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【1分1動】自分がワクワクする条件
2026-10-22 07:45

【1分1動】自分がワクワクする条件

「なんか、うまくいかないな」

そう思う日って、ありますよね。

誰かの一言が引っかかったり、
頑張ってるのに空回りしたり。

そんなとき、無理に前を向かなくてもいいのかなと思っていて。

かわりに、見方をひとつ増やしてみる。

同じ出来事でも、角度が変わると、違って見えることがあります。

毎朝、そんな話をしています。

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00:01
はい、おはようございます。まこやんです。 この配信では、【1分1動】をテーマに、毎日ひとつ考え方や見え方を増やすラジオとなっております。
はい、えーと、今日はですね、えー、自分がワクワクする条件ということでお届けしようかと思います。
はい、えーと、自分がね、ワクワクする条件っていうものが、まあこういうものだなっていうのがね、まあちょっとあったので、まあそれをお伝えしようと思うんですけど、
えーと、まあ結論から言うと、えーと、ちょっと背伸びしたら届くような目標を持つということ、まあ持つというか、えー、そういう課題を見つけることって言ったほうがいいのかな、うーんです。
はい、えーと、まあ実際にね、まああの、何を見つけたかっていうと、今のクロードのAIをね、まあちょっとずつ触っていって、毎日、まあなんかね、こう、ひとつずつ勉強になったらいいなと思ってこう触っている
んですけど、
で、その中で、あのー、まあ画像生成とかね、まあ画像編集とかっていうのが、あのー、なんかちょっとめんどくさいなと思って、で、えーと、まあ本当にね、あの今こう再生時間のことを触っている人からすると、まあ
そんなことやる必要ないっていう話になっちゃうんですけど、
キャンバーっていうね、あのー、その何だろう、写真とかサムネイルとか、まあね、こう作るものがあって、まあそこと、まあその連携、うん、あのクロードと連携させて、あのー、まあそこからね、こう操作できたり
とか、あの編集できたりとかっていうものを、えー、できるよっていうことをきたんだよね、そう、で、あのー、それってなんか自分にとっては、あのー、本当にね、あのー、よくわからないし、まあ難しいことなんだ
けど、
なんかちょっとやったら、あのー、できそうかなっていう感じのものだったんですよね、うん、あのー、そしたら、今ね、こう記事を作って、あのー、画像も別でね、こう自分で作ってってやってたところが、まあワンクッ
ションちょっと減るみたいな、うん、そんなのができるのかなって思って、で、ここのその一見ね、簡単そうにこう言葉で言うとね、できそうなんだけど、なんかそこにはさ、そのー、接続の許可だとかさ、ログインだ
とか、まあいろんな、こう、
小さなね、ものが出てきて、なんかそれが連発してくると、あのー、正直ね、あのー、まあなんか嫌だなって、嫌だっていうか、もうこう、めんどくさいなっていう風になっちゃう部分がね、今までもあって、だけど、まあ
今回のは、まあちょっとじゃあ頑張ったら、明日頑張ったらいけそうかなっていうことで、まあ実質、今日ですけどね、あのー、その、それを接続が、まあできました、うん、で、そういう風に、なんかこう、ちょっと背伸
びしたらできることを見つけると、なんか、あのー、気持ちがすごく前向きになるというか、うん、
それをできた時の自分が、こうなんていうのかな、想像しやすいというかね、うん、で、それができた時なんか、あ、こうなってるだろうなっていうのがね、やっぱね、近く感じるんだよね、そう、で、こういうもの
って、結構、あのー、あるんだけど、意外とこうやってしまいがちなミスというか、こうやっちゃうことでできないよねっていうものがあって、
03:06
で、それが何かっていうと、まあ近すぎる目標と、あと遠すぎる目標ですね、そう、あのー、ほんとに、じゃあ例えば筋トレとかってね、そう、ちょっと筋肉つけたいなって言った時に、じゃああのー、1日、じゃあ20
回、まあ30回でもいいですけどね、30回毎日やるぞってやった時に、あのー、初動はまあね、うん、まあいいかもしんないですけど、まあ次の日には多分やらないんですよね、もうきついし、そう、あ、続かないわ
こんなのって言って、
