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こんにちは、かくうです。皆さんどうでしょう?忙しいですか?
多くの方はですね、忙しいということをですね、言われると思います。私自身もですね、本当に忙しくて、私自身、正社員で会社員なんですけど、
正月はですね、2日しか休みがないということで、さらに年越しはですね、職場で12時を回るといった、
それだけですね、比較的忙しい方の会社員。3位ですね、平日休みの時は5歳の娘を保育園に預けることなくですね、
平日休みは家事、育児に非常に追われるというところなんですよね。妻もですね、正社員で仕事をしてますので、平日の休みはだいたい5歳の娘と2人でですね、
ワンオペの状態ですね。でもですね、そんな忙しい私でも、バトエンタメアイドルのロマコ様のモデルタをしながらですね、
カリンさんの初プラの長期講座も受けて、音声配信をですね、どんどん伸ばそうとしているというところなんですよね。
なぜですね、こんなに時間がないはずなのにできるのかっていうところなんですけど、それはですね、忙しさを武器にしているからというところなんですよね。
はい、ということでですね、毎日忙しくて何もできないというような方、投げている方はですね、ぜひ聞いてほしい放送になりますので、ぜひ最後まで聞いていただけると嬉しいです。
このラジオは本業では20年間犯罪被害者の支援、犯人の公正、副業ではバトエンタメアイドルのロマコ様のモデルタをしている私が、
伊川市カリンさんの講座で発信力を磨き、発信の力で自分の運命を変えていくラジオです。
はい、ということでですね、忙しさを武器に変える思考術ということでお話ししていきたいと思います。
冒頭でもですね、いろいろとお話をさせていただいたんですけど、皆さんですね、例えば自分がやりたいこととかたくさんあると思うんですけど、
あと他人と比較してですね、例えば既婚者の方、主婦の方とかであればですね、
独身者の方が時間がたくさんあっていいなとか、いろんなことがたくさんできていいなって思う場面って絶対あると思うんですよ。
私自身もですね、正直、独身者とか見ているとですね、時間がたくさんあっていいなって、
例えば夕ご飯時とかに自分の好きなことができていいなとか、家事、育児とか関わらずですね、自由に自分がやりたいことをやれていいなって羨ましいなって、
そういう人たちには勝てないっていろいろ思ったこともあったんですよ。
でもですね、その人たちと今の自分たちで大きな力が、大きな差があるんですよ。
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それはですね、忙しさを持ってないことなんですよ。
で、なんでですね、この忙しさをあればあるほどですね、いいかっていうとこなんですけど、
具体的にですね、忙しい時って人間はどんな感じになるのかっていうのを掘り下げていきたいと思います。
まずですね、人間は非常に忙しくなるとですね、優先順位を明確にせざるを得なくなるんですよ。
そう、自分とかですね、結構ズボラであったりとかですね、無計画であるんですよ。
でもですね、本当に時間がなかったりとか、もう限られた時間で何とかこれを終わらせなければならないという状態になった時ですね、
やっぱりしっかりとですね、ある程度優先順位をちゃんと考えてですね、動くようになるんですよね。
あと無駄な作業とかをですね、自然と減らすようにしたりとか、
特に時間の価値をですね、強く意識してこういう行動を取っていこうと、
よく合理化を図ったりですね、省く作業とかをやっていくわけなんですよ。
逆に言えばですね、忙しくない人はこれをですね、なかなかしにくいんですよね。
特にですね、独身の方とか、本当にですね、自分をロボットのようにスケジューリングしてバッチリとですね、
できる方はもしかしたらいるかもしれないですけど、ほとんど多くの方ってなかなかできないんですよね。
やっぱりですね、人間って基本的にはズボラなんですよ。
ただですね、ズボラであってもですね、この忙しいとか、やらざるを得ないとか、
そういう追い込まれた状況になればですね、どんなにズボラな人でも何とかしてですね、
優先順位を明確にして、無駄な作業を省いて、時間の価値が上がるようなですね、行動を取るんですよね。
皆さん、学生の時に夏休みの宿題とか、ため込んだ経験ってないですか?
