な気持ちにさせてくる ・対策→右脳が優位になるような生活習慣を取り入れる。瞑想、非生産的な遊びに没頭する、いい気分でいるなど。 参照リンク ✔︎【DaiGo】見れば瞑想がしたくなる瞑想の効果まとめ２ 【切り抜き】 https://youtu.be/xxG3-YXQQxQ #202310n #不安 #ポジティブ思考 #ネガティブ思考
#2208 直感で話す方法(リラックスしながら話す方法) from Radiotalk
#2208 直感で話す方法(リラックスしながら話す方法) ・質問: 直感で話すにはどうしたらいいですか？ ・結論: 何も考えずにしゃべる ・具体例: ○○しながらしゃべる→例: 料理しながら ・理由: 思考をストップしてリラックスできるから #202310n #スムーズに話すコツ
#2207 新しいことを始めた時に人が集まらない問題 from Radiotalk
#2207 新しいことを始めた時に人が集まらない問題 ・問題: 新しいことを始めたけど、人が集まらない、共感を得られない ・結論: よくあることなので落ち込むことはない ・理由: 自分の思いが周囲に伝わっていないから ・対策: ひたすら継続してエネルギーを高める #202310n
#2206 西洋美術にハマったきっかけを教えてください from Radiotalk
#2206 西洋美術にハマったきっかけを教えてください ・結論: YouTubeの番組を見て知ったから ・おすすめのYouTubeチャンネル3選\( ˆoˆ )/ ・①山田玲司のヤングサンデー ・②山田五郎さん ・③Exportion TVさん 参照リンク ✔︎歪んだ“ART”観からの解放と蘇生〜山田玲司個展「宗教改革」に込められた“絵を描くことの本質”【山田玲司-352】 https://youtu.be/G4bUcW15URo ✔︎【キュビスムって何？】始まりはピカソじゃなかった！？「キュビスム展」コラボ企画(山田五郎さん) https://youtu.be/NC34DrUmPrI ✔︎光を描く印象派の創設者クロード・モネ【アート解説・考察(Exportion TVさん) https://youtu.be/PFAOcVSp5GU #202310n #西洋美術 #アート
#2205 義務教育にリコーダーは必要なのか(記事紹介) from Radiotalk
#2205 義務教育にリコーダーは必要なのか(記事紹介) ・古市さんの記事をシェア ・リコーダーは義務教育に必要か 参照リンク ✔︎義務教育にリコーダーは必要なのか 作曲ソフトが使える方が合理的では？（古市憲寿）（デイリー新潮） - Yahoo!ニュース https://news.yahoo.co.jp/articles/24adaa6b451edfe49aad9f2283fd7698e19e01e0 ✔︎ ミュージシャンが徹底討論！リコーダーは義務教育に必要なのか！？【古市憲寿が提言】 https://youtu.be/zmHCw6yembA #202310n #リコーダー
#2204 ライブ配信でループ作曲をしている理由 from Radiotalk
#2204 ライブ配信でループ作曲をしている理由 ・作曲の過程を含めてひとつの音楽作品にしたかったから ・ライブペインティングからヒントを得て ・機材の準備が大変 ・気軽にやろうとしても意外と出来ない理由 ・理由①: 機材をそろえるのにお金がかかる ・理由②: それぞれの楽器を弾くスキルが必要 ・理由③: 曲をまとめるための音楽知識が必要 ・ずっと前から憧れてて努力してたのかも ・今やってることも何かのための努力なのかも 参照リンク なおくん@11ヶ月漫画家のライブ配信アーカイブを聴こう！ #Radiotalk https://radiotalk.page.link/JNTRNqYASx6p2KoF7 #202310n
#2203 瞑想の目的は左脳のおしゃべりを黙らせること from Radiotalk
#2203 瞑想の目的は左脳のおしゃべりを黙らせること ・瞑想って何の意味があるの？という質問 ・目的は「左脳のおしゃべりを黙らせること」 ・現代社会は左脳が優位になりすぎている ・左脳のおしゃべり(自動思考)が多すぎると疲れる ・瞑想をすることで左脳を黙らせる ・おすすめ本→ネドじゅんさん「左脳さん、右脳さん」 ・右脳でしゃべると心地よい ・瞑想の方法: 呼吸法、瞑想音源、リコーダー、ぬりえなど ・瞑想は筋トレ: 筋トレをしてもすぐに筋肉がつくわけじゃない、継続が大事。瞑想もそれと同じで、1日ですぐに効果がでるわけではない。コツコツ継続することが大事です。 参照リンク 左脳さん、右脳さん。(ネドじゅん著) - 株式会社ナチュラルスピリット https://www.naturalspirit.co.jp/smp/book/b622847.html ☝️書籍の公式サイト ✔︎実践編スタート！オカン・メソッド基礎編１「自動思考に気づく」 https://youtu.be/p8MxBwuY-kY ☝️ネドじゅんさんご本人が解説されているYouTube #202310n
