#41 子育ては1人で抱え込まないほうがよい
子育てを抱えがちな人、特に母親はその傾向が強いと思うのですが、それによって自分が壊れてしまう前にちゃんと周りにヘルプ出して頼って、自分が明るく笑顔でいられることが子供にとって1番の教育であり愛情だと思いました☝️ #子育て ライフコーチきりんのプロフィールはこちら💁♀️ https://note.com/naoko_0803 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62897c3efd1be6fc4620587a
#40アイデンティティ(自己認識&受容)とセルフイメージアップワークをやりました
マスターコーチ谷口貴彦さん直伝の、アイデンティティを確認し、セルフイメージを高めるワークをチームでやりました。 ちょっと踏み込んだ、その人となりについての話をするので、知られざる一面も垣間見えて相互理解が深まるし、グッと親近感も湧くのでチームビルディングにもおすすめ。 興味がある方はやり方や質問集もプレゼントしますのでお気軽にお問い合わせください🎁 #チームビルディング #アイデンティティ #セルフイメージ ライフコーチきりんのプロフィールはこちら💁♀️ https://note.com/naoko_0803 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62897c3efd1be6fc4620587a
番外編 娘がただやりたいようにやっているトークです
どうかお付き合いください(^^) 「ということで」ってめっちゃ何回も言ってる😂 自分の得意なことを言えたり、背が高いことを肯定できてるところがすてき👌私は背が高いの嫌だったからな〜 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62897c3efd1be6fc4620587a
#39 できていることに目を向けよう
コーチングにおける「承認」の考え方が、子育てやカスタマーサクセスの仕事にも通じるものがあります。改善のためのフィードバックももちろん大事だけど、もっとできていることにフォーカスしたいと思います。誰だって、存在そのものやできていることを認められたら嬉しいですよね。 #承認 #カスタマーサクセス #コーチング ライフコーチきりんのプロフィールはこちら💁♀️ https://note.com/naoko_0803 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62897c3efd1be6fc4620587a
#38 5/18(土)ドリームリスト100を作るイベントをやります！
イベントリンク https://office-breath.com/cw/event/10077/ 「やりたい事がわからない」「この歳で夢なんてない」そんな方にこそおすすめ！ “ドリームリスト100″に夢を書く→ワクワクする→行動したくなる→夢が叶う→もっと夢を書きたくなる、のループが始まります！ こんな方におすすめ ・やりたいことや夢を見つけたい ・一歩踏み出して行動に移したい 参加費 1,000円税込/回+1ドリンクオーダー ※ドリンクは600円～お好きなものをお選びください 対象 どなたでもご参加いただけます 開催日時 5月18日(土) ①13:00～14:30／②14:45～16:15 ※空席があれば当日飛込参加OK（ご予約優先） 開催場所 コワーキングスペースBreath（武蔵野市中町1-24-8） ※自転車は水中書店さんそばの中町第三駐輪場などご利用ください。 定員 各回4名 お申し込みは店舗または私に直接ご連絡いただいてもOKです！ ライフコーチきりんのプロフィールはこちら💁♀️ https://note.com/naoko_0803 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62897c3efd1be6fc4620587a
#37 自分の弱みを認めて自己受容をする
子供の頃から著しく社交性が低いことを自他共に自覚しています。ストレングスファインダーの下位資質は、経験とスキルによってある程度カバーはできるけど、感覚的にあまり理解ができないので得意になることはないものだと理解しています。そしてそれが上位資質にあり息を吸って吐くようにできる人とは雲泥の差であるものだとも。そんな自分であることも、受け入れてあげたいと思い話してみました。 #社交性 ライフコーチきりんのプロフィールはこちら💁♀️ https://note.com/naoko_0803 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62897c3efd1be6fc4620587a
#36 ドリームツリーが書けなかった過去の私
コーチングプレイスの基礎講座の中でドリームツリーを書く会があったのですが、私はやりたいこともなりたい姿も全然出てこなくて書くのにすごく苦労しました。 夢を描くことに苦手意識があり、達成できない夢を描いても仕方がないと思っていました。今は夢やゴールを活用すると言う考え方に変わったので、叶わない夢を描いてもいいし、叶わない夢でも描くことに意味があると言うことを理解しています。 そんな私がドリームリスト100を書こう！というイベントを5/18にやります。自分のためでもあるかもしれない。夢を描くのもスキルなので、訓練で上手になります。 #ドリームツリー #ドリームリスト ライフコーチきりんのプロフィールはこちら💁♀️ https://note.com/naoko_0803 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62897c3efd1be6fc4620587a
#35 ちょっとずつコンフォートゾーンを飛び出してみる
よく「行動力があるね」と言ってもらえる私ですが、新しいことをやろうとする時はいつもビビりまくっています。コンフォートゾーンから出る時は怖い。でも、怖いと思うことをやらないと成長しない。何もしないで成長しないまま年を取る方がもっと怖い。と思いながら、慎重に、でも確実に前に進めています。 #慎重さ #コンフォートゾーン ライフコーチきりんのプロフィールはこちら💁♀️ https://note.com/naoko_0803 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62897c3efd1be6fc4620587a
#34 リミティングビリーフ(ネガティブな信念)を書き換えた話
コーチとのセッションで、リミティングビリーフ(ネガティブな信念、心のブレーキ)の根っこを書き換える、ということをやりました。 会社員の方が安定してていいんじゃない？と思っていた信念が、会社員の方が不安定だよね、リスク大きいよねという信念に変わりました。 #リミティングビリーフ ライフコーチきりんのプロフィールはこちら💁♀️ https://note.com/naoko_0803 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62897c3efd1be6fc4620587a
#33 意識で考えるのをやめると無意識が思いつく
意識して考えて捻り出そうとしたことよりも、他のことをしていたりぼーっとしているときに思いつくことの方が結構良いことだったりする。それは偶然ではなくて、脳が無意識に働いているから、それが何かの拍子にはまる無意識がうまく働くためには、心身の状態を良い方向に整えておくと良いみたいです。お酒を飲んでいた時は、多分無意識が死んでいたのですが、お酒をやめてから無意識をうまく活用できる時間が増えました。 #無意識 ライフコーチきりんのプロフィールはこちら💁♀️ https://note.com/naoko_0803 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62897c3efd1be6fc4620587a