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ワーママのみなさん、お疲れ様です。知花いずみです。
今日は、やっぱり、いつだってワークアウトは、私の味方という話をしたいと思います。
まず最初に自己紹介です。
このチャンネルは、間違えました。
最終5分でマインド爆上げワークアウトで、ハッピーなワーママを量産したい知花いずみです。
ワークアウトとは、簡単に言うと運動のことです。
スーパー運動音痴な私が、ハッピーなワーママ、ワークアウトでハッピーなワーママを量産したいチャンネルです。
現在、2025年1月30日、18時前でございます。
ワーママのみなさん、お疲れ様です。
私はね、今日ね、横札終わりで台本見るに収録してるんで、リードも普通に間違えました。
プロテインを飲みながらお届けするっていう感じでございます。
ワークアウト終わりなんで、今日のメニューをちょっと共有しておきますと、
今日そんなにやってないですね。
今日は5分歩いて5分走るワンセット、これを3セット、だから30分ぐらい歩いたり走ったりしました。
その後に腹筋を釈迦にやって、背筋と胸筋をちょろっとやったみたいな感じです。
本題なんですけど、やっぱりワークアウトはいつだって私の味方っていう話で、
今日ついにですね、私が今年退職するのか、来年退職するのかっていうのがほぼ9割確定しました。
今年の3月末に退職するっていう方向性に9割確定しました。
この3月末ってのはもしかしたら4月末なのか5月末なのかっていうちょっとずれる可能性があるっていう程度で、
ほぼほぼ今年の上半期に退職することは9割確定しているっていう状況です。
その話が今日できたから良かったなと思ったのと、
その面倒をしたのは今日夕方なんですけど、日中仕事をしてて、やっぱりつまんないなって思いながらやってたんですよね。
何がつまんないとかそういうのって散々日々思っていることなんで、やっぱりどうしても仕事をするとモヤモヤしちゃうんですよね。
在宅でずっと家にいるし、そういうモヤモヤがやっぱりトレーニングによってなかったことになったっていうお話です。
やっぱりやる前とやった後で、なんだろう、なんて表現したらいいんだろう。
心にかかっているモヤがなくなるって言ったらいいんですかね。
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私ね、視力がめちゃくちゃいいから目が悪い人の感覚分からないんですけど、だんだん目が悪くってコンタクトを入れないと何も見えないって言うんですよ。
コンタクトを入れたらクリアに見えるって言ってて、何も見えない状態ってどんな状態なのかっていうのを前に教えてもらったときに、
メガネをしているときにメガネが曇ると視界が見えにくくなるでしょって。
あれがメガネをしていない裸眼の状態で、この曇りを拭くと見やすくなるでしょ。
それがコンタクトをした状態って教えてくれて分かりやすかったんですよ。まさにその状態です。
トレーニングする前は心にモヤがかかってるけど、終わったらモヤが晴れてるんですよ。
でも、目が悪い人で言うと、裸眼でもコンタクトをしていても目が悪いっていう状態は変わってないじゃないですか。
それと一緒で、心のモヤは晴れるけど問題は解決してないんですよ。
それもそんなに良くないことなのかもしれないですけど、問題の解決ってそう簡単にはいかないですよ。
なので、いかに毎日毎日心のモヤを評価していくかっていうのが、自分のメンタルヘルスにめちゃくちゃ大事なのかなって思いました。
それは一回置いといてですね、今年の上半期で私は会社員を辞めるってことがほぼほぼ決まってる状態で、今はどんな気持ちかというと、めちゃくちゃスッキリしましたね。
私は親の影響が強いと思うんですけど、自分がしていたレールに一回乗ったんだったら、最後まで乗り続けなきゃいけないって思ってるんですよ。
父親が高校を卒業してから経年までずっと同じ会社で働いてたんですよ。
その姿を毎日見てて、会社の経営状態が良くない時とかも前に出て働いてるのを見てたし、給料がカットされたとかって言ってるのも聞いたことあるし、
あと何だろうな、体調があんまり良くない時でも無理して出社してる姿とかもずっと見てきてるから、それが正しいんだっていう、