#2202 ライブコンポジション from Radiotalk
#2202 ライブコンポジション ・ライブコンポジション→ライブで作曲すること ・ライブペインティングの作曲バージョン？！ ・制作をするプロセス自体も作品であるという考え ・プロセスエコノミーも似たような考えだよね ・リコーダー練習配信もひとつのアート作品 参照リンク ✔︎ライブ配信アーカイブを聴こう！ https://radiotalk.page.link/hhNZKL5AfeK9hGSM6 #202310n
#2201 食生活とメンタルについて from Radiotalk
#2201 食生活とメンタルについて ・食生活を改善するとメンタルも良くなるかも ・具体例: 砂糖断ち、小麦断ち、アルコール減etc ・菓子パン食べ過ぎてイライラしやすくなった経験 ・普通に健康に良さそうなものを食べる ・睡眠や運動も大事だけど、食生活も大事 ・身体を整えると心も整う #202310n #食生活 #砂糖断ち #メンタルヘルス
#2200 大人が「ぬりえ」を挫折せずに楽しむ5つのコツ from Radiotalk
#2200 大人が「ぬりえ」を挫折せずに楽しむ5つのコツ ①好きなところから(だけ)塗る ②飽きたら(疲れたら)やめる ③ラジオを聴きながら没頭する ④水彩色鉛筆を使ってみる ⑤子供用のぬりえから始める #202310n #塗り絵 #大人の塗り絵 #水彩色鉛筆 #アートセラピー #癒やし #ダイソー
#2199 直観を受け取るための日々の練習方法5選 from Radiotalk
#2199 直観を受け取るための日々の練習方法5選 ①モーニングページを書く ②日常の中で自己対話をする ③瞑想をする ④メモを取る ⑤ラジオトークで収録を上げる ■直観を受け取りやすくなるメリット ・人生が上手くいきやすくなる (いい判断ができる、決断が早くなる) ・創作に活かせる #202310n #直感 #ひらめき #インスピレーション #チャネリング
#2198 ピアノでラクガキ【ライブ配信振り返り】 from Radiotalk
#2198 ピアノでラクガキ【ライブ配信振り返り】 ・ライブ配信を振り返りながら話してみました ・キーボードの音色を変えながら遊んでみた ・モチーフの変奏をして遊んだり #202310n
#2197 秒で「願い」を叶える方法 from Radiotalk
#2197 秒で「願い」を叶える方法 ・結論: 「なりきり」をする ・今できる範囲で叶える ・「画家になりたい」→どう叶える？ ・美大に行かないと、お金を稼がないと… ・スケッチブックにクレヨンで絵を描けばいい ・画家の本質→「絵を描くこと」 ・プロになるとか、認められるとかはどうでもいい ・子どものように柔軟に考えれば大抵の願いは叶う ・今すぐ叶えるにはどうすればいいかと考えてみる #202310n #願望実現 #引き寄せ
#2196 「望む」だけで充分なんですよ from Radiotalk
#2196 「望む」だけで充分なんですよ ・望むだけで宇宙にオーダーされている ・望みを叶えるのは宇宙の仕事 ・あなたがやることはいい気分で過ごすこと ・レストランとカーナビのたとえ ・インスピレーションに従って行動する 参照リンク ✔︎オタママさんといっしょ(夢野にわとりさん) https://radiotalk.jp/talk/1066567 こちらのトークからインスピレーション頂きました。にわとりさんありがとうございます。 あわせて聴きたい ✔︎2194 「不満」は「望み」に気づくチャンスです https://radiotalk.jp/talk/1065077 #202310n #引き寄せ #宇宙理論 #願望実現
#2195 「資本主義」ってなんなんだろう？ from Radiotalk
#2195 「資本主義」ってなんなんだろう？ ・結論: 「お金でお金を増やすゲーム」社会 ・お金が大事だよ、っていう認識は浅い ・自分のお金を使ってお金をどんどん増やしていく ・お金でお金を稼ぐ=投資、とは限らない ・10円の画用紙を100円で売るということ 参照リンク ✔︎資本主義だからこそ「好きなこと」で生きたほうがいい理由。 - しゅうへい｜LLAC https://r.voicy.jp/4p9qWerqKlb ✔︎高校生からわかる「資本論」 / 池上 彰【著】 - 紀伊國屋書店ウェブストア｜オンライン書店｜本、雑誌の通販、電子書籍ストア https://www.kinokuniya.co.jp/f/dsg-01-9784087458794 ✔︎超訳資本論お金を知れば人生が変わる / 許成準 - 紀伊國屋書店ウェブストア｜オンライン書店｜本、雑誌の通販、電子書籍ストア https://www.kinokuniya.co.jp/f/dsg-01-9784775983478 ✔︎「金持ち父さん 貧乏父さん」日本オフィシャルサイト https://www.richdad-jp.com/ #202310n
