00:05
おはようございます。
えーっと、
今日、ふと思って配信するのは、
えーっと、
あ、どれだ、どれについて、
あれだ、党類だ、党類ですね。
結局何が言いたかった、あ、党室オフ。
さっき党室オフのやつを見て、思ったんですが、
美容に関して、
佐党類と、多党類と、単党類と多党類と、
もう全く準備も何もしてないので、あれですが、
えーっと、党室オフ、
70%オフとかっていうのはさっき書いてあって、
それを見て、
あー、これ体に甘いなーって、
よろしくないんだよなーって思って、
それの記録ですね、ある意味。
えー、まず、党室オフなんだけど、
しっかり甘いのが感じ取れるように、
きちんと添加物が、スクラロースとかですね、
アセスルファムKとかですね、
そういうのが入っていると、
食べたときって、脳みそは、
うま、甘って思うんですよ。
うまい、甘いって思うんですけど、
それがお腹の中に届くときには、
糖分じゃないんですよね。
そういうふうに、すごく感じるように、
味覚でいうと1万倍とか、
砂糖類の1万倍とかの甘みを感じるようなのに、
作られているものがそれなんで、
そんなのがお腹に来ても、
腸内細菌は食べれないんですよね。
少なすぎて。
なので、
ワンちゃんで言うなら、お預け!みたいな。
そんな状態になるので、
身体は甘いって感じたときに、
やった!糖分が来た!
これで自分たちは生活できるぞ!
と思って期待するわけですよね。
ワンちゃんで言うと、今から餌もらえる!
はっ!はっ!はっ!みたいな。
喜んでいるところで、
いきなりご主人様は、
待て!お預け!みたいな感じで。
犬からしたらしょぼんです。
腸内細菌からしたらしょぼんです。
あ、ロラさん、おはようございます。
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だから、ワンちゃんとしては、
欲しいんですよ。
とにかく腸内細菌をしっかり増やすことで、
美容ってお肌も良くなるわけじゃないですか。
だから、
ロラさん、とりあえず自分今話してるけど、
いろいろお話しても大丈夫ですし、
自分このイストリゲームに関してお話したら、
お弁当作りとか片付けに向かっちゃうので、
切れちゃいますんで、そこのところはご了承くださいませ。
で、糖類は、
単糖類と多糖類ってすごくざっくり言うと分かれてて、
とりあえず結論から先に言っとくと、
腸内細菌を喜ばせれば肌ツヤは良くなります、
みたいなのが結論なんですが、
その肯定としては、
糖っていうのはどっちかというと単糖類なんですよね。
腸内細菌をお腹に飼ってるワンちゃんを喜ばせる感じですね。
多種多様な腸内細菌、乳酸菌とか、
大腸菌とかいろいろいるんでしょうけど、
大腸菌も全部悪いわけじゃないからですね。
あれはあれでお仕事してますから。
で、砂糖を摂ると脳みそには、
やった!甘!うまい!やった!っていう信号がいて、
喜びます。
で、喜ぶとそのホルモンというか、
プラスのホルモンなんかがお腹の方にも作用して、
腸内細菌たちもそのホルモンを感じ取って、
自分たちの餌が来るぞ!みたいな。
ちょっと身構えるわけです。
で、そして腸内細菌もお仕事開始する準備というかですね、
椅子取りゲームというか、砂糖っていうものが椅子だとしたら、
それに座ろうとするんですよね。
どんどんどんどんいろんなものが。
で、買ったものが増えれるみたいなんですけど、
案外砂糖ってたどり着けないんですよね。
どっちかというと脳みそというか、
体のいろんな血球じゃないですけど、
そういうエネルギーの方に取られてしまって、
砂糖は意外と届かないんです。
だから砂糖をあげたところで、食べたところで、
腸内細菌はガクッてなる。
あーお預けかーみたいなんですね。
でも砂糖特に白砂糖はガンの餌ですよ。
そうですよね。よく言いますよね。
ガンの餌。
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そうなんですよね。
ガン。
自分はガン。
ガンで言うと、すごい話が飛ぶかもしれませんが、
血液型がA型の女性だったら、
エスカルゴを食べると乳がんが大分改善するというか、
抑えられるというのはありますよね。
これはもうちょっと血液型のレプチンという反応を
応用した方法なだけですけど。
で、
単糖類はすぐ取られちゃって、
腸内細菌は残念ってなるんですけど、
多糖類。
例えば昆布とかですね。
すごくざっくり言えば、食物繊維ですね。
食物繊維と言われるやつは多糖類ですね。
それをよく噛めば噛んだり、
お腹の中でどんどん分解されていくと、
最終的に単糖類に変わるので、
多糖類を食いさえすれば、
脳みその信号としては、
なんか優しい味ですねとか優しい甘みですねって
言われるものなんですけど、
それがお腹の中まで達するんですよね。
腸まで達しやすくて。
その腸に入った時、腸内細菌たちは
まあ大喜びですよね。
あれなんかご主人様、
あまり甘いもの食ってなかったけど、
ここ餌がめっちゃいっぱいあるじゃんみたいな。
ワンちゃん大喜びみたいな。
しかも多糖類だから、
いろんな種類のがくっついてる状態が