それもある意味の洗脳かもしれないんですけど、それが自分の中にもあって、一回始めたことを延々と続けることが絶対に正しいんだっていうブロックがあるんですよ。
それって結局、違う見方をすると良いことなのかもしれないんですけどね。やると決めたことをやり続けることができるとか、やり切ることができるっていう風にも考えられるので。
だからアパレルも10年以上やったし、アパレルでは1回転職してるんで2社経験してるんですけど、1社目が2年ぐらい、2社目が4年ぐらい、2社目が丸10年続けたんですよ。
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今の会社もちょうど去年の年末で丸10年綺麗に過ぎた感じだと思うんですよ。
そんな感じで、1回乗ったレールに永遠に乗り続けることこそが正しいって心の底ではどうしても思ってて、そこからなかなか外れられないんですよ。
だけど、自分の中で10年に一度、さすがに飽きたなと思うターンが来るっぽくて、アパレルもそうだったんですよ。
ちょうど今の仕事もちょうど10年なのでそのターンなんだなって思って、そのターンに来た時に退職するっていうことを決意してるんで。
でも今の仕事に関しては、やめたいとかやめようかなって思い出したら本当に最近なので、アパレルの時ほどいろいろなんかボヤボヤ並んでる期間は、
あれか、ワームマンになって復帰してからそういえば迷ってたかもって考えると、もうかれこれ6年ぐらい悩んでることにはなるんですけど、結局長いですね、ボヤボヤ考えてる期間。
なので、違う生き方をしてみようっていうふうに決断できたことがめちゃくちゃハッピーだなって思ってて。
結婚して子供でも生まれてしまえば、もうそこから先の20年単位ぐらいの自分の人生ってだいたい見えちゃってるんですよね。
基本母親で妻で、それと並行して仕事もしてみたいな感じで、一面一面ただただ消化していくんだろうなっていう予定がある程度決まっちゃってた。
やっぱりつまんないというか、そこに面白みを感じられなくなっていた。
けど、ここで外出をやめるっていう、今までとは違う生き方をしてみるっていう選択をしたことによって、少なくともこの夏以降の予定ってどうにでもできるんですよ。
制限はありますけど。だけど、自分でやりたいと思ったことできるし、自分の権限で何でも決められるっていうふうに考えるとめちゃくちゃワクワクして。
とりあえず職業訓練はやってみたいので行くんですけど、今年の夏以降の自分の、働くのかどうかわかんないけど、生き方って言ったらいいのかな。
めちゃくちゃワクワクしているっていうのが今の状況です。
だから、このタイミングで退職するっていうのは予定にはなかったことだけど、1年後には考えてたことだから、それが今の1年先なのかっていうだけの違いだから、そう大したことではないのかなって思っていて。
でも、この短いスパンでそれを決断できた自分は、いいチョイスをしたなって思ってます。
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1個だけ気になることがあるとしたら、大作戒の3年目なので、そのタイミングで決めてしまったっていうことだけはちょっと気にはなるんだけど、
ゆっすい目って言っても占いなんで、よくない時に決断してしまったっていうことだけを忘れずにいればいいのかなって。
物は考えようで、大作戒の一番悪い時に大きな決断をするって、私そんなに悪いことじゃないと思っていて、一番悪い時に決めるんだから、それ以上落ちることはないじゃんって思うんですよ。
いい時に何かを決めてしまうと、せっかくいい波できてるのに決断したことによって悪くなる可能性だってあるじゃないですか。
だけど一番悪い時なんだから、それ以上悪くなることはなくって、基本的に上がっていくものだと思っている。
だから、結局のところ、いいタイミングで決断できているんではないだろうかって今思ってるんですよね。
流れに乗ったっていうことになるので、自分でその流れを作ったわけじゃないから、いいのかなと思っているっていう感じです。
今日はあんまトレーニングもできなかったんで、そんなにやりきった感はないんですけど、でも心のもやをはめたからいいかなって思ってます。
なので皆さんももやもやした時こそ運動した方がいいと思います。
はい、最後まで聞いていただきありがとうございました。
