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いつきのLIFE BASE RADIO。このラジオは、元消防士のヨガ講師が、自分らしく一度きりの人生を楽しむためのヒントを、毎日お届けしています。
10月30日、金曜日。今日もよろしくお願いします。 今日のテーマは、
勘違いした方がうまくいく、ということでお話ししていきたいと思います。 はい、今日はですね、
早起き大成功しまして、今日4時に起きまして、今5時を回ったところです。 今日はちょっと1日予定が詰まっているので、
多分撮るタイミングないかなぁと思って、はい、 いつもの6時の朝の、朝活ヨガのライブレッスン前に撮っていきたいと思います。
はい、今日はですね、ちょっとマインド的な部分の話はなるんですけども、 勘違いした方がうまくいくということでお話ししていきたいと思います。
はい、なんでね、これをちょっとね話そうかなと思ったんですけども、 あれまぁ世間一般的に勘違いっていうね言葉は、なんか世間とは外れてるとか、
常識がないっていうふうに捉える方の方がほとんどだと思うんですけども、 ちょっとね、今日の意図としては、
自分自身を騙すというか、自分自身で勘違いしながらっていうところの部分になるので、
基本的に誰にも迷惑をかけない話だと思っていただけたらと思います。 はい、でこれ、なんでこの話をしようかなと思ったんですけども、
まぁ結論から言うと、人がね、変われないっていう、やっぱ苦しみだったりとか悩みだったりとかあると思うんですけども、
それを内側でどうしていったらいいのかっていうところが今日のオチとなっております。 はい、
みたいな感じで、はい、じゃあなぜ人はねそんな変われないのかっていうところを深掘りしていきたいなと思うんですけども、
これまずですね、人間ってあの意識がねあるんですけども2つあります。 潜在意識と健在意識っていうのはちょっと難しいんですけども、
健在意識っていうのが自分がね頭で考えていることの意識になります。 なので頭で考える何とか食べたい、
ご飯食べたい、今日なんか食べたいなぁとか、どこか行きたいなぁとか、みたいな部分が健在的な意識です。
でもう一つが潜在意識と言って、要は無意識ですね。 はい、この無意識、なんか何も考えないでやってるとか、
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なんか起きて水飲むとか、起きて歯磨くとか、特に考えなくても自動で行動しているような部分ですね。
はい、でこの2種類がね意識っていうものがあるんですけども、
でこれ勘違いした方がいいっていうのは、
あの物事のね、自分が変わるってなった時に何かを
あのコツコツとねやっていったりとか、まずね行動しなきゃ変わっていかないっていうところがあると思うんですけども、
その中で僕は願っていることって叶わないなというふうに思っています。
はい、なんでかというとさっき言った
健在意識、考えている意識の中でやっていても行動が伴わないんですね。
はい、例えばね、じゃあダイエットでマイナス10キロしたいってね願望があったとします。
でその願いを持ち続けたとしても、それがね行動にならないと叶わないじゃないですか。
ってなった時に一番いいのは自分自身を勘違いさせるっていうことなんですよ。
でもすでに自分はマイナス10キロでスタイルの良い自分なんだっていうふうに思い込むっていうのがすごい大事で、
それを思い続けることによって、今そのね現状プラス10キロであることが違和感に感じてくるっていうのがあるんですよ。
そうなので違和感に感じるってことは、これおかしいなってなった時に人ってやっと行動したりとか動き出すんですね。
でその習慣を繰り返していくと、なんかダイエットするみたいな行動が当たり前になっていくんですよ。
例えば起きてから5分ぐらいストレッチしてとか、1日水2リットルを飲んでとか、
あとご飯前に10分15分でも散歩したりとかランニングしたりとか、みたいな感じで、
それが今までねランニングなんてしたことなかった人とかも、辛くてやれなかった人もそのプラス10キロの自分がおかしいなって思い出したら、
そしたら動き出すんですよ。これは人間の脳の仕組みなんですけども。
これ潜在意識のね、深い部分、無意識の部分のそこで当たり前になっていて、それが行動になってるってわけなので。
そうだからこの仕組みをゲットすることができれば、行動したりとか自分自身の基準が少しずつ上がっていくというふうにその脳の仕組みがあります。
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だから僕自身も基本的にはね、どんどんどんどんアップデートしすぎて意識高すぎるみたいになっちゃってるんですけども。
そういう形でちょっとねストイックに、人から見たら多分ストイックだなーって言われると思うんですけども、自分からしたら全然そこまででもないんですよ。
っていうふうに自分の中での当たり前の基準値を上げていくっていうことがすごいね、かなり重要になるかなと思っています。
はい、なのでもしねご自身が何か変われないだったりとか、こうなりたいのになれないって悩む前に、まずそのなりたい状態はどんな状態なのかとか。
ダイエットで言ったらマイナス10キロ、でマイナス10キロの自分ってどんな感じなのかっていうイメージをするのがすごい大事で、一番いいのは今ねAI時代ですから、その今のね例えばプラス10キロの自分の写真を
チャットGPTに送って、この画像をマイナス10キロでスタイルの良いバックビジョンにしてくださいみたいな感じで出して、それが結構多分ねリアルに出ると思うんですよ。
はい、そのそれをね自分自身のスマホの画面にね待ち受け画面にしたりとかすると、なんかそのねどんどん見慣れていって、でも鏡を見たら違う自分がいるわけじゃないですか。
そしたらね脳が勘違いしてくるんですよ。 そしたらそっちのねスタイルの良い方にだんだんだんだんなりたいって無意識に思っていって、
そしたらね行動が少しずつ変わって、例えばまあ夕方とかでいつもお菓子食べちゃうんだけど、スマホ見たら綺麗な自分がいて、
ちょっとお菓子ちょっと今日やめとこうかなみたいななったりとか、そういうふうにちょっとずつね自分自身の潜在意識をね変えていくっていうことがねかなり大事なことになってきます。
はい、いろんなねスキルだったりとかいろんなこと試して難しかったような方はこういうふうなやり方でやるっていうのも一つの手かなというふうに思っています。
はい、ということで本日のテーマ、勘違いした方がうまくいくということでお話しさせていただきました。
このラジオがあなたの背中を押すきっかけになれば嬉しいです。ぜひフォローお待ちしています。それではまた明日。
