3日坊主を超える
ヒロの明日が楽しくなるラジオ、おはようございます。
普段はプログラマーを得りながら、副業で地域活性化を目指す事業を行っているヒロです。
このラジオでは、明日が楽しくなるような情報をお届けしています。
今回は、3日坊主を超えました。私って偉い、すごい、というテーマで話していこうかなと思います。
はい、結論から最初に言いますと、何かを継続するコツは、
完璧を目指さずに、まずは1回でもできたら偉いと自分を褒めてあげること、そしてそのためのハードルを思いっきり下げてあげること、これがすごく大事なんじゃないかなということです。
実は先週の配信で、雑談力を鍛えるためにライブ配信っていいですよね、というお話をしました。
それで有限実行ということで、その週末から早速ライブ配信を始めてみたんです。
これまでもライブ配信始めようとしては、1回やって満足してしまったりとか、なかなか続かなかったりすることが多かったんですよね。
よしやるぞと意気込むんですけれども、気づいたら自然消滅みたいな、皆さんもライブ配信じゃなくてもそんな経験ってありませんか。
でも今回は違いますよということで、気づけば3日以上ライブ配信を続けることができています。
私の中ではこれは本当にすごいことだなという感じですね。
昨日の朝の配信でルーティン化っていうテーマで話をしたんですけれども、
さすがに数日でルーティン化できたぞというふうには言えないんですけれども、
まあとにかく1日でも2日でも3日でもできたということで、私ってすごい偉いという感じで自分では思ってます。
そうですね、やっぱり器用はないっていうことは大事かなと、完璧にやろうとか絶対毎日やろうというふうに思うと多分
自分を褒めることの重要性
なかなか続けることって難しいのかなと思います。
そう、もともとこのスタイフでの配信って、毎日やろうと決めてスタートしたわけではなくて、話す練習がしたいなということで始めて、気づけば毎日しているぐらいの感じなんですね。
毎日やらなければというプレッシャーがあるわけでもないし、それをそう決めて自分の中でルール化しているわけでもないので、
1回できた、すごいじゃん。1回収録配信できた、すごいじゃんという感じで毎日やっていると。
だからスタートの時のハードルが低かったから収録配信ですね。収録配信はそんな感じなんで、
そこからできているっていうことが継続になっているのかなと。
ライブ配信も基本はその同じようなスタンスなんですけど、収録配信よりもちょっとだけ毎日できたらいいなという思いもあります。
うん、なんでしょうね。そうですね、雑談力を鍛えたいからっていうのもあるし、
よくたまにライブされている方が、ちょっと時間が空いたのでボタン押してみましたっていうので始める方いるじゃないですか。
あれにちょっと憧れているというのもあるので、なんかうまくできたらいいなと思ってます。
そうですね、タイトルというか最初にも言ったように3日坊主って言いますけど、
個人的には3日も続いたらもうそれはすごいことだと思うんですよね。
なんならやろうと思って1回でも行動に移せた、その時点で自分をたくさん褒めてあげていいんじゃないかなと思います。
だから1回でもできた、私すごいと思えばいいのかなと。
ということで今回は3日坊主を超えましたよ、私って偉いでしょうというテーマでお話ししました。
この配信が皆さんのお役に立ったら幸いです。
では良い1日をお過ごしください。
