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この番組では、第一子、育児中のはちが、ひよっこ研究者として、まむ研究者として、子育てと研究の間に起こる何もない日常から大きな奮闘劇までを記録しています。
エピソード19で、私自身が母乳育児がどうやって軌道に乗ったのかっていう話をザクバランにしてみたんですが、
それを撮って編集してたら、あれ全然なんか話足りないなぁと思って、もう少しこうだったなっていう様子とか、こういうのあったら便利だったなみたいな話をしたいと思います。
最初に入院していた時から活躍してたのが、ピュアレーンっていう乳糖保護クリームです。
それは、サインで試協品がもらえて、すごい小さい、1日分くらいの量は言い過ぎかな、3回分くらいの量の試協品もらえて、こういうの塗るといいですよって言われたんですけど、
私は入院バッグを準備する時に、いろんな方がピュアレーンいるっていう風に言ってたので、事前に小さいサイズと大きいサイズのチューブがあるんですけど、
大きい方のチューブを買ってしまって入れていました。
すごい、結構な力で吸われるんですよね、最初から。
そうすると、私は完全に切れてはないんですけども、赤くヒリヒリしてたし、一瞬傷ついてるかなみたいなぐらいで入院してる時から。
で、もうピュアレーンをベタベタに塗って、その上にラップをして過ごしていました。
このピュアレーン塗る生活は、申請時期1ヶ月ぐらいはずっとやってて、1ヶ月半、2ヶ月ぐらい経った頃からもうほぼ塗らなくて、
最近はちょっと乾燥するなーとかで思ってる時はたまに塗ることはあるんですけど、もうあんまり使わなくなってます。
で、大きいチューブがほぼほぼなくなったけど、まだあるぐらいなので、とりあえず1本、母乳育児頑張る予定の方はあってもいいかもしれないし、
ちっちゃいの買って、その後また買い足してもいいかもしれないです。
で、このピュアレーンもめちゃくちゃ大事なんですけど、ラップが一番受入してない時の痛みを抑えるにはすごく良くて、
本当にちょっとした刺激摩擦で超痛いんで、ラップしとくと結構大丈夫です。
なんか保護されるので、服とかすれても大丈夫なので。
で、なるべく小さいサイズのラップがあると使い勝手は良かったです。
単位ですごい小さいサイズのラップが部屋に置いてあって、自由に使ってくださいっていう感じで場合につけてもいいし、
哺乳瓶とか搾乳したやつとかの蓋の代わりにラップ使ってもいいしみたいな感じで部屋に置いといてくれたんですけど、
結構普通に料理される方だと大きい30センチとかのラップとかを使われているお家も全然あると思うんですけど、
ちっちゃいサイズのラップあると便利なので、そんなには使わないと思います。
最初の2週間、3週間ぐらいで私は落ち着いたんですけど、
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でもラップなんで、その後も使えると思うんで、ちっちゃいラップ買っておいてもいいかもしれないです。
で、あと母乳パッドは私は必要なタイプでした。
特に最初の頃は、出が始まってからですけど、ボロボロだらだら出るっていう感じで、
母乳パッドないと結構大変だったと思います。
今は座れたら出るに変わったんですけど、最初の頃はそういう仕組みになってなくて、すごい必要でした。
私の場合はすごい必要でした。
私はある程度落ち着いてから、本当にその首のヒリヒリとかが少し落ち着いてからだと、
DACCOっていうブランドのマミーパッドという母乳パッドが結構おすすめです。
安くて、すごい薄めのサイズ、少量サイズとかもあったりするんで、
すごい薄くて持ち運びやすいし、取り出しやすいし、ずれたりとかも私の場合はしなかったし、
DACCOって私の産院では産緑パッドもそれだったんですけど、
すっごい肌にいい感じで、私はあれはすごい気に入ってましたね。
基本的には使い捨ての方が絶対いいかなと思います。
最初の頃は本当に、授乳のたびにもう買えないという感じで、
