ノートライブの紹介
こんばんは、まりです。久しぶりのノートライブになります。
ノートライブって何か、初めて聞く方もいらっしゃると思うので、ちょっと簡単に説明をさせてもらいます。
ノートライブは、私が書いたりとか、深く考えることが好きなんですよね、前から。
書くこと自体は1年くらい前から始めているんですけど、それで私の人生が一気に変わって、書く習慣というか、そういったのを広めたいなと思っているので、こういった企画をしております。
毎週木曜日の夜の9時から10分程度のライブになっておりますので、よかったら聴いていってください。
アーカイブも残しますので、よかったら振り返りとかにご活用いただけたらいいかなというふうに思っております。
幸せの探求活動
本日のテーマなんですけれども、幸せについて考えてみようってことなんですけど、私が今レターを表示しました。
アーカイブで聞いていらっしゃる方は、概要欄をご確認ください。
幸せって言うと、どうですかね、今聞いている方は、何をイメージしますか、幸せ。
私のパッとしたイメージでは、お金持ちとか、お金を結構稼いでいる人とか、幸せそうに見える。
あと、SNSとか見ていると、すごくいろんな人と交流していたりとか、すごく影響力のある人とか、そういう人は幸せそうに見えますね。
そういった幸せ、表面的にはそう感じるかもしれないけど、本当のところは幸せって何なんだろうっていうのを一緒に考えていきたいと思います。
はい、ありがとうございます。
1番からやっていくんですが、心がほっとしたり、動いたり、心が動いたりとか、ワクワクするとか、楽しいっていう言葉を思いつくままに書いてほしいです。
これはね、私だったらこう、パッて出てきたのが、さっきお風呂入ったので、お風呂とか、あと歌うことも好きだし、あとは楽しいことが好きだったりしますね。
あとコーヒーが好きとか、静かな環境が好きとか、そういった心が明るく、ワクワクじゃなくてもいいです。
ほっとするとか、心地がいいなって思う言葉を、バーっていう風に書いていきます。
これをね、大体3分ぐらいかけたらいいかなっていう風に、10分の中で収まるかと思います。
2番、この書いてきた言葉。書いた言葉をね、つなげてみるのをやってみてほしいです。
なんか、言葉一つ一つ、コーヒーとかさ、物だったりとか、ばっかりじゃ多分ないと思うんですよね。
好きなものとか、自分が心地いい状態とか、自分はこういうあり方っていうの、そういうのがいいなとか、そういうのを組み合わせていく感じですね、イメージとしては。
例としては、私だったら、そんな深く考えたわけじゃないんですけど、例えばお風呂で歌うとか、
あとは静かな場所でコーヒーを飲むとか、そういった言葉がつながると、イメージが湧いてくるんですよね。
こういう光景、私好きかもとか、楽しそうだなとか、そういうのが出てきました。
言葉をつなげてみてほしいですね。
無理だよ、これつながらないわとか、ゆっくりとか、例えば楽しいとかってつながりづらいじゃないですか。
無理につなげようとはしなくてもいいんですけど、自分がこういう状態いいかもみたいなのが出てくると思うんですよね、書いているうちに。
それをつなげてみていく感じですね。
これつなげてみて、実際1番と2番書いてみて、どう感じたかっていうのをそのまま書いていきます。
そのままっていうのが難しいと思うんですけど。
私、最初のこの1番で楽しいっていうワードが出てきて、楽しいって言葉は今までなかったんですよね、私の中で。
あまり楽しいっていう感覚を知らないというか、楽しいって何なのっていうか。
趣味自体がもともとなかったので、そういった本当にありきたりじゃないですか、楽しいって。
そういう言葉があんまり出なくて、買ったんですよ、今まで。
飲み会とか行ってても楽しいけど、帰ってきたら疲れるし、心から楽しめるっていうか。
人に会うときも、最初は会いたいなって、会おうねって約束するけど、実際会うって当日になったらちょっとだるいなみたいな感じで思ったりして、心から楽しめなかったんだよね、会うときも。
で、帰ってきたら疲れたりとか。
だから本当に素でいられる状態っていうか、そういうのがね、多分最近気づけたと思うんですよね。
あやこさん、こんばんは。ありがとうございます。
今日は幸せについて考えようっていうね。
なんか考えそうだけど、普段真面目に考えないですよね、こんなことは。
幸せって家族とのんびり過ごすことかなとか、ぼんやりとは思うけど、なんか深くさ、ほったりとかあんまりしないですよね。
