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妻に隠れてコミュニティ運営・投資・家事・育児を前日させるラジオということで、かくうです。よろしくお願いします。
今日はですね、忙しい日でもワークライフバランスを実現する方法ということでお話ししていきたいと思います。
忙しい日でもですね、ワークライフバランス。皆さんですね、仕事・家事・育児。それ以外にもですね、いろんな友人とか。
もちろん仕事もそうですけど、コミュニティ活動とかですね。WEB3の活動とかAIの活動とか投資とかですね。
いろんなものされてですね、いろいろと大変な中でですね、やっていってると思うんですけど、私自身ですね、4歳の娘の育児や家事をしながらですね、さまざまな活動を両立させる日々を送っています。
その経験からですね、得た効率的な時間管理やですね、生産性の向上ということでですね、お話ししていこうかなと思います。
まずですね、ワークライフバランスって皆さんご存知ですよね。仕事と生活、家族とかですね、そういったもののバランスをですね、整えようということで。
これですね、一般企業を務められている方はよくご存知とは思いますけど、何が重要かというと、当然ですね、単に生活の質を向上させる。
それだけでもなくですね、仕事の生産性を高めることができるわけなんですよね。
充実したプライベートを送ればですね、仕事の集中力を上げてですね、メリハリのある生活を送ることができるというお話なんですけど。
これはですね、よく言われがちな話なんですけど、私自身はですね、どちらかといえば生活の基盤は仕事ではなく、本当の自分のやりたいこととか、自分自身の生活、これが一番大事なんですよね。
で、そのための一つの柱として仕事があると考えていますので、私生活をですね、向上させるのは当然当たり前のこと。
で、そのですね、補佐となるべき仕事、これをですね、どれだけバランスをうまくとれるかというところですね、どちらかがすごく大きくなってしまってもうまくいかないだろうというところでですね、いい感じの塩梅をとるのが生活の質、向上になるのではないかと思います。
じゃあ具体的にですね、ワークライフバランス、どういったことを意識しているのっていうお話なんですけど、私はですね、結構理論的であんまりですね、感情的には動かない方なんですよね。
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というのもですね、感情的に動くことは大体ですね、非効率というところなんですよね。
でもですね、感情的に動くことによって生活がより楽しいと、感情的に行動した方がですね、やっぱり面白いんですよね。
だからそこもですね、理論と感情のバランスというのをとるのも大事だと思うんですけど、一旦はですね、効率よく生きようとするのであれば、ちょっと理論的に考えてみるのもいいかなというところでですね、お話ししていきたいと思います。
理論的にいくとですね、まず大事なのは目標設定、そしてタイムマネージメントですね。
具体的に言うとですね、短期、中期、長期の目標を考えると、それに基づいてですね、時間を管理することが大事かなと思いますね。
仕事であれ、私生活であれですね、1ヶ月の予定、1週間の予定、1日の予定とですね、短期、中期、長期、仕事1日に換算すればですね、24時間が長期になって、中期は午前とか午後、短期はですね、1時間ごとということでですね、
ここはですね、ちゃんと切り分けて、そして目標を設定すると、だから1日でAの仕事を終わらせる、じゃあそのためには半日かけて、そのAの半分の仕事を終わらせるとかですね、
短期的な目標で1時間ここまで終わらせるといったですね、上から順にですね、目標を考えるというのがとても大事かなと思っております。
なのでですね、毎日朝の始めとかにですね、その日の目標を考える1日までこれをやるとか、午後と午前分けてこれとこれをやるとかですね、そうやってですね、細かく考える癖をですね、つけると結構うまくいくのではないかというところなんですよね。
というのはですね、結構行き当たりばったりやってるとですね、結構つらくなるんですよね。始めはゆとりをもってやっていても、後からですね、これもやらないといけなかった、これもあれもってなるとですね、ちょっと朝ゆっくりすぎたということで、あたふたしてしまうんですよね。
それにそもそもですね、どの仕事がどの時間にやるべきかっていう向き不向きとかもあるんですよね。
で、あとは絶対に今日中にやっておかないといけないこととか、場合によっては明日でもいいこととか、仕事はですね、重要性がこう優先順位というのがあるんですけど、それを把握してですね、並べた上でやっていけば焦ることもなくやっていけると。
