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ワーママの皆さん、お疲れ様です。知花いずみです。
今日は、会社員でもブランディングが必要というお話と、
トレーニングは必ずリターンをくれる。とは、どういう事なのか、
という事についてお話したいんですけど、多分今時間ないので、
トレーニングは必ずリターンを返してくれる。とは、どういう事なのか、
という事についてお話したいと思います。最初に自己紹介です。
体脂肪炎でマインド爆上げ、ワークアウトでハッピーなワーママを量産したい。
知花いずみです。ワークアウトとは簡単に言うと、運動の事です。
ワークアウトでハッピーなワーママを量産したいチャンネルです。
あれ、何かちょっとおかしな事になってきちゃった。
今、トレーニング終わりなんですよ。
中川さんがハァハァしてたら、リードもよく分からなくなってしまいました。
トレーニングはリターンを返してくれる。とは、どういう事なのか、
という話なんですけど、また今日もトレーニングしてた事なんですけど、
トレーニングは私を裏切らないとか、必ずリターンをくれるとか、
そういう話、私たまにしてると思うんですけど、
それがどういう事なのかという話を、
めちゃくちゃ分かりやすく説明がつくネタがあるなって思ったので、
その事について話してみたいと思います。
トレーニングをしてると必ずリターンをくれるっていうのは、
これはシンプルに、続けてると体重が減るとか、
腕とか足とかお腹とかが細くなるとか、
そういう事なんですよ、簡単に言うと。
これは絶対なんですよ。続けてさえいれば必ず何かしらの変化を返してくれる。
例えば週1ペースを1年とかやってると、変化に気づきにくいんですよ。
緩やかに変わっていくから。
でも例えば毎日やるっていうのを一定期間続けると分かりやすくて、
あと私みたいに普段からやってる人が集中して、
この2週間だけ毎日やるとか決めてやるとより分かりやすくて、
去年のちょうどこのぐらいの時期ですね、
移動前で休みを2週間ぐらい取ってた時があって、
その間毎日トレーニングしてたんですよ。
言っても日曜日はいけないから、平日と土曜日毎日行ってて、
そしたらね、アムロちゃんの腹筋分かりますか?
アムロちゃんってそもそも細いけど、おへそのサイドに線があるじゃないですか。
あれがね、私にもあったんですよ。今はないですよ。
今はないですけど、トレーニングをちゃんと続けてると、
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そういうリターンを絶対に返してくれるんですよ。
だから私が言ってるトレーニングは裏切らないとか、
必ずリターンをくれるってそういうことなんですよ。
リターンってそれだけじゃなくて、もっともっといっぱいあるんですけど、
一番嬉しくて、一番わかりやすいのはそれだなって思ったんですよね。
でもこれってね、習慣がある人が時間を詰めてやると、
1週間とか2週間とかでもそういうリターンは返してくれるんですけど、
今からやるよっていう、今から習慣にしていくよっていう人は、
そういうわかりやすいリターンっていうよりは、
3ヶ月後に体重がこれだけ減ってたとか、
1年続けてみたら体重がこれだけ減ってたし、
そういえばパンツのサイズも1個小さくなったわとか、
そういう変化だと思います。
でもね、このようにですよ。
トレーニングって必ずリターンを返してくれるので、
やって得することしかないと思うんですよね。
なんかやっぱり1月の2月か、年の始まりとか、
たぶん次のタイミングだと年度の始まりとか、
そういうのもあると思うんですけど、
今期はトレーニングやろっかなみたいなこと多分増えてくると思うので、
そういうきりのいいタイミングで習慣を作っていくっていうのはいいと思うので、
皆さんぜひやってみてください。
見ていただきありがとうございました。