で、あのー、やらなくなるパターン、そして今度は近すぎるパターン、まああのー、これは、あのー、自分はやってる方なんですけど、あのー、1日1回でいいとかね、うん、でも1回って、なんて言うんだろう、1回や
ったらできる、まあそれできたのね、体験はまず必要なんですけど、そのー、今回の話のモチベーションとかね、そのー、あのー、ワクワクするっていう部分で言うと、あのー、1回やって達成感っていうものはやっぱり
小さいんですよね、正直、うん、やっぱりそのハードルが高い分だけ、あのー、超えた時には達成感は当然あるんですけどね、
当然あるから、まあそういった意味だと1回っていうものはちょっと少なくて、うん、あのー、それだと足りないっていう感じ、だから、あのその、自分ができそうでできない、ちょっとだけ背伸びしたらできるような
ところ、まあ、あのー、まあ筋トレの数はその人によるのでちょっとまちまちですけども、
たとえば自分が今全く筋トレをやってない状況で言えば、まあ1日3回ぐらいかな、うん、3回ぐらい腹筋をやったら、あのー、一番多分、あのー、テンションが上がる、テンションというかワクワクできるなっていう数字
なんですよね、そう、でこれって、あのー、いろんなものに当てはめて、あのー、考えてもらうと、そう、あのー、無理な目標、うん、理想はあるけど、そこまでは、あのー、現実的にちょっとね、こうワクワク、あのー、
無理だなって決めつけてしまう目標でもなく、
一番手前のすぐできて、あのー、いつでもできるよ、みたいなのでもなく、その間、ちょっとだけ先、うん、ここらへんぐらいまではできて、その一歩先ですよね、そう、5回まではできる、うん、まではできるけど、
じゃあ6回にしとこうって言ったら、その6回目は新しい一歩挑戦のエリアになるんでね、そう、で、そういうものを、こう、なんか、今取り組んでいるものだったり、日常の中でね、そう趣味でもいいと思うしね、そう、
でー、そういうものを見つけると、気持ちですごくね、ワクワクできる。
くわくするんだなって本当に思い ますであのね男の人を男の人っていう
あれもあれだけど自分はのスーパー ファミコン世代というかあの本当に
ゲームの世代だったのであの rpg とかねファイナルファンタジー
とかドラクエとかって新しい町 に行くと新しい武器とか売ってる
んですよねそうでそれってお金が ちょっと高くなるんだよねそう今
までなんか100ゴールドとかで買 えてたものが次行くと200ゴールド
とかになってちょっと高いけど 頑張れば貯められるなっていうこの
感じこれも常にこうなんだろある っていう状態だと本当にねあの
楽しくワクワクなるんでねそう じゃあそのためにじゃあなんだろ
06:00
スライムを倒そうかとかでもスライム だとゴールド少ないからじゃあ
あのなんだろうねあの何のモンスター いたか魔法使いかなわからん次の
ねあの魔物を倒しに行こうとか ねそうミミックとかだったら確か
お金ちょっと高かった気がします けどそうなんかそんな風にそう自分
の中でどんどんこうチャレンジ 精神っていうかねそういう気持ち
が湧いてくるんだよねでこの条件 っていうのがやっぱりそのちょっと
だけ自分のできる範囲の一歩先 だけを目指してみるということ
だから自分もやってる行動として はやっぱりこう1日1個何か増やす
ということそれは新しい考え方 だったりその ai とかの新しい機能
触ってみるだったり自分の触れてない 部分というものを触りに行くって
いうことこれがまああの今ねこう 取り組んでいることなんですね
だから自分がワクワクしないな って日常がねちょっとこう停滞
してるなとかもし思ったら今こう やってるものの一歩先を何かこう
目指してみるっていうのもいいかも しれませんねだからそれは今ね
こう各皆さんが取り組んでいる ものに中身によるのでまあこれっていう
ものはねあのちょっとわからないん ですけどえっとその先のね一歩
を目指すことそしてそれができた ときにあの自分がどうなっているん
だろうっていうねちょっと想像して みるとあの楽しく毎日が輝くの
じゃないかなというふうに思います はいえーということで今日は自分
がワクワクする条件ということで お届けさせていただきましたまた
ねこういう配信をしております のでよかったらまた覗いて続き
にね聞いて聞きに来てくれると 嬉しく思います本日もありがとうございました
07:45

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