多糖類でもあるので、
いろんな腸内細菌が、
いろんな種類の細菌が、
やっぱり好き好みというかですね、
好き嫌いがあるからですよ。
糖類は糖類でも、
こっちの糖類は食べたいけど、
あっちの糖類は嫌だみたいなんですね。
まあすごいわがままですけど、
腸内細菌も人間みたいなもんですよね。
なので、
それでいろんな糖類を摂る方法は、
食物繊維という、
すごいざっくりで言うと、
一番わかりやすく、
腸内細菌のためですね。
腸内細菌のためですし、
美容でもう一点言うんだったら、
イースト菌とかですね。
イースト菌があるじゃないですか。
あのイースト菌を、
小さじ1杯なら小さじ1杯を、
ペットボトル。
500ccのペットボトルにでも入れて、
砂糖も100gとかですね。
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入れちゃって、
あ、ロラさん。
唾液が一番の聴覚の助っ人なので、
よく噛むことが必要ですね。
そうですね。
唾液で、アミラーゼですかね。
唾液で分解して、
確かにですね。
よく噛むこと大事ですね。
そこは言い忘れてました。
腸内細菌もやっぱり、
食べたいけど、物がでかすぎるとですね。
食べれないからですね。
よく噛むことによって、
脳みそにも、
満足感というかですね。
ロラさん。
そうですよね。
脳みそにも満足感という、
信号というか。
しかも唾液で、
しっかり酵素で、
唾液の酵素でですね。
物を切って、
アミラーゼ、
分子の鎖というかですね。
それを切って、
胃でしっかりまた分解して、
そこで、
そこでも乗り切った、
食物繊維たちが、
お腹の中に入った時に、
しっかり噛んでくれて、
ありがとう、みたいな。
腸内細菌から感謝される状態を作って、
そして、
体の調子が良くなる。
ラサール、
右さんですかね。
ラサール右さんですかね。
おはようございます。
おはようございます。
工房を、
砂糖と、
ペットボトルに水を入れて、
一晩、
お風呂ぐらい、
40度からそれぐらいのお湯に、
入れて、
温めると、
増えると。
とりあえずこの時、
コカ・コーラとか炭酸飲料の容器で、
やった方が、
破裂するぐらい、
圧がかかるので、
それで、
それを少し飲むのも、
面白いかと思います。
面白いですませとかないと、
オススメとまでは言えないので、
自分はそれを昔、
飲んでて、
はっきりグラム数は覚えてないから、
あるんですけど、
100gだったか、
そんな感じですよね。
あ、出した出した。思い出した。
3%の砂糖水液なんで、
100gは多すぎるな。
100ccに3gの砂糖。
ということは、
500ccのペットボトルだったら、
15gですね。
15gの砂糖。
砂糖、天才糖。
天才糖を入れて、
イースト菌を、
小さじ1杯、
ちょこっと入れて、
お風呂で温めて、
それを飲むと。
とすると、
それは、
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すごい糖分の分解力が、
強いわけですよ。
パンを膨らますぐらいなんで、
短時間で。
で、それを飲むと、
飲んでご飯食べると、
あ、ララさん。
早食いするとアミラーデが足りないし、
大きな塊が胃にどんと入ると、
消化に時間と負担がかかります。
そうですよね。
です、です。
胃腸に負担をかけないために、
しっかり噛めってことです。
ミラーデ。
で、自分は、
さっき言ってたので言うと、
とりあえず、
酵母。
酵母を一緒に取り込んだり、
乳酸菌と言えるのでも、
なんでもいいんですけど、
ご飯食べるときに、
菌が一緒に入ると、
納豆菌とかですね、
納豆菌、酵母菌、乳酸菌、
どれでもいいので、
菌と一緒に食べるようにすると、
物はしっかり分解するというか、
それらと一緒に、
エサ付きで、
旅に出るって感じですね。
すると、
その乳酸菌たちは、
体の中を、
冒険というか探検というか、
できるというかですね。
そんな風にして、
食べていって、
さっきの酵母ですね。
酵母液飲んで、
ご飯食べていってすると、
満腹感もあるのと、
とりあえず、
一人でご飯食べるんじゃなくて、
酵母も一緒に
ご飯食べるんで、
ご飯相当、
納豆は取りにかなえますね。
そうですよね。
納豆は取りにかなってますよね。
血液サラサラになります。
自分、
前の配信の記録で、
どれだったか、
入れたんですけど、
たまたまかもしれないですけど、
朝、納豆を食べて、
すごい血液がサラサラになったみたいで、
血糖値を検査するやつがあって、
ランセット。
針をピッて指に刺したら、
もうピューって取り出したね。
ラサールさん、
おはようございます。
おはようございますですね、ラサールさん。
自分、糖尿病ではないけれど、
そういう、
自分の体調管理というか、
実験兼ねての
計測とかですね。
そういうのも好きなんで、
そういう計測器を使いつつ、
自分のもし、いつもと違うなって時には、
血糖値測ったり、
いろいろ測れるものはですね。
測れるものは測って、
この数値が低い時には、
こういう気分になるんだとかですね。