ちょっとずつ出ちゃうので、たぶん母乳がついた状態で長期間、長時間つけてるのは衛生的に良くないと思うので、
毎回買えるので、基本的には使い捨てのやつがいいと思います。
使った感じ、まだ3つしか私使ってないんですけど、
ムーニーの母乳パッド、贅沢プレミアムってやつはすごいふわふわ。
一番優しい贅沢プレミアムってやつはすごい良かったです。
すごいふわふわでした。
結構開きやすかったなっていう印象があります。
DACCOも結構開きやすくて、私好みなんですけど、
たぶんどこでも売ってるのが、ピジョンの母乳パッド、フィットアップっていうやつだと思うんですけど、
これもふわふわなので、最初の頃はこのふわふわのやつはおすすめなんですけど、
開けにくいのが結構ちょっと嫌なポイントです。
吸水性はどれを使ってもしっかりあるなって思います。
吸水性自体が問題というよりは、つける場所とかを気をつけた方が漏れにくい印象でした。
このビュアレントラップとムーニーのパッドは最初からあるといいです。
で、お家に帰ってからは、
あの、授乳クッションがプラスで必要になるかなと思います。
私はそんなに活躍はしないんですけど、
妊娠期に抱き枕があった方がいいっていうことで、
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友達に楽天のふわふわの系のやつをおすすめしてもらって、
それが授乳クッションとしても使えるので、それを授乳クッションに使ってみました。
それは概要欄にURL貼っておきます。
で、固めの方がいいっていう意見とかも結構見て、
エルゴの固めのしっかりしたやつをメルカリで買ってみたんですよね。
なんかこれやりにくいからなのかなと思って買ってみて使ってみたんですけど、
私的にはふわふわ系の、ふわふわだけどある程度沈まない、そこまでは沈まないぐらいの、
私が使ってたものの方が好みでした。
で、多分予想としては、赤ちゃんがちっちゃかったりすると多分固めでしっかりしてないとやりにくいと思いますし、
私自身が体が小さいタイプなので、
たぶんそんなに膝の上に乗せた時の距離感とか、
そんなに持ち上げなくても届くっていうのも多分あって、
そのふわふわ系でちょっと沈んじゃっても問題なかったのかなと思います。
で、結構ね最初の頃は授乳させながらそのまま寝て、
で、私もそのまま寝ちゃうみたいなタイミングとかも全然あったので、
そういう意味ではちょっとふわふわなクッションで寝かせた方が、
結果的に頭の形とかの面とかでも良かったんじゃないかなと思います。
まぁまぁね、専用クッションの上で寝落ちとかって多分危ないから推奨とかするわけじゃないんですけど、
もう上げてそのまま寝ちゃうのでちょっと離して、
私は体を後ろにして覆いかぶさらないようにしていましたね。
授乳クッションは多分好みなんじゃないかなぁと思ったりします。
私今二拠点生活みたいな感じをしているので、実家と彼の家と。
彼の家でも新しく授乳クッションをバースデーで買ったんですけど、
それで選んだやつは柔らかめだけど結構しっかりしているタイプを買ったんですけど、
しっかりしすぎて、ちょっと赤ちゃんが大きくなってきたら本当にコローンと落ちちゃうんじゃないかなみたいな。
パンパンすぎて、なんかうまく。
パンパンですごい固めで結構良かったんですけど、
結構ちっちゃめだったので幅があんまりないタイプだったので、
赤ちゃんが大きくなってくると横をね、向きで横抱きでね、赤ちゃんを横向きにしてやってるときは問題ないんですけど、
ちょっと寝返りってかこうやって反対側をゴローンと向かれるとちょっと危ないみたいな感じだったんで、
最初の頃、赤ちゃんのサイズに合わせてどういうものが一番ベストかは変わってくると思うんですけど、
私はたまたま最初に買ったものがすごい良かったです。
で、授乳するときの椅子なんですけど、
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入院中は基本的には椅子でやってて、肘かけ落としないタイプが好みでした。
で、家に帰ってからは無印の膨らますタイプのソファーが家にあったので、
