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いつきのLIFE BASE RADIO。このラジオは、頑張りすぎた大人がありのままの自分に戻る場所です。
5月28日、木曜日、今日もよろしくお願いします。
今日のテーマは、足すことよりも引くこと、ということでお話ししていきたいと思います。
はい、今日もですね、4時に起きて、元気に朝活をやって、はい、今ね、この配信の時間を迎えております。
はい、本当はね、あの、もっとね、寝たいんですけどね。
寝たいんですけど、自分自身の、ね、精進というか、自分自身を、心を鍛えるために、毎朝ね、起きて、しっかりと動いているところでございますが、
はい、今日はですね、足すことよりも引くことというテーマでお話ししていきたいと思います。
はい、あの、そうですね、なんか、きっと皆さん自分自身が何かね、欠乏感というか、何か足りないっていう感覚がすごいね、あるかなと思うんですよ。
僕自身も、あの、うまくいかない時とかって、あの、まあ、自分には何かが足りないとか、何が足りないんだろうって考えたりとか、
今、あの、このね、スキルだったりとか、この知識を入れて、みたいな感じで、どんどんどんどん、まあ、情報を取ったりとか、勉強したりとか、みたいな感じで、いろいろやっていたんですよ。
まあ、それがね、ここ、たぶん5年ぐらいかな、ずっとやっていたんですけども、まあ、何かね、どこか足踏みしているような感覚というか、何か前に進んでいないなという感覚がね、まあ、あったんですよ。
で、その中で、あの、まあね、あの、気づいたところというか、まあ、そういった視点をね、今日お話ししていきたいと思うんですけども、はい。
まあ、結論ですね、足せば足すほど、自分がわからなくなって、そしてね、パンクしていっちゃうっていうのがあります。
はい、これはね、僕自身の経験でもそうなんですけども、あの、一番いいのはですね、どんどんどんどん引いていくことです。
引いていくことによって、自分自身の何かね、無駄な部分だったりとか、そういうのが一切、あの、きれいにね、さっぱりクリアになって、そうしたときに、あの、本当にね、大切なことだったりとか、学びたいことだったりとか、自分自身に必要なことが入ってくるなという感覚があります。
はい、なので、あの、まあ手放すっていうのがね、まあ言葉にすると手放すっていう言葉だと思うんですけども、取り入れるのってすごい簡単なんですよね、自分自身に、どんどんどんどん放り込んでいけばいいんで、で、逆にですね、この手放すっていうのが本当に難しくて、で、それが何か、自分にとって大きなものであればあるほど手放すのが怖くなったりとか、
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まあ要はですね、その怖いっていう感情が執着っていうね、言葉に変わるんですけども、これがないと私じゃないみたいな、あとは例えばね、誰かに恋人に依存していたりとか、職場に依存していたりとか、みたいな感じで、そのね、取り入れて自分自身のすべてがそれになってしまうと、どんどんどんどん苦しくね、なっていくっていうのがね、僕自身の経験でありました。
はい、なので、意識としてはね、どんどん引いていくっていう感覚で生きていくとね、どんどん楽になっていくんですよ。
まあそれはね、物質的なものとかもそうですし、あとは人に執着だったりとかもそうですし、あとはね、思考だったりとか考え方、そこも自分自身のこうあるべきだとか、こうしなければならないみたいな思考をそれもね、全部引いていくっていうのがかなり大事になっていきます。
はい、そうするとですね、自分の自分自身のわがままみたいな、こういう価値観にある、こういう価値観であるべきだ、みたいなところがパッとね、クリアになると本当にね、楽になっていきます。
僕はね、それはそういう感覚としてね、ここ2、3年すごい大変しているので、あの人にね、依存することもなくなりましたし、自分自身のね、結局人生なので、自分がどう終わりたいかとか、どうしていきたいかっていうのがしっかり明確になればね、誰にも依存することなく、そして会社とかにも依存することなくやっていけるのかなというふうに思っています。
はい、なんかもっとね、簡単に例えると、よくね、心の状態をね、コップで例えたりとかっていう例えがあると思うんですけどね、それ足せば足すほどね、コップがいっぱいになっていくんですけども、コップのね、容量が、容量って変わらないですよね。
なので、そこにどんどん足しても溢れるだけなんですよね。なので、それがね、いろんな情報だったりとか思考だったりとか考え方だったりとか、あと何があるかな、いろんなものをどんどんどんどん溜めていくと、それがね、溢れてっていうところであると思います。
はい、なのでできるだけそのコップをね、少なくして、物が入っていない状態にすることによって、いろんなね、本当に大切なものがそこにね、入れることが、そんなイメージがね、大事かなというふうに思っています。
はい、なんでちょっと今日この話をしようかって思ったのは、ちょっとね、なんとなくの直感なんですけども、まあ結構感覚で生きてるのでね、はい、感じなんですけども、あのもしね、何か今、いろいろね、頑張ってる、頑張ってるんだけどうまくいかない、足踏みしてるなとか、なんかもう心が苦しくていっぱいいっぱいだなって方は、今何かね、一つずつね、あの手放してみると、すっとね、心が楽になったりとか、
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楽になっていくと思います。
で、その中で、まあ一番簡単にできることはね、断捨離だと思います。物を捨てたりとか、あと例えば財布の中のレシートとかね、あれば整理するとかね、はい、感じでやってみると、あの、なんかね、すっと気持ちも落ち着いてくると思います。
で、僕自身も、ちょっとレシートの話なんですけど、レシートね、結構貯めて、月末とかに一気にまとめて、あの処理とかしてね、家計簿つけてるんですけど、処理したりしてたんですけど、これが溜まりに溜まるとほんと嫌になって、どんどん頭足になっちゃって、みたいな感じになるんですけど、
それをね、今月から変えて、買い物したら、その場で家計簿入力して、レシートを家に持って帰ってこないっていう風にしたんですよ。
そしたらですね、だいぶ楽になりましたね。
で、必ず買い物とか行ったら、その場で会見終わったら入力して、で、レシートを捨てて帰ってくるっていう、これ一番いいなと思って。
で、結構レシート処理する時間もね、まあ結構かかってたんですよ、レシートがまあ多いので。
なのでね、あの全然ちょっと余談ですけども、まあそういったところから、何か日常の中でね、一つ手放せることがあればね、そういった形で改善していくのがいいかなという風に思います。
はい、ということで本日のテーマ、足すことよりも引くことということでお話しさせていただきました。
このラジオが日常の中でふと立ち止まれるそんな時間になれば嬉しいです。
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いつも聞いてくださりありがとうございます。
それでは素敵な一日を。