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リュウスタイルの知的迷走ラジオ、人生3弾ロケット えっとね今日はあの昨日ねあのいわゆるシックスパッドてありますよね
EMS あのエレクトリカル
マッスルスティミュレーションですかねあの電気信号で筋肉を動かすっていうやつね あれを買ってですね昨日届いたんですよ
あの 要する腹筋のとこだけじゃなくて横腹も一緒にやるというあのベルトになったやつをね
買って届いているんですけどねその 電気信号でねし筋肉を収縮させてなんで筋肉が
なるのかて 思ってたんですよねずっとね
で まあよくよく調べたら筋肉が収縮するのは脳があの
もし神経を通ってまあの就職しなさいという形でね あの就職をさせるもんだから筋肉が就職するわけですけども
それをその脳の神経を通さずにそれをあの電気信号に変えて直接筋肉を動かすということ なんですよ
なんでその作用としては同じなんですよね あの脳がその信号で刺激するのか
電気で直接刺激するのかの違いであって えっと筋肉が収縮する結果収縮するということは同じなんだということが分かったんですよ
なんか非常にこう なるほどそれでスポーツの世界とかね
医療の世界で使われているというのはそうなんだという理屈は分かって でいろいろ調べてたらいやいやその
それはプロの施設とかジムとかで病院で使うのと家庭用のとは全然違うから
そもそも家庭用のEMSというのは脂肪の下の筋肉まで届かんよというようなこととかが書いてあったり
いやいやあの3個月ほどずっとつけてたら割れたよとか言うね でもあったりとかでいろいろちょっとあるんですが
まぁだいたい口コミのあの一致した意見というのはそれだけじゃダメよと まああのそれをしながら自分なりに無産あのなんていうの
油酸素運動とかねやっぱしないとダメよっていうのがあったんで まあそれはそうだろうなと思って納得してね
よくこんなのしてたら なんかいろんなのそうだけどモチベーションも高まって
ならばその なんかなあのご飯もね少し減らそうとか
まああのエレベーターつかんで歩こうとかね一駅前から歩こうみたいな そういう行動にも変化がやっぱり出ますよねそういうような
ことがあるのでねやっぱりこう 筋肉とか鍛えられていくんだろうというふうに思ってまあ一つの
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筋トレだとかそういう油酸素運動とかのためのまあ 意識意識を高める一つのエビ水みたいな気持ちぐらいでね
あのいいんじゃないといろんなことをやってるけど食事制限やってみたりウォーキングしたり してるけれども
ちょっと猫この60ぐらいなってねあの筋力も落ちてきていたりとか いろいろやってもなかなかこう
成果が出んかったりするのでもうこれ食事も制限ある程度ね減らしてきているし 結構歩いたりとかもしてるんだけどでもなんかね
あのお腹はやっぱり出てくるという もうこれ以上しょうがないなと思って思い切って買ったんですね
で今 さっきちょっとつけたんですけど
よこれ すごいですねあの
いやあの腹筋してるかのような 筋肉のなんていうんですかあの疲労感というかない
自分が動かしているわけじゃなくてまあ自分が動かしていつものそういう意識的に あるから脳が動かしているから意識的にやってるだけのことであって
まあ結果的に筋肉が収縮されるという点ではね同じとは言いつつ 本当かなと思ってたら
いやこれちょっとやばいですね あのいろんなパターンでとっとっとことことこみたいな感じでこうやるんですけど実際見てたら
ね あの腹につけてるんですけどグーッと中がに収縮してるんですよ
あの勝手にぎゅっと中が収縮してて そんでゆっくりなってまたぎゅっと中が収縮して筋肉ギュッと縮んでるんですよね
で 俺はこれねもしかしたら
確かにすごいのかもしれんなぁと思いながら今ね つけて毎日23分というトレーニング時間があって23分だけ
あってですねえっと アプリでね
できるんですよ今実際この bluetooth でアプリがつながってて 筋肉が今ねダラダラダラっていうようなね連続になってるんですけど
でトントントントンっていう時にはあの そのアプリの方のアニメーションも一緒に同じような動きしてるんですよね
連動して動いてるんですよ でそこでトントンと叩けば
レベルも変えられるしということで 見てみるとね23分のトレーニング中今15分目なんですけどね
もう画面上でそれをしながらアプリの方でやっていけると このアプリの方が日々の記録もつけていってくれるというようなのがあって
まだ僕今初めてやってるんで記録は何かわかんないんですけども まあそういうアプリとの連動というのでね非常になんか良いなぁと思っているんです
あの見てたらね 1分目がウォーミングアップで次の5分が刺激が来て
次の5分5分5分で3回の5分の間にインターバルで2種類の波形をいろいろ組み合わせて
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やっていって それで最後1分クールダウンというようなね
そのようななんか23分のプログラムが自動的にされて23分続くというのがあってね
なんかちょっと期待をしてしまいますねこれね本当にね あの筋肉がグーって今ウーみたいな感じで動いてるんですよね
力入ってますよこれ 脳が動かしているわけじゃないんだけれども力グーって入ってるのがわかってね
結構面白い 足のやつも買おうかと思ってねいたんだけど
まあまだまずは上だけと思ってるけどこれ 僕今から毎日3ヶ月くらいやろうかと思ってるんですけど
なんかもしかしたら成果が出たらね成果出ましたって言いますよ
とにかくあの福井がすごく大きくなっちゃって スーツが前で止められないとかねそういう状況にちょっとなっちゃってね
非常事態なんですよね それがこの福井となるかどうかというそういうようなね
状況で今あるんです僕ね実は3年ぐらい前にね 安いやつ買ってたんですよあのいわゆるこのシックスパッドっていうこの会社が出しているやつじゃ
なくてレンカバンのやつ買ったんですよね なんか痛いんですよねあのあれが
で 自分もそのパターンも自分で勝手に変えないといけ自分で変えないといけないし
そんなもんだろうと思ってやってたんですけど 刺激がすごくマイルドですねこの本物はね
装着感がやっぱ全然違うしプログラムということがきちっと考えられていて 23分のうちにいろんな仕組み
あのプログラムが何て言うんですかパターンが トレーニングという形でねプログラムされているそれからの
アプリと連動してブルースで連動してそこで見える形でトレーニングをどうやって 進んでいるかが見える形になっているとかね
そういうのを見るとねやっぱりね レンカバンダメだなと思う
ちゃんと本物買わないとやっぱダメですねいろいろ思うけど 僕あの4,5年前にゴープロ買ったんですけどね
ゴープロ高いじゃないですか5万か6万かするので まあ安いやつ8,000円7,000円で出てたけどそれでいいやと思って買ったんですよね
まあそれで買って満足はしてたんですけど やっぱりね
やっぱり本物買おうかと思って買ったんですよ思い切って 全然仕様感が違うし撮れる絵の色も違うし
なんかやっぱり最初から本物買わないとダメだなっていうのね すごく思ったんですがまあそういうこと僕ずっと繰り返しちゃってきてるんですけど
今回ねシックスパッドを始めて本物の方を買ってね ちょっとやっぱり
感度感動というかね知ってるところですね いや自分で腹筋しろよってね思うかもしれないんですけどなかなかもそれが難しいんですよ
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この年なってくると でもなんかね筋肉自体が落ちてる落ちてたりするしね
だからねちょっとやっぱこういうのの力も借りてみようと思ってやってみてるんですけど まあちょっといいかもしれないと
いうような意味で今日は シックスパッドを使って今
ガリガリ腹筋を動かしながらお話をしました それではまたリュウセルでした
