気持ちの変化
今日はですね、夫に対する私の気持ちっていうのが、ここ半年間でずいぶん変化したなぁというふうに思うので、その話をしてみようかなというふうに思います。
先週ですね、夫が3泊ぐらいの出張に行っていて、家を開けていたんですね。
で、同じようなことが半年前にもちょうどあって、
3泊4日の出張だったかな、が同じく半年前にもあったんですよ。
で、その時に私はですね、その半年前は、
もう、そのいない、夫がいない生活っていうのが、もう楽しくてしょうがなくて、
なんて自由なんだろう、本当に幸せだ、もう何だったら帰ってこなくていいですぐらいに思うぐらいですね。
もう背中に羽が生えてしまったような状態になったんですよね。
で、帰ってくる日には絶望したわけなんですけど、そこから半年経って今回の出張ですよね。
その時は、もちろんまあ夫がいないはいないで、気楽ではあるんですけど、
帰ってきたら帰ってきたで、まあいいかなっていうふうに思えたんですよね。
まあいいかなってなんか、それはそれで冷たいのかなって思いますけど、
まあなんか依存していて、もう帰ってこないと、あなたがいないと死んじゃうわ、でもなく、
あなたがいると息が詰まってしょうがないからもういなくなってくれ、でもなく、
まあちょうどいい具合っていうんですかね。
いないならいないで私は楽しく過ごすし、まあいたらいたで共同生活を楽しむし、
っていうような関係性になってきたなというふうに思っています。
自分の気持ちに正直になる
それがですね、ほんと、ちょっとなんかBGMに、なんか子供のおもちゃの音が鳴ってますけど、お気になさらず。
はい、ということでですね、これがすごくなんか、すごいなんか煩わされる、ちょっと移動しようかな。
はい、ということでちょっと少し遠くに移動してまいりましたけど、
そうそうそうっていう感じで、まあ自分にとってですね、居心地のいいあの夫婦関係にようやくなってきたっていうふうに
感じているところです。
で、こうやって私がですね、前半のその夫嫌だ帰ってくるなっていうのを敵対期って名付けまして、
今のこのいい感じな状態を共生期、共に生きるですね、共生期っていうふうにちょっと名付けたんですけど、
この敵対期から共生期に移行していくにあたって、どうしたら移行できるかなっていうのかなっていうお話を今日はしていきたいと思うんですね。
もしですね、今現在あの旦那さんの言いなりになってしまっているとか、あるいは旦那さんが家にいるとなんかもうイライラしてしょうがないっていう方がいらっしゃったらですね、
ぜひ最後まで聞いていただけたら嬉しいです。
で、この敵対期から共生期に移行することでですね、大前提、いくつかポイントがあるんですけど、
大前提一番大事なのは、やっぱり自分の気持ちに正直になって嫌なことは嫌だと認めてやめていくっていうことが一番大事だなっていうふうに私は振り返って思いました。
最初のですね、出張、敵対期の頃の出張の時にですね、私夫が家にいたら絶対にできないようなことっていうのをやりに行ったんですよね。
子供をですね、赤ちゃん、まだ赤ちゃんだった、0歳児だった下の子をですね、友達の旦那さんに預かってもらって、
私と娘と今コンサルでもお世話になっている小倉沙耶ちゃんと、あとはヘアメイクのえりちゃんってお友達いるんですけど、
連れ添ってもらってですね、撮影スタジオみたいなところを借りて、えりちゃんにヘアメイクをしてもらって、
沙耶ちゃんにプロデュースしてもらいながら自分の潜在写真を撮りに行ったんですよ。
その後はですね、預かってもらっていた息子を沙耶ちゃんの旦那さんに預かってもらっていたので、
沙耶ちゃん一家と私たち一家で家で今度はホームパーティーをするみたいなことをして、夜まで楽しんでたんですよ。
その日から、なんだろうな、私こんなにやりたいことあったんだっていうのが、そこでブワってその日に出てきたんですよね。
その日が本当に楽しかったから、やっぱり私夫に遠慮したり顔色ばっかり伺ってないで、
ちゃんと自分のやりたいことやろうって、だって自分のやりたいように生きたらこんなに楽しいんだからっていう風に思ったのが本当に大きかったんですよね、あの日。
それから、先日、茨市みちこさんのコミュニティーのオフ会に参加したりとか、みたいなこともありましたけど、
そういうところに行きたい時は行くねって言って、夫にお伺いを立てる前にこの日行くからって決めて行くみたいなことをするようになって、
自分のやりたいことっていうのをちゃんと自分で叶えてあげる。夫が何を言おうが、それはもう関係なくやってやらせてあげるようにしたんですよね。
そっからどんどん、なんだろうな、自分が今まで抑圧されていたって思っていたのが、実は自分で抑圧していたっていうことにも気づいたし、
それによってだんだんそれを意識的に解いていけるようになったんですよね。
