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いつきのLIFE BASE RADIO。このラジオは、頑張りすぎた大人がありのままの自分に戻る場所です。
6月17日水曜日、今日もよろしくお願いします。 今日のテーマは、ないものを求めるから苦しくなっていく、ということでお話ししていきたいと思います。
今日はですね、日常のどこにフォーカスするみたいなお話をしていきたいと思います。
今の現代社会の中を生きていると、どこかネガティブな情報だったりとかが目につくことが多いのかなと思っているんですけども、皆さんはいかがでしょうか。
朝始まって何かSNSを見たりとか、テレビをつけてニュースを見たりすると、必ずネガティブなバッドニュースが入ってくるんじゃないかなと思うんですけども、
僕自身ですね、そういうのをできるだけ触れさせないっていう気持ちがあるので、SNSも基本的には開かないようにしていて、無駄な情報をシャットアウトするようにしています。
テレビはですね、僕テレビはないので、そもそも触れることがないんですね。
なので必要なニュースとかは、エンタメのニュースって僕にとって人生に必要ないので、基本的に経済とかそういうニュースしか見ないんですけども、そうすることによって世の中の仕組みがわかったりするので、
考えたときに、皆さんが今取っている情報って本当に必要ですかっていうところになってくるんですが、皆さんはどうですかね。
そんな中でその習慣というのは積み重なっていくと、自分自身もそういう視点でフォーカスして物事を見てしまうっていうところがあります。
それがですね、自分自身を苦しめている原因につながっていくのかなというふうにも思っています。
なのでね、ないものをやっぱり求めると苦しくなっていくんですよね。
例えばね、お金だったりとか幸せとは何かみたいなね。
いつまでも何か自分には足りない、自分は足りないっていうね。
お金、地位だったりとか社会からね、他者からの評価だったりっていうのを求めるばかりに何か苦しくなっていないですかっていうところなんですよね。
正直言うとですね、僕自身も2年前かな。
まではずっと自分の地位だったりとか社会的役割みたいなところの評価だったりとか、
あとはそのお世話になっている経営者の人からの評価ばかりを気にしてですね、自分自身を苦しめていたっていうことに気づくことができなかったんですよ。
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これさえね、何か手に入れば幸せになれると思ったりとか、そういうポジションになったからこそお金が入るというふうにね。
何かね、自分自身のこれが成功だみたいな成功論みたいなところに縛られていた自分がいました。
ですけども、そういう自分がね、どんどんどんどん苦しくなって、生きづらくなって、自分自身って何が幸せなんだろうみたいなところね、哲学ところにたどり着いたっていうね、過去も。
踏まえた中で僕自身は今ね、ヨガっていうことを伝えてはいるんですけども。
なので、一番ですね、ないものに目を向けるっていうことをやめるっていうのが一番かなというふうに思っています。
あとは自分自身でコントロールできること、コントロールできないことってあると思うんですけど、さっきのね、他者からの評価っていうのは自分自身ではコントロールはできないんですよ。
厳密に言えばね、自分自身がこういうふうに行動して、こういうふうに上司に、上の周りの人に評価してもらうっていうふうに自分自身をコントロールできれば、結果ね、コントロールしたみたいな感じになるんですけど、結局それってね、自分自身をコントロールしないとやっぱり無理なものだと思うので。
そういうとこよりもですね、今あるものにやっぱりそのね、視点を向けていくっていうことが大切になっていくかなと思っています。
なのでね、今こうやってね、当たり前のように息を吸えていたりとか、あとね、屋根がある家に住んでることとか、何か皆さんね、今まで辛かったこととかあると思うんですけど、
それを考えたときに、今じゃどうかっていうところをですね、今何もなくね、毎日遅れてるっていうことがもしかしたらね、それが幸せなのかもしれないっていうところにね、そういった部分に目を向けるっていうことがすごく大事になっていきます。
はい、なのでね、なかなかこのね、さっき一番最初にお話ししたように、何か足りない部分だったりとかネガティブな情報に目を向けてしまうと、そういうのがね、習慣になって、自分自身はね、足りないとか、他者の評価、他者との評価によって自分を判断してしまったりとかね、あると思うんですけども、
でもそれよりもね、今自分自身の心の中にあるものだったりとか、そういった部分に目を向けましょう。
僕自身も、お金に執着っていうかね、お金を払うことに対してみたいなところで、ちょっとあの、もっとね、お金が欲しいというかね、そういう部分もあったんですけども、今ね、自分自身がお金をもらってる、いただいてることだったりとか払うことっていう部分に、もっとですね、感謝を向けることができると、
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例えばね、さっき言った屋根がある、そもそも家に住めてる、雨がおしのげるね、屋根があるってことをそもそも感謝だし、ってなったらね、家賃を払うってことはありがたいことに変わっていくと思うし、あとはね、お水が飲めるっていうこともね、あと水道が出て料理ができて、シャワーに入れて、自分自身を清潔に保てるっていうことを考えると、
家賃とかね、水道を払うこと自体が、とてもね、ありがたく感じていけるのかなと思っています。
まあなので、物事のね、見方を変えると、感謝できることだったりとか、そういうね、当たり前に幸せなことがあるのかなというふうに思っています。
これはね、ヨガ的な部分で言うと、三陶舎っていうね、樽を知るっていうところなんですけども、本当にね、これがすごい大事なところに、大事だなというふうに僕も捉えていますし、ヨガがね、できてることも当たり前じゃないと思うんですよ。
体がね、怪我なく健康な状態で、そしてね、五体満足で生まれたこと、それがね、あるからこそ、こうやってね、朝の動きができたりとか、毎日ね、できることっていうことに感謝したりもするし、
五体満足で生まれなくても、ヨガってね、体を動かすことだけがヨガじゃないですし、座ってね、自分自身の心を沈めるっていうところもヨガだったりするので、そこにね、今言ったようにないものに目を向けようとするんじゃなくて、今あるものに向けるっていうことが本当に大事になってくるかなと思います。
はい、ということで、今日はですね、何か自分自身を苦しめてしまっていたりとか、何かないものをずっと追い求めていってしまうようなね、癖がね、習慣がついてしまっている人に向けて、何かね、見方を変えるテーマになればと思ってお話しさせていただきました。
ということで、本日のテーマ、ないものを求めるから苦しくなっていくということでお話しさせていただきました。
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それでは素敵な一日を。
