自己肯定感の低さと周囲への遠慮
こんばんは、マジメに働くを手放したアラフィフ会社員、安葉ようこです。
今回も前回に引き続いて、私の話をしようかなと思っています。
前回話をしたのは、自分の配信があんまりつまらないなと思っているという話だったんですけれども、
それを考えていくうちに、まだ私の言いたいことばかりを伝えていて、結果になった過程の話をできていないんじゃないのかなと思っていて、
前回は過去の自分がどんな感じだったかという話をしたんだけれども、
自己肯定感が低くて、すごくみんなに遠慮をしていたなと思っていて、我慢することが多かったんじゃないのかなと思っています。
ただね、これにはちょっとだけ友人たちからの話も聞くと、私は自分でこういうふうに自己動詞をしてこうやって発信する前も、
結構一人でね、あちこち旅行に行ったりとか、子供を連れて二人でね、いわゆるワンオペっていうやつで海外旅行に行ったりとかっていうのをずっと繰り返してきていて、
そこでは全然遠慮がないと、ちゃんとやりたいことやってるはずだというふうに言われているんですよね。
だから私が自己肯定感が低いとか遠慮してるとか気を使ってるみたいなところは、ちょっと信じられないっていうふうに言われることもあったんですけれども、
確かにね、そんなふうに自分のやりたいこともちゃんとやっているんだけれども、それでもなんか、なかなかこう自分がね、その時は遠慮してるとか気使ってるなんて思わなかったんだけれども、
その時にすごく思っていたことは、自分は遊び歩いてるから、ちゃんとやらなきゃな、その反面ちゃんとやらなきゃなっていう思いも強かったんじゃないのかなって思っています。
本当にね、夫とかにはなかなか本音のところをなかなか言えてなかったなっていう気がしていて、
やっぱりこうやって遊び歩いているから、ちょっと遠慮しているところがあったなとか、
あとはその時にさ、私だって子供を連れて出かけているんだから、ただただ、自分だけとか友達だけとかっていう時もあったけれども、
なんかやるべきこととかやらなきゃいけないっていうことはちゃんとやってるつもりなんだけど、それでもなんかすごい遠慮があったんですよね。
これも前回の配信で言ったかもしれないけど、やっぱり自分のお給料が少ないからとか、やっぱり女はこうあるべきっていうのを自分の中で、
お母さんはこうあるべき、母親はこうあるべき、妻はこうあるべきみたいなのを自分の中で作っていたなというふうに、今ならね、そんなふうにきっと思ってたんだろうなって思っています。
夫との関係性と喧嘩のパターン
その時はかなり無意識で、あんまりね、それを意識したことはなかったんだけれども、だから、あとはね、家の中というか、家族がね、笑っていてほしいっていうのがすごいあって、
だから、夫がよく怒るんだけど、怒ってほしくないなとか、機嫌が悪くなってほしくないなとか、いつも穏やかに平和で暮らしたいなっていう気持ちがすごくあったので、できるだけね、夫を怒らせないようにとかっていうのをよくやってたんじゃないのかなって思います。
でも、喧嘩もね、ものすごくよくしてたし、頭にきてね、会社とか友達とかには、夫の文句をね、バーッと言って、いなくなればいいのにとかっていうのをよく言ってたんですけれども、最近は喧嘩の数も減ったし回数も減って、喧嘩のやり方もすごい変わっていったなというふうに思っていて、
何が変わったかって言ったら、以前の私は本当に何か喧嘩をしてね、喧嘩の内容なんてさ、きっとしょうもないことだったりするからあんまり覚えてないんだけども、その時に、わかった、私が悪いのねみたいな、じゃあ私がこういうことしなかったから私が悪いんでしょみたいな言い方をよくしてたんですよ。
じゃあどうすればいいのよって、そんな感じの喧嘩の仕方をよくやっていたなと思っていて、あとは自分が思っていることを言ってね、私が悪いんだったら私はこうすればいい、こうすればいいんだから別に怒らないでいいんじゃないみたいな、説得しようとしていた傾向にあったんじゃないのかなって今は思うんですよ。
だけど今はね、喧嘩も本当に減ったけど、彼が怒っている時に私は本当に自分の気持ちをめっちゃ言えるようになったなって思っていて、その言い方がですね、私が悪かったなんてもう微塵も思わなくて、あなたはそう思うのね、でも私はそう思わないと、私はこういうふうに思っている。
こういうふうにやっていきたいから、あなたもそれに協力してほしいと私は思っているみたいなことを言えるようになったなって思っていて、それがすごく自分でもちゃんと言いたいこと、なんか彼に伝えたいこと、自分がこうなりたいんだ、自分はこういうふうになっていきたいんだっていう、自分の先をちゃんと伝えられてる気がしてね。
だからあなたも協力してほしいって。あなたが思っていることはあなたが思っていることでいいんだけど、私はそうは思わないみたいな、本当にちゃんと言えるんですよね。
だけど本当に前はただただ彼の意見だけをガッと自分で受け止めて、じゃあ私が悪いんだみたいなところで、でも私が悪いのかもしれないけど、じゃあ私が直せばいいんでしょうみたいな感じで、何て言えばいいのかちょっとわかんないんだけど、そんな感じの受け止め方とそんな感じの喧嘩のやり方をしていたなって思っています。
変化したコミュニケーションと楽になった関係性
それはすごく大きな、私の中でもすごい変化だなって思っていて、それを言えるようになったことで、喧嘩してないときでも、例えばちょっと意見が食い違ったとき、喧嘩じゃないですよ。
ただただそういうことがあったとき、何かがあったときに、私はそうは思わないと、私はこういうふうに思うっていうふうな言い方ができてる、今はね。
そういう言い方ができるようになって、本当にすっごい楽だし、喧嘩っていう感じもなくなってきたんですよね。
確かに彼は怒っているけれども、怒っていることすらも時間が経てば落ち着くとか、この人は今自分の言いたいことをただ私にぶつけてるだけなんだなとかっていうふうに、すごい冷静な感じで受け止めることができて、
前みたいに自分に全てがぶつけられているみたいなことは思わなくなったなって思っています。
働き方を変えたことによる自己投資と生活の変化
この変化も私にとっては、自己投資をしていろいろ変わっていった中で起こった一つなんですけれども、
最初に私が起きた変化の一つとしては、やっぱり働き方に対する考え方がすごく変わって、
一番自分で変えやすいというかコントロールしやすいのが働き方なんじゃないのかなって思って、そういうふうに変えていったんだけれども、
それをやっていくことで自分の考え方っていうところにも変化があって、こういう私生活というか生活の中でも変化が出てきたんじゃないのかなというふうに今は思っています。
だから、ただただビジネスしたいとか、自分で稼げるようになりたいみたいなところで始めたことではあったんだけれども、
私にとってはすごくそういう部分も含めてめちゃくちゃ変われた部分があるから、
私はそれを今までこういうふうに細かく言わずに、自分は変わったからよかったよっていうふうに言ってるんじゃないのかなって思っています。
でも本当に良かったなって思っているし、やっぱり今はすごく夫と本音で話せる関係になっているなというふうにすごく思えています。
これも変化の一つとして、今日はちょっと私の過去の話をさせてもらいました。
まとめと感謝
今日も最後まで聞いていただいてありがとうございました。
今日は以上になります。安倍予告でした。