あの時どうだったですかね。
夏休みって期間が長い分、いつでも宿題ってちょこちょこすればいいやって思うと思うんですよ。
でも1日1ページって決めて、本当に1日1ページずつ最初から最後までできた方ってどれがいますかね。
ほとんどいないと思うんですよ。
何か明日2ページやればいいやとか、また最終的には期間がまだあるからいいやって遊んで、
最後の方になったらやばいやばい、そろそろやばい、やっておかないとやばいということで動き始めてやるというような感じだと思うんですよ。
だからですね、そういう方、特にズボラな方、私もそうですけど、
私たちを含めてこういう方は時間がたくさんあったとしてもなかったとしてもできることって結構限られてるんですよね。
だから夏休みって死ぬほど夏休みの宿題みたいなものをずっとちゃんとやればですね、すごい頭良くなったと思うんですよ、勉強して。
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でもそれって結局できないじゃないですか。
初めはやりたいと思ってコツコツと何か取り組んだとしても、なんかこうですね、中抜けしたりとか、そういうふうにですね、やっぱり人間ってできてるので、
長けば長いほどいいっていうわけでもないんですよね。
はい、ということでですね、忙しさっていうのは武器になるというのを分かっていただいたと思うんですよね。
じゃあこの忙しいものをですね、どうやって活かしていくのかっていうところなんですけど、
まずはこの時間制限っていうものをですね、活用するということなんですよね。
だから今日中に終わらせないといけないこととか、例えばじゃあその旦那さんとか奥さんが帰ってくるまでにやっておかないといけない食事の準備だとか、
また子供たちがお腹空いたっていう時間帯とか、それまでにですね、夜ご飯を終わらせないといけないということでですね、
時間制限ってやっぱりどこかで生まれてくると思うんですよ。
特に忙しいと思っている人は、こういうですね、限られた期限が限られたタスクっていうのがですね、いっぱいあると思うんですよ。
で、そんな中タスクがいっぱい並んで、自分がやりたいことができないと思ったときにですね、人は忙しいと思うわけなんですけど、
そういうことが重なっている状態だからこそですね、集中力が高まるんですよね。
で、集中力が高まるとどうなるかというと、決断のスピードが上がって行動が加速するんですよね。
さらにですね、考えすぎによる生産性低下を防げるっていうことがあるんですよね。
時間がですね、たくさんある方はこういう方が多いんです。いろんなことを考えすぎてなかなか行動に行けない。
例えばですね、休みの日、別に何時に起きてもいいときって、特にこの冬の季節とかよくあると思うんですけど、布団からなかなか出れないってありますか。
これ仕事だったら、会社に何時まで行かないといけないってなれば、布団から出るじゃないですか。
でもなんか休日、別に決まった時間がなければ、なんかいろいろ考えて、
起きよっか、起きないどこか、今日何しよっかな、どうしようかなとか言って、スマホとか触ったりして、結局いつまでたっても布団から出ないじゃないですか。
だから時間がなければすぐ動けるっていうところなんですよね。
もちろん慎重さとか必要だとは思うんですけど、慎重になりすぎない。
動かないといけないと思ったときは、だいたい動くのが正解なので、その考えすぎを防げるっていうのがまずいいところなんですよね。
選択と集中の徹底ということで、重要なタスクを見極めて、そこにリソースを集中できるんですよね。
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だから、よそ見する暇がないんですよ。時間に追われてるからですね。
やらないことを明確に決めることができると。
エネルギーの分散を防ぐということですね。
時間の質を高めようとするということですね。
休息っていうのをどのようにとっていくかっていうところなんですけど、
私は本当に忙しいときも休息ってとるんですけど、
数分目をつぶるっていうようなことをやります。
だからゴロって寝転がったり、昼寝したりとか、当然時間がないのでやらないんですよね。
本当にきついときは5分から10分寝ると。
昼休みに5分から10分寝るっていうことは効率が非常に上がる良い睡眠だと言われているので、
やるとしてもこれ以上、私はあまり休憩することがないですね、基本的には。
こうやって目をつぶることと集中すること、これをリズムよく取り入れるということで、
本当数分目をつぶる時間もないって言われる方もしかしたらいるかもしれないですけど、
とりあえず動いとけば何でも素早く進んでいくかっていうとそうでもないので、
本当数分目をつぶること、これも大事な要素になっていきます。
ここまで聞いてくださった方は集中力が高まるとか、よくわかったと言われるかもしれないんですけど、