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行き当たりばったりやってしまうとですね、いつでもいい仕事が取り掛かって、結局はですね、絶対やらないといけないのを最後に見つけて残業するとかですね、そういったことも結構増えてくるので、この辺ですね、全体をよく見て優先順位をつけていく。
こういうのが結構やっぱり必要ですね。
ということで、タスクですね、全体のタスクをですね、把握すること、これがですね、やっぱり2番目になりますね。
で、優先順位をちゃんとつけてあげるということですね。
で、3つ目はですね、家事のですね、時短テクニックというかですね、家事の時短ってですね、やっぱりできるだけやったほうがいいと思うんですよね。
究極はですね、食事を外で買うとか外注するということですね。
でもですね、やっぱり健康面を考えたりとか、なかなかですね、予算とかもあるので、特に最近はですね、結構買ったり外で食べるとですね、高いのでですね、やっぱり作り置きとか自分で作るのが結構主流になってくると思うんですよね。
で、そういったところはですね、結構AIとかにですね、時短の簡単な料理とか、冷蔵庫に入っている材料、そういったものをですね、入力してどの料理がいいかというのを聞くとですね、意外とですね、自分が考えても見なかった料理とか言ってくれるので、そこはですね、クックパッドを見て作ると。
クックパッドさえあればですね、なんとか作れますので、そうやってですね、AIに聞いて家事をするとかですね、あとはルンバとか結構いいんですよね。
ルンバってですね、10分、例えば時間短縮になると思うんですよね。
1日10分、たかが10分って思うかもしれないんですけど、これ1ヶ月だったらですね、300分になるわけなんですよね。
じゃあその1年って考えると、かける12なので、どれぐらいかな、3600分ということで、1時間に直すと、おー、66だから60時間か、60時間ですね。
60時間年間儲かると、じゃあ10年だと600時間、ルンバを買うことによって600時間手に入れることができるわけなんですよね。
600時間ってですね、早々買えないですよね。
高速道路通りました、1、2時間短縮なるだけで、5000円とかかかったりとか、1万円とかかかったりとかする。
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でもルンバはですね、物を選ばなければ、まあまあほどほどの物でも5、6万ぐらいであるわけなんですよね。
これで5、6万で600時間を買うって考えると、まあなかなかすごいお買い得な商品ですよね。
まあそういった感じでですね、結構時短の3種の神器とか言われるもの、洗濯機、乾燥機付きの洗濯機とか、あと食洗機とか、あとはルンバとかですね。
まあこういったものを駆使すると、まあ10分、10分、10分と減らすことができると。
で、それだけで30分、1日増えるわけですよね。
まあ先ほど言った10年で換算すると、1800時間。
1800時間、これ何ができますかね。
相当モンハンやりこめますね。
まあモンハンやったことない人はわからないと思うんですけど、まあそれだけですね、多分英語とかある程度喋れるようになるんじゃないんですか、1800時間頑張れば。
だからですね、意外とですね、家電ってですね、馬鹿にならないんですよね。馬鹿にできない。
こういうのを駆使したら、だいぶ時間ってちょっとずつ増えていくのかなって感じがしますね。
あとはですね、集中力の管理。
結構ですね、時間管理できていると思うんですけど、集中力をですね、管理できていない方が結構多いのかなと。
というのはですね、優先順位のタスク並べるのはいいんですけど、結構ハードなタスクを続けざまに並べている人多く見られるんですよね。
まあそうするとですね、ハードハードくると結構きつかったり、あとは後のタスクに響いてきたり、結構負荷がかかるんですよね。
なので集中力がいる作業の後に集中力があまりいらない作業を入れる。
そうすることによってですね、オンオフまではいかないんですけど、若干のですね、休憩とか余裕とかできてくるのでですね、
後々の疲れ方も違いますので、そういったですね、集中力をより使う仕事なのか疲れる仕事なのか、
そういった点からもですね、しっかり考える。
さばける人で、すごくですね、きついものを午前中に一気にブワーって入れる人いるんですよね。
まあもちろんですね、集中力が欠けてくる午後に楽な仕事を入れるのはですね、とてもいいことなんですけど、疲れ方がですね、やっぱハードなんですよね。
