ワンオペの体験
はい、おはようございます。まりです。本日もラジオをやっていこうと思います。
本日は、子育てのテーマでお話をしていこうと思うんですけれども
先週末ね、私、夫が飲み会に行っててね
一人で子供3名を見ることになったんですけど
そこでのね、気づきというか
これまではこうだったけど、今はこうなってるなっていうね、違いを感じられたので
今回ちょっとシェアしていきたいと思います。
はい、どう変わったかっていうと
とてもね、こう、自分が苦しくなく
辛い、いやーとか思わずに
もう本当にね、うん、フラットな状態で子育てできたなっていうのが一番の思ったことで
すごくね、こう、感情の起伏がもともと激しいかったタイプで
こう、なんだろう、自分がやるべきこととか
これはこの順番でやるっていうルーティン通りにやらないと私気が済まないタイプだったんですよね
例えば茶碗洗って片付けをするときも
こう、自分の中では手洗いしたものを先にやって
食洗機に入れるものを食洗機に入れて
で、台を拭いて、コンロを全部拭き上げて
このコンロの上のガスのごとくを所定の位置に置いて
とか、そこまでで一滴もなく拭き上げるみたいな
最後のルーティンみたいなのが
いい意味でも毎回習慣づいてできるっていうのは本当にメリットだし
逆を言えば、これができないと私めっちゃいろいろして
こう、なんだろう、うまく進んでないというか
進んでないと自分はダメだみたいな、できてないっていう風に評価してしまうんですよね
そういうところもあって
すごく今までワンオーペになったときは特に
今までいつもは分担して夫婦で家事、育児やっているんですが
それが一人で負担っていうことになると
余計なんか責任感みたいなのがあって
押しつぶされそうになるんですよね
そこができない、自分はダメだとかさ
だから余計にいつもできてることができないし
自分の中で何時にこれをやるみたいな
それができてないとめっちゃくちゃイライラして
子供にもやっぱり影響があったりして
家事をしている間になんか揉め事とかされると
自分のルーティーンから外れたことされて
余計に時間かかるからイラつくし
結構なんかイラつくことばっかりとか
感情のコントロール
暴言吐いたりとか怒鳴ったりとかも
本当に日常茶飯事だったんですよね
なんだけど最近は自分自身を見つめ直してというか
自分と向き合ってジャーナリングだったり
本を読んだりとか
そういう意識とかだったり
感謝したりとか
そういう意識が向くことによって
自分はこの1日どういう日にしたいかっていうことを
まず考えました
楽しい日にしたいなって
やっぱり
誰でも思うと思うんだけど
やっぱこういう日にしたいって
なかなか思えなくないですか
私はそれを意識して過ごすことによって
楽しい思いを自分がしたい
だから
別にキチキチに家事をしなくてもいいよね
時間が過ぎたって
いつもよりも1、2時間遅れたって
どうってことないし
自分のペースでやっていけばいいじゃんって
そこで緩みをかけられるようになりました
ご飯の前に娘が
お菓子食べたいとかグミ食べたいとか言うんですよ
それも
自分が楽しい気持ちでいたい
イライラしたくない
ダメ!
ご飯の前だからあげないって言うんじゃなくて
楽しい気持ちを優先させるぞって
思った時に
いいよいいよって
OKOK食べる?何食べる?
でも今グミないから別のお菓子
こっから選んでっていう風に
子供にも
最初からダメって言うんじゃなくて
なかったとしても
ないけどこれならあるよっていう
選択肢を与えられる余裕が出てきたりして
自分の中でやっぱり気持ちが
楽しい気分でいたいから
そこが根本なんですよね
それがあるから子供にも
自分が嫌な気持ちになりたくないから
お菓子はあげる
いいか悪いかは一旦置いといて
自分がどういう気持ちになりたいかっていう
軸みたいな
そこから
じゃあ自分はどうしていこうかっていう
考えというか
行動につなげられることができたので
すごくね
選手はいい
本当に穏やかな
一日をね
過ごしました
だし旦那さんに対しても
どうも思わなくなったというか
いい意味で
期待しない状態でいられた
っていうのが本当に良かったなっていう風に
思いますね
やっぱりね
相手に期待してしまうと
それどおりに
帰ってこなかった時に
イライラとかもやもやとか
してしまうと思うので
そういった意味では
いない
と思ってね
過ごして
自分が
その中で楽しいと思うことを
見つけていくっていうのが
すごく大事になるのかなっていう風に
思ったし
普通にね
夜中にね
帰ってこられても
起こされなければいいわけですよ
こっちとしては
朝も寝てても
子供たちと
休みっていうこともあるし
ゆっくり過ごせばいいしさ
そこでイライラとか
本当に
今までだったら
めっちゃくちゃイライラしてたし
起きる時間は
みんな一緒だよ
みたいな感じでね
はい1日の始まりです
起きなさいぐらいでね
毎回起こしてたんですけど
別にどうとも
今は思わなくなりましたね
やっぱりね
3歳の子供たちが
今はね
7歳
3歳
4歳で
少し大きくなってきたっていうのも
もちろんありますけどね
とはいえ
やっぱりまだまだ
未就学児2人いて大変ですし
お姉ちゃんはちょっとね
知的の遅れもあって
もう本当に
双子を育てているようなものなので
まだまだ大変ではありますが
少しでも自分が楽になるように
楽しくなるように
っていうね
気持ちが
本当に大事だなっていうので
今回ね
少しずつ
変われてるぞ私
と思ってね
シェアしてみました
この配信をね
ほんと
数年前の私に聞かせて
やりたいなって思ってますよ
はい
では最後まで聞いていただいて
ありがとうございました
いつもいいねやコメント
励みになっております
ではまたね
