ep90 義母、実母との付き合い方を考える！
🍙今日のお品書き🍙・年末年始お疲れ様でした！・義母好き？実母好き？どうですか？・2人と付き合う上での心得４つ・私もいつか姑になるかもしれないこと【コメント＆感想】公式LINE ⬇︎ https://bit.ly/3gkxEBY 公式ライン登録無料🎁⬇︎【豆腐メンタル脱出！自己肯定感UP7daysレッスンお受け取りはこちらから】 https://bit.ly/3gkxEBYメンタル弱めママの幸せ子育てサポーター🌼なお 【公式LINE】 https://bit.ly/3gkxEBY 【Instagram】 https://bit.ly/3MMntlR 【HP】https://kanadenao-30days-challenge.my.canva.site/daggcxgfmke【note】https://note.com/kanade_nao 【お仕事の依頼】kanadenao6@gmail.com #子育て #ママ #パパ #自己啓発 #メンタル #メンタルケア #マインド #子育てとの向き合い方 #統合失調症
ep89 産後の体型の変化に落ち込む
🍙本日のお品書き🍙・朝日新聞に掲載されました！➡︎掲載記事 https://www.asahi.com/articles/ASTDK3D80TDKOXIE00WM.html・産後10年で〇〇キロ増量…・体型の変化の様々な原因・体液の変化と向き合うためのポイント3つ【コメント＆感想】公式LINE ⬇︎ https://bit.ly/3gkxEBY 公式ライン登録無料🎁⬇︎【豆腐メンタル脱出！自己肯定感UP7daysレッスンお受け取りはこちらから】 https://bit.ly/3gkxEBYメンタル弱めママの幸せ子育てサポーター🌼なお 【公式LINE】 https://bit.ly/3gkxEBY 【Instagram】 https://bit.ly/3MMntlR 【HP】https://kanadenao-30days-challenge.my.canva.site/daggcxgfmke【note】https://note.com/kanade_nao 【お仕事の依頼】kanadenao6@gmail.com #子育て #ママ #パパ #自己啓発 #メンタル #メンタルケア #マインド #子育てとの向き合い方 #統合失調症
ep88 我が子と他の子を比べて落ち込む【リスナーさんの質問に回答】
🍙今日のお品書き🍙・体調崩してました（すみません💦）・我が子と他の子を比べて落ち込む・比べるのは悪いこと？・比べるって実は〇〇論争・落ち込んだらこれしてみて！【コメント＆感想】公式LINE ⬇︎ https://bit.ly/3gkxEBY 公式ライン登録無料🎁⬇︎【豆腐メンタル脱出！自己肯定感UP7daysレッスンお受け取りはこちらから】 https://bit.ly/3gkxEBYメンタル弱めママの幸せ子育てサポーター🌼なお 【公式LINE】 https://bit.ly/3gkxEBY 【Instagram】 https://bit.ly/3MMntlR 【HP】https://kanadenao-30days-challenge.my.canva.site/daggcxgfmke【note】https://note.com/kanade_nao 【お仕事の依頼】kanadenao6@gmail.com #子育て #ママ #パパ #自己啓発 #メンタル #メンタルケア #マインド #子育てとの向き合い方 #統合失調症
ep87 自己否定が止まらない時の処方箋
🍙本日のお品書き🍙・学童に行きたがらない息子・自己否定が止まらない・⬆︎はどうしたら緩和できるか・具体的な解決法２ステップ【コメント＆感想】公式LINE ⬇︎ https://bit.ly/3gkxEBY 公式ライン登録無料🎁⬇︎【豆腐メンタル脱出！自己肯定感UP7daysレッスンお受け取りはこちらから】 https://bit.ly/3gkxEBYメンタル弱めママの幸せ子育てサポーター🌼なお 【公式LINE】 https://bit.ly/3gkxEBY 【Instagram】 https://bit.ly/3MMntlR 【HP】https://kanadenao-30days-challenge.my.canva.site/daggcxgfmke【note】https://note.com/kanade_nao 【お仕事の依頼】kanadenao6@gmail.com #子育て #ママ #パパ #自己啓発 #メンタル #メンタルケア #マインド #子育てとの向き合い方 #統合失調症
ep86 休むことへの罪悪感との向き合い方
🍙今日のお品書き🍙◯夏の朝は食欲が落ちる◯休めなかった失敗談◯休むことを再定義する◯休むこととの向き合い方【コメント＆感想】公式LINE ⬇︎ https://bit.ly/3gkxEBY 公式ライン登録無料🎁⬇︎【豆腐メンタル脱出！自己肯定感UP7daysレッスンお受け取りはこちらから】 https://bit.ly/3gkxEBYメンタル弱めママの幸せ子育てサポーター🌼なお 【公式LINE】 https://bit.ly/3gkxEBY 【Instagram】 https://bit.ly/3MMntlR 【HP】https://kanadenao-30days-challenge.my.canva.site/daggcxgfmke【note】https://note.com/kanade_nao 【お仕事の依頼】kanadenao6@gmail.com #子育て #ママ #パパ #自己啓発 #メンタル #メンタルケア #マインド #子育てとの向き合い方 #統合失調症