なのでですね、その辺もですね、よく考えて、ある程度一定の集中力を維持できるようにですね、タスクを並べていくことが大事かなと思っています。
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あとは、オン・オフの切り替えですね。
ワークライフバランスの全体的な話にもなってくるんですけど、帰宅後はですね、仕事のメールどうしても見ないといけないんですけど、
ある程度ですね、オフにしてですね、仕事で失敗したこととか考える方はいると思うんですけど、
もちろんですね、反省とかはですね、やっぱ必要になってくるんですけど、ただですね、あんまり仕事のことばっかり考えるとオン・オフがうまくいかなくなるんですよね。
で、例えば家で仕事のことを考えるのが悪い習慣になってしまうんですよね。
なので、できるだけですね、仕事のことを考えなくていいときは考えないようにしてですね、ちゃんと楽しいことを考えて、
あくまでですね、仕事は楽しいことをやるための、自分のいい生活を維持するための一つの出来事なんだっていう、
それぐらいのですね、感覚を持ってやればですね、結構ワークライフバランス、自分の中ではですね、切り替えができていくんじゃないかなと思っております。
なかなか仕事はですね、今の日本、まだブラック企業も多いですし、そういう考え方ではやっていけないよっていう人もいるかもしれないんですけど、
少なくともですね、そういうブラックな企業のブラックな考え方、同意したフリしてですね、あくまでも自分の考えっていうのをしっかり持ってですね、やるとですね、
意外とですね、心が病んだりとか、悩み方とかですね、そういうの、体制ができたり変わってきたりしますのでですね、
あくまで自分の考えはずっとですね、しっかりとワークライフバランスを持った状態でですね、企業に染まるというか、染まったように見せかけてですね、
ちゃんとですね、休むときは休むと、何とか工夫してやっていくことが大事かなと思っております。
はい、結構ですね、仕事のことを全般の話になってしまったんですけど、
メンバーシップの方ではですね、引き続きワークライフのバランス、細かいところとかですね、お話ししていこうかなと思いますので、
もしよろしければ聞いてもらえたら嬉しいなと思っています。
で、えーとですね、ちょっと告知がですね、相変わらずあるわけなんですけど、
今ですね、ロマコ様の、おっと、おっと、おっと、ん?
罵倒カフェですね、ロマコ様がですね、罵倒カフェの、なんだろうな、
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店員さんというか従業員、それをですね、目指してやっていると、
本当はですね、すごい従業員になりたいというよりかは、
罵倒関係のYouTube、ああいうのに出たいとかですね、
そういう自分の得意とするジャンル方面で、
少しでもですね、メディア露出というか、そういったものができればいいんじゃないかということでですね、
いろいろとやっておりますので、うまく説明できないですね。
それでですね、アピール、ロマコ様、罵倒といえばロマコ様ですよみたいなですね、
アピールをしていただければ嬉しいかなと思っています。
私もですね、ポストしましたので、そのポストのリンクをですね、
概要欄に貼っておきますので、ちょっと見ていただいて、
もしよろしければですね、こんな感じでロマコ様の推薦をしていただければ嬉しいかなと思っています。
それ以外もですね、あとはロマコ様のメダルですね。
これもですね、ボイスメダルなんですけど、
1位になればロマコ様晴れて4曲目が作れるとかですね、そういった得点もあります。
なのでですね、ぜひ1位に力を貸してもらえたら嬉しいなと思っています。
あとですね、フィナンシェのポイカツですね、これ24日までとなっております。
あさってですかね、あさってまでとなっておりますので、ぜひチャレンジしてもらってですね、
で、今面白いこと、企画、いろいろ話をしていますので、
その話に入ったり、あとは企画参加したりとかですね、
そういったものができますので、ぜひですね、やってもらったら、
フォーム申請していただいて、ロールを付けていただいて参加してもらえたら嬉しいなと。
結構ですね、参加した方がいいなって私は思いますね。
ぜひポイカツ参加してもらえたら嬉しいなと思っています。
はい、あとザナサミってですね、これパビリオン作成31日まで延長されておりますので、
引き続きですね、作成されている方は作成をお願いします。
ということでですね、告知となります。
長々となりますが、ここまで聞いてください。ありがとうございました。
バニバニブーニン、お疲れ様です。
