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こんにちは、みおです。今日は、自分らしく生きるってなんだろう、というテーマで話したいと思います。
これは、私が今でも生きづらさに悩んでいることがあって、
ずっとテーマになりそうなことだなぁと思ったので、取り上げてみました。
今までは自分らしく生きるために努力したことってなかったんですけど、
この年齢になっていろんなことを経験する中で、自分を持って暮らしていくって大切なことだなって思うようになりました。
そのためにどんなことが必要なのかっていうのを考えてみたので、話してみたいと思います。
まずは、自分の心地よさを知っていることが大切なんじゃないかなと思います。
自分にとって何が安心するのか、何が好きなのか、というのを深掘りするということかなと思っています。
私は、理想の自分は好きなものとか、人に囲まれる暮らしっていうのが一つあるんですけど、
そう言っておきながらも、自分が何が好きなのかって分かっているかと言われたら、
多分全て把握しているわけではないと思っています。
昔から好きなものとか、今自分の中で流行りがあって、こういうものが好きってはっきり言えるものもあれば、
曖昧になってしまっていることとか、
この人は自分にとってどういう存在なんだろうっていうのを掘り下げて考えていないこともありますね。
そういうことに注力していくのも大切なんですけど、逆に
嫌なこととか、やりたくないこと、なんかこういうのは避けたいなーっていうことにフォーカスを当てていくのも
また大切なことなんじゃないかなと感じています。 好きなことを考えるのもいいんだけど、
逆に嫌なことを自分の中からそぎ落としていくっていう
イメージっていうと分かりやすいと思うんですけど、 その方が自分の気持ちがまず整理されやすいっていうのと、
浮かび上がる感覚がある気がします。
何が大切なのかが逆にはっきりしていくような気がして、私はその方が洗い出しやすいかなと思っています。
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私の場合だと、嫌なことっていうのは
嫌な人間関係ですね、まず。
やっぱり必要な人だけ付き合っていきたいっていうことがあります。
若い時は、いろんな人と付き合っていたし、それが社会人として必要なことだと思っていたけど、
年齢を重ねると、もう子育てでも時間が必要だし、
自分に関わることって本当になかなか時間が取れないから、 できるだけシンプルにしたいなって感じることが増えました。
それから会社に通勤することとか、 会社に関連するけど誰かにコントロールされている感覚とか、
時間に追われている感覚とか、 そういったことも苦手なので、できれば
なるべく減らしたいっていう部分ですね。
それから私は片付けがあまり得意ではないんですが、
物が増えてくると、 自分の気持ちがなんとなくザワザワするようになりました。
なので少しずつそういったことに向き合いながら、物を減らしていくっていうことも最近意識するようになりました。
ミニマリストまで行くのは結構程遠い感じなんですけど、
でもちょこちょこリサイクルショップに持って行ったり、 メルカリで売ったりとか、そういうのはずっと続けています。
次に感情を自然に表すっていうことです。
私は割と八方美人なところがあって、
自分をよく見せたいって思ってしまうところがあります。
よくないんですけど、取り繕ってしまうところがあるんですね。
人と関わる時に作り笑いをしたりとか、 楽しそうに見せるとか、
話を盛るとか、そういうのを実はしてしまっているんですよね。
これはなかなか治らないっていうのが、 私にとって今悩みの一つで、
一度そういうふうになってしまうと、 それを変えるのが怖いんですよね。
人間関係のことなので、 反応を悪くして、また逆に嫌われてしまうんじゃないかとか、
そういうのをすごく考えてしまうんですよね。
これは時間がかかることかなぁって思います。
それから大人になっていくと、
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なんか自分からも、周りにそういう人がいるとわかるようになりませんか?
そうすると逆に自分も、
なんか取り繕っているなぁとか、 自然な感じじゃないとか、
そういうのがわかってしまってるんじゃないかと思って、 そういう自分を恥ずかしいっていうふうに思うようになりました。
一時の感情に流されたりとか、 なるべく偽ることのないように、
自然体でいられるように、まずは自分を知ること、 向き合うこととかっていうのを
繰り返ししていって、 普段の中でもたくさん自分に
問いかけたり、質問したり、 振り返るっていう機会を持っていきたいなって思っています。
最後、当たり前のことと思うかもしれないんですが、
異色獣をしっかり守るっていうことも、 やっぱりこれが一番大切なことなんじゃないかなって、生きる上では
より感じています。 私の場合は
フルで働いていて時間に余裕がなかった時、 それに加えて子育てが追加された時に
やっぱり睡眠時間を削ったりとか、 病気をしていた時は眠るまでに時間がかかって
なかなか睡眠が取れないこともありました。 それからやっぱり時間に追われているので、ゆっくりみんなでご飯の時間が取れなかったりとか、
食べられる人から帰ってきた順で、 それぞれ食べるとか、そういうこともよくありました。
それからやっぱり自分の時間が持てないことで、 自分と向き合えないのもそうだし、
結構みなりとかも、 最低限のことはしますけど、
本当に おめかししていく時以外はどうでもいい服とか
髪型になりがちなんですよね。とりあえず一つに結ぶとか、 髪もね、あとは服も
結構ヨレヨレの服で、それでもあんまり気にならなかったりとか、 そういうことも結構ありました。
それって確かに異色獣できてるかもしれないんだけど、 なかなか綱渡りな状態なんじゃないかなって思うんですよね。
じゃあそれで自分が楽しめているか、 ちゃんと異色獣を楽しめているかっていうと、
決してそうではなくて、 それは自分らしく生きることに繋がりにくいのかなって感じます。
働き方を変えて、今は睡眠時間も取れているし、 ご飯もゆっくり食べられるし、
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スキンケアとか、そういうみなりとかも少しずつ 気を遣えるようになってきました。
これが守られているのは、私の場合は夫のおかげなんですね。 会社員をしてるんですけど、
続けていつも働いてくれているから、 安心して私も今の仕事に挑戦できているっていうことがあるので、
それで自分の安定が少しずつ、 守られてきているというか、
そういう感じなんですよね。 なので本当に今は私は支えてもらいながら、
自分らしく生きることを模索している状況なんですけど、 そういう環境が
今はすごくありがたいし、感謝しなきゃいけないなって思っています。 なのでこれを
生かしてというか、無駄にしないように、 これからもずっと悩むとは思うんですけど、
より自分らしさというものに近づけながら、 心地よく生きていけるような工夫を続けていきたいと思っています。
では今日はこれで終わりにします。 いつも聞いていただいてありがとうございます。
また収録します。さようなら。