まずはそれであげるようにしてました。
それが結構私は好みで、座ってやるのはいいと思うんですけど、
ちょっとこう何かに座らないと平らな場所ではすごくやりにくくって、
あぐらとか書いては結構私苦手なんですけど、
高いところだと、まあね、転落とかの恐れもあったりするので、
ちょっと高さがあるぐらいのものが良かったし、
そのまま寝ちゃうのにもちょうど良かったです。
ただこう沈みがちょっと重すぎて、
体勢があんまりうまくできなかったりとかはあったのかなと思います。
で、実家に来た時はそれ持ってこうかなと思ったんですけど、
母があの材質を買ってくれて、
ニトリで結構ね座面がしっかり分厚いタイプの材質を買ってくれて、
それでやってます。
ドレーはめちゃくちゃやりやすいですね。
結構固めなので、私自身の体が沈みすぎないので、
体勢とかも調整しやすいですし、リクライニングもしっかりしてるので、
結構そういう形はありかもしれないです。
それは夜は和室で寝かしてもらってるんで、それ用に体操があって、
昼間は普通にソファーの上でやってます。
ソファーはね結構ズボンって柔らかめですけど、
まあそれでも全然大丈夫ですね。
普通の位置とかではもうやってないですが、
お家はそんな感じですかね、ソファーとか。
ソファーとかだとちょっと赤ちゃん一瞬置いとくとかできるので、
そういう意味ではただの椅子よりは、
もしかしたらやりやすいところはあるのかもしれないです。
最初の1ヶ月はミルクももちろんあげていて、
全然母乳だけではまかないような状態じゃないので、
ミルクを与えていました。
あんまりミルクそんな作ってないんで、
そんなにあれは経験値はないんですけど、
私は最初もうあんま準備してなかったんですよね。
どうなるかわかんないなぁと思って、
あんまり準備してなかったんですけど、
液体消毒も熱で、スチームで消毒できるのもできるように、
退院してすぐに設備を整えました。
ミルトンとか液体消毒液を入れるカゴみたいな、
まあなんでもいいんですけど、
ほんとなんでもいいなと思ってて、
100均でフラッシックで買おうかなと思ってたんですけど、
編み編みでカゴが中についてて、
それを持ち上げて、
それで水切りができるっていうタイプのやつの方が便利だろうなと思って、
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それを買いました。
で、トングは100均で買って、
シリコンのトングを買って、
それで中の乳瓶を出したりとかするようなやつを買いました。
消毒液はピジョンの洗える除菌料、ミルクポンっていうやつ。
ミルクポンっていうやつを使っていたんですけど、
洗浄と除菌が一気にできるので、
確かに便利なんですけど、
一応私は基本的には初期洗剤で乳瓶洗ってから、
それにつけて除菌してました。
けど、どうしようもない時とか、
すごいたまにそのまま入れるのいいなって思ったんですけど、
それするとその洗浄液を水で流さないといけないんですね。
その手間があります。
で、ミルトンも有名だと思うんですけど、
ミルトンも試行品でもらって使ってたんですけど、
ミルトンの方はちゃんと洗剤で洗ってから除菌をしなきゃいけないけど、
そのまま水でまた再度洗うってことをせずに使えるっていうタイプなので、
私はミルトンの方が手間的には良かったなと思います。
で、当時はその水道水で流して大丈夫なのかなとか、
それって汚くないのかなとかちょっと考えてたんですけど、
一応日本の水道水であれば大丈夫みたいな情報も出てきて、
それを信じることにしましたし、
洗ってあげてても特にうちの子に関しては何も問題はなかったです。
なんか最初すごい神経質になってましたけど、
大丈夫っていう気持ちで行った方が良いとは思います。
精神的に。
で、消毒ケースはレッグ3ウェイ本乳瓶消毒ケースっていうのを使ってました。
2000円ぐらいで売ってるやつです。
で、スチームタイプの除菌のやつも西松屋で買ったんですけど、
それも3、4000円ぐらいでできるタイプで、15分ぐらいでできるタイプのやつを買いました。