#2194 「不満」は「望み」に気づくチャンスです from Radiotalk
#2194 「不満」は「望み」に気づくチャンスです ・不満→望みに変換 ・一旦不満を吐き出す ・どうしたい？と自分に問いかけ ・どうやって？(howto)は考えない ・良い気分で過ごす(気分転換、他者貢献) #202310n
#2193 クレヨン抽象画を描く5つのコツ from Radiotalk
#2193 クレヨン抽象画を描く5つのコツ ①基本図形と線のみで描く ②音楽やトークを聴きながら描く ③色数を制限して描く ④他の人の作品を眺めてみる ⑤楽しい気分で描く === ①基本図形と線のみで描く ・とっかかりがあると描きやすいから ・○△□(まる、さんかく、しかく) ・直線、ギザギザ、波線など ②音楽やトークを聴きながら描く ・意味のない音楽がおすすめ(環境音楽、瞑想音楽など) ・トーク(ラジオ)を聴きながら描くのもよき ・聴いた内容からインスピレーションを描く ・もしくはBGMとは関係ないことを描くでもよし ③色数を制限して描く ・色数が多すぎると選択することに悩むので ・あえて3色に制限してみるのもよい ・たとえば、色の三原色(赤、青、黄) ・混色すれば他の色も作れる ・一色のみ、というのもいいかもね ④他の人の作品を眺めてみる ・ネットで他の人の作品を眺めてみるのもよい ・画家の名前で検索するといろいろ出てくる ・ミロ、カンディンスキーなどが個人的に好み ・プロの画家以外でも参考になります ⑤楽しい気分で描く ・絵を描くのが楽しいときに描くといいです ・あまり気分が乗らないなら無理してやらない ・飽きたら辞めましょう ・義務のようにしないで気楽に楽しもう #202310n #抽象画 #らくがき #クレヨン #アートセラピー #絵画療法 #癒し
#2192 自動書記について from Radiotalk
#2192 自動書記について ・自動書記とは？→直感に従って書くこと ・直感で表現する重要性 ・モーニングページ、即興演奏、オートマティズム #202310n
#2191 トークを聴きながらクレヨンでらくがきしてみた from Radiotalk
#2191 トークを聴きながらクレヨンでらくがきしてみた ・クレヨンでお絵描き ・意味を持たせずに描く抽象画 ・音楽を聴きながら直感的に描く ・トークを聴きながら描く ・電話しながらメモにラクガキしてる感覚 参照リンク ✔︎Exportion パフォーマンス at Madoromi Vol.11【2023.2.25】 https://youtu.be/_jA25ehon2w ✔︎音を絵で記録する2023 『風音水音を描く～フーネスーネ ヲ カク』ゲストトーク 深浦よしえ + ライブパフォーマンスExportion x 深... https://youtu.be/ufGP6BSpAhI ✔︎抽象画の楽しみ方と描き方・アクリル絵の具で無心に描いて頭の柔軟性を取り戻す！ https://youtu.be/H_Pfqsm8XNg #202310n #クレヨン #らくがき #抽象画 #アート #インスピレーション
#2190 クレヨンでおえかき from Radiotalk
#2190 クレヨンでおえかき ・ヒーリング音楽聴きながら無心でお絵描き ・☝️メンタル病んでるときにやると癒されるよ ・基本図形(○△□)と線(直線、波線、ギザギザ)だけでオッケー ・正解とか求めなくていい ・赤い丸がりんごに見えてくる ・黄色い丸は…？ #202309n
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コユキです🙂 田舎の山奥暮らし、日常の出来事や感じた事など気ままに語る番組です。最近はトーク力向上に試行錯誤。話下手ですが、良かったら聴いてください。 2022.1.20 ラジオトーク配信開始📻 2022.11.24 初ライブ配信！ （ライブは平日お昼頃に不定期で配信。 良ければ遊びに来てね） 2022.12.30 ㊗️100本配信達成！ 2023.1.5 初コラボ配信！
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声日記「解ドーク」
日々感じたことやモヤモヤをそのままにせず、思考や心の整理とデトックスとしてつぶやく声日記