ep85 ひとり育児で限界な時に聞いてほしい
🍙本日のお品書き🍙・梅雨なのに…・家族以外の大人と話せない日・孤独との付き合い方・孤独な時のおすすめセルフケア【コメント＆感想】公式LINE ⬇︎ https://bit.ly/3gkxEBY 公式ライン登録無料🎁⬇︎【豆腐メンタル脱出！自己肯定感UP7daysレッスンお受け取りはこちらから】 https://bit.ly/3gkxEBYメンタル弱めママの幸せ子育てサポーター🌼なお 【公式LINE】 https://bit.ly/3gkxEBY 【Instagram】 https://bit.ly/3MMntlR 【HP】https://kanadenao-30days-challenge.my.canva.site/daggcxgfmke【note】https://note.com/kanade_nao 【お仕事の依頼】kanadenao6@gmail.com #子育て #ママ #パパ #自己啓発 #メンタル #メンタルケア #マインド #子育てとの向き合い方 #統合失調症
ep84 子どもの駄々こねが教えてくれた大切なこと
🍙本日のお品書き🍙・お米とSwitch２販売・息子の駄々こねで心がざわつく・駄々こねと自分の〇〇〇は混同しない・我が家の駄々こね対策3選【コメント＆感想】公式LINE ⬇︎ https://bit.ly/3gkxEBY 公式ライン登録無料🎁⬇︎【豆腐メンタル脱出！自己肯定感UP7daysレッスンお受け取りはこちらから】 https://bit.ly/3gkxEBYメンタル弱めママの幸せ子育てサポーター🌼なお 【公式LINE】 https://bit.ly/3gkxEBY 【Instagram】 https://bit.ly/3MMntlR 【HP】https://kanadenao-30days-challenge.my.canva.site/daggcxgfmke【お仕事の依頼】kanadenao6@gmail.com #子育て #ママ #パパ #自己啓発 #メンタル #メンタルケア #マインド #子育てとの向き合い方 #統合失調症
ep83 病気以前の自分に戻りたい気持ち
🍙本日のお品書き🍙・雨の時期は好きかどうか？・息子の空手昇給試験の結果🎖️・切実！元の自分に戻りたい・元の自分に戻る＝幸せ？・⬆︎の気持ちとどう向き合うか【コメント＆感想】公式LINE ⬇︎ https://bit.ly/3gkxEBY 公式ライン登録無料🎁⬇︎【豆腐メンタル脱出！自己肯定感UP7daysレッスンお受け取りはこちらから】 https://bit.ly/3gkxEBYメンタル弱めママの幸せ子育てサポーター🌼なお 【公式LINE】 https://bit.ly/3gkxEBY 【Instagram】 https://bit.ly/3MMntlR 【HP】https://kanadenao-30days-challenge.my.canva.site/daggcxgfmke【お仕事の依頼】kanadenao6@gmail.com #子育て #ママ #パパ #自己啓発 #メンタル #メンタルケア #マインド #子育てとの向き合い方 #統合失調症
ep82 気分の上がらない朝☀️どうする？？
🍙本日のお品書き🍙・息子の誕生日に気づいたこと・気分が上がらない朝にしがちなこと・そんな朝のおすすめの過ごし方【コメント＆感想】公式LINE ⬇︎ https://bit.ly/3gkxEBY 公式ライン登録無料🎁⬇︎【豆腐メンタル脱出！自己肯定感UP7daysレッスンお受け取りはこちらから】 https://bit.ly/3gkxEBYメンタル弱めママの幸せ子育てサポーター🌼なお 【公式LINE】 https://bit.ly/3gkxEBY 【Instagram】 https://bit.ly/3MMntlR 【HP】https://kanadenao-30days-challenge.my.canva.site/daggcxgfmke【お仕事の依頼】kanadenao6@gmail.com #子育て #ママ #パパ #自己啓発 #メンタル #メンタルケア #マインド #子育てとの向き合い方 #統合失調症
ep81 メンタルの不調や疾患になると、どうして申し訳なく思うのか？
🍙本日のお品書き🍙・息子と自転車・申し訳ない…と思うその理由・⬆︎を克服&軽減するためのポイント・念押しだけど症状は〇〇〇【コメント＆感想】公式LINE ⬇︎ https://bit.ly/3gkxEBY 公式ライン登録無料🎁⬇︎【豆腐メンタル脱出！自己肯定感UP7daysレッスンお受け取りはこちらから】 https://bit.ly/3gkxEBYメンタル弱めママの幸せ子育てサポーター🌼なお 【公式LINE】 https://bit.ly/3gkxEBY 【Instagram】 https://bit.ly/3MMntlR 【HP】https://kanadenao-30days-challenge.my.canva.site/daggcxgfmke【お仕事の依頼】kanadenao6@gmail.com #子育て #ママ #パパ #自己啓発 #メンタル #メンタルケア #マインド #子育てとの向き合い方 #統合失調症