あと家事なんかも、もうできないものはできないってちゃんとできなきゃいけないんだって背負い込んでやるんじゃなくて、
もうできないものはできない、嫌なものは嫌ってどんどん自分に正直になっていった。
それが結果としてどんどん自分の心が楽になっていったし、夫に対しても、なんだろうな、勝手に私が背負い込んで辛くなっていたのを夫のせいにしていた。
私こんなに大変なのに、あなたは楽でいいわねみたいな感じに思い込んでいたんだけど、
実はね、それって自分自身で解消できるんだなっていうことがわかったし、
自分自身で勝手に自分を苦しめていたんだなっていうことがわかったら、別に夫にそれをぶつけることもなくなったんですよね。
エネルギーを与える
っていうのが一つ、嫌なことを止める、自分の気持ちをちゃんと見て楽にしてあげるっていうことです。
それから二つ目が、ちゃんとパートナーを頼る、夫を頼るっていうことですね。
さっき私ができないって言った家事なんかは、最近だとここ数ヶ月間、夫が土日の洗濯物はやってくれるようになったんですよ。
これは、全部家事育児完璧に私一人でこなすことで、私こんなにやってるんだからねみたいなのを夫に見せつけようとしてたところが、今考えると正直あるなって思ったんですけど、
でもなんか、私は私、私のやりたいようにやりますって決めてやり始めてからは、別にできないことがある私っていうのも、それは私なんで、それも含めて私なんでしょうがないですっていうふうに、
自分でも認められるし、それを夫にもちゃんと言えるようになった。
だからつまりは、できないことはもうあなたに頼るしかないんです、お願いしますって素直に言えるようになったんですよね。
前は、やっぱりなんだろうな、私こんなに大変な思いして洗濯物までやってるの、ああ大変、全く一人でやらなきゃいけないんだから私みたいな感じで、
本当はやってくれたら嬉しいのに、それを抱え込むことで、自分の価値を上げようとしていたんでしょうね、こんなにけなげに全部頑張ってる私すごいでしょみたいな、認めなさいよみたいな感じで、
やっぱり敵対心を持っていたからこそですよね、そういうふうに夫に当たってたなって、今だと思えるんですけど、
それをですね、素直に頼れるようになったら、どんどんですね、夫がだんだん神夫化してきたっていう、そんな現状があります。
それから3つ目、エネルギーを与えるってことです。
この間ちょっとブログに書いたので、ぜひ概要欄にリンク貼っておくので、読んでいただけたら嬉しいなって思うんですけど、
先日ですね、私は神チャレンジ、今も続けてるんですけど、っていうのをやってたんですよ。
今までは、やっぱり夫の顔色をうかがうっていうことをずっとやってて、それこそね、夫が不機嫌だったらその不機嫌ハラスメント的なところに飲まれたりもしてたし、
なんで私がこんな夫の機嫌に左右されなきゃいけないんだ、ブツブツみたいな感じで思ってたことも多かったんですけど、
じゃなくて、自分が与える側になる。もう勝手に、最初のお話したことにもつながりますけど、
とにかく嫌なことはやめて、自分の楽しみたいことをとことん楽しむ。
そこで溜まったエネルギーを夫に勝手に与えていくっていうことをしていってるんですよね。
そうすると、今まで不機嫌なオーラで私をジグジグ攻撃してきていたように思えたのが、
私がそうやってエネルギーを与える側に回ることで、それだいぶなくなったんですよね。
夫は日中仕事して働いてますよね。
その一方で私は育休中なので、ゆうずのきく時間が長いわけですよ。
その中でベビーシッターさんを呼んで自分が自由に過ごしたりとか、
あとはママと元ランチに行ったりとか、みたいなことも時々あるわけなんですけど、
そういうのを夫に悪いな、後ろめたいなみたいな変な罪悪感で隠して、
私は日中頑張って家事、育児してますけど、みたいなことをやってるんじゃなくて、
それをちゃんと夫に言うようにしたんですよ。
今日ベビーシッターさんが来てこういうことを教えてくれて、
そしたらそれがね、うちの息子にすごく合ってて楽しそうにしてたのとか、
今日誰々ちゃんとランチ行ってきてこんなこと話したんだよとか言ったら、
別に咎めるとかじゃなくて、ああそうなんだよかったねみたいな感じで言ってくれて、
あれ?不機嫌どこ行った?みたいな。
ついこの間まで不機嫌だったのに、不機嫌な期間があったんですけど、
そう言ってね、私は神、そもそも大前提はなんで私は神なのかっていうと、
私は神様だから与える側、何かを恵んでもらう側じゃなくて、
与える側だっていう風にして過ごすってことですね。
だからマイナスなオーラに影響されちゃうとか、
自己のあり方の重要性
何かがみがみ言われちゃう、命令されちゃうじゃなくて、
もう私はありたいようにあるし、この世界を動かしていますと。
私が好きに過ごしてあり余ったエネルギーをあなたに与えて信じようと。
なぜなら私は神だからっていうことでの私は神チャレンジなんですね。