言われると思うんですけど、一切タスクがない人の方がなんだかんだ言ってたくさんのことをこなせるんじゃないかって思われると思うんですよ。
でもこのタスクをやらないといけないものをババッとこなしていると、
自分がやりたいこともその勢いでババッとこなすことができるわけですよね。
忙しくてやらないといけないことに追われているその中に自分のやりたいことを思い切って組み込むんですよね。
そうすると人は不思議と今までやらないといけないことのタスクだけで精一杯と思っていたのに、
別にやらなくていいけども自分がやりたいことを組み込んでもちゃんと時間内に収まるようにできてるんですよ。
それはなぜかというと優先順位とか無駄な時間を省くとか、時間の活用を強く意識した活動をするから、
だから思い切って忙しい中にやらなくてもいい自分のやりたいことを思い切って組み込むんですよ。
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そうすることによって本当に自分で何とかしようとするので何とか間に合わせることができたり終わらすことができるわけなんですよね。
なのでここで言いたいのは思い切って本当に自分がやりたいことも忙しい中にぶち込むと。
そういうことが言いたいわけですね。
それこそですね忙しくない人にはできないことということになります。
あとはですね実践のためのアクションということですね。
具体的にですねその闇雲にぶち込むというのもですねいいと思うんですけど、
ちょっとですねそれはやっぱ難しいので何かコツっていうところがあるんですけど、
今回ですね朝の時間を活用するというのが一番大事なんですよね。
朝、頭が冴えている時に重要なタスクを取り組むと。
この中にですね自分がやりたいことを入れ込むというところなんですよね。
なんならですね朝のうちにできる限りやってしまった方がいい。
どうしてもですね朝とかですね優先順位とか考えて、
今日中に絶対やらないといけないものをですね入れがちなんですけど、
これはですね優先順位をですねちょっと上げてあげる。
要は今日中にやらなくてもいいけど、やりたいこともですね優先度を上げて入れてあげる。
それがですね自分がやりたいことをやる一つの方法になります。
一日の計画をですね30分単位で立てるというようなことがですねできればいいんですけど、
できない人もいるんですね。
それよりかはですね十分にですねやるべきことをタスク化して、
ちゃんとですねタスクとして把握しておく。
これだけでもですね十分やっていけますので、
まずはですねここをやってもらいたいなと思います。
であとタスクの処理の仕方ですね。
いつも思うのがですね2分以内に終わるタスクはですねその場で片付けるのが一番ベターだと思います。
これはですね後からでもいいやってやるとですねすごくですね負担になってくるんですよね。
なので2分以内に終わることはですねその場で終わらせると。
これはどういったものがあるかというとメールとかLINEとかの返信ですね。
こういったものはですね後から改めてやろうとするとまたですね
一から時間がかかったり読み込んだりするのに時間かかるんですよね。
これがですね結構無駄な動きであってですね。
であの返信とか返してなかったって後から思うのもですね本当無駄なエネルギーなんですよね。
なので返信とかですねそういったものとかは素早くその場でもう開けてしまったら返すというようなことをですねやっていくと一番いいかなと思います。
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であと大きなタスクですね。
例えば今日の夕ご飯って結構大きいですよね重たいですよね。
なかなか動きにくいようになるので小分けしてですね。
例えばサラダとか一品とかメインとかそういうふうに小分けにして取り組むといいかなと思います。
私はですね平日休みの時は夜ご飯まで作っているわけなんですけど。
だいたいですねお昼ご飯を作りながら夜のこんだてを考えてそこからちょっと鍋が空いたりとかどっかが空いたりとか煮込んでいる時間とかはもう夜ご飯とか作り始めて。
でまぁそこからですね自分は立ってお昼ご飯を食べたいですね。
意外とですねあの食べながら料理を作るっていうのはめちゃくちゃ私好きで。
なんでかというとあの昼ご飯ということで座って食べるとやっぱ30分とかどうかしてスマホとか触ると1時間とか飛んでしまうことってあるじゃないですか。
でもですねこれ食べながらですね料理作りながら食事をするとなんとですねその時間がゼロになるんですよね。
でなんか細かいですね隙間時間とかこう料理ってできたりするじゃないですか。
炒めたりとか煮たりとかそういうのがですねあの無駄がなくなるっていうこと。
あとはですねあの私これいつも思うんですけどなんか一番おいしいって思うタイミングって考えたことありますか。
私ですね人生で一番おいしいって思うタイミングはつまみ食いした時なんですよね。
