設定変更の重要性
こんにちは、未知花です。
今日も京都でですね、公園にお散歩に行きながら、息子をですね、ベビーカーでお散歩に連れて行きながら撮っているので、
ちょっとね、今日風が強いから雑音が入ってるかもしれないので、ちょっと聞きづらかったら、後で撮り直しますね。
ちょっといかんせんね、合間合間で撮ってるとこういうね、お散歩の時にしか撮れる時間がなくて、なので、ちょっとこんな感じでお許しください。
はい、ということで、昨日はですね、玲奈さんとパートナーシップのライブをさせていただきました。
アーカイブも残してるんですけど、皆さんお聞きいただいていますでしょうか?
こちらね、我ながらちょっと有料級だったんじゃないかっていうふうに思ってるんですよね。
内容は、半年間私たちがですね、夫婦関係を激変させてきたっていうお話だったんですけど、
具体的にやってきたことをお話ししているので、ぜひ聞いてみてください。
はい、ということで、今日はですね、夫に対する設定を変更していますっていう話をしてみたいと思います。
昨日、玲奈さんとのライブの中でも、私がですね、夫に対して、夫の前でできること、堂々とできる、自分のやりたいことをできることが増えていったよっていう話をしたんですけれども、
その中のポイントの一つとしてですね、この夫の設定を変えているっていうことをしているって話を今日はしてみますね。
夫の理解を深める
設定を変える、つまりは夫に対する色眼鏡を変える、掛け替えるってことなんですけど、
具体的には、前は私、夫は私の邪魔をしてくる存在であり、夫は何をしても反対してくる存在であり、私の自由を奪う人だっていうふうに、そういう設定、そういう色眼鏡で見ていたわけです。
で、実際ね、何か私が休日一人で子供を夫に預けてどこかに出かけようものなら、帰ってくる度に必ずですね、いろいろとやかく、家事がこれができてないとか指摘されて、もうお前は遊びに行くなみたいなことをですね、
今まで私の配信聞いてくださっている方は、これ聞き覚えあるなって方いらっしゃると思うんですけど、そんなことを言われてはですね、毎回衝突しているそんな感じの日々を、
あっ、トカゲがいる!トカゲがいる!ちょっと待って待って待って。
あっ、ごめんなさい、ちょっとね、公園にトカゲがいて興奮してしまいました。
そう、えーっとなんだっけ、そうそう。で、毎回ね、そうやってひともんちゃくあって、やっぱり私が自由にするのをこの人は邪魔してくるんだっていうふうにその度に思っていたっていうことがね、今まで長らく続いていたんですけど、
これをですね、自分の設定、夫に対する設定、色眼鏡を変えていったことで一気にそれが解消されてきたんですよね。
例えば、えっと最近思っている設定が2つあるんですけど、夫は、まあ一つ目は私のことを応援しつつも心配してくれている存在であると。
今までどうせ私のこと反対してくるんでしょって思っていたから、やっぱりね、それって無意識的に夫に対する態度として出るわけですよね。
夫に対する、夫に対して敵だっていうふうに、この人は敵だっていうふうに思ってるから、私もやっぱり夫に対してガードを張るわけです。
だから例えば本当に細かい話、朝行ってらっしゃいって言う。
ね、夫が会社に行くのを見送る時に、前は本当に何だろう、結婚したてとかの頃は、行ってらっしゃいって全力で言えていたのに、
なんかもう私がね、発信したい時間、例えばスタイフ撮ったりブログ書いたり、そういう時間を撮ったり、好きになんかねちょっとお昼寝したりとかする時間を撮りたいから、
もうあなた早く出てちょうだいよっていうふうに思ってる状態で、行ってらっしゃいって言うと、やっぱりなんか早く出てけみたいなオーラが出るわけですよね。
そういうのの積み重ねで、なんか私も言葉の橋橋というか、態度の中に夫に対して敵視している、あなたに敵意を持ってます、警戒してますっていうのがやっぱり出るんですよね。
だからそういう設定を一つ一つ書き換えていくんです。
最初なかなか難しいかもしれないけど、敵と思ってた人を味方だっていうふうに書き換えていくって、どうやってやるのってことなんですけど、
あの一個一個ですね、ちっちゃなことから、この人は別に私のこと指定したいわけじゃないんだ、味方であって、でも心配してるからなんか言ってくるんだっていうふうに、
ちょっとずつですね、一つ一つ確かめるようにして、行動の範囲広げていくってことなんですけど、ちょっとこれまた長くなるので、また別の回でお話ししますね。
昨日のレイナさんとのライブの中でも、そういう細かいことは一つずつお話ししているところもあるので、ぜひ気になる方、アーカイブ聞いていただきたいなというふうに思います。
もう一つの設定っていうのが、夫は私の生活に張り合いを持たせてくれる存在っていうふうに書き換えました。
もともとは、やっぱり例えばお昼寝したりしてたら、なんか長けてるっていうふうに見られたりとか、あとちょっと家事、育児、今日はちょっと疲れちゃったらいいやっていうふうに、
おろそかにしてたら何やってるんだっていうふうに指摘してくる、何癖つけてくる存在っていうふうに思ってたんですけど、
この間ですね、母親が家に、夫が出張でいない間にですね、遊びに来て、なんか私が夫がいないことで、家事をね、ちょっとおろそかに、もう今日は洗濯物畳まなくてもいいやみたいな感じで、
なんか散らかしっぱなしにしてた日があったんですけど、その時に母が、母に対して私が、そうやっぱりね、夫がいると怠けてるとさーって、なんか散らかしっぱなしにしてたりすると絶対言われるからさ、
普段こういうふうに、なんかちょっとだらけちゃったりとかできないんだよねって言ったんですね。