そういうことをやってみようかなっていう、今回のノートライブになっております。
ありがとうございます。
これをね、自分がワクワクしたりとか、ほっとする心地いいワードを書いて、それをつなげてみるとどう感じるかなっていうところ、今やってるんですけど。
実際これ、私は感じたのは、最初はお金持ちが幸せとか思ってたんですけど、金持って稼いでる人が。
なんだけど実際、書いてみると、お風呂で歌うとか、静かな場所でコーヒー飲むとか、楽しい会話とかってお金かからないんですよね。
自分が心地いいって思ってることって、そんなめちゃくちゃバカでかいお金を使わないなっていうことに気づきました。
幸せってやっぱりお金じゃないなっていうふうに再認識しましたし、あとさっきもお話ししたんですけど、
今まで考えなかった言葉が出てきたんですよね、書いてるうちに。
先ほど言ったような楽しいとか、そういった言葉が出たので、私って楽しい会話っていうのが出てきたので、人と関わるっていうのが、もしかしたら欲求としてあるのかもしれないなっていうふうに最近気づきました。
あやこさん、毎日じんわり幸せだなーって思うけど、しっかり考えたことないですね。
本当そうですよね。
ふとお風呂入っている時に湯船に浸かって、幸せだなーみたいな。
多分そういうことだと思うんですよね、幸せって。
あんまり意識せずに過ぎていくというか、1日のやらなきゃいけないこと、お風呂も入らないといけないで、次子どもたちお風呂で順番で寝る準備とか、1日の流れがあるのでどうしても感じにくいですよね。
なのであえて今回ちょっと入れてみましたね。
私自身、前回かな、配信でもちょっと話したんですけど、一人で黙々と淡々と仕事するのが向いてるかなって思ってたんですけど、幸せについて考えてみるっていう、自分がノートを書いてみたんですけど、書いてみて気づいたのが、やっぱり人と関わるっていうのが本当に好きなんだなっていうのは感じますね。
多分関わり方がわからないだけで、環境とかそういうのが合えば、楽しいとかそういったところに多分アンテナが向いてるんだと思います。
そういうことが好きっていうことを再認識しましたね。
今後のイベントのお知らせ
こんな感じで今日は幸せについて考えてみました。
これね、10分で一応やるって決めてるので、本当に簡単なワークになっているんですが、よかったら書いてみた方とか感想とかあればコメントなどで教えていただけると嬉しいし、こんな感じのもっと聞きたいなとかちょっとわかりにくいよとか、そういったのあればそちらもよかったらコメントなりレターなりいただけると嬉しいです。
最後にお知らせをさせてください。
12月25日の木曜日にジャーナリングおしゃべり会というのをやります。
これ2回目になるんですけど、今2人の方が申し込みいただいてて、書く習慣ってどうやってやるのとか、書いたことないけど何を書くのとか、そういった悩みを持つ方も少なくないと思うんですよね。
私も書くってなった時に最初何を書こう、考えて書けない、ペンが止まるみたいなこともよくあったので、それをどう習慣化させたのかとか、そういったことを軽くおしゃべりができればいいかなと思っているので。
あ、彩子さん2回目ですけどいいですかってことで、ぜひお願いします。予定空いてますか?12月25日の木曜日のお昼1時からになります。
よかったら参加していただけると嬉しいです。
わー嬉しい、彩子さん空いてるんだ、嬉しいです。
ぜひ開けていただいて、前みたいに一緒におしゃべりできればめちゃくちゃ嬉しいです。
よろしくお願いします。
はい、こんな感じで今日も幸せについてちょっと今日は考えてみました。
来週なんですけど、来週は12月の、来週は12月の何日?何日かな?はい、18日ですね。
12月18日のノートライブは、今年何にお金使ったっていうお金のテーマでお話をしていこうと思います。
はい、今年のお金の使い方っていうのを振り返っていこうかなと思います。
はい、よかったらね、私のこれに使っちゃったなとか、やっちまったみたいなお話もちょっとやっていければいいかなと思うので、
あ、彩子さん来週も楽しみにしてますってことで、はい、ありがとうございます。
来週はちょっとね、最近ちょっとお金にね、私アンテナがちょっと張っているので、お金についてお話ししていこうと思いますので、はい、よかったらまたいらしてください。
では、ありがとうございました。失礼いたします。