ただ、今母乳になったから、
いらなかったはいらなかったですけど、
最初はもうちょっと高いけど、
ビジョンの母乳瓶スチーム除菌乾燥機ポチッとっていうやつを買ってしまって良かったなとはすごく思います。
乾燥までしてくれるのっていうのは多分めちゃくちゃ良いですね。
これは多分絶対便利そうって思ってました。
ただ時間がかかるので、そういう意味ではちょっとあれなのかなと思いますけど、乾燥するのに。
でも多分良いと思います。
乾燥させるの結構ね、乾燥機ないと、
なるべく水切って置いておきますけど、
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中とかをティッシュで拭いたりとかするの良くないはずなんですよね。
どうしても残ってしまうので。
なので、どうしても出来残ったまま使うとかもちょっとうーんって、
やっぱ最初だと思ってしまうので、乾燥機きっと良いんだろうなぁと思います。
母乳瓶の方は、ビジョンのスリム型のガラス瓶をお下がりでいただいたので、
それと、サインからビジョンの新生児用の母乳瓶、
サインで使うやつを1個試供品でもらえたのでそれと、
スリムの方のガラスは3つと、サインからもらえるのが4つ目と、
ビジョンの母乳実感が付く方のサイズ感のものを、
ガラスが1個とプラスチック2つを用意していました。
それで全然十分だったかなと思います。
最初に関してはスリムタイプの乳首でも、
母乳実感の乳首でも、どちらでも全然問題なく吸ってくれました。
最初から大きい母乳瓶を買うっていう方もいると思うんですけど、
私は今の月齢であっても、
多分母乳でも160以上飲んでる感じはしないので、
小さいもので買っておいて、
完全ミルクになった時に、
どこかの時点でステップアップして大きいのにするので、
まあいいんじゃないかなと思います。
最初から大きいの使ってしまうと、
浸出器とかにあげてる時に重たくてストレスとか、
空気入りすぎてストレスとか、
そういうことになってしまうと思うので、
小さいサイズの母乳瓶を用意するのがいいと思います。
私も彼も、彼が特にマイクロプラスチックが気になってて、
プラスチックをあんま使いたくないっていうタイプだったのもあって、
ガラスをなるべく用意するようにしてたんですけど、
ガラスの方がすぐに冷めるし、すぐに温められるので、
私はガラスの方が使いやすいと思います。
大きい母乳瓶は多分重たくなるので、
ガラスだとやりにくいのかもしれないですけど、
最初の時期はパーッて作って、少量しか作らないのか、
それを水にバーッてつけとけば結構早く冷めるので、
私はガラス使いやすかったなぁと思いますし、
もう結構ガシガシ洗っても気にならなかったりもするので、
ミルクに関してはそんなにあれなので、
あれですけど、
未だにミルクちょっと足してるっていうのがあって、
それは鉄分がこのミルクだと入ってるのがいいなぁと思って、
たまにあげるようにしています。
母乳から鉄分ってほとんどいかないらしいので、
それ以外にも母乳でも入りにくいものとかもどうしてもあるので、
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そういうのもミルクたまにあげて、
気持ちですけど、本当気持ちとして補えてるなって思えたりとかしています。
ケースシロップとかもね、
今はありますが。
はい、そんな感じで、
またこれ多分撮り終わった後にあの話しとけばよかったって思いそうなんですけど、
ちょっとね、話してみました。
もし少しでも参考になる方がいたら幸いです。
最後までお聞きいただきありがとうございます。
私はママで、研究者、よくしてママ研では皆様からの感想やリクエストを募集しています。
概要欄に記載してあるGoogleホームからお気軽にお送りください。
Xでの発信はハッシュタグママ研をつけていただければ探しに行きます。
また、研究者としての生活は姉妹番組ひよこ研究所のサバイバル日記で配信していますので、
気になる方はそちらにもお越しいただけると嬉しいです。
ご視聴ありがとうございました。