そう、っていう気持ちでいたら、
モラハラ的なことに飲まれることもないんだなっていうのを今感じているところです。
もう一つ、最後ですね、4つ目なんですけど、
まっすぐあることかなっていうふうに思います。
これは今までお話しした3つを総括して言うような言葉でもあるんですけど、
嫌なことは嫌って、もう辞めるとか、
嫌なことは人をちゃんと素直に頼るとか、
自分が楽しいって思ったことをそのまんま相手に伝えるみたいな感じで、
変にひねくれたりとか、
どうせ私のことをみたいなふうにねじ曲げて捉えるんじゃなくて、
何かをひた隠しにしたりするんじゃなくて、
とにかく自分のありのままを放出するっていうあり方、
素直なまっすぐなあり方っていうのが、
結果として夫との良い関係っていうのを作っているのかなというふうに思います。
ちなみに今回出張に夫が行ってて、
帰ってきた日に、夕方帰ってきたんですけど、
その日のお昼にですね、
私と子どもたちとバーバと一緒にファミレスに外食しに行ったんですけど、
夫がいなかったことによってですね、
ものすごい子どもたちの相手が大変だったんですよ。
息子はね眠くてずっと暴れてるし、
上の子は上の子で、
なんかドリンクバー取りに行きたいみたいな感じで連れてきるし、
うちの母はちょっと体が不自由なところもあるので、
なかなかその対応はできないし、
私と同じで気が利かないんでね、
全然頼りにならなくて、
お金出してもらったのでありがたいんですけど、
そんな感じでめちゃくちゃ大変で疲れたもん。
こんな時に夫がいてくれたら、
今まで当たり前に外食した時は、
悠々とご飯食べてたけど、
その分夫が見てくれてたんだなって感じたの。
そのまま夫に帰ってから話したらですね、
ものすごい嬉しそうな顔してて、
いやーそうでしょーってだからさーって、
こうやっていなくなってそういうのって実感するもんなんだよなーとか言いながら、
すごい私の頭よしよししてきたりとかして、
おまけに肩なんか揉んでくれちゃったりとかして、
すごいちょっと可愛いなって思ったんですけど。
そうだから、
ちゃんと自分のありたいようにあるっていうことをして、
まっすぐにいると、
パートナーに対しても、
感謝の気持ちってちゃんと伝えるべきところで伝えられるし、
なんかね、
よくわからないねじ曲がった恨み節なんかも、
出なくなってくるので、
すごい良い循環が生まれるなーっていう風に今回感じました。
関係改善のための具体的なステップ
だからですね、
やっぱり、
旦那さんに対して嫌悪感がいつもあるなーとか、
ちょっと息が詰まるなーみたいな風に思う方がいらっしゃったら、
さっきお話しした4つですね、
1つ目が嫌のことをちゃんとやめていく、
認めて、
自分の中で感じてそれをやめていく。
自分で自分を楽にしてあげる。
それから2つ目、
相手をちゃんと頼る、
素直に頼る。
3つ目、
与える、
エネルギーを与える側になる。
自分は神だっていうチャレンジもしながらですね、
与える側になる。
それからそれを総括して、
とにかくまっすぐあるっていうことをですね、
心がけていただくと、
状況変わるんじゃないかなーっていう風に思うので、
ぜひやってみてほしいなーという風に思います。
はい、ということでですね、
今日は私の半年間のパートナーシップの変化っていうお話をしてみました。
最後にですね、またまたお知らせです。
今お話ししたようなですね、
旦那さんに遠慮しちゃうとか、
なんか旦那さんの顔色ばっかり伺ってるなー、
なんかそれで疲れちゃったなー、
みたいなことがですね、
ある方はぜひ私の公式LINEで今、
妻タイプ診断っていうものをお配りしているので、
ぜひですね、それで自分の妻タイプを知って、
それに合わせた自分のですね、
そういう頑張り癖みたいなところの取り方を
そこでお知らせお伝えしているので、
ぜひ概要欄のリンクからですね、
公式LINEにお友達登録をしていただいて、
受け取って実践してみていただけると嬉しいです。
それからですね、もう一つのお知らせは、
私の1ヶ月間のですね、
パートナーシップ、
夫婦関係改善の伴奏サービス、
まだ募集しております。
こちらですね、
実は1名お申し込みいただいてたんですけど、
ご都合によってですね、
キャンセルになってしまったんですよ。
そうなのでですね、
2枠また開けておりますので、
ぜひですね、
また夫婦関係の悩みがあるなとか、
もっと良くしていきたいなっていう風に思う方は、
こちらもですね、
お申し込みお待ちしております。
こちらもですね、
概要欄の公式LINEのリンクから
ご登録いただきまして、
公式LINEにですね、
伴奏と一言メッセージを打っていただくと、
お申し込みができますので、
ぜひですね、
ご利用されて、
見て欲しいなという風に思います。
はい、ということで長くなりましたが、
本日は以上です。
ありがとうございました。