そうなんかですねこうふとした時にこう出来上がったものを見て夕食の時間とかでもないのにちょっとつまんで食べるというような時ってめちゃくちゃおいしいって思いません。
私そう思うタイプなんですよ。
だからですね料理を作りながら料理を食べるっていうのはそのつまみ食いと同じなんですよね。
でもちろんですねできたてホヤホヤであるのでめちゃくちゃあったかいので非常においしいんですよね。
なんかその本当においしいものを時間も使わずにですね食べながら料理をするということですね。
なんか楽しみながら料理できるし本当においしいものをおいしいタイミングで食べることもできますしなんか時間も節約になるしいいことだらけなんですよね。
なのでこれぜひやってもらいたいなと思うんですけどもちろんはしたないって言う方は笑れると思うんですけど自分の家ではしたないとかクソとかもないんで結構これやってますね。
で娘は娘で食べさせながら料理していると娘が食べ終わるのを待たなくていいとか娘がだらだら食べたりとか時間かかったりするそういうのもですね一切イライラせずにですね同時進行で進めていきますので
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これはですね時間短縮術としてぜひ皆さんも使えるんじゃないかなって思っています。
はいということでいろいろとお話しさせていただいたんですけど忙しさをですね武器に変える思考術っていうことですね。
こういう思考術っていうのはとてもいいと思うんですよね。
だからその忙しいっていうことをですねなんかこうマイナスに捉えたりと捉えたりとか独身者とかあの頃は時間があったとか時間があるからいいよねとかなんかこう人の比較とかしてしまったりとかそんな比較とかをですねやってる暇があったらこの忙しい中にですね身を投じようっていうことですね。
で自分のやりたいこともちゃんとですね入れ込んでこの忙しい中で揉まれるということですね。
でちゃんとですね夜はしっかりと寝るということで寝ればですねまたちゃんと回復してこの忙しい揉まれることに疲れなくなるっていうところがありますのでですね。
より良い睡眠とかも含めてですねこの忙しさを武器にですね自分のやりたいことで自分のやりたいことをしっかりとやってですね自分がなりたい未来とかをですね作っていけたらいいなと思います。
はいということでですね今日は色々とお話をさせていただきますがコメント配信をですねさせていただきたいなと思います。
前回はですねロマコ様発信エンタメの神様ということでお話しさせていただきました。
結構何度かですねロマコ様の発信はさせていただいたんですけどまあなかなか思ったよりもですねいい感じで紹介できたんじゃないかなって思いますのでロマコ様って誰って思う方で特にですね発信とかされている方また一つのですね参考になると思いますのでぜひですね聞いていただきたいなと思います。
はいそこについたコメントですねリマさん何度かロマコ様の説明は聞いた部品けど今までにも増して言語化されていて完璧だった部品ということでありがとうございます。
リマさんありがとうございますこれは恒例の言語化はですねやっぱりカリンさんのもとでですね日々勉強しているからこそですねできたさらに強化された言語化なのかなって思います。
まだですね講座を受け始めて初めの方で序盤でこうやって能力が上がっているのでこれからですね3ヶ月間でどれぐらいの言語化能力が上がっていくのかとても楽しみですありがとうございます。
ヒロさんラジオのタイトルが変わったこういうの言語化はやはり架空さんですねロマコ様を見ていると世の中の変な人と言われる人が普通に見えるくらいの得意点ですよねってありがとうございます。
そうしれっとですねラジオを変えましたありがとうございます気づいていただいてヒロさんこういう気づくっていうところがすごいですねありがとうございます。
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言語化とかも褒めていただいてですねめちゃくちゃ嬉しいですねヒロさんが言われる通りですねロマコ様を見たらですね世の中の変な人が普通ぐらいに見えるということでですねこれはある意味軽くディスっているのかまたまた褒めているのかっていうところなんですけどありがとうございます。
いや面白いですねでも全くその通りだなって思います。
野菜大好き野菜農家さんロマコ様の配信を聞いたことがない人でも聞きたくなるような話ですねということへありがとうございます。
いやもう本当そう言っていただけるとめちゃくちゃ嬉しいですねそうロマコ様の配信をですね聞いてない人にですね聞いてもらいたい配信となっております。
ここからですねロマコ様のスペースなりスタイフなりですね言っていただければ一人でも言っていただければ嬉しいなと思います。
はいということでいろいろとお話をさせていただきました。
これで収録終わろうと思いますここまで聞いてくださいありがとうございましたそれではまた明日。
