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こんにちは、れいです。このラジオでは、SNS、マーケティング、クリエイティブをテーマに日々の気づきをお話ししています。 この数分が皆さんの発信活動のヒントになれば嬉しいです。
それでは今日のテーマは、コンテンツクリエーションにおける継続力の大切さについてです。
はい、僕のこのスタイフを最初から聞いてくれている人はですね、知っていると思うんですけども、今僕30日チャレンジって言ってね、この30日間は毎日スタイフをやるっていう目標でやってるんですけども、なんと、昨日初めてですね、サボってしまいました。
継続力ってやっぱ難しいんですよね。昨日サボっちゃったんですよ。なので、じゃあ30日チャレンジ失敗かっていうと、そういうわけではないと僕は考えていて、もちろんね、30日間毎日欠かさずできたらもちろんベストなんですけども、
ただですね、まあ人の日々の生活リズムっていうのは一定ではなくて、もちろんね、一定にしてる人もいると思うんですけども、やっぱりリズムっていうのはね、時々狂ったりするので、
昨日はですね、声を録音する時間がなかったというか、いやあったんだけど、正直なこと言うと、もうモチベーションが湧かなかった。その結果サボってしまいました。
じゃあダメじゃんっていう話なんですけども、僕はですね、この継続力っていう、継続する力ですよね、っていうのはですね、そういう目標を掲げたとしても、やっぱり当然ダメな時もあるんですけども、
そんな時に一番やってはいけないことと、あとは持っておくべき心構えっていうのがあると思っていて、それをちょっと順番に話そうと思います。まず持っちゃいけないって言ったらちょっとあれね、強い言い方だったので、避けるべき考え方はですね、自暴自棄になるということです。
自暴自棄になる、例えばですね、じゃあ今の僕の状況を例に出すんですけども、例えば僕が30日間毎日スタイフやるっていうふうに宣言して、例えばこの15日目ぐらいにですね、それができなかったとします。
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で、1回ですね、このやるって言ったことができなくなると、うわー、なんでできなかったんだろうとか、あーなんかもういいやーみたいな、あーもうせっかくここまで頑張ってきたけど1日サボっちゃったらもう意味ないじゃん、もうやめようって言って、だいたい自暴自棄になって普通だったらここでやめちゃうんですよね。
ただですね、これ実際にじゃあ本当に意味がなかったのかって考えると、いやそんなことないんですよね。それまであって15日間やり続けたわけじゃないですか。
そのやり続けた15日間の間にマイクに向かって話す能力とかっていうのは着実に上がってはいってるだろうし、自分の話すことを頭の中で整理したりする能力とかも間違いなく鍛えられているので、筋トレと一緒でトーク力のトレーニングみたいなことはやってきてるわけじゃないですか。
なので実は1日サボったぐらいで、じゃあそれまで積み上げてきたことは無駄かっていうとそういうことではないので、実は自暴自棄になる必要がないんですね。
なので何かを継続したいと思っている方は、是非途中でできなくなっちゃったとしても、最終的な目的を忘れないようにしましょう。
あれ、自分って何でこれ始めたんだっけ?目的って30日続けることだったっけ?いや、実は目的は30日続けることじゃなくて、この30日続けるっていうのは目標なんですよね。
目的は自分のコンテンツクリエーション力を鍛えるとか、自分がより多くの人に影響力を持てるようになりたいとか、そこが目的。
1日サボっただけでその目的っていうのは崩れないんですよね。30日毎日やるっていうのはあくまで目標なんですよね。目的を叶えるための指標なので、実はそこで自暴自棄になる必要はないっていう。
次に持っておくべきマインドセットとしては、できなかったらできなかったで、また再開しようっていう開き直る力ですね。
この開き直る力っていうのがすごく大事だと思っていて、まあいっかみたいな、またやろうみたいな、また再開すればいいよねって開き直ることがすごく大事だと思います。
もちろん少し反省するのも大事なんですけども、ただ反省しすぎてやめようってやめるんじゃなくて、開き直る。
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開き直って再開するだけでもいいんですけども、もし余力があればできなかった分をカバーするっていうのもいいですね。
例えば、昨日一日できなかったので、例えば今日を昨日の分やれば、昨日できなかった分をチャラにしようって、自分なりにルールみたいなのを作って、特例ルールみたいなね、を作ってあげれば自暴自棄にもなりにくいですね。
なので例えば僕の例でいくと、今日2本取って、そのうちの1本は本来昨日出すはずだった分みたいな感じで、そうすれば罪悪感みたいなものも湧いてこないし、ちゃんと自分はできてるぞみたいなね。
ここらへんはマインドセット的な部分なんですけども、もうちょっとテクニック的な部分もせっかくなのでシェアしておくと、トラッキングするの大事ですね。
実は僕このチャレンジを始めた時に、Googleのスプレッドシートにですね、カレンダーみたいにして日付を書いて、その下にチェックボックスみたいなのを作って、この30日チャレンジをやると、そこをハイライトでサササッと記入してトラッキングしているんですよね。
これトラッキングしていると、空白ができるとちょっとモヤモヤするんですよね。
今日ね、僕自分のトラッキングシート見て、うわぁ昨日のここ埋まらなかったの、なんかモヤモヤするなって思って、うん、やろうみたいな。再開しようってなって。
今日は特別、2本やったら昨日の分もチェックできるって言って、自分のモチベーションというか、継続したい欲求を刺激して、今こうして撮れているんですけども、そういう工夫とかもやれるとね、より再開する力になるのではないかなというふうに思います。
なので今日もね、この後もう1本収録してあげようと思うので、よろしかったらそちらも聞いていただけると嬉しいです。
はい、最後まで聞いていただきありがとうございました。この時間が皆さんの発信やコンテンツ作りのヒントになっていたら嬉しいです。
皆さんは継続力についてどう考えますか。皆さんなりの継続するヒントとかね、私はこうしているよみたいな工夫されていることなどありましたらぜひお聞かせください。
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感想などもね、ウェルカムです。
それではまた明日。レイでした。