やったりするのが、
好きというか、
人生長いんでですね。
人生長いんで、
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状況を把握というか、
いろんなのをしてますね。
と、
結論から、
言った結果腸内細菌のために、
糖分食べましょうみたいな。
カロリーカットとか、
添加物で、
甘味料か、
甘味料で作られている甘みは、
あまりお勧めしないというのが、
自分ですね。
唯一、多分、
天然物で言うなら、ステビアぐらいじゃないですかね。
添加物といえども、
ステビアだったら、
天然にある、
甘味、甘味料というか、
甘く、
美味しいって思って食べるのは、
なんでもいいんですけどね。
でも結果的に、
腸内細菌を、
どんだけ喜ばせるかが大事なので、
人工甘味料アウトです。
そうですね。
人工ですからね。
うーん。
ですよ、人工。
そう言われると自分も、
頑張らなきゃなと思うのは、
農業といえども、
作ってる作物も、
ある意味、
人工物ですよ。
今はもう、
時代というか、
土壌分析とかですね。
自分なんかは、
土壌分析の機会も、
持ってて、
足りないものは、
ミネラルは補給して、
作物作るから、
ミネラル、
これ人参で例えます。
例えて話すなら、
昔、10年前の人参と、
今の人参は、
栄養価で言うと、
だいぶ今のは下がってるんです。
ビタミンで、
極端な例えで言うなら、
ビタミンが昔は100入ってたのが、
今は10しか入ってないんですよね。
山田さん。
そう。
今は10しか入ってないんで、
うーん。
しかも今は、
いろんなものを食べましょう。
バランスよくと言いながら、
いろんなものを食べましょう。
10しか入ってないものを、
いろいろと言う名目で、
ちょっとずつ食べても、
体の中に入ってくるのは、
1とかですね。
昔だったら、100入ってたものを、
少しずつ食べても、
10入ってきたかもしれないですけど、
もともとの量が少ないですし。
紛らわしいのは、
昔の人参も、
今の人参も見た目は一緒なので、
見た目は同じだけど、
中身は空っぽ、
みたいになっちゃってるのが、
今のこう、
何ですかね、
大量生産の、
大量生産を悪く言うわけじゃないですけど、
やっぱり、
有機農家さんとか、
化学肥料を使う農家さんも、
きちんとバランスとって、
ちゃんとやってる人は、
18:01
バランスのいい、
栄養価のいいものを作ってるんですけどね。
そうですね。
そうなんですよ。
ただこれは本当に、
土壌分析して、
ミネラルを摂取して、
届けるって、
うーん、
すごく悪く言うと、
めんどくさいんですよ。
めんどくさい上に、
台風とかが来ると、
おじゃんなんですよね。
だからもう、
めげるというか、
もう本当、
倒産とかですね。
肥料代とかに、
500万とかかけたのに台風で、
賃がらえ。
こっちの言葉でいいのか分からないですけど、
賃がらえなって、
取れないってなると、
もう無理。農業無理。
しかも自分家みたいに、
社員とか何人もいたりして、
いる状態で、
台風にあったりして、
給料払えませんなんて、
言えないですからね。
ララさん、
もったいないですね。
そうなんですよ。
もったいない。
お米に関しては台風とかで倒れて、
地面にくっついてしまって、
水につかりっぱなしになると、
芽が出るから、
もう食べれないんですよね。
食べたくても、
芽が出てしまって、
養分取られたりとか、
あの、
一回水を吸ってたりすると、
乾燥するときに、
割れたりするんですよね。
お米が。
お米が割れたりするから、
結局、
ふるいにかけたときに、
網よりちっちゃいやつは、
全部落ちちゃうから、
くず米というか、
動物の餌というか、
だったり、
焼酎とかの麹の餌とかですね。
あとは、
精粉業者になって、
お菓子のもととかですね。
お菓子業者なんか多分、
そのときは儲かりますよね。
もうだって、
くず米ですからね。
割れ米のくず米だから、
格安で買い取って、
しっかり高くで売れちゃうみたいな。
新たな。
うーん。
もうそうですよ。
今年なんかは、
全国的によかったのかな。
デッキがよかったから、
くず米が少なくて、
業者さんはもう、
安い米がない。
高い米しかない。
製品しかないからですね。
高いお米でお菓子作っても、
利益はないけど、
作らなきゃいけないという、
状態だったみたいですね。
そう考えると、
なんか、
くず米とかでお菓子とかできてるんだなーって。
なんかそういうところで、
真実を知っちゃうというか。
うん。
ですよ。
そんな、
闇を暴露してもしょうがないような、
あれなんで。
21:00
美温については、
とりあえず、
再三言うなら、
町内再建のために、
糖分というか、
糖分を取ってあげると、
食物繊維を取ってあげると、
町内の奥まで行きますよ、
みたいな話ですね。
あ、それでは、
20分も話せましたので、
今日も、
有意義な日でした。
ララさんもありがとうございます。
そろそろ、
終了したいと思いますので、
それでは、
あ、ララさん、
バイバイですね。ありがとうございます。
それでは、
またねー。