自己紹介と飽き性の告白
はいどうも、企業ビジネスで儲かる仕組みを作るチャンネル、Sasakiのモーカルラジオ、本日もよろしくお願いいたします。
今日のテーマは、超絶飽き性で継続が苦手だった僕が何でも続けられるようになった方法、というテーマでお話をしていきます。
と言うか、これって、現在進行形で、僕自身が自戒を込めて、定期的に聞いた方がいいなという目的で、ちょっと収録をしてみたんですけども、
結論言う前に、どうなんだろう、こんな聞いてる人たちって継続得意ですか?っていうところで、
僕、めちゃめちゃ苦手なんですよ。 どれくらい苦手かっていうと、もう
とんでもなく苦手なんですよ。 で、3日坊主っていう言葉がね、世の中にあると思うんですけど、僕3日続けらんないんですよ。
もう1日坊主。何だったら1回坊主。 なんかいろんなことに興味は持つんだけれども、ちょっとやってみようと面白そうってやってみる。
で、 これすごいじゃんやってみようとかって言って、でもすぐ飽きる。
まあ、遊びとかそういうものだったら全然いいんだけれども、仕事とかスキル身につけようとか、努力を続けようっていうもの。
継続的な働きかけというか、労力がいるものに対しての持続力みたいなのが全然なかったわけで、本当に。
だから昔とかね、なんか、身近なところで言うと、僕RPGとかのゲームとかも苦手で、だからみんなドラクエとかやったらやり込むとかを。
ね、没頭しちゃうってあると思うんですけど、僕ポケモンとかドラクエとか、そうだな、ポケモンの初めて買ったゲーム、1個クリアするのに僕3年かかってますからね。
やばいよねっていう。なんか途中で、んーなんか違う、違う3匹、最初の3匹ってポケモンいたんですけど、違うやつで冒険したいなと思い始めてデータを最初にやり直すっていうね。
走行しているうちになんかだんだんめんどくさくなってきて、なんかジムリーダー3人4人倒すところをなんか3週ぐらいするっていう、なんかよくわからないムーブをするっていうね、こう。
で、ドラクエに関して言うと、1回もクリアしたことないんじゃないかな多分。
まあそもそも自分で買ったっていうわけじゃなくて、人から借りてやってたっていうのもあるんですけど、なんか走行やっていくうちに、なんていうのかな、なんか色々やってくるのめんどくさいなって思っちゃって、ね、やめたと。
唯一そういう系で長くクリアしたのはファイナルファンタジー10っていうね、まあだいぶ流行った昔、だいぶ昔のゲームなんですけど、なんでしょうね。
だからあれ奇跡的だと思います、あれをクリアできたのは。
っていうくらい、僕遊びですら飽きちゃうんですよ。
だから本とかも読みかけて終わりとか、なんか本屋さん見た時はいいなって思って手に取って立ち読みしてなんか買ってみようって買ったものの、結局最後まで読まないみたいなね、こう。
めちゃくちゃあって、もうね、そんなん言ったら継続できなかった経験なんかね腐るほどあってですね、もう。
ゲームや読書での継続の失敗談
運動も続かない。
あとはなんかこう、自分を高めようと思ってこう、なんていうのかな。
あの、なんかジャーナリング始めましょうとか、100日何々やってみましょうとか。
いろんなのあるじゃないですか、自分を成長させるためのツールだったり手段だったりって。
どれもこれも続かないわけですよと。
継続の秘訣：続けようと思わないこと
ただ一個気づいたことがあって、そのね、やっていく中で。
で、あの、実は今も別に継続得意かって言われると、別にそんな得意じゃないんですよ。
てか今でも飽きっぽいかって言ったら飽きっぽいし、楽しい刺激があったらそっちに流れちゃうっていうタイプなので。
そんな僕でも、続けるってことができるようになったっていう、ちょっとした考え方なんですけど。
これちょっと前段長くなっちゃいましたが、結論から言うと、続けようって思わないっていうことですね。
僕ね、例えば毎日続けるとか、100日続けるとか、1年間続けるみたいな。
あの、マラソンとかも苦手だったんですよ。
だから続けるとか長くやっていく、持続させていくってことがものすごく苦手で。
その全部を続けなきゃって思うと、すごく脳にストレスがかかるんですよ。
で、じゃあそんなんしなくたってこれでいいじゃんみたいな感じで違う方に行っちゃうので。
僕は考え方をシフトしました。
今日1日1回1秒どんだけやろうみたいな。