そしたら母が、でもなんか適度に緊張感あっていいかもね、だってそれでお部屋きれいになるわけでしょって言ったんですよ。
そこで私は、まあ確かにそうかもなーって思ったんですよね。
やっぱり私自身も、家事を怠けたい時はあるんだけど、お掃除しないまま寝ちゃえって時はあるんだけど、でもやっぱりそうすると翌日部屋汚くなってなって、結構自分でがっかりしたりするんですよね。
なんか雑然としてて嫌だな、片付けたいな、あーあーみたいな、そんな感じに思うこともあって。
それが夫っていう存在がいる人によって、日々それなりに綺麗に保てているんですよね。
綺麗な状態で、おやすみなさいって言って翌朝綺麗な部屋で朝を迎えられるっていうのは、
まあやっぱり私一人だと結構だらだらしちゃったりするから、そこをね、ピシッと背筋を伸ばさせてもらっているっていうのは、
ある意味夫のおかげでもあるんだっていう風に思うし、間違いなく夫のおかげで私家事能力が上がったんですよね、結婚してから。
そう、ていうこと考えると、そうか、私は別に邪魔されてるわけじゃなくて、この人に適度に生活により良い恩を持たせてくれる、
ちょっと締めるべきとかちゃんと締めさせてくれる、そういう存在だっていう風に思っておけば、すごいプラスじゃんって思ったんですよね。
行動の変化
でもとはいえやっぱり自分が今日は無理って思ったときは別にそれは 夫が言うように絶対に綺麗にしとけみたいな感じに
従うこともないし でも適度に普段そうやって文化的な最低限の生活が整っていれば
夫も私が疲れて今も今日やらないみたいなふうに言ったところで 別に何も言ってこない
それをちゃんとやってから寝ろよみたいなふうに言うこともないんだなっていうのは 実際そうやって設定を書き換えてから
たまにだらける時に試したりしているけれども それでも大丈夫なんだって何も言われないんだっていうことも
ちゃんと証拠集めをできてきている だから最初にまず設定を書き換えてその通りに行動してみるっていうことをしていると
何だろう意外と別に敵じゃないしむしろ味方だし 心配してくれてるだけだし
で張り合い持たせてくれるしっていうポジティブな存在に変わっていくんですよ だからそうやってまずは書き換えてその通りに
行動してみてこの設定でいいんだなっていう大丈夫だなっていう証拠集めをしていく っていうのをやっていくとですねあのなんだろうな
そう必要以上に中根邪剣にしちゃったりとかそういうことがなくなって夫婦関係良く なっていくなというふうに思うのでぜひやってみてほしいなというふうに思います
でねちなみにこの設定を書き換えてから夫がね 優しいんですよなんかあの私今まで以上に自分のだらけているところとか
なんかなんだろう土地でちょっとあの昨日もお話ししたんですけど なぜか洗濯機の中に洗い物と一緒にあの未使用のおむつ
息子のおむつを入れちゃってて危うくあのね おむつって水吸収したらあのポリマーがゼリー状になってそれが洗濯機にでも入るものならそれが
中で入って破裂して多分大変なことになるじゃないですか なんかそういう過ちをしでかしたんですけど夫がですね
洗濯が回る前にちゃんと気づいてそれを拾い上げてくれて前だったら絶対思いこれ ないってんだよみたいな
なんか気がそぞろだからそんなことになるんだろうもう余計な何ブログ書くとか なんかもするなみたいなこと絶対言ってきてたのになんかねそういうことがあっても最近
なんかもう本当意味わかんねーみたいなこと言いながらもう 笑ってるんですよそうなんかねなんだろう私に対していい意味の諦めじゃないけど
なんかねああ許してくれてるんだなぁみたいなもすごい感じるようになったし なんか答えるごとにありがとうって言ってくれたりとかするようになって本当にね
なんかお互いにとってすごい良い関係性になってきたんだって言って感じてるんですよ ねそうびっくりでしょ
新しいサービスの紹介
そうまあだからこの本当にあの 去年はね私夫のこと敵邪魔してくるだからもう戦略的にそれを切り抜けていくんだみたいな
感じの内容で発信をもしていたんだけれども やっぱりそことはまたねあの1段階5フェーズが上がってなんか
そう昨日も言ったんですけど楽して自分が無理してなくて等身大で楽してるのに 関係が良くなっていくっていうも最高な
そう状態になっていきつつあるなぁというふうに思ってます そうちょっとねそのここに至るまでのに何をしたのか
みたいなのを言語化してもっと発信していきたいと思うし やっぱりあのそうやってまあ設定を書き換えるとか自分の中のブロック思い込みに気づいて
いってそれを取り払うっていうのはやっぱり人の目 あの第三者のあの目を使ってねそこさあって思い込みじゃないってねそれ
旦那様までやっても大丈夫だよみたいなこととか あのやっぱりね自分一人だと気づきにくいのでそこのアドバイスもぜひぜひぜひして
いきたいと思ってます なのでですねえっと
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それリンク貼っておきますのでよかったらですねぜひ読んでみてください はいということで今日はですね夫に対する設定を変えてみたらこんな変化があったよ
っていうお話をさせていただきました 昨日のライブはですねまた8今日中にあのアーカイブのタイムスタンプをご用意して
概要欄の方に貼っておこうと思いますのでこちらもほんと必要ですマジで有料金なので 聞いてみてくださいはいということでちょっと本当に風が風が強くて
あの聞きづらくて申し訳なかったんですけれども本日は以上で最後までお聞き下さりありがとうございました