1秒やったら天才みたいな。
だから筋トレとかも毎日30回3セットやんなきゃみたいな感じで最初のうちに気合い入れてやるけど、当然続かなくてですね。
そんなときは、最初に1回だけやってみようみたいな感じ。
5回やったら、1回やったら続けられそうだったらもう1回やってみるし。
で、嫌だなって思ったらやめてもOKっていう風に、あえて自分に許すというか許可を与えるようにしたんですよ。
目的意識と手段としての継続
そうすると意外は意外続くんですよね。
これ本当にびっくりするぐらい。
だから僕本とかもいっぱい買うんですよ。
読み切れてない本いっぱいあるんだけど、そもそもだけど本を読む目的ってなんだって立ち返ったときに、全ページを読破することとか覚えることじゃないんですよ。
この本から自分が何を学び取ろうかとか、どういう目的でこの本買ったんだろうっていうところに立ち返ると、
自分が解決したい悩みが解決できたら別にこの本全部読まなくていいやっていうね。
そういう風になると。
だから本がそこに未読の本が置いてあっても何も罪悪感というかそういうのを感じなくなったっていうね。
だって解決してるじゃんっていう。
ジャーナリングも一緒なんですよ。
だから60日ぐらい続けられたのから今日1日だけやるとか、飛んでる日もあるけど適当にやろうみたいな。
いい意味での適当さがやっぱり継続のコツなんだなっていう。
ちゃんとしよう、ちゃんとしなきゃって思うほど僕は辛くなるタイプでして。
だからジャーナリングとかも忘れてたってなったら僕3日分まとめてやったりとか、
意外とね、いいのいいのこれ書いといたらOKみたいな自分ルールね。
昔夏休みとかの一行日記とかって生活教って昔あったかなって僕は思うんですけど、
あれとかも1日1行ぐらい書くやつなんだけど、あれ1週間2週間まとめて書くタイプだったんで。
でもだいたい思い出せないから今日もいい1日だったとか適当に書くんですよね。
そんなぐらい緩くていいっていうかね。
だから一個一個何かを始めようとか思った時に大事なことって続けること以上に何のためにやってるのってこっちなんですよね。
そこがぶれなきゃ大丈夫っていう。
だから東京に行こうって思ったりするわけじゃないですか。
てなった時にじゃあ飛行機で行く、電車で行く、バスで行く、車で行く、バイクで行くとかあるじゃないですか。
てなった時に目的地があった時に何々する手段を継続していくっていうのはあくまで手段の1個でしかないんですよと。
電車で行ってと。
じゃあ電車が止まっちゃいました。
じゃあもうたどり着けないかっていうとそうじゃなくて、じゃあそこからバス乗りゃいいじゃんとかタクシー乗りゃいいじゃんとか。
キッチンハイクすりゃいいじゃんとかっていう風に。
だから継続のコツっていうかね。
単に続けること、逆に言うと僕は続けることが目的になることの方がよっぽど危ないと思ってるので。
続けなくていいってまず自分に余計なストレスを与えないっていうことと、ただ何のためにその行動を取ろうとしてるのっていうことだけはぶれずにちゃんと思い返そうねっていう。
ラジオ放送の継続と原点
だから勉強したいとか情報収集したいとかっていう目的のもとに勉強する人って一番続かないんですよ。
だって目的ないから。
それよりも先に目を向けた方がいいのはあんたはどうなりたいのって話であって。
だから思ったままに。
ちなみにこのラジオ放送も最初はちゃんとタイトルも作り込んでタップされるにはとか考えたらだんだん放送撮るのめんどくさくなったんですよ。
ぶっちゃけ言うと。
だけど今何にも考えずに思ったままに話をしてまして。
そもそも僕こうやって人に話をするの好きな方なので原点忘れてたと。
僕は多分自分の経験してきた知見とか経験っていうのを言語化するのが得意だったり人に喜ばれたりするんで。
だったらラジオを通して聞き流すだけで何か活力とかプラスになる人に影響を与えられたらいいなと思ってやってるので。
僕自身が今人に言いながら特大ブーメラン食らってるわけですよと。
だからこのラジオ頻度も大体10分くらいかなと思ってるものの日によっては5分とか3分とかで終わるような日もあるかもしれないんですけど。
それはそれでご愛嬌ということでこれからもご視聴楽しんでいただければいいかなと思います。
ということで本日の放送はこれで終了いたします。
それではどうもありがとうございました。
バイバイ。
